Спасибо за видео. Ещё добавлю: не забывайте при ходьбе и работе сидя стараться держать нижний край нижней челюсти "по горизонту". Это поможет прийти в тонус мышцам из других отделов позвоночника.
Привет Евгений, смотрю тебя больше трёх лет, сам занимаюсь конечно спортом! Ты красавчик, контент твой очень полезные, тренировки с весами кстати попробуй, ещё больше наростишь мяса , и станешь очень крепким, в спорте нет предела!
Упражнения классные! Можно дополнить ещё одним. Ноги на ширине плеч, руки за спиной в замке и теперь стараться их вывернуть, приподнимая вверх. И в таком положении хотя бы минутку постоять. Респект тебе и твоему каналу, хорошая мотивация привести себя в порядок.
Благодарю за показ и тëплых пожеланий ❤ От Себя добавлю, что подтягивания на турнике за голову с широким хватом, также дают хорошие результаты по укреплению спины и хорошей осанки, плюс крылья растут, но эти рекомендации хороши для физически хорошо подготовленных и сбалансированному стабильному питанию☝ А для начинающих, вполне сгодятся рекомендации Евгения☝Спасибо ❤
Здравствуй Евгений! Спаси Бо за канал! Ну и в догонку, так сказать для закрепления. Это статические упражнение, использовали ещë до революции, в кадетских корпусах и военных училищах: после подъëма становились к стене плотно прижимая к ней : затылок, лопатки, локти(руки согнуты), ягодицы, икры, пятки. И так стояли 5-10 минут.
Спасибо большое! Очень хороший комплекс, когда приходится дома за компьютером сидеть и делать задания школьникам и нам студентам! Упражнения дались легко. На втором упражнении действительно есть скованность, аж прохрустел!
Great video Wildmoose. You are perhaps the best health and fitness TH-camr. I love your style and helpful wrong/right movement advice. Thanks so much for sharing! Now if only I could figure out a good schedule to blend all of your routines and acheive as many comprehensive results as you! 😄
Достаточно подписаться только на этот канал и больше не тратить время на поиск упражнений. Здесь есть все. И любимая гиря тоже. Спасибо, Лось, за канал!
Que buenas recomendaciones las pondré en práctica, quisiera destacar también que la mala postura se debe a la forma de caminar en mi caso siento que recargo mi peso en el lado derecho que en izquierdo por lo que veo un desgaste en la suelas de mis zapatos y eso me provoca dolores de espalda y cintura
Видео супер👍👍жду еще больше видео про осанку и как качать спину дома🤩🤩🤩👍и расскажи как ты питаешься, а то у меня пресс есть, но сверху жирок, а хочется рельеф🤪
Good morning. Love your videos. I, unfortunately, inherited my mother's osteoarthritis. I am 64 and have that slouch. I hate it. I don't know what to do.
Love when you bring exercises for the back, so important and you are the best teacher❤️💪Always excitingly executed i geuss your cat will agrea😂Your back muscles are stunning❤️💪👏🏻Thank you mr Strong💪❤️
![Lose Belly and Get Abs in 2024 !! [ Do It Every Day ]](http://i.ytimg.com/vi/kAi3w6S4wuQ/mqdefault.jpg)
![[안방1열 직캠4K] 베이비몬스터 치키타 'DRIP' (BABYMONSTER CHIQUITA FanCam) @SBS Inkigayo 241110](http://i.ytimg.com/vi/tnlxo79cAqY/mqdefault.jpg)
Спасибо, только от просмотра уже похорошело! Спасибо, Евгений, здоровья!!! 🥕
Спасибо вам большое за упражнения❤!!!
Почему мне раньше не попался этот канал? Молодец парень, очень много полезного для спины
Жэка Спасибо! Мои родственники оценили это видео. Успехов тебе!
Женя,спасибо тебе большое!.
Восхищаюся вашим тілом.Крутооо, дякую за вправи💪💪💪
спасибо за разговорное видео
БлагоДарю💪
Крутые упражнения. Будем практиковать👌 Респект Жека✊️✊️✊️
2:25 котик афигел😅
Me encantan tus ejercicios, sobretodo que eres súper comprensivo al dar alternativas de ejercicios, para los que no podemos hacer los difíciles .
Спасибо за видео.
