MENU DIET EXTREME NO GULA, NO TEPUNG, NO MINYAK, NO NASI.
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 18 มิ.ย. 2022
- Saya Tidak Menyarankan Menu Diet ini Untuk Jangka Panjang, Kalau Mau Mencoba Cukup 1,2,3 Hari saja. Setelah Itu Kembali Lagi Dengan Deficit Kalori Harian Kalian .
💚❤MY TH-cam CHANNEL MAK LIN OFFICIAL 💚❤
/ @maklin
🌷OLAHAN OATMEAL ENAK 🌷
• OLAHAN OATMEAL SUPER ENAK
🌷OLAHAN UBI,TALAS,LABU KUNING 🌷
• OLAHAN UBI DAN LABU ME...
🌷MENU DIET SEMINGGU 🌷
• MENU DIET SEMINGGU
🌷MENU DIET PUASA SENIN KAMIS 🌷
• MENU DIET PUASA SENIN ...
🌷MENU DIET BOX 🌷
• MENU DIET BOX
🌷SARAPAN UNTUK DIET 🌷
• SARAPAN DIET SEHAT
🌷MASAKAN RENDAH KALORI 🌷
• MASAKAN SEDERHANA SEMU...
🌷ES BUAH RENDAH KALORI 🌷
• MINUMAN ES BUAH SEGAR ...
🌷MENU DIET EXTREME 🌷
• Diet extreme
🌷MENU DIET BUNSUI🌷
• Diet Ibu Menyusui / Di...
🌷MENU DIET PUASA ROMADHON 🌷
• MENU DIET BULAN ROMADHON
🌷CEMILAN DIET RENDAH KALORI 🌷
• CEMILAN DIET RENDAH KA...
#MenuDietSehat #MenuDietKaloriDeficit #MakLinOficial
![ลักพาตัว เอาลูกเอิร์นกลับมา...!! [เอิร์นไดเม่]](http://i.ytimg.com/vi/f4NVKlZ5qkk/mqdefault.jpg)
Untuk Menu Diet x Ini, Saya Tidak Menyarankan Untuk Jangka Panjang.
Cukup 1,2,3 Hari Saja.
Setelah Itu Kembali Lagi Ke Menu Deficit Kalori Harian Kalian.
Kunci Kurus Sangat Gampang..
"Kalau Gak Mau Olahraga, Minimal Makannya dikurangi
(Deficit kalori ).
"Kalau pingin makannya banyak sampe kenyang, minimal Olahraganya yang rajin".
Makasih infonya kak
Ooooo kuncinya seperti itu ya Bunda
Saya lebih suka opsi ke-2 : makan banyak 😁
trima kasih banyak
Tq info n menut diet nye dia🙏🥰👏😎🔥✌️
Kalo saya SDH gak makan nasi tepung gula dah 6 bln ..
Berat awal 104 sekarang 63 ttp sehat sih.. Krn saya menghindari ini SDH komplikasi DM HT ginjal d jantung .. sekarang sehat semua.
Alhamdulillah...
Masya Allah Tabaarakallah Mak Lin.. 😘
Syukron Jaziilan.. 🤲🏻❤️🕋
Diet paling mantul dan keren ada lah....resep resep dr mak lin😀😀😀sangat sangat membantu mak...makasih bnyk..sehat dan sukses selalu mak lin kuh😘😘😘
Top bngt menunya sangat bermanfaat smngt mbae smoga sukses
Terima kasih ide dan resepnya mba. Sangat2 bermanfaat
Terima kasih mak lin... Resep2ny saya sll coba,.. Dan Alhamdulillah berat bdn jd terjaga... Harus dgn kemauan dan niat yg kuat 💪.. Semangat sht.. ❤
Inshallah...akan di Cuba..👏👍 Terima kasih ya udah berbagi video
wah asik banget ini menu dietnya
Menu diet dari mba bro boleh di coba nih..silaturahmi malam
Nyimak diet enak bikin nagih❤️ semenjak mengikuti resep mak lin klo makan yg berminyak rasa tak enak d tenggorokan
Menu dietnya mantulll bunda
Menu yang sehat banget.
Aman, enak dan mengenyangkan.
juara resepnya
5 bulan yg lalu mamak dan bapak Q kena diabetes, dokter menyarankn saya kasih ortuku menu sehat dan bergizi. Selepas itu aku nemu ini channel maklien Alhamdulillah dah 1 bln ini mamak,bapak guladarahnya normal kembali, terimakasih bnyk buat maklien smoga tdk bosen utk mengeshare menu2 sehat yg dokter anjurkan, sehat selalu maklien berlimpah rizki sukses Amin
masha Allah selamat ya smoga sekeluarga sehat semuah Aamiin
Alhamdulilah... 😘😘
Sehat dan sukses sll mak lin 😍♥
Mantap menu diet
Mau diet (menjaga makanan) tp disayangkan faktor keuangan dan drmh banyak org. Kl pk menu diet ini jebol hee.. Tp maklin menu nya bermanfaat bgt buat saya, suka saya masak dan enak. 😉
Sama...
