【広背筋の抑制方法＆肩甲下筋の活性ドリル】巻き肩・肩の痛み＆可動域制限の改善に直結する「広背筋」と「肩甲下筋」の関係性！【愛媛県松山市 ピラティス・整体】

[@レオ-k9p]

ジョギングでまさに、左肩のこの症状に悩んでいました。早速やってみます。いつも参考になる動画、ありがとうございます！

[@芝野小百合]

今、周囲炎と肩腱板断裂のリハビリを、してるのですが。どんな運動をしたらいいですか

[@hikari2486]

試してみたら肩甲下筋に刺激がしっかり入りました。
肩甲下筋の賦活を続けたら症状が軽くなるかもしれない。

[@shinobu.yakushiji]

とても大切なのでご活用下さい🙇‍♂️

[@やさ-f1h]

野球やってたからか、肩痛いのと腕（小指側）が痺れる
続けることで改善されますか?

[@濱部裕晃-j8g]

サマースタイルアワードというボディビルの大会に出るためにポージング練習していますが、肩を後ろに捻り肩を見せて、背中の動きを抑制して背中を寄せないということが大事だと、ポージング講師に言われたんですが、このエクササイズで、この苦手が改善できそうな気がします

[@shinobu.yakushiji]

そういった競技にも活きることがあるかもしれないですね🙇‍♂️

[@motoharu001]

ということは、広背筋は代償に使われやすく、代償が定着したら自然には回復しにくいということなんでしょうか。