Ещё добавлю: не забывайте при ходьбе и работе сидя стараться держать нижний край нижней челюсти "по горизонту". Это поможет прийти в тонус мышцам из других отделов позвоночника.
И правый глаз под углом в 3 градуса от уровня моря
Спасибо за видео. Всё супер ❤
Спасибо большое, за полезную информацию дикий Лось, успехов!!!
Какой милый помощник тренера❤
Спасибо за упражнения!!
Спасибо Жека большое за упражнение,и разные тренировки ,я благодаря тебе и твоим тренировкам стал более спортивным, спасибо большое 👍🔥👍🔥🔥👍💪👍
Отличные упражнения! Спасибо! 👍💪💪🤝
Лось,спасибо🙏 Очень хорошие,не сложные и эффективные упражнения в домашних условиях 👍
why i admire this guy ?
Straight to exercises, no loooooong explanations , no non sense. Just pure workout 👍
Спасибо за упражнение
Спасибо за совет
Хороший ролик, все понятно
شكرا لك انت مذهل وتساعدني كثير
Great video, thank you ❤️
Can you make a video for anterior pelvic tilt ( hyperlordosis ) ?
Очень Интересно , Полезно , Осуществимо и Достоверно !!!
Привет Евгений, смотрю тебя больше трёх лет, сам занимаюсь конечно спортом! Ты красавчик, контент твой очень полезные, тренировки с весами кстати попробуй, ещё больше наростишь мяса , и станешь очень крепким, в спорте нет предела!
Женя забыл сказать, что нужно выполнять все упражнения под контролем кота, молодец, спасибо
Топовые упражнения для укрепления мышечного корсета👏🏼Спасибо Жене за то, что продолжает постоянно радовать контентом🫶🏼
Упражнения классные! Можно дополнить ещё одним. Ноги на ширине плеч, руки за спиной в замке и теперь стараться их вывернуть, приподнимая вверх. И в таком положении хотя бы минутку постоять. Респект тебе и твоему каналу, хорошая мотивация привести себя в порядок.
класс ты просто супер, у тебя море очень ификтивных упражнений, поражаюсь тобой
Евгений здравствуйте.Спасибо большое за обзор.
Благодарю за показ и тëплых пожеланий ❤
От Себя добавлю, что подтягивания на турнике за голову с широким хватом, также дают хорошие результаты по укреплению спины и хорошей осанки, плюс крылья растут, но эти рекомендации хороши для физически хорошо подготовленных и сбалансированному стабильному питанию☝
А для начинающих, вполне сгодятся рекомендации Евгения☝Спасибо ❤
Здравствуй Евгений! Спаси Бо за канал! Ну и в догонку, так сказать для закрепления. Это статические упражнение, использовали ещë до революции, в кадетских корпусах и военных училищах: после подъëма становились к стене плотно прижимая к ней : затылок, лопатки, локти(руки согнуты), ягодицы, икры, пятки. И так стояли 5-10 минут.
Eres un maestro. Excelente video!!!!
Saludos desde Chile
Danke Bruder! Das werde ich auf jedenfall machen ✋🏼💯
Более информативно и понятно с объяснениями. Спасибо тебе.
Актуальная тема, спасибо 🙏🏻
Женя, спасибо за упражнения 👍 Прям то что нужно мне из-за постоянного сидения за компом 😊
Od pół roku, ćwiczę dużo z tego co pokazujesz i są super efekty.Fajne ćwiczenia.Pozdrawiam.
Perfect warrior 👏🏻👏🏻👊🏻👊🏻
Брат спасибо, прям захрустела у меня вся спина❤
Esse canal é uma das poucas motivações que ainda tenho. Obrigado.
Красавчик, тоже начал заниматься каждый день по его видео.
Спасибо большое! Очень хороший комплекс, когда приходится дома за компьютером сидеть и делать задания школьникам и нам студентам! Упражнения дались легко. На втором упражнении действительно есть скованность, аж прохрустел!
А теперь что нибудь подобное, но для поясничного отдела. Чтоб убрать прогиб. Заранее спасибо.
