Mein Gott! Das ist die deutlichste deutsche Sprache, die ich bis jetzt gehört habe! Dabei wurde ich von nur Deutschlernerin zu einer gesunden und äuserst dankbaren Zuschauerin 😇 Tausend Dank Inhen
Der Arzt spricht mit deutlich Süddeutschen Einschlag. Deutliches Deutsch spricht man im Raum Hannover. Ich beherrsche allerdings auch Hochdeutsch ohne Einschlag, dass ist allerdings Angelernte Hochsprache, die ich kaum im Alltag spreche.
@@elkebartmann6317 Die Sprache ist sehr deutlich. Der leichte "Einschlag" ist nur absolut unwesentlich. Es ist toll, wenn Sie sich selbst dafür loben, dass Sie hochdeutsch sprechen. Abgesehen davon, dass es reichlich überheblich ist, sollte man das nur tun, wenn man auch die Rechtschreibung beherrscht und nicht bei einfachen Adjektiven scheitert.
Ich hab's ausprobiert und es ist absolut genauso wie Sie sagen. Ich liebe es und möchte es nicht mehr missen. Bitte noch mehr von solchen Tipps. Ich habe keine finanziellen Mittel für Kurse etc, deshalb bin ich absolut dankbar für solch wertvollen Content.
Und was für Wasser benutzt du? Weil Leitungswasser benutze ich nicht kann man ja gleich Toilettenwasser Trinken 😅 Und beim gekauftem Wasser sollte man auch drauf achten was drinne ist und welches man benutzt
Diese Art Videos zu Lernen zu erstellen ist höchst angenehm. Denn Sie strahlen so viel Ruhe aus und erklären nicht mit tausend unnötigen Worten, sondern klar strukturiert nur das Nötigste. Und das ist perfekt.
Meine 92jährige Freundin Winni nimmt seit Jahren anstatt Zitrone = Apfelessig, das hat mich überzeugt! Sie fährt noch selbst Auto und ist ein fröhlicher Mensch! Gruss und danke!
Dicken fetten Daumen hoch! Endlich wurde es erwähnt, dass kochendes Wasser Vitamine abtötet. Auch die basische Verstoffwechslung der Zitrone! Super! Morgens auf leeren magen und 500ml. Genau dasselbe tue ich schon seit jahren und bin top fit, nie krank und bin leistungsstark.
Ein halbes die Zitrone und den Honig ins fast kochende Wasser getan,mich toll wegen der Ausdauer und des guten Gefühls prima gefühlt aber die guten Stoffe verschwendet. Doch nun bin ich schlauer und danke Ihnen sehr. Angelika
Mir gefällt die positive und energiegeladene Ausstrahlung. Und natürlich die gut verständliche Erklärung sowie der hohe Informationsgehalt. Vielen Dank!
Ich könnte Sie den ganzen Tag zuhöhren. Ich habe mich heute an Ihre Kanal angemeldet. Heute habe ich mir sehr viele von Ihren Videos angesehen und davon so viele interessante Sachen gelernt. Danke schön.
Danke Dr. Bauhofer. 👍 Jetzt trinke ich schon viele Monate morgens warnes Zitronenwasser OHNE Honig ! Der Magen hat sich an die Zitrone gewöhnt, der Stoffwechsel kommt in Schwung. Danach trinke ich meine Tasse Kaffe und esse dazu 3 Bio Datteln, die over night im Wasser lagen. Zitrone+Kaffee+Datteln sind mein Frühstück. Nach dem Frühstück ist der Kopf frei, spüre ich keinen Hunger und mehr Kraft. Seit einigen Wochen praktiziere ich abends ca. 1 bis 2 Stunden ein super Ritual: In XXL Tasse mit 700 ml trinkwarmen Wasser 2 EL Apfelessig + 2 EL Apfeldicksaft beides Bio von Firma Beutelsbacher + 10 Tabletten Schüssler Salz Nr. 7 Magnesium ph. Super für Stoffwechsel und macht sofort langanhaltend müde. ☺️
Ich mache es jeden Morgen, nur ohne Honig! Nichts mit gekochtem Wasser, sondern lauwarm eingestellt. Ab sofort werde ich es genau nach Ihrem Rezept umsetzen. Vielen Dank für Ihre ausführlichen Erklärungen.
Danke,ich trinke schon ewig lauwarmes Zitronenwasser ohne Honig....tagsüber oftmals Apfelessig naturtrüb(Bio) einen Schuss ins Wasser...... Verdauung funktioniert perfekt....danke sehr informativ....ich kannte die ganzen Stolpersteine schon....war aber eine Bestätigung das ich es richtig mach👍
Einer der wertvolleren Tipps! Zitrone und Wasser kannte ich ja schon ("Top Gun", "Giftmischung" -> eiskaltes Wasser mit einem Spritzer Zitrone). Nett im Sommer, aber sicher nicht als "Kickstarter" in den Tag. Dies hier ganz anderes. Ich sage tatsächlich so etwas sehr selten: ich bin begeistert! Mit gutem Honig ist das als "Wachmacher" für mich sogar besser als Kaffee!! Herzlichen Dank!
