Vientre Plano Rutina Abdominales 10 minutos Ejercicios en Casa

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 28 ส.ค. 2024
  • ✔️E-book Gratuito Calendario Principiantes - tienda.sientet...
    ✔️DESCARGA CALENDARIO - www.sientetejov...
    ✔️ Curso online Hipopresión Abdominal - tienda.sientet...
    ✔️Plan Healthy 15 Días tienda.sientet...
    ✔️SUSCRÍBETE - bit.ly/Sientete...
    ______________________________________________________________________________
    ¿Qué os parece la intensidad?
    Hoy tenemos una nueva rutina de abdominales para conseguir un vientre plano. Es una rutina de ejercicios que podéis hacer en casa de 10 minutos de duración.
    Para poder tener un abdomen plano es muy importante una correcta alimentación. Y hacer una rutina de abdominales como esta te puede ayudar tonificando los músculos de tu abdomen.
    Si quieres saber cómo tener abdominales haciendo ejercicio en casa no te pierdas esta rutina de abdominales 10 minutos.
    ________________________________________________________
    🔶 SÍGUEME EN MIS REDES SOCIALES
    Facebook- / mmsientetejoven
    Instagram- / mmsientetejoven
    *Las rutinas están dirigidas a mujeres y hombres de más de 18 años que no tengan restricción médica. Los menores deben entrenar bajo la supervisión de un adulto. Consulte a su doctor antes de comenzar cualquier programa de ejercicios.
    *Ni María Martínez ni cualquier otra persona del canal Siéntete Joven será responsable de cualquier herida o lesión producida durante el entrenamiento.

ความคิดเห็น • 2K

  • @SienteteJoven
    @SienteteJoven  5 ปีที่แล้ว +139

    Calendario mensual 🔴➡️ www.sientetejoven.com

    • @jennyparedes391
      @jennyparedes391 4 ปีที่แล้ว +3

      Hola te quería pedir por favor que hicieras un vídeo en el que nomás en el que nomás esté todo y todo de cintura todo para la cintura dominales

    • @isabelvillacastinsantamari8181
      @isabelvillacastinsantamari8181 4 ปีที่แล้ว +1

      Buenísima clase.
      Gracias

    • @marwambarki1010
      @marwambarki1010 4 ปีที่แล้ว +2

      Lol me encanto

    • @camilo2062
      @camilo2062 4 ปีที่แล้ว

      Marwa Mbarki para

    • @marwambarki1010
      @marwambarki1010 4 ปีที่แล้ว

      @@camilo2062 no quiero

  • @maribelnajera3254
    @maribelnajera3254 ปีที่แล้ว +3

    Me he animado a realizar esta rutina de abdominales y estoy muy satisfecha, En sólo 10 minutos, he hecho una gran rutina de abdominales, que siempre hace falta. Gracias María.

  • @anitaandrade4456
    @anitaandrade4456 ปีที่แล้ว +3

    Excelente 10 minutos geniales la verdad 🙌🙌🙌

  • @silviagirimontiazpiroz7504
    @silviagirimontiazpiroz7504 18 วันที่ผ่านมา

    Yo por aqui haciendo esta maravillosa rutina que has hecho hace 6 años!!! Que bueno! Gracias Maria!!!🙂🙂

  • @flordelgado8752
    @flordelgado8752 หลายเดือนก่อน

    María eres una genia total!!! Con la única persona que he podido hacer rutina diaria... Te quiero mucho ❣️❣️❣️❣️❣️ te mando un fuerte abrazo 🤗🤗🤗 y un beso 😘😘😘😘 desde Arizona....❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @mariajoseescolar2140
    @mariajoseescolar2140 4 ปีที่แล้ว +33

    Muchas gracias guapísima. Me encantan tus clases, y en estos momentos de confinamiento por el covi19, nos viene fenomenal seguir haciendo ejercicio en casa. Un abrazo fuerte desde Abu Dhabi

  • @LUCIAHERNANDEZ-me5qm
    @LUCIAHERNANDEZ-me5qm ปีที่แล้ว +1

    Muy buena Maria muchas gracias por tus rutinas me encantan todassss 😃✌️😘😍🌲🌲🌲🌹💞💞

  • @pilarreina7968
    @pilarreina7968 2 ปีที่แล้ว

    Hola María, soy de Valencia y hace poco que te sigo y me encantas haces las clases super amenas y variadas.
    Gracias y sigue así que nos encantas un montón 😘💪

