20 Min Full Body HIIT Workout 6 / Intense Fat Burning & Toning Cardio / No Equipment

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 25 พ.ย. 2024

ความคิดเห็น • 135

  • @bevsofroniuk1193
    @bevsofroniuk1193 2 ปีที่แล้ว +26

    Thank you. Perfect workouts. I considered this a great birthday gift. 55 years old.

    • @nikishialluvera9472
      @nikishialluvera9472 2 ปีที่แล้ว

      I turn 50 in a couple of weeks and these workout have me on 🔥

  • @nikishialluvera9472
    @nikishialluvera9472 2 ปีที่แล้ว +5

    I have been following since you started Strong but this series here, thank you! Again, I'm a single working mom that cannot afford a regular gym and these short workouts are a huge help for me. This one out the whole series is just 🔥🔥🔥. I love how you switch up the moves, it's keeps you so engaged. I'm a few weeks short of 50 and feeling great, thank you.

  • @aniacarresse7763
    @aniacarresse7763 2 หลายเดือนก่อน

    Merci pour vos vidéos, quand ma prof de STRONG à Bordeaux" Cathy "ne peut faire le cours , je vous suis , vous êtes top!!!. Grand merci!!.

  • @flavialopezgarcia2286
    @flavialopezgarcia2286 2 ปีที่แล้ว +4

    Thanks once again!!! We love each class. We fill with energy ⚡ after it. Thanks thanks thanks!!! I ❤️ Strong Nation, I 💓 Ai Lee and her entire group!!!!

  • @jessicajones841
    @jessicajones841 2 ปีที่แล้ว +1

    Ai Lee, you are my inspiration and motivation!

  • @jexxgamingplayz993
    @jexxgamingplayz993 2 ปีที่แล้ว +1

    Thank you Strong Nation for these 20-minute videos. Waiting for more !!!!

  • @axomiyaberliner5179
    @axomiyaberliner5179 2 ปีที่แล้ว +2

    Thank you Ai lee for these amazing 20 minute videos. Those are helping me a lot in my weight loss journey ❤️

  • @liliana0949
    @liliana0949 2 ปีที่แล้ว +6

    Wooow !!!!! Buen equipo Ailee la mejor y Aurelio 😍

  • @taramistry3049
    @taramistry3049 2 ปีที่แล้ว +3

    Great 20 min workouts really enjoyed them. Especially when low on time. Will do them again x

  • @blancaurena3015
    @blancaurena3015 2 ปีที่แล้ว +1

    amazing training! thank you Ai Lee and Aurelio!. Greetings from Mexico 💪👋💪👋💪👋💪👋💪👋

  • @Ellie-vw7vv
    @Ellie-vw7vv 2 ปีที่แล้ว +3

    I absolutely loved that series of workouts!! I hope there will be like it to come 😁 Thank you!! 🧡

  • @lesandrahenry9943
    @lesandrahenry9943 2 ปีที่แล้ว +5

    I hope there will be more series to come. I can't get enough! 💪💞

    • @jexxgamingplayz993
      @jexxgamingplayz993 2 ปีที่แล้ว

      Yes me too. Lots of variations but full body target

  • @lohranfrances7074
    @lohranfrances7074 2 ปีที่แล้ว

    É de facto uma Naçao Strong. Just great. Congratulations and thanks for all class. Love love see Ai Lee & all nation strong group. Viva Nation Strong!!!

  • @lorellafosci5989
    @lorellafosci5989 ปีที่แล้ว +1

    Ciao AI Lee sei fantastica, sono tre anni ormai che vi seguo, é iniziato tutto con il covid le palestre chiuse , e voi mi avete aiutato a fare esercizio fisico perfetto da svolgere in casa.Volevo sapere se publicherete altri video con altri fantastici esercizi , grazie mille

  • @brittneycurtis4928
    @brittneycurtis4928 ปีที่แล้ว

    Omg....I ABSOLUTELY LOVE your workouts! I work out all the time so it can be hard to find a home workout that challenges me. Strong by Zumba is the only workout that I’ve found that pushes me to the MAXXXX!!!! I’m so glad to see that you’ve posted more workouts on this Channel. PLEASE!! continue to post!!

  • @2008chalie
    @2008chalie ปีที่แล้ว

    You guy are simple the best. Love your workout. Thank you so much.