Bisher habe ich vormittags immer kaltes Wasser mit Zitrone getrunken - einfach weil es mir schmeckt und es wunderbar erfrischend und belebend ist, vor allem im Sommer! Jetzt probiere ich mal Ihr Rezept. Vielen Dank für die Anregung!
schließe mich an lieber Her Dr. Bauhofer.. .ich hab eh schon viel Honig in Verwendung ...aber nun mehr als doppelt so viel. Es ist einfach wunderbar und tut so was von gut. Besten Dank. Freu mich auf mehr von solch hilfreichen Tipps. Danke schön.
Tolles Video!Danke!❤!Übrigens :Die Heilwirkung des Honigs wird sogar im Koran ❤ erwähnt..Ebenfalls wird die Biene als eine besondere Schöpfung❤beschrieben , die eine gesunde Nahrung in ihren Bauch trägt❤
Das hat meine Mutter schon in den 50er (!!) Jahren morgens auf nüchternem Morgen getrunken. Und in den USA gab es diese ‚Mode‘ auch schon sehr lange vor den 90ern. Aber gut dass hier nochmal daran erinnert wird für jüngere Jahrgänge. Danke Dr. Bauhofer für die ausführliche Erklärung.
Vielen Dank, ich trinke seit 3 Monaten das Zitronenwasser und es tut meinem Körper wahnsinnig gut! Habe auch schon einige Kilos abgenommen! Nochmals danke für ihre einmaligen, wertvollen Vorträge! Glg
Dies gehört seit vielen Jahren zu meiner Morgenroutine. Allerdings warte ich nicht, bis das Wasser abkühlt. Ich gebe die Zitrone in ein großes Glas, fülle mit (reinem, natürlich gefiltertem) Wasser auf und gebe zum Schluss etwas heißes Wasser dazu, sodass es eine angenehm erwärmte Trinktemperatur hat. Und zum Wohle! 😊 🙏
Interessant, ich bin bereits bei einem Morgentee mit Zitrone angekommen, wobei ich vermutlich die Zitrone in immer noch in zu heisses Wasser gekippt habe und diesen The bisher ohne Honig zu mir genommen habe. Von der Menge her werde ich mich auch noch etwas steigern müssen, aber ich bin so scheint's immerhin auf dem Weg. Danke für die klaren Instruktionen, ich habe sehr viel Vertrauen in Ihre Ratschläge! Herzlichen Dank.
@@batnrs1 Ja der nennt sich jetzt. Naturbelassen. Dass keine Vitamine verloren gehen. Und wie Dr. Bauhofer bereits erwähnt hat. Erhitzer Honig ist "Gift". Wusste nur nicht, dass es dafür eine neue Bezeichnung gibt.
Diese Routine habe ich jetzt seit 4 Tagen durchgeführt, weil mein Kaffeekonsum etwas überhand genommen hat. Was mich am meisten erstaunt, das ich innerlich viel ruhiger geworden bin schon gleich nach dem Aufstehen und der Kaffee schmeckt gar nicht mehr so gut wie ich heute morgen festgestellt habe da ich es nochmal ausprobieren wollte. Ganz lieben Dank Herr Dr. Bauhofer! Ihnen höre ich sehr gerne zu.
@@dr.ulrich.bauhofer Das mache ich ganz sicher, den zusätzlich hat sich auch schon mein Stuhlgang verbessert. Sie sind also mein Retter bei einem schon lange währenden Unbehagen. Tausend Mal Danke 💖🌞🙏🙋
Ohne dieses Wissen trinke ich seit ein paar Wochen 0,5l Leitungswasser mit dem Saft einer halben Zitrone. Selbst das veränderte schon mein morgendlichen Wohlgefühl. Aber seit ich Dr. Bauhofer vor ein paar Tagen hier gefunden habe, sammle ich einen Tipp nach dem anderen. Tausend Dank! ❤
Ja Herr Doktor Ulrich Bauhofer , das konnten sie . Sie konnten mich dafür begeistern. Ich mache es jetzt schon den zweiten Tag. Wie einfach doch es sein kann mit wenig Aufwand und mit so wenigen Zutaten , sich was gutes zu tun . Vielen Dank ! Lieben Gruß Andy
… tausend Dankes für diese motivierenden Informationen Ihrer vielen wichtigen Aufzeichnungen, die Sie so voller Enthusiasmus und Authentizität rüber bringen. Herzlich umarmt dafür. Uwe - München.
Ich nehme ein großes Glas kaltes Wasser und fülle dann etwas kochendes Wasser hinzu. Dann den Zitronensaft. Alles muss auch Altagstauglich sein, sonst verliert man schnell die Freude. Dankeschön und ALLES LIEBE 🙏
@@traudlk.2125 ich weiß nicht, ob das so optimal ist, denn so könnten wir es auch sonst alle machen, deshalb gibt es wohl Gründe, wieso es nicht einfach warm aus dem Wasserhahn genommen wird ._.
