วีดีโอ

Hola. Aún se puede descargar el ebook?

Cuantas series y repeticiones recomiendas hacer?? Graciass

Nombres de los ejercicios?

Excelente episodio! Muy útil!

Gracias por el vídeo Una pregunta me parece que he visto un par de errores en los ritmos en estos minutos del vídeo confírmamelo 1:56 y 5:20

Hola....buenos días. Me acabo de suscribir a la versión gratuita por 14 días y quiero incorporar dos entrenamientos. Carrera a pie y ciclismo. Cómo puedo hacerlo? Gracias

Por supuesto!!

Buenísimo

👍🏃‍♂️🇨🇺

Buen video crack. Él primer y último ejercicio jamás lo hice! 👍🏻👍🏻

El B

👍🇨🇺🏃‍♂️ .aquí en Cuba se le escucha bien, tengo 63 años me preparo para correr el marabana y me intereza mucho el trabajo de fuerza, muchas gracias.

👍🏃‍♂️🇨🇺muchas gracias maestro

Complejo

Faltaría para nosotros, la gente común... Nivel 4 o 5...haciendo la media maratón en 2h 20 a 2h 30

Gracias por la info

😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂

Buen video, pero como crítica constructiva, creo que habría términos o conceptos que se podrían desarrollar un poco más para que fuera más accesible a todo el mundo (y que así mejore tu alcance)

En un mes no me sirve de nada para poder correr un 21 k?

Felicitaciones 🎉🎉

Hola!Cuántas repeticiones y series? gracias ❤

Estoy preparandome a 1 mes de competir, ya hacía entrenamiento de fuerza y cardio, pero no tenia idea de la planificación de 12 semanas 😅😢😢