  • @yessikamunoz697
    @yessikamunoz697 2 ปีที่แล้ว +7

    Gracias Ai Lee 😘 excelentes ejercicios e impecables eres mi Senseny y Sayayin 🔥🔥🔥💯💪💪🤗

  • @evanargani633
    @evanargani633 2 ปีที่แล้ว +2

    I lee and Aurelio thank you so very much!
    I love the rutins 😘❤️

  • @alegriayamor6511
    @alegriayamor6511 7 หลายเดือนก่อน

    Este canal merece 10 millones de suscriptores. Vamos a compartir el canal !!

  • @angiem4808
    @angiem4808 2 ปีที่แล้ว

    Hello Ai Lee! Hi Aurelio! Thaks for all routines! Have a great day!

  • @roo0242
    @roo0242 2 ปีที่แล้ว +1

    Me encantan tus videos Ai Lee!!! ❤❤❤

  • @Idk-do4db
    @Idk-do4db 2 ปีที่แล้ว

    Would love it if strong had a paid subscription with access to workouts with the pros. I would definitely sign up for it!

    • @WeAreSTRONGNation
      @WeAreSTRONGNation  2 ปีที่แล้ว

      We have tons of virtual classes available with our pros on STRONGNation.com!

  • @LuAlba2000
    @LuAlba2000 2 ปีที่แล้ว +1

    Absolutely love the workout, fit perfect with my morning schedule! Thanks :) xxx

  • @buraxta_
    @buraxta_ 2 ปีที่แล้ว

    it was best work out I ever worked with you team!

  • @melaniealva4640
    @melaniealva4640 2 ปีที่แล้ว +1

    Me encantó superrr el training!!! 🤍 saludos desde Perú

  • @PatriciaDuran-eq1mg
    @PatriciaDuran-eq1mg ปีที่แล้ว

    Gracias gracias. Estuvo muy bien las 6 rutinas 👍🏻👍🏻 ahora sigo.

  • @mari.penguin1903
    @mari.penguin1903 2 ปีที่แล้ว

    Can't get enough! If you're taking suggestions, please do a demo with Q3 of Class 4 please!

  • @SimoneSilva-gy6tw
    @SimoneSilva-gy6tw 2 ปีที่แล้ว +4

    Sou fã desses treinos 💪

  • @nibarbosa2458
    @nibarbosa2458 2 ปีที่แล้ว

    That's amazing routines to 20 min only! THIS IS STRONG Nation 🙏👌

  • @margaritaamarilla2065
    @margaritaamarilla2065 2 ปีที่แล้ว

    Grandiosa mi sollevato lo spirito GUAO ! GRAZIE❤

  • @patriciarosanagil4968
    @patriciarosanagil4968 2 ปีที่แล้ว

    Maravillosa rutina. Me encanto sigan con estas rutinas. Muchísimas gracias 💜💜💜💜

  • @michaelmwakera4504
    @michaelmwakera4504 2 ปีที่แล้ว +1

    Wooow nice cardio n Toning workout. 🤗🤗🤗

  • @SilasFontenelle
    @SilasFontenelle 2 ปีที่แล้ว

    Finalmente vocês soltaram esses vídeos 🥰

  • @elaineshaw3739
    @elaineshaw3739 ปีที่แล้ว

    Oh my the sweat . Loved it ! Thank you x

  • @-GTN-
    @-GTN- 7 หลายเดือนก่อน

    Great workout, thanks!

  • @mayrakoyochoil2090
    @mayrakoyochoil2090 2 ปีที่แล้ว

    Me encantas estos ejercicios super felicidades por subirlos

  • @jessicajones841
    @jessicajones841 2 ปีที่แล้ว

    You guys are so awesome!

  • @noraalvarez6537
    @noraalvarez6537 2 ปีที่แล้ว +1

    Geniaaaa excelenteee clase la mejor de youtube besoooo gde

  • @barbfd9345
    @barbfd9345 2 ปีที่แล้ว

    Thank you for the routines ... 20 minutes and up the perfect time 😅😅

  • @monkmodementor
    @monkmodementor ปีที่แล้ว

    Amazing Workouts As Always. Thank You For This Series. Looking Forward To More Creations From You. Oss.

  • @noraalvarez6537
    @noraalvarez6537 2 ปีที่แล้ว

    Siiii la mejor en strong ¡¡!!!

  • @ClaudiaMontenegro
    @ClaudiaMontenegro 2 ปีที่แล้ว

    Me encantan tus clases!!! felicidades!! que retos!