Ich trinke jetzt seit über einem Monat das von ihnen empfohlene Zitronenwasser und es hat besonders meinen Blutdruck etwas gesenkt, so dass ich etwas weniger Blutdrucksenker benötige, was für mich einen großen Vorteil bedeutet, da ich mit einer Niere seit schon einigen Jahren organtransplantiert bin. Ich fühle mich damit gut und bedanke mich nocheinmal herzlichst! LG
Super Sache war so begeistert und motiviert das ich es gleich ausprobiert habe und bin danach in Fitnessstudio war nicht meine glorreichste Idee aber kann die Wirkung 100% garantieren auch für Blähungen übrigens
Danke für die tolle Erklärung! Ich habe Zitronenwasser mit Honig immer wieder mal als Kur getrunken, aber diese Erklärung motiviert mich, es nun wirklich täglich zu tun! 😍
Herr Dr.Bauhofer ..Ich danke Ihnen sehr für die tolle Erklärung..Ich leide viele Jahre an Magen Darmerkrankungen..Magen und Darmspiegelungen immer ohne Befund...Seit dem ich das Zitronenwasser trinke..habe ich kein Sodbrennen mehr und Ich mein täglicher Gang zum WC ist viel besser..Ich danke Ihnen sehr. Sie sind ein toller Doktor.
Dr. Bauhofer, ich muss morgens nach dem Aufatehen immer zuerst was essen; wenn ich das Zitronenwasser nach dem Frühstück zu mir nehme, bringt es trotzdem etwas die Gesundheit? Danke
Vielen Dank für die überzeugende und wertvolle Aufklärung. Ich habe jahrelang morgens kaltes Wasser mit Zitrone getrunken, ab heute werde ich es anders zubereiten.
Mich konnten Sie mit der Empfehlung für das warme Zitonenwasser begeistern. Zudem gefallen mir die Aussagen: "älter werden ohne zu altern" und "slow-aging". 💃🏻🤩🤸🏻♀️ Dankeschön! 👏🏼
Im Kopf denkend jünger kann man immer bleiben.....viele im jungen Körper können es aberauch nicht ....aber es bleibt Hoffnung 👍😉 Der Körper altert nun Mal ....und sicherlich kann man einiges tun ,damit es langsamer geht....ich persönlich bin 64 und werde meistens Mitte 50 gehalten.....bei meinen Brüdern auch so.....also genetisch auch seinen Anteil ( ich habe nie geraucht z.B./ Halsprobleme immer gehabt ....einer mein Brüder zum Beispiel geraucht und schwer Krankheit seit Geburt ( Herz ) ....aber auch immer einige Jahre jünger gehalten worden! Zimmerwarmes Wasser am Morgen trinke ich eigentlich immer schon😉👍 Danke für das Video🍀
...ihr Video hat mir gut gefallen, ich suche eh stets nach dem Kaffee Ersatz am Morgen...zumal mich dieser sowieso nicht auf Tour bringt!✌️ das 🍋 Zitronenwasser m.Honik werde ich mal eine Zeitlang ausprobieren...Mal schauen ob es was bringt....!! LG von D.aus B.
Ich benutze von vornherein immer nur warmes Wasser aus der Leitung und lasse es nicht erst aufkochen und abkühlen. Hier in Wien kommt ja bestes Bergquellwasser aus der Leitung. Bei Honig achte ich immer darauf, dass es sich um Honig aus der EU handelt (bzw. ich kaufe immer österreichischen Honig) da es außerhalb der EU nicht so streng überwachte Richtlinien gibt, sodass Honig der aus einer Mischung von Honig aus EU- und nicht-EU-Ländern besteht meist sehr stark mit Zuckersirup gestreckt ist und kaum welche der gesunden Eigenschaften von echtem puren Honig aufweist.
Vielen Dank für dieses informative und motivierende Video. Ich habe noch 3 Zitronen hier liegen - nun weiß ich, was ich damit mache. Morgen früh geht es los. 🤗
mache ich seit vielen Jahren. Ist stets das erste, was ich täglich zu mir nehme. Wirkt Wunder. Fuehl mich irgendwie 30 Jahre jünger als ich bin. Ein seehr wertvolles Video, wie viele auf ihrem Kanal. Hoffentlich hoeren viele genau zu.
Darf ich fragen wie es Ihren Zähnen geht? Ich habe das Gefühl die Säure greift meine Zähne an und ich habe wirklich gute Zähne und möchte diese gerne so erhalten😅 Finde das Zitronenwasser aber total super und lecker würde diese Routine auch gerne beibehalten 😊 Liebe Grüsse
@@tabu9441 dürfen Sie! Ich kann noch kraftvoll zubeissen und ein kaltes Eis verursacht keine Schmerzen. Ich gurgele damit ja nicht und ziehe das Getränk nicht durch die Zähne, sondern direkt in den Hals mit 2 bis 3 kleineren Schluecken . Sollten Sie Probleme mit Ihren Zähnen haben, zum Beispiel zu wenig Kalzium, dann könnte das daran liegen (könnte, nicht müsste, denn ich kenne sie ja nicht) daß sie zuviele Süßigkeiten oder Coca Cola genießen. Der Körper holt sich das benötigte Kalzium dann aus den Zähnen... hab ich mal gehört. Ich zitiere mal den berühmten George Bernard Shaw : Das Alter hat zwei große Vorteile: Die Zähne tun nicht mehr weh und man hört nicht mehr all das dumme Zeug, das ringsum gesagt wird. Zumindest ist das bei mir der Fall.
Vielen, vielen Dank dank. Es ist klar und deutlich. Gott segne euch., Und eure Familie. Es gibt bei uns in der Deutschland wenig solche gute ehrliche Ärzte. Danke.