  • @valeskaandreasepulvedagube4297
    @valeskaandreasepulvedagube4297 4 ปีที่แล้ว +13

    Desde que empezó la cuarentena me e dedicado a ver tus videos, me ejército todos los días con dos videos de cardio y este de abdominal, cada semana e notado los cambios en mi cuerpo, me encantan tus rutinas y la manera de animar a través de tus videos 😊

  • @pat.mater9
    @pat.mater9 4 ปีที่แล้ว +7

    😂😂😂en el momento que no podía más decías sonríe y automáticamente se me quitaba la angustia por acabar .Eres una Maga 🤩.👏👏Mil gracias . Besazo hermosa 😘🇲🇽🙏

  • @luzmaribelmezaerazo5148
    @luzmaribelmezaerazo5148 ปีที่แล้ว

    Gracias mi Maria por estos momentos para endurecer mi core un abrazo y besazo como dice ud 🤗😘🤗😘🤗😘🤗

  • @almarosa0401
    @almarosa0401 ปีที่แล้ว +1

    Maria, hice está rutina de hace 4 años, es muy buena y fue la que me motivo a seguirte. Has evolucionado positivamente. Muchas gracias 🥰

  • @claudiarivas9377
    @claudiarivas9377 5 ปีที่แล้ว +16

    Me encantan tus rutinas, las siento muy efectivas en todo mi cuerpo. un abrazo

    • @SienteteJoven
      @SienteteJoven  5 ปีที่แล้ว +2

      Muchas gracias Patrícia!! Me alegro que sea así ☺️✨✨👏🏻

  • @lurdesrmz9163
    @lurdesrmz9163 4 ปีที่แล้ว +4

    Buenísimo! Yesss! Bendiciones amigaaaa💖💖💖💖💞💞💞

  • @scarletaravena628
    @scarletaravena628 2 ปีที่แล้ว

    Excelente trabajo 👏 👍 me encanta los hago después de cada rutina del calendario SIENTETE JOVEN estupenda para terminar todito .😊😁🤩🤗🥰

  • @natividadmejia8547
    @natividadmejia8547 2 ปีที่แล้ว

    Gracias x acompañarme en esta y todas las rutinas. ,q Dios te bendiga !!

  • @leticiagarcia3378
    @leticiagarcia3378 5 ปีที่แล้ว +13

    Cortita pero genial la rutina gracias 😊 amiga Bendiciones 🙏🌹❤️🙋🏻🤗🙏👍👏👏👏

  • @esperanzatapia1708
    @esperanzatapia1708 4 ปีที่แล้ว +5

    Geeeniiaa .. empecé hoy , después de una cardio q das vos. Buenísimo 👍💪😘😘

  • @angelinalucasbautista8946
    @angelinalucasbautista8946 ปีที่แล้ว

    Muy buena rutina, de tantas rutinas que he realizado ya no me acordaba de esta, la pondré en mis favoritos, muchas gracias Maria 😍😍😍😍💐💐💐💐🤩🤩🤩🤩🌼🌼🌼🌼🍅🍅🍅🍅🌻🌻🌻🌻

  • @liliaauroramancerapenuela2235
    @liliaauroramancerapenuela2235 ปีที่แล้ว

    excelentes abdominales 10 minutos muy efectivos me encantó gracias mi María feliz día para todas.❤️👐🏻👐🏻

  • @MelissaHernandez-qf2dx
    @MelissaHernandez-qf2dx 4 ปีที่แล้ว +3

    Apenas te descubrí y llevo 4 días haciendo ejercicio con tus videos dos de cardio y este para finalizar, esperemos ver resultados pronto!😌

    • @melanidt7475
      @melanidt7475 2 ปีที่แล้ว +1

      lo lograste

    • @MelissaHernandez-qf2dx
      @MelissaHernandez-qf2dx 2 ปีที่แล้ว

      @@melanidt7475 a las 3 semanas se ve luego luego la condición que agarras rápido y se empieza a ver diferencia en el abdomen

  • @leticiagarcia3378
    @leticiagarcia3378 6 ปีที่แล้ว +3

    Hola amiga hoy no pude terminar esta rutina pues me quede en la mitad el día de hoy tembló aquí en mi ciudad a 8:30 a.m. a la hora que estaba por terminar mis ejercicios nos tuvimos que salirnos yo vivo en un tercer piso gracias a Dios no pasó nada solo el susto que pases buena noche nos vemos mañana Bendiciones 🙋🏻🤗😘🌹❤️

