7 PORSI DEFICIT KALORI⁉️ NO KARBO - TINGGI PROTEIN
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 29 ม.ค. 2022
- 💚❤MY TH-cam CHANNEL MAK LIN OFFICIAL 💚❤
/ @maklin
🌷OLAHAN OATMEAL ENAK 🌷
• OLAHAN OATMEAL SUPER ENAK
🌷OLAHAN UBI,TALAS,LABU KUNING 🌷
• OLAHAN UBI DAN LABU ME...
🌷MENU DIET SEMINGGU 🌷
• MENU DIET SEMINGGU
🌷MENU DIET PUASA SENIN KAMIS 🌷
• MENU DIET PUASA SENIN ...
🌷MENU DIET BOX 🌷
• MENU DIET BOX
🌷SARAPAN UNTUK DIET 🌷
• SARAPAN DIET SEHAT
🌷MASAKAN RENDAH KALORI 🌷
• MASAKAN SEDERHANA SEMU...
🌷ES BUAH RENDAH KALORI 🌷
• MINUMAN ES BUAH SEGAR ...
🌷MENU DIET EXTREME 🌷
• Diet extreme
🌷MENU DIET BUNSUI🌷
• Diet Ibu Menyusui / Di...
🌷MENU DIET PUASA ROMADHON 🌷
• MENU DIET BULAN ROMADHON
🌷CEMILAN DIET RENDAH KALORI 🌷
• CEMILAN DIET RENDAH KA...
#MenuDietSehat #MenuDietKaloriDeficit #MakLinOficial
""65 hari lagi umat Islam akan menyambut bulan suci Ramadhan jumlah orang yang udh ngga sabar pengen menyambut bulan suci Ramadhan 2022""❤️
Aku ada kista terus nerapin pola makan seperti mak lin ini selama 3 bulan kepangkas bbny dr 72 jd 60 bonusnya kista saya hilang. Alhamdulillah
Hamdalah sis
Maa syaa Allah....
Aku juga mb, therapy obat dan pola makan no minyak, no santan, no kecut2, no gorengan, no lemak2, min sehari makan tomat 1 buah
Pola mln ini cocok jg bt kista miom dan endometriosis jg?
Hebat ... aq gimana ya bisa ga
Tks menu2nya bun,insyaAllah bermanfaat..🙏
Hadir nyimak bun mantap nih pola menu sehat
7 Porsi Deficit Kalori No Karbo mantap banget 👌👍❤❤
Wahhhh menuu sangat luar biasa bosku 👍
Nyimak tujuh porsi Deficit no karbo 👍
Trimakasih menu2nya/ilmunya,sejak sy ikut diet alhamdulillah badan makin sehat bonus langsing..😊🙏
Tujuh porsi menu diet enak tpi tidak bikin naik berat badan, terima kasih atas berbaginya bunda, salam sehat dari Sukabumi 🙏
Terimakasih sudah berbagi resep nya bun
Terima kasih sharing menu rendah kalori nya bisa dicoba
Salam kenal dari sragen...senang nya saya lihat menu menu berfarisi..makasih kak...jadi pingin nyoba....sehat selalu ya kak ❤
Wah menunya keren2 kak... Terima kasih atas perkongsian 😊
Terima kasih ide menu sarapannya kak. Udah auto subscribe saya mah ke YT ini. Jd curhat nih,,,Suami kolesterol tinggi.. suka bingung mau masak apa.. untung ada YT kakak..jd nambah ide. Kak usul.. tolong buatkan menu utk nurunin kolesterol kak. Trm ksh yaa..jazakumulloh khoir
Mksih ilmunya bun,bermanfaat bagi saya yg sedang menjalankan diet🤗🥰
Yogya hadir kak, salam kenal. Saya senang melihat vidionya kak. Membantu orang yang ingin makan sehat tapi berfariasi agar tidak bosan . Semoga kakak selalu sehat dan tambah sukses.
Ijin usul Bu, sebelumnya terima kasih resep2nya maknyus semua, cuma agar memudahkan penonton usul untuk sematkan takaran2 bahan per piring nya di rekap di setiap menu saat piringnya full, biar memudahkan untuk kami capture Bu, terima kasih
Best resep nya mam👍👍
Sehat banget Bunda..Makasih sydah sharing ya
tanpa nasi tetap bisa kenyang 👍 mantap
Terimakasih, sangat penting bagi kesehatan
Terimakasih menu diet sehatnya
Semoga saya berhasil dietnya,agar sehat.
Thanks menu2nya.... Mau mulai diet karbo bulan depan 😁 udah obesitas soalnya,,, kerasa berat bgt badan. Mudah2an kuat dan berhasil 😁
Trimakasih menu menu rendah kalorinya.
Indahnya berbagi tips tips kesehatan demi mengurangi kalori di tubuh kita juga karbohidrat
Mlmnya mkn menu yg sama ya bunda .... Mksh 😊
SubanAllah Berkah Barokah Amin.
,,Luar biasa, tetap semangat sukses dan sehat selalu,, Amien🙏.,,,
Terima kasih mak lin, semangat sht 💪
Mksh buat menu diet ya besok saya akan mencoba do'ain sy ya smg berhsil😊
Buat bunda mak lin klo bisa kumpulan deficit mak lin d jadikan buku. Biar banyak bermanfaat buat orf banyak. Dan gampang saya mencatat nya wkwkkwkw .