Ich mische das heisst Wasser immer zur Hälfte mit Zimmertemperatur Wasser. Damit ist es nicht mehr heiß, ist sofort trinkbar. Allerdings mit Strohhalm, sonst merke ich die Zitrone nach ein paar Tagen an den Zähnen 😊😊
Ich trinke am Morgen Zitronenwasser nach Anthony William: auf 5dl Wasser den Saft einer halben Zitrone. Das trinke ich auf einmal. Finde ich super und gibt fast nichts zu tun☺☺☺
Der Beitrag gefällt mir gut, denn Zitronenwasser oder natürlich hergestellte Limonade sind insb. im Sommer eine gute gesunde Sache. Als Nierensteinpatient wirkt die dauerhafte Einnahme moderater Mengen Zitronenwasser Wunder, weil Steine einfach aufgelöst werden und vorbeugend nicht entstehen können. Aber eine Anmerkung zur Stelle 3:03, da ist Ihnen ein Lapsus passiert ... Eine mittelgroße Zitrone enthält nur ein paar Mikrogramm des kräftig gelb-orangenfarbenen Beta-Carotins (im Reinzustand rotbraun), das quasi wasser-unlöslich ist. Das ist also ziemlich wenig, wenn man bedenkt, dass der Mensch über 1 Milligramm davon täglich zu sich nehmen soll. Man müsste also leicht 100 oder mehr Zitronen essen, wohingegen zum täglichen Vitamin C-Bedarf schon ganze 2 davon locker reichen. Dass Zitronen und Zitronenwasser explizit wegen des Beta-Carotins gesund sein sollen, ist daher Unsinn. Eine Karotte enthält schon 5-10 mg davon, wie auch viele Blattsalate und die in jüngster Zeit auch in Deutschland gern genommene Süßkartoffel. Aber die Zitrone... eher nein.
Das klingt super. Vielen Dank! Kann man nicht das Wasser gleich auf nur 40-50°c erhitzen? Wozu kochen, um es dann wieder abkühlen zu lassen? Alles Gute und liebe Grüße Thom
Vielen Dank für dieses gute Video!!! Ich verspreche Ihnen das ich es ausprobieren werde denn ich habe viele gesundheitliche Probleme. Herzliche Grüße aus Kanada 🇨🇦
Schön, dass Sie durch das Video so motiviert und inspiriert wurden, das Zitronenwasser in Ihrem Alltag zu integrieren. Sie können den Honig weglassen, um das Fasten nicht zu unterbrechen. Berichten Sie gerne, von Ihren Erfahrungen.
Das kochende Wasser auf klein geschnittenden Ingwer auffüllen ... Und dann bis auf 40 Grad mit dem ingwer zusammen abkühlen lassen.. Ingwer dann raus... Zitrone und Honig rein... Ist noch gesünder 😉
Besten Dank 🙂🙏das werde ich jetzt machen! Es ist genau das, was mir jetzt gut tun wird und ich dringend brauche und es ist im Grund einfach und kostengünstig 🤗werde Morgen beginnen - hab alles Zuhause ☺DANKE GlG aus Bayern 💐🌻⛰🌄🌅
Super gut erklärt, dafür danke sehr. Ich trinke morgens warmes Wasser, danach 1 Tasse Kaffee (schwarz). Unterbricht der Saft einer halben Zitrone das I F? Der Honig doch bestimmt. Ich faste von 20.00 bis 12.00 Uhr. Eine Umstellung der Zeiten ist im Moment nicht gewünscht.
Lieber Herr Dr. Bauhofer, vielen Dank für die anschauliche Erklärung. Die Vorgehensweise, Mengenangabe und Hinweis auf Alternativen macht die Umsetzung weniger stressig. Abends sind die guten Vorsätze für den nächsten Morgen klar, die morgendliche Umsetzung scheitert manchmal aus Zeitgründen. Die Aussicht auf körperliches Wohlbefinden wird mich motivieren. 😊
Her Bauhofer, vermutlich haben Sie niemals in der DDr gelebt. Bei uns war das Zitronenwasser mit Bienenhonig immer , auch als Medizin, täglich greifbar.
@@gerdbartkowiak Also, ICH wusste das nicht. Obwohl ich in der DDR gelebt habe. ;-) Aber ich kannte "Ockelmockel" oder wie man es nannte: 1 Ei, Traubenzucker + Zitrone mixen u pur trinken. - Welche Wirkung erwartet, weiss ich allerdings nicht.
Bei mir gibts morgens ~400ml wasser, ~10g flohsamenschalen, 2 esslöffel trüber bio apfelessig (mit essigmutter) -> 10 min quellen lassen und ab dafür. Vormittags oder abends, wenns zeitlich net passt, gieße ich das kochende wasser erstmal über ingwerscheiben, lasse das ganze ne weile durchziehen, siebe den ingwer aus und mache später zitronensaft und honig dazu. Passt perfekt :) gut zu hören, das es gar nicht so unsinnig ist, was man da so macht
Guten Morgen Dr.Bauhofer ich trinke jeden Morgen Zitronenwasser. Allerdings 1 Liter mit einer ganzen Zitrone 😊 ich nehme dazu je nach dem etwas Honig oder Zuckerrohrmelasse. Bekommt mir sehr gut. Danke sehr❤
@@mariaroth8251 Ich konnte nicht auf den Kaffee verzichten. Habe danach das Wssser schluckweise getrunken. Mit geschmeidigen Erfolg. Nicht so dramatisch wie mit Trockenpflaumen etc.
