腕立て伏せの正しいやり方！大胸筋に効く５つのフォームのポイントを解説

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 4 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น • 50

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
ダンベルベンチプレスのやり方を解説！大胸筋に効くフォームやバーベルとの違い13:39ダンベルベンチプレスのやり方を解説！大胸筋に効くフォームやバーベルとの違い
ダンベルベンチプレスのやり方を解説！大胸筋に効くフォームやバーベルとの違いSPM KATO
มุมมอง 166K
The best body weight training! I'll teach you the correct form that works for your chest.10:07The best body weight training! I'll teach you the correct form that works for your chest.
The best body weight training! I'll teach you the correct form that works for your chest.バズーカ岡田の筋トレラボ
มุมมอง 1.2M
アブローラーの効果的なやり方！腹筋に効かせるための２つのポイントを解説10:14アブローラーの効果的なやり方！腹筋に効かせるための２つのポイントを解説
アブローラーの効果的なやり方！腹筋に効かせるための２つのポイントを解説SPM KATO
มุมมอง 1.7M
#โด่งดัง!ญี่ปุ่นซูฮก บอลอาเซียนเร้าใจ!! โค๊ชสิงคโปร์พูดแบบนี้ถึงไทย!! มาเลย์ขอบคุณไทยที่ให้ชีวิต..?09:49#โด่งดัง!ญี่ปุ่นซูฮก บอลอาเซียนเร้าใจ!! โค๊ชสิงคโปร์พูดแบบนี้ถึงไทย!! มาเลย์ขอบคุณไทยที่ให้ชีวิต..?
#โด่งดัง!ญี่ปุ่นซูฮก บอลอาเซียนเร้าใจ!! โค๊ชสิงคโปร์พูดแบบนี้ถึงไทย!! มาเลย์ขอบคุณไทยที่ให้ชีวิต..?# จัน ฑาล
มุมมอง 199K
ตรวจหวยงวดวันที่ 16 ธันวาคม 2567 พร้อมรางวัล N3 รางวัลพิเศษ รางวัล 2 ตัว : Matichon Online00:15ตรวจหวยงวดวันที่ 16 ธันวาคม 2567 พร้อมรางวัล N3 รางวัลพิเศษ รางวัล 2 ตัว : Matichon Online
ตรวจหวยงวดวันที่ 16 ธันวาคม 2567 พร้อมรางวัล N3 รางวัลพิเศษ รางวัล 2 ตัว : Matichon OnlineMatichon Online
มุมมอง 38K
How Strong Is Tape?00:24How Strong Is Tape?
How Strong Is Tape?Stokes Twins
มุมมอง 87M
🔴LIVE โหนกระแส ศึกชิงมรดก 500 ล้าน ทายาทฟ้องเด็กรับใช้ปลอมลายเซ็น2:13:31🔴LIVE โหนกระแส ศึกชิงมรดก 500 ล้าน ทายาทฟ้องเด็กรับใช้ปลอมลายเซ็น
🔴LIVE โหนกระแส ศึกชิงมรดก 500 ล้าน ทายาทฟ้องเด็กรับใช้ปลอมลายเซ็นโหนกระแส [Hone-Krasae] official
มุมมอง 960K
【腕立て伏せ】実はベンチプレスよりも大胸筋が大きくなる!?プッシュアップの鍛え方TOP511:09【腕立て伏せ】実はベンチプレスよりも大胸筋が大きくなる!?プッシュアップの鍛え方TOP5
【腕立て伏せ】実はベンチプレスよりも大胸筋が大きくなる!?プッシュアップの鍛え方TOP5VALX 山本義徳 筋トレ大学
มุมมอง 152K
Китай Удалил Миллионы Тонн Песка из Пустыни, Год Спустя Все Были Удивлены17:43Китай Удалил Миллионы Тонн Песка из Пустыни, Год Спустя Все Были Удивлены
Китай Удалил Миллионы Тонн Песка из Пустыни, Год Спустя Все Были УдивленыСвежие Технологии
มุมมอง 491K
7 Worst Things to do Before a Boxing Workout (Avoid THESE)6:317 Worst Things to do Before a Boxing Workout (Avoid THESE)
7 Worst Things to do Before a Boxing Workout (Avoid THESE)Tony Jeffries
มุมมอง 125K
胸の下部だけを鍛える大胸筋トレを紹介!【僕はこの筋トレで胸の下部を作りました】12:23胸の下部だけを鍛える大胸筋トレを紹介!【僕はこの筋トレで胸の下部を作りました】
胸の下部だけを鍛える大胸筋トレを紹介!【僕はこの筋トレで胸の下部を作りました】BOOST ATHLETES
มุมมอง 134K