Penyajianya cantik bgt mak lin
Mak bermanfaat bgt konten nya. Bikin nya agak seringan dong. 2 hari sekali gt 😁🙏
Makasih mom. Sukses dan sehat selalu. Mau coba for husband. Bismillah success😇🙏🙏
Alhamdulilah makasi mak lin resep menunya 😘 sehat sll.. Barokah sll memberi menu resep yg bermanfaat 😘😘♥
😘😘
Bisa dipraktekkan masakan buat aku yg ob nih
Resep Resep nya Mantulll ni Bun
Tq banget ni sangat " bermanfaat 😘😘
Mak request menu diet protein pengganti ayam dong 🙏🏻
Resep yang sangat bagus dan enak
Nampak menyelerakan 🥰🥰
saya kira ada pecel gado gado, tahu acar, sayur tumpang, lalapan sunda woaahhh
Hadir slalu boskuu salam semangat 👍👍👍
صباح الخير صباح السعادة صباح الهنا تسلم ايدك حبيبتي ♥️♥️♥️♥️♥️♥️
selamat siang and sukses selalu kak menjaga kesehatannya
kakk buat 1 minggu olahan dada ayam yang simpel dong
Yang aku tunggu tunggu akhirnya😀😀makasih bnyk mak lin resep2 nya...ndak terasa dah hampir bulan ramadhan mak...pasti aku tunggu resep2 dr mak lun😍😍sukses selalu mak😘😘😘😘
Resep untuk kolesterol doong mbak
Nyimak bunnn.. 😘😘
Masi kak sangat menginspirasi banget
Makanan sehat 👍👍👍
nice sharing friend 💕
Hmmmm pastinya super sedap sekali ❤️❤️🤗🤗🎉
Mak Lin, boleh dong buka ketring buat makanan sehat..kadang suka ge sempet masak T.T
Menu makan yang enak🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰
Pagi kak ....sy gula darah nya tinggi bisa ngg pake menu ini, terimakasih
Keren gan
Sedapnya tempe, nak lah
Harus ada corba kk soalnya kalau tidak ada bahaya karena cardo dapat memperoses saluran pencernaan
Sayuran apa yg bisa mngantikan brokoli bund soalnya di sini susah dapetinnya
Asalamualaikm mak'lin maaf baru hadir sibuk terus..makasih toturial nya..🙏🥰
Walaikum salam masama thy 😘
Tinggi protein
Bismillah semoga bisa
Pasti enak tu
KA KLO mo pke sambal boleh kah ,gmn bikin sambalnya ka
resep ayam panggang, bumbunga apa aja kak,?
Kalo yg bb dibawah ideal gimana? Ada miom, kista, gerd
Best
Bun ini maksudnya makan sehari sekali kah dg menu itu 🙏
Ijin save
Ini diet yg ga menyiksa
Tapi saia ttp hrus mkan nasi biarpun sdikit,,ga bisa tnpa nasi ☺️
Jika anak sekolah melakukan nya tanpa nasi amankah
Klo asam urat tinggi klstrol sama gula tinggi gmna menu nya
Menu ke 5 itu buncis ya, bukan kacang ijo
Ini bisa menu untuk yg sedang puasa juga mba
Bisa
Ini unyuk jam siang ya buk
Porsi segitu utk sehari apa sekali mkn ??
100gr tempe itu seberapa? 1/2 papan?
Bisa buat diabet gak.ya bu
Apa ini porsi untuk sekali makan ya kak?
Palah daya aku suka yg goreng
Yg kurus tp pengen ngurangi karbo ,gmn dong😢
Tempe panggang, dada ayam panggang, dori filet panggang perlu dimarinasi apa original bund Mak Lin?
Boleh dimarinasi
buat pria porsinya dua kali ya Bun?
Tempe panggang.. misalnya diungkep bumbu aja tanpa digoreng apa kalorinya berbeda?
Sama
tempe bukannya ada carbo nya ya ? ku kira rill 0 carbo
Apakah menu ini cocok untuk dimakan siang/ sore hari? Soalnya saya sedang melakukan puasa katolik yaitu dalam sehari makan sekali kenyang saja tetapi boleh minum
Boleh, banyakin protein serat biar kenyang tahan lama
Manggangnya pakai apa yg simpel kl belom punya alat khusus kak...terimakasiih...
Aku manggang kadang pake wajan biasa yg penting pake api kecil mba
@@MakLin oke siapp kak..
Terimaksih ilmunyaa....insyaalloh bermanfaat...
🌷👍🏼👏👏👍🏼❤️🥰
Klo itu” aj seterus nya gmna,satu menu aj g bnyk setiap hari sma trus ? Apakah bisa?
Bisa
Hay ka mau nanya untuk pola makan nya kalau ngikutin ini tpi untuk agar BB naik di masa otot bisa ga ya?
Bisa, tmbhi protein nya, pake olga angkat beban
Kk klo telur rebus itu, kuning telurnya bagusnya ikut di makan atau ga ya?
Bebas, dimkn jg boleh asal jgn bnyk bnyk
Menu ini bisa juga ngga buat penderita diabet....
Bisa
Maaf apakah makanan tersebut baik untuk penderita diabetes??🙏
Baik...
Resepnya di mana ya? Kok ga ada resepnya cuma video gambar makanan
Menunya untuk konsumsi 3x sehari atau sehari sekali ya kak 🙏
Sehari 2x mkn besar
Mak apakah tempe dan tahu kalorinya tinngi?
Tempe iya, tahu lumayan
Ini takaran nya menghitung pake timbangan kalori atau di kira kira aja?
Awal pakai timbangan, klo dah lama akan hafal sendiri
ikan filet nya harus dori mba
Bebas