Ah, o.k....dann hab ich es jetzt im Winter zu warm gehabt. Koche das Wasser jetzt auch immer ab, weil ich Leitungswasser durch einen Filter guesse und da ist das schwaemmchen nicht täglich frisch....danke für die genaue Anleitung und die Infos! Ich fand das jetzt interessant. 🙏
Vielen Dank für Ihr ausgiebiges, fachmännisch es Vidio. Es ist gut erklärt,so daß es jeder verstehen kann. Auch ist alles gut begründet. Leider ist an meinen Frühschichttagen auch die Zeit sehr knapp. Aber ich denke das ist nur eine Frage der Umstellung. Vielen Dank.😊
Also ich bin tatsächlich unglaublich begeistert von diesem Arzt. Diese Intelligenz & Ausdrucksweise sind einfach nur toll... Traurig das ich mich bei meinem jungen Hausarzt so echlecht aufgehoben fühle, das ich mir Videos angucke , was meine Symptome angeht... Null Power in den Beinen mit 41 & nun ja..Scheint meinen Hausarzt wenig zu interessieren..
Hallo, ich habe mir vor 20 Jahren mal einen GU- Ratgeber über Ayurveda gekauft. Da kannte das hier kaum jemand. So ziemlich alle Tipps, die Sie in den Videos geben, stehen da auch drin. Auch sind dort alle Dosha Typen etc. Gut erklärt. Ich find's toll, dass immer mehr Menschen sich mit solchen gesunden Themen beschäftigen und Ihr Kanal trägt auch dazu bei. Ich selbst bin aber vor Jahren von Zitrone auf Apfelessig umgestiegen. Ist auch toll. Viele Grüße und alles Gute 👍
Vielen Dank, toller Tipp, meine Mutter ist 91 und macht dieses Ritual schon seit Jahren, sie ist tatsächlich noch ziemlich gut unterwegs👍 Da ich morgens nie esse sondern nur Mittags und Abends (Intervall) frage ich mich, ob das mit dem Honig morgens das Intervallfasten stört. Über eine Antwort freue ich mich. VG
Hallo, durch den Zucker fährt der Körper hoch (siehe auch sein Video zum Intervallfasten), demzufolge wird das Fasten unterbrochen. Da unser Körper im Schlaf entgiftet und das Zitronenwasser sozusagen die Müllabfuhr ist, hat es für uns den größten Mehrwert früh auf nüchternen Magen. Ich würde die Fastenuhrzeit aus diesem Grund anpassen oder früh den Honig weglassen. Zitronen haben auch alleine einen hohen Reinigungseffekt. VG
Kauft euch bitte auch einen guten Honig. Am besten findet man da einen Imker in seiner Nähe, dadurch unterstützt man nicht nur den kleinen Imker in der Nähe, sondern hat auch einen wesentlich hochwertigeren, gesünderen Honig 😄 Ach ja… Ingwer passt natürlich auch super in das warme Getränk 😁
Vielen Dank für das tolle Video! Sehr interessant. Leider habe ich morgens nicht die Zeit, da ich das Zitronenwasser ja auf nüchternen Magen trinken soll und noch vor dem Frühstück Schilddrüsenmedikamente nehmen muß. Ich nehme aber warmes Wasser und füge dann die Zitrone (auch für meine Leber) hinzu und bedanke mich herzlich für die vielen Infos!
Ich nehme immer eine Zitrone 🍋 mit Schale + frischen Ingwer mit etwas Wasser in den Mixer gieße das ganze dann mit heißem Wasser auf. Schmeckt köstlich.
Warmes Zitronenwasser trinke ich schon seit einigen Jahren am Morgen. Ich kaufe aber keine frischen Zitronen mehr. War mir zu viel Müll. Es gibt auch den gepressten Zitronensaft (100% Direktsaft) in 250ml Glasflaschen (natürlich in Bio). Das man da noch Honig mit ran macht wusste ich aber nicht. Guter Tipp 👍🏻
Mein Gott!
Das ist die deutlichste deutsche Sprache, die ich bis jetzt gehört habe! Dabei wurde ich von nur Deutschlernerin zu einer gesunden und äuserst dankbaren Zuschauerin
😇 Tausend Dank Inhen
ok
Der Arzt spricht mit deutlich Süddeutschen Einschlag. Deutliches Deutsch spricht man im Raum Hannover.
Ich beherrsche allerdings auch Hochdeutsch ohne Einschlag, dass ist allerdings Angelernte Hochsprache, die ich kaum im Alltag spreche.
@@elkebartmann6317 Die Sprache ist sehr deutlich. Der leichte "Einschlag" ist nur absolut unwesentlich. Es ist toll, wenn Sie sich selbst dafür loben, dass Sie hochdeutsch sprechen. Abgesehen davon, dass es reichlich überheblich ist, sollte man das nur tun, wenn man auch die Rechtschreibung beherrscht und nicht bei einfachen Adjektiven scheitert.
