Do THIS for FIX POSTURE !! (100% Garantly)
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 6 ก.พ. 2025
- I’m sharing with you super cool exercises and tips that will help you straighten your posture. The exercises are very simple and can be done by absolutely anyone.
Correct Posture is the basis of beauty and health. Correct posture emphasizes the grace and elegance of the figure, and also contributes to the more efficient functioning of the internal organs. To achieve straight posture, watch the video and perform these techniques regularly.
The workout will be great to do 2-3 times a week, regardless of the time of day. Also watch your body position throughout the day - don't slouch. Visit the pool 1-2 times a week - it is very good for your back.
✔Keep your back healthy with the DrevMass Massage Trainer: Buy a back massager Drevmass clck.ru/38kr9L
Drevmass on social networks:
✔Instagram - / drevmass
✔Vkontakte - drevmass
✔Telegram - t.me/drevmass
● My Instagram - / los_strong90
● Advertising/Collaboration 112likeboss@mail.ru
Become a channel sponsor and you will get access to exclusive bonuses. More details:
/ @wildmoose
Спасибо, только от просмотра уже похорошело! Спасибо, Евгений, здоровья!!! 🥕
2:25 котик афигел😅
Спасибо вам большое за упражнения❤!!!
Спасибо за видео.
Ещё добавлю: не забывайте при ходьбе и работе сидя стараться держать нижний край нижней челюсти "по горизонту". Это поможет прийти в тонус мышцам из других отделов позвоночника.
И правый глаз под углом в 3 градуса от уровня моря
Почему мне раньше не попался этот канал? Молодец парень, очень много полезного для спины
Danke!
🫶🦾
Ок❤
Женя забыл сказать, что нужно выполнять все упражнения под контролем кота, молодец, спасибо
Me encantan tus ejercicios, sobretodo que eres súper comprensivo al dar alternativas de ejercicios, para los que no podemos hacer los difíciles .
Жэка Спасибо! Мои родственники оценили это видео. Успехов тебе!
Женя,спасибо тебе большое!.
Упражнения классные! Можно дополнить ещё одним. Ноги на ширине плеч, руки за спиной в замке и теперь стараться их вывернуть, приподнимая вверх. И в таком положении хотя бы минутку постоять. Респект тебе и твоему каналу, хорошая мотивация привести себя в порядок.
Здравствуй Евгений! Спаси Бо за канал! Ну и в догонку, так сказать для закрепления. Это статические упражнение, использовали ещë до революции, в кадетских корпусах и военных училищах: после подъëма становились к стене плотно прижимая к ней : затылок, лопатки, локти(руки согнуты), ягодицы, икры, пятки. И так стояли 5-10 минут.
Благодарю за показ и тëплых пожеланий ❤
От Себя добавлю, что подтягивания на турнике за голову с широким хватом, также дают хорошие результаты по укреплению спины и хорошей осанки, плюс крылья растут, но эти рекомендации хороши для физически хорошо подготовленных и сбалансированному стабильному питанию☝
А для начинающих, вполне сгодятся рекомендации Евгения☝Спасибо ❤
Лось,спасибо🙏 Очень хорошие,не сложные и эффективные упражнения в домашних условиях 👍
Спасибо большое! Очень хороший комплекс, когда приходится дома за компьютером сидеть и делать задания школьникам и нам студентам! Упражнения дались легко. На втором упражнении действительно есть скованность, аж прохрустел!
Восхищаюся вашим тілом.Крутооо, дякую за вправи💪💪💪
شكرا لك انت مذهل وتساعدني كثير
Какой милый помощник тренера❤
Спасибо за упражнения!!
Крутые упражнения. Будем практиковать👌 Респект Жека✊️✊️✊️
Привет Евгений, смотрю тебя больше трёх лет, сам занимаюсь конечно спортом! Ты красавчик, контент твой очень полезные, тренировки с весами кстати попробуй, ещё больше наростишь мяса , и станешь очень крепким, в спорте нет предела!
спасибо за разговорное видео
Thank you friend ❤❤❤❤Hai from Rumenia ❤❤❤❤❤❤
Спасибо Жека большое за упражнение,и разные тренировки ,я благодаря тебе и твоим тренировкам стал более спортивным, спасибо большое 👍🔥👍🔥🔥👍💪👍
Достаточно подписаться только на этот канал и больше не тратить время на поиск упражнений. Здесь есть все. И любимая гиря тоже. Спасибо, Лось, за канал!
why i admire this guy ?
Straight to exercises, no loooooong explanations , no non sense. Just pure workout 👍
Хороший ролик, все понятно
Кот и Лось: оба красавы по- своему)
2:40 то самый кот😂😂😂
Спасибо большое, за полезную информацию дикий Лось, успехов!!!
Массажер шикарный. Первый раз купил родителям еще в 2013 году. Сам с 2015 года пользуюсь, стараюсь каждый день по 3-5 минут прокатываться 👍
И что помогает?
не помогало бы - не пользовался бы)@@КотВас555
ты про стул?
@@КотВас555 Ну если пользуюсь с 2015 года, то видимо помогает) Усталость и крепатуру круто снимает.
Отработал рекламу. Молодец
Pregunta( si es que me contesta aunque lo dudo) sirven para personas con escoliosis sea en s o c?
Great video, thank you ❤️
Can you make a video for anterior pelvic tilt ( hyperlordosis ) ?