  • @sandrainteriano4454
    @sandrainteriano4454 2 ปีที่แล้ว

    Thank you 🙏🏻
    I love this workout 🔥💪🏼

  • @jessican25
    @jessican25 ปีที่แล้ว

    I love it!! Thanks ❤

  • @lasunasdemelly
    @lasunasdemelly 2 ปีที่แล้ว +3

    Saludos me encanta su energía

  • @cecileco1500
    @cecileco1500 2 ปีที่แล้ว

    More new routine please! Thank you for sharing videos ❤

  • @culinariadadel1915
    @culinariadadel1915 ปีที่แล้ว

    Muito bom,amo os treinos deles. 🇧🇷

  • @luizamariaferreiradeaquino6054
    @luizamariaferreiradeaquino6054 2 ปีที่แล้ว

    Amo suas aulas vc é máximo parabéns

  • @marioliarce7792
    @marioliarce7792 2 ปีที่แล้ว +1

    Thank you, your routines have helped me a lot. From Chile darlings, AI LEE i love.

  • @mariaangelicagonzales4455
    @mariaangelicagonzales4455 2 ปีที่แล้ว

    Love it ,. Thank you✨💃🏋️🏋️

  • @miriamduran5773
    @miriamduran5773 2 ปีที่แล้ว

    The Best!!!

  • @irmasanchez6605
    @irmasanchez6605 2 ปีที่แล้ว

    saludos muy buenos y Los mejores egersicio gracias por compartir sus videos

  • @ritakatimin1285
    @ritakatimin1285 ปีที่แล้ว

    Thank you

  • @maghoulgehal8563
    @maghoulgehal8563 7 หลายเดือนก่อน

    I love youuu leeee you are my heroooo

  • @grismar4285
    @grismar4285 2 ปีที่แล้ว

    Super entrenamiento, muchas gracias

  • @silviajannettellezmorales8520
    @silviajannettellezmorales8520 ปีที่แล้ว

    Thanks 🙏

  • @Adri-cc3vz
    @Adri-cc3vz 2 ปีที่แล้ว

    Me encanta sus rutinas ♥️

  • @yajaguty6939
    @yajaguty6939 2 ปีที่แล้ว

    Gracias,ya hacía falta más entrenamientos 👏

  • @razansaade832
    @razansaade832 2 ปีที่แล้ว

    Every dayyyyy❤❤❤❤

  • @juscimaramirandadejesus2404
    @juscimaramirandadejesus2404 ปีที่แล้ว

    Top como sempre

  • @jessicajones841
    @jessicajones841 2 ปีที่แล้ว

    Please make more!

  • @luciagutierrez3163
    @luciagutierrez3163 ปีที่แล้ว

    ella es lo maximo, que pena que no volvieron a hacer

  • @solaguilar8887
    @solaguilar8887 2 ปีที่แล้ว

    Congrats...

  • @aya.mmohsen9248
    @aya.mmohsen9248 2 ปีที่แล้ว

    Thanks alot

  • @milagrosfiguereo744
    @milagrosfiguereo744 2 ปีที่แล้ว

    I love it!!!🥰😍🤩😘

  • @chukwudumebiuduji682
    @chukwudumebiuduji682 2 หลายเดือนก่อน

    I love the fact that you get to sweat a lot in 20mins

  • @jocelynpalacios5177
    @jocelynpalacios5177 2 ปีที่แล้ว

    gracias, I love .

  • @APhoenix808
    @APhoenix808 2 ปีที่แล้ว

    When I grow up I wanna be like Ai lee

  • @juditharcan2832
    @juditharcan2832 2 ปีที่แล้ว +1

    Wooooaw a por ellooooo!!!....

  • @angelesandrade8805
    @angelesandrade8805 2 ปีที่แล้ว

    Súper clase solo que soy principiante hermosa y desafortunadamente no puedo brincar me gustaría mucho dieras strong en bajo impacto me encantan todas tus clases eres excelente muchas bendiciones Angie de León Gto Mexico

    • @gonzassssss
      @gonzassssss 2 ปีที่แล้ว

      seguilo a Aurelio en estos

  • @adeliviapereira3538
    @adeliviapereira3538 3 หลายเดือนก่อน

    Quarta-feira ❤
    Feito ✅👊🔥
    Triste pq não tem essa série em PORTUGUÊS

  • @thatomofolo452
    @thatomofolo452 ปีที่แล้ว

    We strong 💪💪💪💪💯🤧

  • @tatianacarlacorrea2677
    @tatianacarlacorrea2677 2 ปีที่แล้ว

    Amei obrigada Ali Lee

  • @katiareginaregina9044
    @katiareginaregina9044 2 ปีที่แล้ว +1

    Muitooo boommm. 👏👏👏👏

  • @aLaRmCaLL1983
    @aLaRmCaLL1983 2 ปีที่แล้ว +1

    It looks like q3 class 11 continues to be one of the hardest ones. Even Ai lee seems so exhausted not even doing base through all the quadrant and stoping to explain some moves from Aurelio