@@robigrobi3458 Wenn man solche Sorgen hat, geht's uns ja noch einigermaßen gut. 😊
Wenn du Dr. Bauhofers Deutsch als deutlich empfindest, dann hast du Udo Jürgens noch nicht gehört. Er war ein Gott, was die Sprache betrifft! 😃
Ich hab's ausprobiert und es ist absolut genauso wie Sie sagen. Ich liebe es und möchte es nicht mehr missen. Bitte noch mehr von solchen Tipps. Ich habe keine finanziellen Mittel für Kurse etc, deshalb bin ich absolut dankbar für solch wertvollen Content.
Und was für Wasser benutzt du?
Weil Leitungswasser benutze ich nicht kann man ja gleich Toilettenwasser Trinken 😅
Und beim gekauftem Wasser sollte man auch drauf achten was drinne ist und welches man benutzt
Der Mann ist eine Geschenk für die Welt, danke für die Videos
Danke Doktor. Eine Freude Sie zu hören
Diese Art Videos zu Lernen zu erstellen ist höchst angenehm. Denn Sie strahlen so viel Ruhe aus und erklären nicht mit tausend unnötigen Worten, sondern klar strukturiert nur das Nötigste. Und das ist perfekt.
Absolut wahr.
Meine 92jährige Freundin Winni nimmt seit Jahren anstatt Zitrone = Apfelessig, das hat mich überzeugt! Sie fährt noch selbst Auto und ist ein fröhlicher Mensch! Gruss und danke!
Super deshalb muss ich bis 67 wahrscheinlich auch länger arbeiten
Gott Schütze sie. Leben sie weiter so git.viele glückliche Jahren wünsche ich ihnen.
In anderen Ländern arbeitet man schon immer bis 67 oder noch länger. Was für eine egoistische Antwort @@dritan5156
Apfelessig mit Zitrone das beste muss aber das Apfelessig von der Mutter sein, d.h. Trüb
@@dritan5156 wie????
Dicken fetten Daumen hoch! Endlich wurde es erwähnt, dass kochendes Wasser Vitamine abtötet. Auch die basische Verstoffwechslung der Zitrone! Super! Morgens auf leeren magen und 500ml. Genau dasselbe tue ich schon seit jahren und bin top fit, nie krank und bin leistungsstark.
Also bitte, das weiß doch beinahe jedes Kind 😮
Feuer auch. Denke sowas liegt auf der Hand. 1 und 1 ist...
Ich habe Diabetes mit was kann ich süßen
Das mache ich jetzt wieder heißes Wasser ist gut für den Bauch Zitrone vielleicht rein tun kann
Ein halbes die Zitrone und den Honig ins fast kochende Wasser getan,mich toll wegen der Ausdauer und des guten Gefühls prima gefühlt aber die guten Stoffe verschwendet. Doch nun bin ich schlauer und danke Ihnen sehr.
Angelika
Mir gefällt die positive und energiegeladene Ausstrahlung. Und natürlich die gut verständliche Erklärung sowie der hohe Informationsgehalt. Vielen Dank!
Definitiv
@@butterflytv7240😂❤
,ja, gefällt mir, ich werde weiter auf diese Empfehlungen achten....danke
Ich trink das Zitronenwasser mit Honig jetzt fast 1 Monat lang. Tut mir gut! Vielen Dank für die tollen Videos.
Ich könnte Sie den ganzen Tag zuhöhren. Ich habe mich heute an Ihre Kanal angemeldet.
Heute habe ich mir sehr viele von Ihren Videos angesehen und davon so viele interessante Sachen gelernt. Danke schön.
Das stimmt. Kann schon besser schlafen und mein Gehirn ist vom lärm her leiser geworden. Ich fühle mich innerlich besser.👍
Ich liebe ihre Videos. Nicht nur für meine Gesundheit sondern auch für mein Deutschlernen
Danke Dr. Bauhofer. 👍
Jetzt trinke ich schon viele Monate morgens warnes Zitronenwasser OHNE Honig !
Der Magen hat sich an die Zitrone gewöhnt, der Stoffwechsel kommt in Schwung.
Danach trinke ich meine Tasse Kaffe und esse dazu 3 Bio Datteln, die over night im Wasser lagen.
Zitrone+Kaffee+Datteln sind mein Frühstück.
Nach dem Frühstück ist der Kopf frei, spüre ich keinen Hunger und mehr Kraft.
Seit einigen Wochen praktiziere ich abends ca. 1 bis 2 Stunden ein super Ritual:
In XXL Tasse mit 700 ml trinkwarmen Wasser 2 EL Apfelessig + 2 EL Apfeldicksaft beides Bio von Firma Beutelsbacher + 10 Tabletten Schüssler Salz Nr. 7 Magnesium ph. Super für Stoffwechsel und macht sofort langanhaltend müde. ☺️
Ich mache es jeden Morgen, nur ohne Honig! Nichts mit gekochtem Wasser, sondern lauwarm eingestellt. Ab sofort werde ich es genau nach Ihrem Rezept umsetzen. Vielen Dank für Ihre ausführlichen Erklärungen.
