MENU DIET 1 BULAN TURUN 10KG
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 7 มี.ค. 2023
- YUK KLIK IKUTI UNTUK FANS PAGE ENNY TANGERANG:
/ ennytangerang1
■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■
PEMESANAN ALAT YANG DI GUNAKAN OLEH ENNY TANGERANG:
WA : +6289525547346
■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■
Resep
- Tahu
- 4 butir Telur
- daun bawang
- 1 sdt bawang putih goreng
- 1 sdt penyedal rasa
- 1/2 sdt merica bbuk
- 1/2 sdt garam
- Cabe
Recipe
- tofu
- 4 eggs
- leek
- 1 tsp fried garlic
- 1 tsp flavor enhancer
- 1/2 teaspoon ground pepper
- 1/2 tsp salt
- Chili
![[안방1열 직캠4K] 베이비몬스터 치키타 'FOREVER' (BABYMONSTER CHIQUITA FanCam) @SBS Inkigayo 2404707](http://i.ytimg.com/vi/Tn3bGHiBWkg/mqdefault.jpg)
![CAMPปลิ้น | EP.77[2/2] "รับทราบ" แก๊งเพื่อนรัก 10 ปี ที่ไปไหนก็มีตำนาน!](http://i.ytimg.com/vi/ifc0ofD51B0/mqdefault.jpg)
Resep
- Tahu
- 4 butir Telur
- daun bawang
- 1 sdt bawang putih goreng
- 1 sdt penyedal rasa
- 1/2 sdt merica bbuk
- 1/2 sdt garam
- Cabe
Recipe
- tofu
- 4 eggs
- leek
- 1 tsp fried garlic
- 1 tsp flavor enhancer
- 1/2 teaspoon ground pepper
- 1/2 tsp salt
- Chili
Terimakasih 🤗selamat mencoba🤗
Pertanyaan yg sama
Klo makan ini trs masih boleh ngemil g Bu ?
Justru kl ngemil itu yg bikin gemuk@@runtiahasih1932
Q
saya sering bikin tahu siksa emang enak
Selamat sore Ibu Anny
Saya mohon ilmunya dong
Ilmu membuat Pai mi ciu
Xie xie
Trima Kasih Resep diet nya ,Gampang dan enak.. Karunia Kasih Kasih Illahi menaungi Ibu sekeluarga telah Bagi resep....
sama-sama bund🤗selamat mencoba🤗bantu share video aku ya bund agar semua bisa mencobanya🤗
👍👍👍
Mantap makasih bund resep nya🙏
sama-sama bund🤗selamat mencoba🤗bantu share video aku ya bund agar semua bisa mencobanya🤗
Terimakasih Bun resepnya...langsung saya coba deh 👍
Sama-sama bunda 🤗selamat mencoba 🤗
Siapppppp wajib cobaaa ni...mantullllll
Tutorial olahan menu diet dari tahu yang nampak enak, sedap, oke banget mantul ❤️👌👍🙏
Terimakasih bunda 🤗selamat mencoba 🤗
Menu diet yang luar biasa
Terimakasih 🤗selamat mencoba🤗bantu share video aku ya agar semua bisa mencobanya🤗
Terimakasih resepnya langsung mau membuat cocok banget buat menu diet pasti enak dan mantap banget sukses selalu ci enny
Sama-sama bunda 🤗selamat mencoba 🤗Amin,terimakasih atas doanya 🙏
MET MLM buntik,kalo menurut nelsa kalo untuk diet lebih baik di kukus,no minyak,no gula,no tepung,tapi itu mah selera sich 🤗
ini sih udh kyk menu normal pasti enak.
Ok bun mksh resepinye.
Sama-sama moms🤗selamat mencoba🤗bantu share video aku ya moms agar semua bisa mencobanya🤗
Bun bisa brpa kli mkn tahu 1 telur 4
Mantap Bun...
Terimakasih bund🤗selamat mencoba🤗bantu share video aku ya bund agar semua bisa mencobanya🤗
Mantul ce 🤗👍👍
irit cuan juga nih 🙃🙃
Tks n Gbu ce 🙏😇
Bahagia selalu bersama keluarga 💛💛
Alhamdulillah,nemu mkanan diet yang gampang tapi enak ,makasih ibu cantik🥰
sama-sama bund🤗selamat mencoba🤗bantu share video aku ya bund agar semua bisa mencobanya🤗
Bun.kalau g suka telor gmn dong..