    • @WillMirano
      @WillMirano 2 ปีที่แล้ว +1

      Its truly beautiful and challenging. One of the top Q3

    • @aLaRmCaLL1983
      @aLaRmCaLL1983 2 ปีที่แล้ว +1

      @@WillMirano one of my favorites together with q3 class 5 and 6

    • @WillMirano
      @WillMirano 2 ปีที่แล้ว +1

      @@aLaRmCaLL1983 Yeaaaahhhh! The champion one is epic and godly amazing

  • @TizianaB-hq1ub
    @TizianaB-hq1ub 4 หลายเดือนก่อน

    There aren't any new videos, are there? I like these HIIT workouts so much ...

  • @mercedesixcaya2243
    @mercedesixcaya2243 2 ปีที่แล้ว

    Ai lee nunca faltes 🥰🥰

  • @glendaramos9743
    @glendaramos9743 2 ปีที่แล้ว +1

    Hola me encantan tus rutinas disculpa una pregunta las rutinas las debo hacer una cada dia?? Osea dia 1 rutina 1- dia 2 rutina 2 y asi o como lo recomiendas?? Gracias por cada una de tus rutinas 👏👏❤❤❤🔥🔥🔥

  • @sofiamilano4509
    @sofiamilano4509 2 ปีที่แล้ว

    geniales tus ejercicios de verdad se trabaja todo el cuerpo excelente tu entrenamiento virtual

  • @YamilethDuarte-ol1ub
    @YamilethDuarte-ol1ub 8 หลายเดือนก่อน

    Excelente

  • @alegriayamor6511
    @alegriayamor6511 9 วันที่ผ่านมา

    Este. Canal es hermosos!!! Les deseo mas subcripciones❤

  • @paulmamani4147
    @paulmamani4147 2 ปีที่แล้ว

    Hermosa rutina

  • @adrianaalmeida6808
    @adrianaalmeida6808 2 ปีที่แล้ว

    Wow !!!

  • @andrearomonavarro7883
    @andrearomonavarro7883 2 ปีที่แล้ว

    Excelente 💪

  • @hosana2102
    @hosana2102 2 ปีที่แล้ว

    Shoooooow!

  • @rociolopez7848
    @rociolopez7848 ปีที่แล้ว

    Hermoso ❤😊

  • @priscilam7483
    @priscilam7483 2 ปีที่แล้ว

    Estou amando, muito obrigada por compartilhar!

  • @rosaelenaquihuis5366
    @rosaelenaquihuis5366 2 ปีที่แล้ว +1

    Hooolaa Chicos, ¿ tienen rutina de bajo impacto?? Saludos desde México.

    • @WeAreSTRONGNation
      @WeAreSTRONGNation  2 ปีที่แล้ว

      Hola Rosaelena, si sigues a Aurelio, el esta haciendo la rutina de bajo impacto. Gracias!

  • @moniapaolini4733
    @moniapaolini4733 2 ปีที่แล้ว

    Amazing😅😅

  • @ritakatimin1285
    @ritakatimin1285 ปีที่แล้ว

    Thank you i like workap i am 55 THN 👍👌🙏

  • @musediagne4071
    @musediagne4071 2 ปีที่แล้ว

    🔥🔥🔥🔥

  • @carolinaguts
    @carolinaguts 2 ปีที่แล้ว

    Eu amo

  • @regianecastro969
    @regianecastro969 2 ปีที่แล้ว

    Muito bom

  • @Lolita128
    @Lolita128 2 ปีที่แล้ว

    ME ENCANTA

  • @zayn.alsham1500
    @zayn.alsham1500 2 ปีที่แล้ว

    💙💙

  • @bibijax5664
    @bibijax5664 2 ปีที่แล้ว

    🔥🔥🔥🔥🔥💞

  • @MrsYossi
    @MrsYossi 12 วันที่ผ่านมา

    It looks so easy.
    15 minutes later I'M DYING...

  • @staden03171
    @staden03171 ปีที่แล้ว

    AURELIO!

  • @carolinaguts
    @carolinaguts 2 ปีที่แล้ว

    👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

  • @ElizabethJimenez-we3jv
    @ElizabethJimenez-we3jv 2 ปีที่แล้ว

    👏👏👏