    • @SienteteJoven
      @SienteteJoven  6 ปีที่แล้ว +2

      Madre mía!!! Para mí eso es tan extraño, nunca lo he vivido!! Gracias que estáis todos bien!! 🙏🏼♥️😘😘

  • @karinabo5333
    @karinabo5333 3 ปีที่แล้ว

    María! Mi hijo de 14 y yo ya llevamos toda la pandemia siguiendote y estamos felices con tus rutinas. Solo tenemos un comentario y es que siempre dices guapísimas y no guapísimos jaja! Felicidades, nos encanta sentir como que realmente estas en persona con nosotros! Abrazo desde México!

  • @alfonsinaflorenciabambara
    @alfonsinaflorenciabambara ปีที่แล้ว

    💫⚘ MAGNÍFICOS ABDOMINALEEESSS!!!! Bellísima rutina, creo q nunca la había hecho, y x lo q veo es una d tus inicios del canal xq tiene 5 años. Muy efectiva p' completar el entrenam. d hoy ,y desp. d haber pasado una sem. s/entrenar...lo extrañaba Besotes CAMPEONAA!!! 💋💖❤💫🏆🇦🇷

  • @debora360
    @debora360 5 ปีที่แล้ว +9

    Buenísima la rutina! Empecé hace dos meses, estoy muy contenta con los resultados. Besos! 😘🇦🇷

  • @LaRa1
    @LaRa1 5 ปีที่แล้ว +14

    Me encanta esta rutina para los abdominales, gracias 👏🌸

    • @milanessa4k415
      @milanessa4k415 4 ปีที่แล้ว

      Funciona?

    • @iris5287
      @iris5287 4 ปีที่แล้ว +1

      Excelente Colombia gracias

  • @claudiagray1641
    @claudiagray1641 ปีที่แล้ว

    Intensa la rutina - me encanto! Aqui contigo cada dia, querida María!💗

  • @luciadelgado5605
    @luciadelgado5605 2 ปีที่แล้ว

    Que buenas clases cada día te superas un brindis contigo y feliz 2022 te quiero mucho 💕 💖 ❤

  • @lisbethg.5671
    @lisbethg.5671 5 ปีที่แล้ว +10

    Gracias María !!! Excelente rutina 👍🏆!!! Reto de hoy terminado . Gracias 🤗. Me encanta como combinas las rutinas para hacer un ejercicio completo . Excelente el calendario 😅😘!! Hasta mañana Maria . Saludos y bendiciones ❤️. 🇬🇹

  • @yaniragarcia1349
    @yaniragarcia1349 3 ปีที่แล้ว +8

    Para el que esté buscando, quemé 60 kcal. con esta rutina

  • @rosalindabazzco7087
    @rosalindabazzco7087 2 ปีที่แล้ว +1

    Para finalizar el entrenamiento de hoy!!! Gracias🙏💕🙏💕🙏💕

  • @luzmaribelmezaerazo5148
    @luzmaribelmezaerazo5148 ปีที่แล้ว

    Gracias Maria increíble que ya casi vamos terminando julio 23. Y bueno aquí seguimos con ud mi entrenadora estrella le amo. Gracias mil 😘🤗😘🤗😘

  • @kiraluta8908
    @kiraluta8908 4 ปีที่แล้ว +110

    Quien es de 2020 porfis Like al comentario

    • @juliecooper7003
      @juliecooper7003 4 ปีที่แล้ว

      Adelgazar es un desafío! ¿Estarías de acuerdo conmigo? Solía ​​calcular eso, pero encontré un método que ha estado funcionando en mi situación. Obtener acceso a la información fue simple y rápido. Después de ver este video que lo explicaba, me di cuenta de que necesitaba considerarme. Estoy muy agradecido de haberlo hecho. Visite aquí para obtener más información sobre cómo perder peso rápidamente. mujerdeperdidadepeso.blogspot.com

  • @valeriaromero4100
    @valeriaromero4100 5 ปีที่แล้ว +20

    Rutina completed a. Saludos a todas las campeonas 2019

  • @cceciliacastillof3898
    @cceciliacastillof3898 3 ปีที่แล้ว

    17/06/2021
    Barquisimeto, Venezuela
    Na´Guaraaa
    María!!!
    Genial estos abdominales. Finalice mi rutina de una hora con estos
    Carmen Cecilia Castillo