Wah bisa buat menu besok nih.
Terimakasih bund🤗selamat mencoba🤗bantu share video aku ya bund agar semua bisa mencobanya🤗
Apa masan tahu 1 sama telor 4 itu buat sehari
Saya ga makan telur..pengganti telur apa ya bunda...?
Wah bisa di cb ni resep nya mksih bunda resp nya
sama-sama bund🤗selamat mencoba🤗bantu share video aku ya bund agar semua bisa mencobanya🤗
terimaksih Cici, sehat selalu ya
Terimakasih bund🤗selamat mencoba🤗bantu share video aku ya bund agar semua bisa mencobanya🤗amin terimakasih atas doanya🙏
Ini kalo buat diet.boleh buat makan malam juga gak ce?
Terima kasih bun 🙏
Sama-sama moms🤗selamat mencoba🤗bantu share video aku ya moms agar semua bisa mencobanya🤗
Diet sehat
Terimakasih bund🤗selamat mencoba🤗bantu share video aku ya bund agar semua bisa mencobanya🤗
hadir, nyimak
Terimakasih bunda 🤗selamat mencoba 🤗
mau dong resep nya mbak aku udah kelebihan berat badan nih terima kasih resep nya
Sama-sama bunda 🤗selamat mencoba 🤗
Mantap👍👍👍👍😍😍😍😍 makasi banyak Cc Enny resep dietny 🙏🙏🙏🙏🙏😘😘😘😘😘
sama-sama bund🤗selamat mencoba🤗bantu share video aku ya bund agar semua bisa mencobanya🤗
Terima kasih resepnya bunda
sama-sama bund🤗selamat mencoba🤗bantu share video aku ya bund agar semua bisa mencobanya🤗
pake nasi panas enak bgt
Terimakasih bund🤗selamat mencoba🤗bantu share video aku ya bund agar semua bisa mencobanya🤗
Thanks 🎉❤
Sama-sama moms🤗selamat mencoba🤗bantu share video aku ya moms agar semua bisa mencobanya🤗
Terima bund mau nyoba
sama-sama bund🤗selamat mencoba🤗bantu share video aku ya bund agar semua bisa mencobanya🤗
Terimakasih reesp nya, semogah sy jd langsung turun timbangan nya soalnya suda naik lgi...😢 Deng resep ini sy bisa menjadi lebih teratur makn nya.
sama-sama bund🤗selamat mencoba🤗bantu share video aku ya bund agar semua bisa mencobanya🤗
Ini dikukus juga enak banget Bun,pake daun pisang,alasi daun salam 😋
Betul sekali bund🤗selamat mencoba🤗bantu share video aku ya bund agar semua bisa mencobanya🤗
Mksh kaka resep ny,aq mo nyoba
Sama-sama moms🤗selamat mencoba🤗bantu share video aku ya moms agar semua bisa mencobanya🤗
tq bunda ❤❤❤
sama-sama bund🤗selamat mencoba🤗bantu share video aku ya bund agar semua bisa mencobanya🤗
Saya sering bikin sprt ini Bun🙏
Terimakasih bund🤗selamat mencoba🤗bantu share video aku ya bund agar semua bisa mencobanya🤗
Tank info nya Buk
sama-sama bund🤗selamat mencoba🤗bantu share video aku ya bund agar semua bisa mencobanya🤗
@@EnnyTangerang oky
Terimakasih bunda Enny. Ada menu resep yg lain bun tuk diet?
sama-sama bund🤗selamat mencoba🤗bantu share video aku ya bund agar semua bisa mencobanya🤗ada banyak bund boleh di lihat di video aku yang sudah lewat ya 🤗
Mksi oma smga bb sy cpt turun .. S kwan kreator
sama-sama bund🤗selamat mencoba🤗bantu share video aku ya bund agar semua bisa mencobanya🤗
Semangat pagi a i...smg sehat selalu...
Pagi juga 🤗Terimakasih 🤗selamat mencoba 🤗
Gk ap ap klo pake minyak
❤❤❤❤❤❤❤❤
Terimakasih 🤗selamat mencoba🤗bantu share video aku ya agar semua bisa mencobanya🤗
Bun boleh gak makan masakan itu di tambah rebusan sayur, biar ada serat nya?