Иван Ургант - Про возвращение Вечернего Урганта, Ёлки и природоведение / Опять не Гальцев36:46Иван Ургант - Про возвращение Вечернего Урганта, Ёлки и природоведение / Опять не Гальцев
Иван Ургант - Про возвращение Вечернего Урганта, Ёлки и природоведение / Опять не ГальцевПлюшки
มุมมอง 4.7M
ШИРЯЕВ: Людям не отдадут их деньги с вкладов. Пузырь экономики лопнет в 2025 году. Рубль обречен10:52ШИРЯЕВ: Людям не отдадут их деньги с вкладов. Пузырь экономики лопнет в 2025 году. Рубль обречен
ШИРЯЕВ: Людям не отдадут их деньги с вкладов. Пузырь экономики лопнет в 2025 году. Рубль обреченХодорковский LIVE
มุมมอง 162K
FPS Eye Training Warmup (HIGH FPS)8:30FPS Eye Training Warmup (HIGH FPS)
FPS Eye Training Warmup (HIGH FPS)ottr
มุมมอง 2.5M
ワンハンドローイングのやり方を解説！広背筋に効くフォームと腰が痛くならない方法8:33ワンハンドローイングのやり方を解説！広背筋に効くフォームと腰が痛くならない方法
ワンハンドローイングのやり方を解説！広背筋に効くフォームと腰が痛くならない方法SPM KATO
มุมมอง 184K
腹筋の効果的な鍛え方！下腹の効かせ方や腰痛を予防するフォーム16:16腹筋の効果的な鍛え方！下腹の効かせ方や腰痛を予防するフォーム
腹筋の効果的な鍛え方！下腹の効かせ方や腰痛を予防するフォームSPM KATO
มุมมอง 74K
LIVE🔴 : Singapore vs Thailand | ASEAN Championship 2024 | 17.12.242:55:01LIVE🔴 : Singapore vs Thailand | ASEAN Championship 2024 | 17.12.24
LIVE🔴 : Singapore vs Thailand | ASEAN Championship 2024 | 17.12.24BG SPORTS
มุมมอง 2.5M
เดี่ยว - วันที่ได้คำตอบ - Live Show - The Voice Thailand 2024 - 15 Dec 202404:21เดี่ยว - วันที่ได้คำตอบ - Live Show - The Voice Thailand 2024 - 15 Dec 2024
เดี่ยว - วันที่ได้คำตอบ - Live Show - The Voice Thailand 2024 - 15 Dec 2024The Voice Thailand
มุมมอง 1.8M
หนีบ้านมากาดงัว47:49หนีบ้านมากาดงัว
หนีบ้านมากาดงัวพิมรี่พาย
มุมมอง 402K
เนื้อเรื่องที่ท่านจะโมโหจนน้ำตาไหล | Mouthwashing3:07:15เนื้อเรื่องที่ท่านจะโมโหจนน้ำตาไหล | Mouthwashing
เนื้อเรื่องที่ท่านจะโมโหจนน้ำตาไหล | MouthwashingKarosPPM
มุมมอง 229K
คริสต์มาสมรณะ | Who Are You EP.7 ( Edwin )1:12:27คริสต์มาสมรณะ | Who Are You EP.7 ( Edwin )
คริสต์มาสมรณะ | Who Are You EP.7 ( Edwin )Ananped
มุมมอง 1.2M
ถ้าต้องทำ การบ้าน ตลอดชีวิต? คุณจะเลือกแบบไหน!00:18ถ้าต้องทำ การบ้าน ตลอดชีวิต? คุณจะเลือกแบบไหน!
ถ้าต้องทำ การบ้าน ตลอดชีวิต? คุณจะเลือกแบบไหน!GennoRing
มุมมอง 468K
ไฮไลท์การแข่งขัน สิงคโปร์ 2-4 ไทย | ฟุตบอล ASEAN Mitsubishi Electric Cup™ 202403:08ไฮไลท์การแข่งขัน สิงคโปร์ 2-4 ไทย | ฟุตบอล ASEAN Mitsubishi Electric Cup™ 2024
ไฮไลท์การแข่งขัน สิงคโปร์ 2-4 ไทย | ฟุตบอล ASEAN Mitsubishi Electric Cup™ 2024Thairath Sport
มุมมอง 147K
#WOWxดราม่าคอมเม้นแฟนบอลอาเซียน ตะลึง!! แห่ชื่นชมสปิริตทีมชาติไทย หลังเกมส์พลิกชนะสิงคโปร์ 4-210:34#WOWxดราม่าคอมเม้นแฟนบอลอาเซียน ตะลึง!! แห่ชื่นชมสปิริตทีมชาติไทย หลังเกมส์พลิกชนะสิงคโปร์ 4-2
#WOWxดราม่าคอมเม้นแฟนบอลอาเซียน ตะลึง!! แห่ชื่นชมสปิริตทีมชาติไทย หลังเกมส์พลิกชนะสิงคโปร์ 4-2# จัน ฑาล
มุมมอง 201K