  • @yarl772
    @yarl772 ปีที่แล้ว

    Hola Mary, lindo día! Gracias por la rutina de hoy!🤗🌺

  • @maricelacortes2994
    @maricelacortes2994 6 ปีที่แล้ว +2

    Super😉

  • @degiosdad
    @degiosdad 4 ปีที่แล้ว +3

    1:23 hola amazing me gusto aguardo porel nuevo material me retiro les dejo kisses gracias

  • @lidiamartinezflores1948
    @lidiamartinezflores1948 ปีที่แล้ว

    Un buen complemento para el trabajo de hoy! Y tan necesario!!! Gracias, María! 👏👏👏🙏🙏🙏💜🙋🏼‍♀️

  • @flormariayepez7068
    @flormariayepez7068 3 ปีที่แล้ว +1

    Gracias por su información Gracias gracias🇨🇴🇨🇴🥰🥰🥰🌹🌹🌹

  • @anacatalinarussell4309
    @anacatalinarussell4309 2 ปีที่แล้ว +1

    Buen año para vos y Javi!! Gracias x tanto María, firme al calendario mensual, besazo😍❤️

  • @lucreciagamboa7326
    @lucreciagamboa7326 2 ปีที่แล้ว

    Hola un abrazo y mis agradecimientos por su ayuda. Lucre , desde BUCARAMANGA- colombia

  • @angelinalucasbautista8946
    @angelinalucasbautista8946 ปีที่แล้ว

    No conocía esta rutina, la hare más seguido, me encanto, muchas gracias!🌷🌷🌷🌷🌷🌷

  • @karlaleiva8393
    @karlaleiva8393 ปีที่แล้ว

    Me ha encantado esta rutina de abdominales 🔝 Muchas gracias, María!! Un beso 😘🤗

  • @belensaezmontero9256
    @belensaezmontero9256 2 ปีที่แล้ว

    A tope eres una crack y cuanta adrenalina y positividad.... No cambies Maria!!

  • @consuelomiro8436
    @consuelomiro8436 ปีที่แล้ว

    👏👏👏, estas rutinas rápidas y localizadas me encantan para cuando hay poco tiempo. Muchas gracias GUAPÍSIMA 😘💖

  • @ma.teresajaramillorubio5191
    @ma.teresajaramillorubio5191 2 ปีที่แล้ว +2

    Cómo cuesta empezar semana... pero logro sacudir la flojera y termino disfrutando mucho! Gracias!

  • @PatriciaSanchez-cq7ix
    @PatriciaSanchez-cq7ix 2 ปีที่แล้ว

    Muchas gracias Maria excelentes rutinas hoy 30 diciembre te mando un gran abrazooo fraterno 💕💯🇨🇷desde Costa Rica

  • @carmenguillenprado7323
    @carmenguillenprado7323 ปีที่แล้ว

    👍👊✊️💪👏👏👏 es primera vez que lo hago 👍👍👍👏👏👏 bravo... seguiré en la próxima ok

  • @isasanchez2516
    @isasanchez2516 ปีที่แล้ว

    10 minutos de 10!!!🎉🎉 Fenomenal, me encanta esta rutina para completar el entrenamiento de cardio 😊

  • @mjesusnavalonmolina5466
    @mjesusnavalonmolina5466 ปีที่แล้ว

    Maria hace 3 años esta rutina me daba angustias y madre mia lo que e mejorado muchisimas gracias a topeeeeee💪💪😘😘😘😘

  • @analauramartinez9369
    @analauramartinez9369 3 ปีที่แล้ว

    Guapísima, es el que más hago... Me encanta éste. Gracias x tus clases. 🤩

  • @verlymadrid
    @verlymadrid ปีที่แล้ว

    Feliz martes 💐 para todas y gracias María por está rutina

  • @rafaelaherrerad.1283
    @rafaelaherrerad.1283 7 หลายเดือนก่อน

    Excelente Maria. Dios te bendiga ❤🎉

  • @amahuirlecastillo7612
    @amahuirlecastillo7612 ปีที่แล้ว

    👋👋👋👌💓también realice esta rutina todas me gustan mucho bendiciones desde Venezuela🥰

  • @elenarico3034
    @elenarico3034 ปีที่แล้ว

    Rutina de abdominales realizada excelente gracias María 💯💯🥰🥰🌟🌟

  • @rafaelaherrerad.1283
    @rafaelaherrerad.1283 2 ปีที่แล้ว

    Espectacular María. Díos te bendiga.

