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この方のおかげで最近もはや自重トレを筋肉付けるためとかじゃなくシンプルに楽しいからするようになった。結果めちゃくちゃ続いてるし身体も前よりマシになった
めちゃくちゃ簡単にやってるように見えるからチャレンジするもなにもできない素晴らしい努力の人だと改めて実感
1種目めが衝撃過ぎた
同感です!
見てるだけで体に力が入って良い筋トレになりました
○○「みることもまた戦いだ」
マッチョを見ると筋トレのモチベーションが上がるけど本当に見るべきは鏡かもしれない
創造力豊かな腕立て伏せばかりですね。この腕立て伏せをできる事が凄すぎます。
今日も良き声です🤤
これするためにもっと鍛えます
トレーニング前のオススメストレッチも教えて欲しいです!
やっぱりめっちゃ好き〜😊 なんか癒やされます😅
かっこよすぎやろ😊
なんだこの神動画
膝付きのやつならできそうかも!最近勉強の合間に筋トレを始めたので途切れさせないように頑張ります
1個目のやつエグ!やってみたいけどまだその段階に登れてないな…
イケメン、イケボですよね😊ってか肩甲骨周りと鎖骨周りの筋肉がめちゃくちゃキレてる!そんな体になりたい😊
一種目目で愕然とした
めちゃくちゃ、肩と三頭に入ってますね!
いつもありがとうございます!!
最後のやつ背中と肩の筋肉の動きすごすぎる!かっこいい!
最後の見た瞬間凄すぎて笑ってしまった
出来るかそんなもん!って思ったけど、1回でもいいから出来るようになろうがんばります
これができた頃にはたぶんもう立派な大胸筋できてそう😢
すごく身体つきが綺麗で、こんなふうになれたらなって思いました!
マッチョにしかできないトレーニングで泣いた😢
胸にかけて!胸に!(負荷)
今日はリバーブがすごいwww
1個目やったら肩強打した
体を前後に動かすだけで心拍数上がって、ただの腕立て伏せよりもより運動してる感じがしてキツイ
1発目からレベル100w
マイクは体に引っ付けた方が良いみたいですよ
できんわ!😂
1個目、難しすぎて😢
最後のやつは、肩にも効きますか?
肩の腱板損傷なんですが、やらないほうが良いでしょうか?
ちょっと無理やなあ、ちょっと無理やなあ、、、出来るかぁ!✖︎3
できるか!
Dipsバーでタックプッシュ ジムでしたら白い目?で見てくる😂
序盤だけ見て後でやるようにグッドボタン押しといて、いざやろうとしたらなんやこれできんわw
2個目のは3回ワンセットとして10×3なのかな
地味に発音をそれっぽくし始めてる気がする…
俺にはまだ早い、中級でもっと鍛えてくるわ
1つ目から怖ぇ
一種目目から出来ない😢
いきなり絶望した笑
タックプランシェプッシュアップが一番肩甲骨が動くとは、意外だ
あれこれやるよりもbring sally upを潰れるまでひたすらやった方が確実に良いのでは?(脳筋)
3つめのやつできるようになりたい
胸筋でタンクトップの上からtシャツ着ても乳首透けるのですがどうしたらいいですか
普通にどれもできなくて泣いた
一個もできなかった😢
一種目目からできひん笑
ハードル高すぎなんだよ
やばい、レベルたかスンギ
これができるなら↑
一応全部できるけど、1回でもキツイ種目ですね。
無理だよこんな修行みたいな事とりあえず見た目良い身体になりたいならウェイトトレーニングしっかりやってカロリー制限しましょう
全部1回もできなくて絶望した笑
真似できん
わぁ〜キツそう😅
一個目からできなくて草
できるか😂(笑)
一回もできなくて草
まず減量してからだな。
玄人向けやないですかw
いや、無理じゃねこれw
全然できねぇよ
見たことない腕立てばっかりだ。
こんなにすごいこと出来ても胸あんまり発達しないのか効率悪いな
この方のおかげで最近もはや自重トレを筋肉付けるためとかじゃなくシンプルに楽しいからするようになった。結果めちゃくちゃ続いてるし身体も前よりマシになった
めちゃくちゃ簡単にやってるように見えるからチャレンジするもなにもできない素晴らしい努力の人だと改めて実感
1種目めが衝撃過ぎた
同感です!