Boleh banget bund 🤗Terimakasih bund🤗selamat mencoba🤗bantu share video aku ya bund agar semua bisa mencobanya🤗
Bskh dietnya itu mkn sot itu tp harinya selsng seling..misalnya 3X seinggu mkan spt itu lalu hr2 lainnya tetao mkn nasi1x sehari .plus lauk aneks masakn..pagi buah ..malam sayur/buah
Gmn buu
Bisa bund 🤗cuman mungkin 2-3 bulan baru kelihatan hasilnya ya bund 🤗
Terimakasih bund🤗selamat mencoba🤗bantu share video aku ya bund agar semua bisa mencobanya🤗
@EnnyTangerang ini kalo utk 1orng brpa kli makan?
Kl porsinya kebanyakan tahunya bisa dibagi 2 dengan 2 telur atau dibagi 4 dengan 1 telur. Sesuaikan kebutuhan aja.
Cc, mau tanya satu resep ini untuk sekali mkn atau untuk tiga kali makan dalam sehari..? Xie Xie cc 🙏
Untuk 3x makan dalam sehari 🤗Terimakasih bund🤗selamat mencoba🤗bantu share video aku ya bund agar semua bisa mencobanya🤗
Bunda kalau di kukus boleh gk 🙏🏻🙏🏻
Boleh bund 🤗Terimakasih bund🤗selamat mencoba🤗bantu share video aku ya bund agar semua bisa mencobanya🤗
Assalamu'alaikum bun mf resep apakah udh ad bukti nya?
Ciii ....klo nasi nya pke nasi merah boleh ga?
Boleh banget dong bund🤗Terimakasih bund🤗selamat mencoba🤗bantu share video aku ya bund agar semua bisa mencobanya🤗
Ini di makan tiap hari bun ? Sehari 3 kali gtu atau gimana ?
1menu di jadikan 3-4x makan, jadi 1 menu cukup sampai malam 🤗
Itu untuk sarapan atau makan malam bunda?
Untuk 3x makan ya itu 🤗Terimakasih bund🤗selamat mencoba🤗bantu share video aku ya bund agar semua bisa mencobanya🤗
Ci kalau tanpa daun bawang bisa?
Bisa banget 🤗
Bismillah berat 75 pingin turun jadi 60.mau coba dalam seminggu ini ada gak turun.semangaat😊
Semoga berhasil ya bund 🤗Terimakasih bund🤗selamat mencoba🤗bantu share video aku ya bund agar semua bisa mencobanya🤗
Itu untuk sekali makan atau bgmn bunda?
Tuk 1 harian ya bund 🤗3x makan 🤗
Maaf bunda itu makan 3x sehari apa di Salang seling,,🙏
Iya 3x sehari bund 🤗Terimakasih bund🤗selamat mencoba🤗bantu share video aku ya bund agar semua bisa mencobanya🤗
Bisa gk bun di buat lauk mkn sama nasi beras merah.
Bisa banget 🤗
Oke makasih bund.
Ini buat satu hari atau sekali makan
Tergantung ya bund di makan untuk brp orang 🤗Terimakasih bund🤗selamat mencoba🤗bantu share video aku ya bund agar semua bisa mencobanya🤗
Kaka itu untuk berapa kali makan..sekali pa sehari
1 menu video ini untuk 3x ya bund 🤗Terimakasih bund🤗selamat mencoba🤗bantu share video aku ya bund agar semua bisa mencobanya🤗
Klo mkny pkai beras merah bgus gk?
Bagus bund 🤗Terimakasih bund🤗selamat mencoba🤗bantu share video aku ya bund agar semua bisa mencobanya🤗
Maaf mau nanya bu,ini menu buat pagi-malam atau gimana ya?semoga di jawab🙏🏻
Pagi- malem ya bund🤗1 menu itu untuk 3x makan🤗Terimakasih bund🤗selamat mencoba🤗bantu share video aku ya bund agar semua bisa mencobanya🤗
@@EnnyTangerang baik bu,terima kasih bu semoga bermanfaat menunya😍
Wiiiihhh mantap kali ini 😀 berati selama 1 bulan qt gak makan nasi y.