  • @gracielalopez4810
    @gracielalopez4810 2 ปีที่แล้ว

    Wow genial gracias María, saludos lindo día. 🙅‍♀️😘❤️😍

  • @jorgehumbertocamelocercado2987
    @jorgehumbertocamelocercado2987 หลายเดือนก่อน

    Excelente rutina.jorge camelo desde Bogotá Colombia.

  • @luisespias5110
    @luisespias5110 ปีที่แล้ว

    Gracias a ti María para fortalecer brazos y piernas Moltes gràcies María 👍👍👍

  • @vivianebrumdoprado1260
    @vivianebrumdoprado1260 ปีที่แล้ว

    Maravilloso abdominales! Mil gracias y feliz sábado 😘

  • @anatuku8593
    @anatuku8593 ปีที่แล้ว

    👏👏👏Rutina Genial cortita y enfocada en los ABD ,para terminar la rutina de hoy

  • @caryvazquez63
    @caryvazquez63 2 ปีที่แล้ว

    Buenísiiimaa rutina tan poderosa 👊, todo el esfuerzo de hoy lo vale, el día de mañana nuestro cuerpo lo agradecerá con salud y estética. Muchas gracias María, saludos ✌.

  • @edusec7428
    @edusec7428 2 ปีที่แล้ว +1

    Muchas gracias. Lo haces fácil y noto como tengo forma física poco a poco. Sienta genial poder mover tu cuerpo con normalidad. Eres una gran profesional y además con muchas motivación y cariño.
    Gracias. Un beso grande

  • @angelicaahedoolloqui5675
    @angelicaahedoolloqui5675 2 ปีที่แล้ว

    Completada 3/4 , gracias por dar siempre lo mejor María!!!!

  • @vickyorta7164
    @vickyorta7164 3 ปีที่แล้ว

    María yo llevo un mes de tus clases y me he bajado de peso gracias atus clases madame un saludo desde Monterrey

  • @rafaelaherrerad.1283
    @rafaelaherrerad.1283 ปีที่แล้ว

    Buenísimo María. Díos te bendiga.

  • @ceciliafeu5035
    @ceciliafeu5035 2 ปีที่แล้ว +1

    Gracias maria por esta rutina completa de hoy

  • @paquicastillo4644
    @paquicastillo4644 2 ปีที่แล้ว

    👍👍otra más en el día de hoy.Gracias.👋👋👋🌹🌹🌹💐💐💐🎄🎄🎄

  • @gabrielaojeda6168
    @gabrielaojeda6168 ปีที่แล้ว

    buen día maría , genial el entrenamiento de hoy , gracias

  • @rafaelaherrerad.1283
    @rafaelaherrerad.1283 5 หลายเดือนก่อน

    Buenísimo día Maria. Doos te bendiga ❤❤

  • @marielacabral8984
    @marielacabral8984 2 ปีที่แล้ว +1

    Re bueno María genia gracias!!!💪👊🌹😘😘

  • @ricardoinfante7545
    @ricardoinfante7545 2 ปีที่แล้ว

    Gracias Por tu animo y buena vibra siempre Felicidades Que Dios te siga bendecido

  • @marbellygarciagonzalez5844
    @marbellygarciagonzalez5844 2 ปีที่แล้ว

    Excelente María , súper completo 🤗😘🇨🇴🙏🏻

  • @sarap4764
    @sarap4764 2 ปีที่แล้ว

    Excelente. Ya soy tu fan!!!... y me encantan tus rutinas. Gracias

  • @elizabethmiriamhuizagutier3478
    @elizabethmiriamhuizagutier3478 2 ปีที่แล้ว

    Buen día después de mi cardio excelente gracias Mary ,que tengan un lindo dia

  • @rominagarcia3476
    @rominagarcia3476 2 ปีที่แล้ว

    Muy buena esta rutina, María! Gracias por todo lo que haces por las guapísimas!!!🇦🇷🤸‍♀️💞

  • @carmesolediaz4029
    @carmesolediaz4029 2 ปีที่แล้ว

    Muy bien !!! Esta rutina no la había hecho y está estupenda !!! A estirar....