Спасибо за видео. Всё супер ❤
Более информативно и понятно с объяснениями. Спасибо тебе.
от последнего упражнения не смог сутулиться, спина как будто по умолчанию всегда находилась в прямом положении, спасибо большое!!
БлагоДарю💪
Отличные упражнения! Спасибо! 👍💪💪🤝
класс ты просто супер, у тебя море очень ификтивных упражнений, поражаюсь тобой
Очень Интересно , Полезно , Осуществимо и Достоверно !!!
Od pół roku, ćwiczę dużo z tego co pokazujesz i są super efekty.Fajne ćwiczenia.Pozdrawiam.
Perfect warrior 👏🏻👏🏻👊🏻👊🏻
Спасибо за упражнение
Евгений здравствуйте.Спасибо большое за обзор.
Котейка смотрел и думал, что завтра тоже начнет тренироваться
Топовые упражнения для укрепления мышечного корсета👏🏼Спасибо Жене за то, что продолжает постоянно радовать контентом🫶🏼
Хороший комплекс, спасибо.
P.S кошка на заднем плане в шоке просто
Женя, спасибо за упражнения 👍 Прям то что нужно мне из-за постоянного сидения за компом 😊
А теперь что нибудь подобное, но для поясничного отдела. Чтоб убрать прогиб. Заранее спасибо.
❤ Excellent 👍
Актуальная тема, спасибо 🙏🏻
C7 Спортивная программа Роналду, учитель, пожалуйста, пожалуйста Пора взять с собой где-нибудь программу скрининга.
Спасибо за видео!Кот так изумлённо смотрел...😀. Упражнения интересные.Будем пробовать
Канкредная тирнировку❤
Спасибо за совет
Danke Bruder! Das werde ich auf jedenfall machen ✋🏼💯
Красавчик, тоже начал заниматься каждый день по его видео.
Esse canal é uma das poucas motivações que ainda tenho. Obrigado.
Благодарю Евгений то что надо искал такие упражнение , кокрас имеются такие проблемы с позвоночником)
Вовремя. Попробую этот комплекс. А то со стороны смотрю есть сутулость
Брат спасибо, прям захрустела у меня вся спина❤
Que buenas recomendaciones las pondré en práctica, quisiera destacar también que la mala postura se debe a la forma de caminar en mi caso siento que recargo mi peso en el lado derecho que en izquierdo por lo que veo un desgaste en la suelas de mis zapatos y eso me provoca dolores de espalda y cintura
Благодарю! У самого есть впадина в грудном отделе, очень хочу от неё избавиться.
This hairstyle suits you very well brother
Евгений поднабрал мяса👍
Great video Wildmoose. You are perhaps the best health and fitness TH-camr. I love your style and helpful wrong/right movement advice. Thanks so much for sharing! Now if only I could figure out a good schedule to blend all of your routines and acheive as many comprehensive results as you! 😄
Aqui do Brasil, gostei demais do video, parabéns
Лось крутые видео❤
Кот любопытный😊
Спасибо за видео, лично мне подтягивания помогли почти избавиться от сутулости.
Да, подтягивания-топ🥳
Eres un maestro. Excelente video!!!!
Saludos desde Chile
Привет из Сахалина 👋
Видео супер👍👍жду еще больше видео про осанку и как качать спину дома🤩🤩🤩👍и расскажи как ты питаешься, а то у меня пресс есть, но сверху жирок, а хочется рельеф🤪
Great commitment, consistently.
Thanks for all
Привет.
Запили пожалуйста, видео, как научиться отжиматься в стойке на руках
Плюсую
2:38 кот в афиге
Спасибо!
Покажи пожалуйста упражнения на укрепление поясницы!
Dankeschön und hat mir deine Katze ist wunderschön 👍✌️
Привет
Сними пожалуйста обучалку про то, как отжиматься на одной руке
2:37 I am always attentive like your kitten in all the videos. THANK YOU!
King of bodybuilders❤❤❤❤
Tego potrzebowalem, dziekuje !
Самый лучший
Хорошие бобы и грибы в Бобруйске....
❤Лучший❤
Спасибо!
Лось,радует что ты осознанно ко всему подходиш а не тупо долбишь упр. Правильное доносиш массам .Думающий атлет,каких очень мало ! Успехов тебе, и процветания каналу !
🤗🤗🤗🤗спасибочки тебе👍👍👍👍👍
Такими упражнениями можно не только выравнять осанку, но и прокачать спину)👍
Именно так и скорректировать , закачать мышцами
Молодец.
Muito bom. Obrigado!!✨👍
👏👏👏👏👏👏🔥🔥🔥🔥🔥🔥
Привет, Лось а почему у меня выпирают лопатки на спине?
Thanks 👍
Супер! 💪🏻💪🏻💪🏻
Love when you bring exercises for the back, so important and you are the best teacher❤️💪Always excitingly executed i geuss your cat will agrea😂Your back muscles are stunning❤️💪👏🏻Thank you mr Strong💪❤️
Muito bom esse vídeo 👆🎦👏😃
Это долго надо делать чтоб осанка изменилась?
В зависимости от степени запущенности, чем меньшие отклонения от нормы тем быстрее и легче исправить
@@WildMoose ну у меня округленные плечи
Вот и котейкин выход))) 🐱