Betul moms🤗selamat mencoba🤗bantu share video aku ya moms agar semua bisa mencobanya🤗
dimakan sehari brp kali bu
1 menu ini untuk 3x makan ya 🤗Terimakasih moms🤗selamat mencoba🤗bantu share video aku ya moms agar semua bisa mencobanya🤗
Itu mnu segitu d bgi 3 y buk apa 3x sehri per prsinya bgtu
Betul 🤗selamat mencoba🤗bantu share video aku ya agar semua bisa mencobanya🤗
buk makananya untuk diet pke nasi gak
Boleh pakai boleh tidak moms 🤗Terimakasih moms🤗selamat mencoba🤗bantu share video aku ya moms agar semua bisa mencobanya🤗
Tos sehari juma makan itu aja buu
Betul bund🤗selamat mencoba🤗bantu share video aku ya bund agar semua bisa mencobanya🤗
Sy gemuk bun
Berat bdan 70kilo
Boleh di coba bund agar bbnya turun🤗selamat mencoba🤗bantu share video aku ya bund agar semua bisa mencobanya🤗
Sdh like subcribe
Terimakasih bund🤗selamat mencoba🤗bantu share video aku ya bund agar semua bisa mencobanya🤗
Ya sy diet makan ini tiap hr, tp masaknya cm minyak setengah sendok sj/bs kurang dr itu,, makannya tanpa nasi tp diganti dg sayur kukus,, krn masak ini simpel tp enak
Terimakasih bund🤗selamat mencoba🤗bantu share video aku ya bund agar semua bisa mencobanya🤗
@@EnnyTangerang iya, ini jg bikin lg, untuk berbuka puasa, ttp dg menu low calori
Kalo ditambah nasi merah, soalnya itu porsi kebanyakan klo cuma makan lauk saja. Maklum anak kos😅
Suryani , ini saya tanya makannya 3 x sehari atau gimana .
3x sehari ya bund 🤗Terimakasih bund🤗selamat mencoba🤗bantu share video aku ya bund agar semua bisa mencobanya🤗
Aq setiap hari makannya tahu, nasi dikit
Wah mantap bund 🤗🤗selamat mencoba🤗bantu share video aku ya bund agar semua bisa mencobanya🤗
Menu diet low karbo
Betul moms🤗selamat mencoba🤗bantu share video aku ya moms agar semua bisa mencobanya🤗
bun mau nanya klo kita diet tpi gk olahraga tpi kerja bisa gk turun berat badan ny
Bisa bund 🤗kurangi porsi makannya 🤗jika makan tidak boleh sampai kenyang 🤗lakuin dengan konsisten 🤗pasti nanti kelihatan walaupun tidak cepat dalam sebulan sudah kelihatan 🤗
@@EnnyTangerang tpi mkn ny gk nentu bun bisa ayam bisa ikan telur masak ny pake minyak bnyk emng gkpp
Gpp bund makan apa saja asal jangan kenyang 🤗 setelah makan rasanya kurang cukup dan masih lapar, dj tahan ya, karena di situlah pembakaran lemak terjadi 🤗makan 1 hari cukup 3x jangan lebih ya, nyemil tidak boleh 🤗
@@EnnyTangerang oke bun makasih bnyk info ny bun
Ini untuk makan 3 kali sehari kah ?
Betul 🤗selamat mencoba🤗bantu share video aku ya agar semua bisa mencobanya🤗
Setiap hari makan seperti itu?
Betul moms🤗selamat mencoba🤗bantu share video aku ya moms agar semua bisa mencobanya🤗
4:38 4:41
Terimakasih bund🤗selamat mencoba🤗bantu share video aku ya bund agar semua bisa mencobanya🤗
Sy susah klo tdk mk nasi ... Sy kena asam lambung.. Gimna bisa diet ya klo asam lambung
Diet tetep boleh makan nasi tp porsi dikurangi. Kl buat asam lambungnya makan sedikit2 tapi sering. Setahu aku sih begitu.
Apa menu itu buat sehari bun
Betul moms 🤗untuk 3x makan ya 🤗Terimakasih moms🤗selamat mencoba🤗bantu share video aku ya moms agar semua bisa mencobanya🤗
setiap hari,3 kali dalam sehari makan menu iti saja kaj?
Betul bund 🤗Terimakasih bund🤗selamat mencoba🤗bantu share video aku ya bund agar semua bisa mencobanya🤗
Tiap hari mkn telur.apa gak kolestrol ?
Kini, banyak penelitian anyar yang menegaskan bahwa konsumsi telur tak membuat kadar kolesterol dalam darah menjadi berbahaya. Makan telur setiap hari tak meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular. Kadar kolesterol tinggi sendiri dikenal sebagai salah satu faktor risiko utama penyakit kardiovaskular.