見てるだけで体に力が入って良い筋トレになりました
○○「みることもまた戦いだ」
マッチョを見ると筋トレのモチベーションが上がるけど本当に見るべきは鏡かもしれない
創造力豊かな腕立て伏せばかりですね。この腕立て伏せをできる事が凄すぎます。
今日も良き声です🤤
これするためにもっと鍛えます
トレーニング前のオススメストレッチも教えて欲しいです!
やっぱりめっちゃ好き〜😊
なんか癒やされます😅
かっこよすぎやろ😊
なんだこの神動画
膝付きのやつならできそうかも!
最近勉強の合間に筋トレを始めたので途切れさせないように頑張ります
1個目のやつエグ!
やってみたいけどまだその段階に登れてないな…
イケメン、イケボですよね😊
ってか肩甲骨周りと鎖骨周りの筋肉がめちゃくちゃキレてる!そんな体になりたい😊
一種目目で愕然とした
めちゃくちゃ、肩と三頭に入ってますね!
いつもありがとうございます!!
最後のやつ背中と肩の筋肉の動きすごすぎる!かっこいい!
最後の見た瞬間凄すぎて笑ってしまった
出来るかそんなもん!って思ったけど、1回でもいいから出来るようになろう
がんばります
これができた頃にはたぶんもう立派な大胸筋できてそう😢
すごく身体つきが綺麗で、こんなふうになれたらなって思いました!
マッチョにしかできないトレーニングで泣いた😢
胸にかけて!胸に!(負荷)
今日はリバーブがすごいwww
1個目やったら肩強打した
体を前後に動かすだけで心拍数上がって、ただの腕立て伏せよりもより運動してる感じがしてキツイ
1発目からレベル100w
マイクは体に引っ付けた方が良いみたいですよ
できんわ!😂
1個目、難しすぎて😢
最後のやつは、肩にも効きますか?
肩の腱板損傷なんですが、やらないほうが良いでしょうか?
ちょっと無理やなあ、ちょっと無理やなあ、、、出来るかぁ!✖︎3
できるか!
Dipsバーでタックプッシュ ジムでしたら白い目?で見てくる😂
序盤だけ見て後でやるようにグッドボタン押しといて、いざやろうとしたらなんやこれできんわw
2個目のは3回ワンセットとして10×3なのかな
地味に発音をそれっぽくし始めてる気がする…
俺にはまだ早い、中級でもっと鍛えてくるわ
1つ目から怖ぇ
一種目目から出来ない😢
いきなり絶望した笑
タックプランシェプッシュアップが一番肩甲骨が動くとは、意外だ
あれこれやるよりもbring sally upを潰れるまでひたすらやった方が確実に良いのでは?(脳筋)
3つめのやつできるようになりたい
胸筋でタンクトップの上からtシャツ着ても乳首透けるのですがどうしたらいいですか
普通にどれもできなくて泣いた
一個もできなかった😢
一種目目からできひん笑
ハードル高すぎなんだよ
やばい、レベルたかスンギ
これができるなら↑
一応全部できるけど、1回でもキツイ種目ですね。
無理だよこんな修行みたいな事
とりあえず見た目良い身体になりたいならウェイトトレーニングしっかりやってカロリー制限しましょう
全部1回もできなくて絶望した笑
真似できん
わぁ〜キツそう😅
一個目からできなくて草
できるか😂(笑)
一回もできなくて草
まず減量してからだな。
玄人向けやないですかw
いや、無理じゃねこれw
全然できねぇよ
見たことない腕立てばっかりだ。
こんなにすごいこと出来ても
胸あんまり発達しないのか
効率悪いな