Danke,ich trinke schon ewig lauwarmes Zitronenwasser ohne Honig....tagsüber oftmals Apfelessig naturtrüb(Bio) einen Schuss ins Wasser...... Verdauung funktioniert perfekt....danke sehr informativ....ich kannte die ganzen Stolpersteine schon....war aber eine Bestätigung das ich es richtig mach👍
Ich Trinke jeden Tag Heißes Wasser
Dass
@@hansgrupp2939 ja, mach noch was dazu xp
@@hansgrupp2939 auch sehr gut !
@angelo.d. Kann man dann noch unter die Menschen?
Exakt mein Vorgehen jeden Morgen, nur mit dem Unterschied, dass am Ende Kaffee getrunken wird :)
Einer der wertvolleren Tipps! Zitrone und Wasser kannte ich ja schon ("Top Gun", "Giftmischung" -> eiskaltes Wasser mit einem Spritzer Zitrone). Nett im Sommer, aber sicher nicht als "Kickstarter" in den Tag. Dies hier ganz anderes. Ich sage tatsächlich so etwas sehr selten: ich bin begeistert! Mit gutem Honig ist das als "Wachmacher" für mich sogar besser als Kaffee!!
Herzlichen Dank!
Dankeschön wieder für einen weiteren Schritt den Körper gesünder zu machen .❤️❤️
Ich habe gerade eine Erkältung durchzustehen ich trinke auch Honig Ingwer Zitrone
❤Vielen herzlichen Dank für diesen wunderbaren Ratgeber.
Ich konnte Diabetiker. Kann ich such nur Zitrone reinmachen???
Bisher habe ich vormittags immer kaltes Wasser mit Zitrone getrunken - einfach weil es mir schmeckt und es wunderbar erfrischend und belebend ist, vor allem im Sommer! Jetzt probiere ich mal Ihr Rezept. Vielen Dank für die Anregung!
Trinke ich auch sehr gerne 👍
Seit meiner hartnäckigen Erkältung, gehört es jetzt zu meiner Morgenroutine.
Vielen Dank für das Video.
gebt ihm vieeel an dank, er braucht das so sehr....allerdings gehts ihm wohl mehr um sich und seine anerkennung, statt um uns...
@@shantapaalin8118 Dann scroll weiter 🤦🏻♂️🤦🏻♂️🤷♂️🤷♂️🤣🤣
@@mickamicka7142 längst gemacht, ich mag den vogel nicht, ist eiskalt und ein möchtegern..gruselisch..
Zitrone ist sehr gut gegen Krebs und man kann den Krebs sogar mit Zitronen und anderen Methoden heilen . Die Zitrone ist ein Phänomen!
@@shantapaalin8118ja dann wechsel doch einfach die Seite...😅
Vielen Dank für dieses aufschlussreiche Video über die Gesundheit.
schließe mich an lieber Her Dr. Bauhofer.. .ich hab eh schon viel Honig in Verwendung ...aber nun mehr als doppelt so viel. Es ist einfach wunderbar und tut so was von gut. Besten Dank. Freu mich auf mehr von solch hilfreichen Tipps. Danke schön.
Sie machen das ganz toll!😊
Sie können gut erklären und es sind wichtige Themen! DANKE!🌈🙏🏻👍
Gott segne Sie
Definitiv
Tolles Video!Danke!❤!Übrigens :Die Heilwirkung des Honigs wird sogar im Koran ❤ erwähnt..Ebenfalls wird die Biene als eine besondere Schöpfung❤beschrieben , die eine gesunde Nahrung in ihren Bauch trägt❤
Das hat meine Mutter schon in den 50er (!!) Jahren morgens auf nüchternem Morgen getrunken. Und in den USA gab es diese ‚Mode‘ auch schon sehr lange vor den 90ern.
Aber gut dass hier nochmal daran erinnert wird für jüngere Jahrgänge. Danke Dr. Bauhofer für die ausführliche Erklärung.
P
Vielen Dank, ich trinke seit 3 Monaten das Zitronenwasser und es tut meinem Körper wahnsinnig gut! Habe auch schon einige Kilos abgenommen! Nochmals danke für ihre einmaligen, wertvollen Vorträge! Glg
Vielen Dank, Ulrich Bauhofer! 🙏🏻💛
Danke für die Erinnerung! Es so einfach anzuwenden!
Dies gehört seit vielen Jahren zu meiner Morgenroutine. Allerdings warte ich nicht, bis das Wasser abkühlt. Ich gebe die Zitrone in ein großes Glas, fülle mit (reinem, natürlich gefiltertem) Wasser auf und gebe zum Schluss etwas heißes Wasser dazu, sodass es eine angenehm erwärmte Trinktemperatur hat. Und zum Wohle!
😊
🙏
Fröhlich, auch ein guter Hinweis 🙂
danke für den schönen Tipp ich werde es aus probieren kann ja nicht schaden hört sich gut an
Japanisches Rezept jeden Morgen als erstes lauwarmes Wasser trinken
800 ml glaube ich. Hat sich gelohnt. Ich mache das schon seit Jahren 🤗
Genauso mach ich das auch schon mindestens 20 Jahre .....
@@sableschrissables7452 Machen wir auch, jeden Morgen.
Interessant, ich bin bereits bei einem Morgentee mit Zitrone angekommen, wobei ich vermutlich die Zitrone in immer noch in zu heisses Wasser gekippt habe und diesen The bisher ohne Honig zu mir genommen habe. Von der Menge her werde ich mich auch noch etwas steigern müssen, aber ich bin so scheint's immerhin auf dem Weg. Danke für die klaren Instruktionen, ich habe sehr viel Vertrauen in Ihre Ratschläge! Herzlichen Dank.