Great video Wildmoose. You are perhaps the best health and fitness TH-camr. I love your style and helpful wrong/right movement advice. Thanks so much for sharing! Now if only I could figure out a good schedule to blend all of your routines and acheive as many comprehensive results as you! 😄
Спасибо за видео!Кот так изумлённо смотрел...😀. Упражнения интересные.Будем пробовать
Great commitment, consistently.
Thanks for all
Достаточно подписаться только на этот канал и больше не тратить время на поиск упражнений. Здесь есть все. И любимая гиря тоже. Спасибо, Лось, за канал!
Спасибо!
Благодарю Евгений то что надо искал такие упражнение , кокрас имеются такие проблемы с позвоночником)
Aqui do Brasil, gostei demais do video, parabéns
Привет.
Запили пожалуйста, видео, как научиться отжиматься в стойке на руках
Плюсую
Que buenas recomendaciones las pondré en práctica, quisiera destacar también que la mala postura se debe a la forma de caminar en mi caso siento que recargo mi peso en el lado derecho que en izquierdo por lo que veo un desgaste en la suelas de mis zapatos y eso me provoca dolores de espalda y cintura
Thank you friend ❤❤❤❤Hai from Rumenia ❤❤❤❤❤❤
Массажер шикарный. Первый раз купил родителям еще в 2013 году. Сам с 2015 года пользуюсь, стараюсь каждый день по 3-5 минут прокатываться 👍
И что помогает?
не помогало бы - не пользовался бы)@@КотВас555
ты про стул?
@@КотВас555 Ну если пользуюсь с 2015 года, то видимо помогает) Усталость и крепатуру круто снимает.
Отработал рекламу. Молодец
❤ Excellent 👍
Самый лучший
Pregunta( si es que me contesta aunque lo dudo) sirven para personas con escoliosis sea en s o c?
Привет
Сними пожалуйста обучалку про то, как отжиматься на одной руке
Tego potrzebowalem, dziekuje !
от последнего упражнения не смог сутулиться, спина как будто по умолчанию всегда находилась в прямом положении, спасибо большое!!
Спасибо за видео, лично мне подтягивания помогли почти избавиться от сутулости.
Да, подтягивания-топ🥳
Лось крутые видео❤
Видео супер👍👍жду еще больше видео про осанку и как качать спину дома🤩🤩🤩👍и расскажи как ты питаешься, а то у меня пресс есть, но сверху жирок, а хочется рельеф🤪
Хороший комплекс, спасибо.
P.S кошка на заднем плане в шоке просто
King of bodybuilders❤❤❤❤
Ок❤
Покажи пожалуйста упражнения на укрепление поясницы!
Sempre top !!
Danke!
🫶🦾
Muito bom. Obrigado!!✨👍
Благодарю! У самого есть впадина в грудном отделе, очень хочу от неё избавиться.
This hairstyle suits you very well brother
Thanks 👍
Gracias 👍👍
Dankeschön und hat mir deine Katze ist wunderschön 👍✌️
Супер! 💪🏻💪🏻💪🏻
Привет из Сахалина 👋
Молодец.
Кот и Лось: оба красавы по- своему)
Mais um video top
Возвращения золотой эры эстетики😅💪💖
C7 Спортивная программа Роналду, учитель, пожалуйста, пожалуйста Пора взять с собой где-нибудь программу скрининга.
❤Лучший❤
2:37 I am always attentive like your kitten in all the videos. THANK YOU!
Женёк, здорово. Какие упражнения посоветуешь при протрузии?
Мост Самсона. На канале есть
Подскажите пожалуйста, в какое время суток лучше выполнять упражнения?
Sei il numero uno
Muito bom esse vídeo 👆🎦👏😃
Такими упражнениями можно не только выравнять осанку, но и прокачать спину)👍
Именно так и скорректировать , закачать мышцами
Good morning. Love your videos. I, unfortunately, inherited my mother's osteoarthritis. I am 64 and have that slouch. I hate it. I don't know what to do.
Канкредная тирнировку❤
عاشت ايدك اخوية الغالي ما قصرت
Great one 👏👍😁
Love when you bring exercises for the back, so important and you are the best teacher❤️💪Always excitingly executed i geuss your cat will agrea😂Your back muscles are stunning❤️💪👏🏻Thank you mr Strong💪❤️
Great vid 🔥💪🏾
Круто.
Жека, супер!✊
2:40 то самый кот😂😂😂