Coba cek di google ya ☺
Menurut dr Lee, batas maksimal telur yang dapat dikonsumsi dalam sehari untuk mendapatkan manfaat penurunan berat badan yang optimal adalah tiga butir. Meski sebagian orang khawatir dengan kandungan kolesterol yang tinggi di dalam telur, dr Lee mengatakan konsumsi telur setiap hari aman untuk dilakukan.
Kolesterol terjadi jika setelah makan langsung tidur atau memang tidak ada kegiatan sama sekali ☺jadi pembakaran dalam tubuh tidak maksimal ☺
Saya pernah diet nga makan nasi saya makan protein hewani dan protein nabati ditambah sayur2an yg kukus selama 1 thn berat badan turun tapi kolesterol dan asam urat saya tinggi saya konsul ke dokter dan saya makan nasi 4 sendok ditambah sayuran yg dikukus dan protein hewani daging ayam .ikan dan telur semua dimasak dgn tanpa minyak telor juga direbus kuningnya dibuang
Bund klo alergi protein hewani solusinya bagaimana y
Bisa beralih ke vegetarian bund 🤗Terimakasih bund🤗selamat mencoba🤗bantu share video aku ya bund agar semua bisa mencobanya🤗
Bun ga bisa jauh dari nasii gimana solusi nya😢
Misal biasa nasi 1 centong bisa di kurangi setengah centong, makanlah jangan sampai kenyang , jika konsisten pasti akan turun bb 🤗jika lapar jangan nyemil , di tahan karena di situlah pembakaran lemak terjadi 🤗
@@EnnyTangerang mengurangi porsi juga ngaruh ya bun tapi aku ada magh gimana bun
Maag itu, kalau kita tidak makan, kalo kita makan teratur dengan porsi terbatas maag tidak akan kambuh, jika maagnya parah, minum sagu, ada kok video aku untuk menyembuhkan maag dan lambung, tulis saja maag enny tangerang 🤗nanti muncul
Setiap hari selama 1 bln mkn nya itu aja?
Betul bund🤗selamat mencoba🤗bantu share video aku ya bund agar semua bisa mencobanya🤗
@@EnnyTangerang ok ci
Bisa kolestrol Bu....
Kurangi minyak ya bund🤗tanpa minyak juga bisa🤗
Kuning telurnya bisa di kurangi ya sist?
saya sering bikin ini ,tp cuma pake tahu,telur ,bawang ,royko aja udah enak 👍,,,tp makannya pakai nasi 😁makanya ga turun timbangan,,nanti deh coba tanpa nasi ,semoga bisa langsing,,,soalnya sekarang sdh kebablasan timbangan naik 10 kilo 😔
boleh kali pake nasi,, tp dikit saja...
Nasinya sedikit aja ya bund 🤗
Nasi nya dikit saja atau pakai beras merah setelah makan malam jangan ngemil atau jangan makan makanan berat kalo buah boleh seperti apel. Siang hari makan biasa nasi sedikit, makan salad juga bagus. Semoga bermanfaat tips ini. Menumis pakai minyak zaitun atau minyak goreng dari kembang matahari. Kurangi gorengan dan makanan tepung2an. Olah raga juga perlu. Jangan minum air es dan minuman yang bersoda dan jangan minum yang manis2 juga.
Telor 4 biji sekali mkn,sy rasa bukan diet,mala kolestrol klo tiap hr mkn menu ini.tiap hr 4 biji telor.
Berapa telur yang dimakan saat diet?
Dilansir womenshealth, diet telur rebus adalah pola makan rendah kalori, rendah karbohidrat, dan tinggi protein yang dapat menyebabkan penurunan berat badan dengan cepat tanpa kehilangan massa otot. Bunda bisa mengonsumsi telur rebus minimal dua hingga tiga telur per harinya.
Cara bjikun gudeg
Di tunggu resepnya ya bund🤗Terimakasih bund🤗selamat mencoba🤗bantu share video aku ya bund agar semua bisa mencobanya🤗
Ini gpp ibu di coba satu bulan full makan yg lain ga boleh artinya
Betul bund 🤗Terimakasih bund🤗selamat mencoba🤗bantu share video aku ya bund agar semua bisa mencobanya🤗
sehari cm makan se kali aja yaa
1 masakan ini di bagi 3x makan bund 🤗Terimakasih bund🤗selamat mencoba🤗bantu share video aku ya bund agar semua bisa mencobanya🤗
Tapi kan gak boleh yg berminyak tante itu gorengnya pake minyak kan
Boleh asal tidak berlebihan 😊
Apa yang terjadi jika tubuh tidak mengonsumsi minyak goreng?