  • @luzme70
    @luzme70 ปีที่แล้ว

    Me encantan estas rutinas cortitas, se trabaja muchísimo, fuertes!!! Buenísima!!! Gracias Guapísima!!!!💫⚡🌟⭐✨🔥💯💥🌻🌸🌷🌼🌹💐

  • @ilsirodriguez7121
    @ilsirodriguez7121 2 ปีที่แล้ว

    Primera vez que hago abdominales con sus videos ya que sólo dé cardio había encontrado excelente gracias

  • @neridaesthercontrerasacost5155
    @neridaesthercontrerasacost5155 2 ปีที่แล้ว

    Nuestro vientre plano gracias a nuestra entrenadora maria Martínez gracias gracias por entrenarnos 🇨🇴 💯🇨🇴🇨🇴🇨🇴🇨🇴🇨🇴💃💃💃🤸‍♀️🤸‍♀️🤸‍♀️

  • @elianayanez4997
    @elianayanez4997 หลายเดือนก่อน

    Que buena rutina de abdominales, gracias María ❤❤❤

  • @jorgehumbertocamelocercado2987
    @jorgehumbertocamelocercado2987 2 ปีที่แล้ว

    Excelente rutina de abdominales . Jorge Camelo .desde Bogotá Colombia.

  • @lilianapatriciacarballo56
    @lilianapatriciacarballo56 ปีที่แล้ว

    Hermosa rutina de abdominales, corta pero intensa. Gracias Maria

  • @flormariayepez7068
    @flormariayepez7068 2 ปีที่แล้ว +1

    Buenísimo guapísima me encanta esta rutina siempre procuro hacerlo muy frecuente gracias gracias hermosa guapísima gracias mi mejor regalo de la pandemia me regaló la pareja ideal gracias gracias

  • @rosychavezhernandez8030
    @rosychavezhernandez8030 2 ปีที่แล้ว

    Muy buena Rutina María para terminar el día, gracias!!!🌹

  • @noemimedinafeliz245
    @noemimedinafeliz245 ปีที่แล้ว

    Excelente 10 minutos de abdominales ha sido fantástico poder hacerlo!! Muchas gracias 💖

  • @flormariayepez7068
    @flormariayepez7068 3 ปีที่แล้ว

    Claro guapísima me encanta su canal pero hoy La tuve que buscar por acá por este medio Gracias gracias gracias

  • @IsabellaBlack7
    @IsabellaBlack7 ปีที่แล้ว

    Cómo dijste, muy buena rutina para terminar 😁😁😁 me ah encantado!! Muchas gracias !!!

  • @sandramartingomez-zurita1989
    @sandramartingomez-zurita1989 2 ปีที่แล้ว +1

    Tampoco tenía hecha esta, estos días estoy descubriendo rutinas tuyas antiguas 😍 intensos 10 min y las planchas finales 🔥🔥

  • @teresaalbiol9618
    @teresaalbiol9618 2 ปีที่แล้ว

    Gracias guapísima.
    Me encantan estos abdominales.
    No duelen nada y son superefevtivos.

  • @rosamorillaguisado9287
    @rosamorillaguisado9287 3 ปีที่แล้ว

    Me encanta estas rutinas gracias María.

  • @marisolfigueroa3575
    @marisolfigueroa3575 3 ปีที่แล้ว

    Muy buena la rutina, me gustan mucho tus clases y me has ayudado harto María,
    Gracias Guapísima, eres mi amiga virtual....❤️🌹

  • @rafaelaherrerad.1283
    @rafaelaherrerad.1283 2 หลายเดือนก่อน

    Maravilloso día Maria. Dios te bendiga ❤❤😂😂😂🎉

  • @giovannamaratta6560
    @giovannamaratta6560 2 ปีที่แล้ว +1

    Muy buena rutina para complementar María!!

  • @luzmaribelmezaerazo5148
    @luzmaribelmezaerazo5148 2 ปีที่แล้ว

    María buenísimo abdominal. Gracias por tu amor y dedicación a nosotrosn😘😍🥰

  • @puppycentro5446
    @puppycentro5446 3 ปีที่แล้ว +1

    Buenísimo! Cómo todas tus rutinas, las recomiendo mucho!

  • @silviajaenmaiz681
    @silviajaenmaiz681 2 ปีที่แล้ว

    Gracias, Maria, estupendo, como siempre!!

  • @luciadelgado5605
    @luciadelgado5605 2 ปีที่แล้ว

    Fenomenal cada día te superas y lo agradezco mucho, gracias inmensamente te quiero muchísimo 💛 💕

  • @miguelangelruizruiz6474
    @miguelangelruizruiz6474 3 ปีที่แล้ว +1

    He podido repetir dos veses ,Maria, guauu que bien