Ya disesuaikan aku diet mkn nasi 4 sdm telur rebus g buang kng separo per mkn sayur no santan protein rebus/bacem n lalap snack tomat atau pepaya bb jg turun meski serumah pd naikin bb
Puasa aja, sdh dapat pahala, murah, mudah, bonusnya sehat dan langsing
Kreatif 👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼🙏 makasih
MashaAllah TabarakAllah.. Matur tengkiyuuu ide dan resep nya mak... Semangat diet..!! 💪😍😘
Terimakasih say😘
Saya udah coba 2minggu alhamdulillah turun 4 kg, menunya mengenyangkan. Awal memang agak kerepotan menyesuaikan setelah 3 hari lebih enak
Lambung udah bisa menyesuaikan porsi
Selamat siang sahabat
Smg mak lin sht sll...menu mak lin sangat membantu utk makanan sht dan diet kami sekeluarga...🥰😍
Aamiin, Alhamdulillah masama ya mba smoga bermanfaat 😍😘
Alahmdulilah Ada menu diaet...
Kebetulan saya lg diet DBM bunda 🥰👍
menu nya mantap kak .. salam kenal kak 🙏🙏🙏
Menantang bingitttzzzz mak..
Aku jg lg deficit kalori lg mak,
Kemaren setelah makan ny gak beraturan..
Karna ada suami dirumah,,, dan auto masak itu yg digoreng lah, yg pake santen lah...
Dan keteteran bgt hrs masak lg buat diet mak.
Do'ain muda2han bisa turun 7 kg lg mak
Aamiin semangat
Yg benar puasa sih kalau mau sehat
Subhan Allah ❤️❤️
Saya anak kos meronta2 melihat ini.
assalamualaikum warahmatullahi wabararokatuh
Telur sama ayam LG mahal Mak Lien,tapi menunya menginspirasi banget😂😂
Iya mahal semuah 😣
Hati2 yg punya lambung, kopi, teh, ubi itu tdk boleh banyak2...apalagi saat perut kosong...
Diet yg menyiksa banget
Extrem banget ....
Ubinya bisa diganti apa ya ? Sama kalau bikin ayam, tahu, ikan fillet tanpa minyak itu gimana ? Make teflon biasa / digoreng tanpa minyak kah ? Sama susu low fat bisa kasih rekomendasi merknya kah ?
Saya juga gak selalu diet seperti ini Mak ... kadang2 aja klo isi kantong dah menipis 😁😀
No gula/tepung/minyak/nasi oke lah.
Tapi klo no money gak oke 😁😀
rekomen merk susu low fat apa kak?
Semenjak ngikutin resep diet nya maklin saya berhasil nurunin berat badan saya sampai 7 kg dlm 6 bln.. Krn semua nya ga instan kan ya.. Di channel maklin ini saya terinspirasi klu usaha tidak akan menghianati hasil, dan itu yg saya rasa kan sekarang☺. Mksh bnyk Maklin🙏🙏 sukses terus dan murah rezeki nya.
Alhamdulillah selamat ya😍
@@MakLin sama2 Mak Lin, saya menunggu resep2 selanjut nya yg enak, yg ga bikin bosen dan menguras kantong tentu nya jd cocok untuk semua kalangan masyarakat yg pengen diet😊
Pengen kurus tanpa diet makanan? Gampang itu mah.pinjam uang di bank keliling 5 orang.dijamin kurus Krn tiap hari harus menghindari 5 orang dan lari...pasti kurus 😀😀😀
Kak, pakai pan merk apa ? Awet ga pan nya ?
Tetep pake garam secukup nya boleh kah?
Brokoli bisa ganti kol atau sayur sawi/cesim ga?
teh nya diganti jahe gmana kak
😍😍😍
Udah buat buku maklien
Aku baru coba 5 hari, udah turun 2kg😭🫶🏻
Mak lin aq sudah ikut diet tpi tidak terlalu ketat target BB 50kg skrg malah jadi 48kg.hehehe gmna caranya biar tetap stuck BB nya mak gak naik dan gak turun..
Pertama pikiran selalu positif, dan jgn nyiksa diri, dibawa enjoy saja, mkn pake porsi sedang dan pake menu sehat .
Berapa minggu kak
@@milajamilah7551 saya lama 4 bulan kk.. karena tidak terlalu ketat ketak x yg ada saya setres.
Kalo panggang ayam atau tahu biasanya pakai teflon atau alat oven? Apa ayam bisa mateng sempurna kalo panggangnya pakai teflon? @mak lin official
Pake Teflon mba pake api kecil
Ikan nya gak ada ?
Sayur mana yang bagus.. Kukus atau rebus
Rebus
@@MakLin berapa menit rebus nya
Kaa yg 1000 kalori yg mana ya
Coba liat disini mb th-cam.com/play/PLIRbQh6PNI7dPGD7DYqhShxj8rDoR0nR3.html
aq diet bgini ko
mnurut aq g extrim ko
malah kenyang