Makan makanan tanpa minyak bisa membuat seseorang kehilangan berat badan, merasa lelah dan tidak enak badan karena kehilangan nutrisi penting yang dibutuhkan tubuh, yaitu lemak.
ini beneran bisa turun nggak bun..kok telur nya banyak banget..takute malah jd kolesterol
Bisa cobain saja 🤗engga bakal jadi kolesterol karena sudah di hitung kebutuhan dalam sehari 🤗kan ga langsung di habisan untuk 3x makan ☺
Itu kklnya berapa bun
308kkl dari 4 telur, tahu 288kkl jika di total tidak sampai 600kkl , Kebutuhan kalori antara laki-laki dan perempuan berbeda. Secara umum, laki-laki membutuhkan 2.000-3.000 kalori setiap harinya. Sementara itu, perempuan memerlukan sekitar 1.600-2.400 kalori setiap hari.
Jadi 1 menu bisa di makan 3-4x / bisa sampai malam jika diet ketat ya bund 🤗
@@EnnyTangerang baik terimakasih bunda
Telornya banyak kali oma
Terimakasih bund🤗selamat mencoba🤗bantu share video aku ya bund agar semua bisa mencobanya🤗
@@EnnyTangerang aku bukan bunda.... Aku panda 🙏🏻🤓🤓
Nah cobak tapi kurang cocok buk.rasanya agak amis.sampai tak kasih daun bawang tetep ada bau amis nya
sama-sama bund🤗selamat mencoba🤗bantu share video aku ya bund agar semua bisa mencobanya🤗jangan daun bawang kalau tidak mau amis tambahlan bawang putih goreng ya 🤗
Telurnya kebanyakan klw diet
Boleh di kurangi moms🤗selamat mencoba🤗bantu share video aku ya moms agar semua bisa mencobanya🤗
Hrs enni jelaskan 4 btr tlrayam hahaha kolestrol naikkkkkk
Berapa telur yang dimakan saat diet?
Dilansir womenshealth, diet telur rebus adalah pola makan rendah kalori, rendah karbohidrat, dan tinggi protein yang dapat menyebabkan penurunan berat badan dengan cepat tanpa kehilangan massa otot. Bunda bisa mengonsumsi telur rebus minimal dua hingga tiga telur per harinya.
Dibuat itu untuk mkn sehri? Slm sebulan?
Betul bund🤗selamat mencoba🤗bantu share video aku ya bund agar semua bisa mencobanya🤗
Katanya sebulan kok cuma satu resep apa itu terus yang dimakan Selama sebulan?
Betul bund🤗selamat mencoba🤗bantu share video aku ya bund agar semua bisa mencobanya🤗
@@EnnyTangerang oke bunda Sy mau coba juga, itu boleh dimakan 2 atau 3 x ?
Telor kebanyakan kolesterol
Terimakasih moms🤗selamat mencoba🤗bantu share video aku ya moms agar semua bisa mencobanya🤗
CC itu telor 4 buat Skali makan ya...brarti 1 hari telornya 12 dong ce 🤣
Itu untuk 1 harian bund 🤗 3 x makan 🤗Terimakasih bund🤗selamat mencoba🤗bantu share video aku ya bund agar semua bisa mencobanya🤗
Telor 4 !? .. kolesteroll aku ..
Kan di bagi bund 3x makan 🤗Terimakasih bund🤗selamat mencoba🤗bantu share video aku ya bund agar semua bisa mencobanya🤗
Makanan yang menjadi pantangan kolesterol berikutnya adalah makanan cepat saji. Makanan cepat saji (fast food) cenderung mengandung lemak yang tinggi. Hampir semua makanan fast food menggunakan produk hewani yang berpotensi menyebabkan masalah pada kolesterol.
Bolehkah makan telur rebus 3 butir sehari?
Meningkatkan asupan protein bisa membantu menurunkan berat badan. Flickr Telur rebus. Batas maksimal telur yang dapat dikonsumsi dalam sehari untuk mendapatkan manfaat penurunan berat badan yang optimal adalah tiga butir.
Bukankah diet itu ga boleh makan yg berminyak dan makan banyak kuning telur 😢
Boleh asal sudah di hitung keseluruhan totalnya tidak berlebihan 🤗Terimakasih bund🤗selamat mencoba🤗bantu share video aku ya bund agar semua bisa mencobanya🤗