ไม่สามารถเล่นวิดีโอนี้
ขออภัยในความไม่สะดวก
Делай это упражнение каждый день!
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 28 มิ.ย. 2024
- #экстензия #болитспина #зороваяспина
Канал о жизни.
Поддержка и развитие канала. Сбер. 5469 3801 1396 2913
ВТБ. 220 2460 7558 7801
Александр .
Я дипломированный психолог,закончил МГУ им. М.А. Ломоносова.
Провожу онлайн консультации.
Запись на консультацию WhatsApp +7977 564 90 35
Телеграм канал
https//t.me/Drozdoff11
Спасибо!!! Экстензию переодически делаю. Ноги под диван мне показалось не удобно. Прикрутил к полу саморезами петлю из старого авто. ремня безопасности, очень удобно. Дома использую крепкую высокую табуретку, на стройке алюминевую скамейку на две ступени. Кладу мягкую подкладку на табурет. Действительно эти упражнения способствуют сохранению работоспособности!!!
Здоровья Вам и благополучия!