Vielen herzlichen Dank für Ihren netten Kommentar. 🍀
Bin begeistert. Werde gleich morgen Biozitronen und kalt gepressten Honig besorgen. Wie immer. Einfach phänomenal dieser Kanal. Ganz lieben Dank ☀️🌈
Das freut mich sehr, dass Ihnen der Kanal gefällt und Ihnen die Inhalte weiterhelfen. Herzlichen Dank für ihren Kommentar und viel Freude weiterhin. 🍀
@@dr.ulrich.bauhofer Herzliches Vergelt's Gott ☀️🙏
kalt gepresster Honig?
@@batnrs1 Ja der nennt sich jetzt. Naturbelassen. Dass keine Vitamine verloren gehen. Und wie Dr. Bauhofer bereits erwähnt hat. Erhitzer Honig ist "Gift". Wusste nur nicht, dass es dafür eine neue Bezeichnung gibt.
@@batnrs1 sorry kalt geschleudert 😅
Diese Routine habe ich jetzt seit 4 Tagen durchgeführt, weil mein Kaffeekonsum etwas überhand genommen hat. Was mich am meisten erstaunt, das ich innerlich viel ruhiger geworden bin schon gleich nach dem Aufstehen und der Kaffee schmeckt gar nicht mehr so gut wie ich heute morgen festgestellt habe da ich es nochmal ausprobieren wollte. Ganz lieben Dank Herr Dr. Bauhofer! Ihnen höre ich sehr gerne zu.
Wow! Das freut mich sehr. Weiter so!
@@dr.ulrich.bauhofer Das mache ich ganz sicher, den zusätzlich hat sich auch schon mein Stuhlgang verbessert.
Sie sind also mein Retter bei einem schon lange währenden Unbehagen.
Tausend Mal Danke 💖🌞🙏🙋
Naja Kaffee ist nicht gleich Kaffee, es gibt sogar Kaffee den kannste sogar bei Gastritis trinken, da ist die Auswahl sehr groß.
So jetzt bin ich in einem Dilemma. Essigwasser, Zitronenwasser oder knoblauchzitronenshot zuerst am Morgen?
Ohne dieses Wissen trinke ich seit ein paar Wochen 0,5l Leitungswasser mit dem Saft einer halben Zitrone. Selbst das veränderte schon mein morgendlichen Wohlgefühl. Aber seit ich Dr. Bauhofer vor ein paar Tagen hier gefunden habe, sammle ich einen Tipp nach dem anderen. Tausend Dank! ❤
Filtern Sie das Leitungswasser.
Ja Herr Doktor Ulrich Bauhofer , das konnten sie . Sie konnten mich dafür begeistern. Ich mache es jetzt schon den zweiten Tag. Wie einfach doch es sein kann mit wenig Aufwand und mit so wenigen Zutaten , sich was gutes zu tun . Vielen Dank ! Lieben Gruß Andy
Ich mache es schon Jahre,ja tut gut😬
@@hertajorg3816 👍😁
… tausend Dankes für diese motivierenden Informationen Ihrer vielen wichtigen Aufzeichnungen, die Sie so voller Enthusiasmus und Authentizität rüber bringen.
Herzlich umarmt dafür. Uwe - München.
Ich nehme ein großes Glas kaltes Wasser und fülle dann etwas kochendes Wasser hinzu. Dann den Zitronensaft. Alles muss auch Altagstauglich sein, sonst verliert man schnell die Freude. Dankeschön und ALLES LIEBE 🙏
Mach ich auch so....
Ich auch
Ich nehme warmes Wasser aus dem Wasserhahn.
@@traudlk.2125 ich weiß nicht, ob das so optimal ist, denn so könnten wir es auch sonst alle machen, deshalb gibt es wohl Gründe, wieso es nicht einfach warm aus dem Wasserhahn genommen wird ._.
So mache ich es auch. Nehme stilles Wasser von Fürst Bismarck aus der Glasflasche.Mache oft noch Ölziehen vorher mit Biokokosöl.
Ich trinke jetzt seit über einem Monat das von ihnen empfohlene Zitronenwasser und es hat besonders meinen Blutdruck etwas gesenkt, so dass ich etwas weniger Blutdrucksenker benötige, was für mich einen großen Vorteil bedeutet, da ich mit einer Niere seit schon einigen Jahren organtransplantiert bin. Ich fühle mich damit gut und bedanke mich nocheinmal herzlichst! LG
Hallo! Sie begeistern immer wieder Herr Doktor! Vielen Dank für die Videos, die mir sehr viel helfen! 🙏
Das freut mich sehr, dass Ihnen die Videos weiterhelfen. Vielen Dank für Ihre Wertschätzung. 🙏
Türkçe alt yazıli veya
Türkçe seslendirme ile izlemek istiyorum
Lütfen 🙏
Super, dass ich das nochmal angeschaut habe. Ich konnte nochmals dazu lernen.
❤lichen Dank dafür!!
Herzensgruss
Vielen lieben Dank Herr Dr. Bauhofer. Dieser Tipp wird gleich ab morgen in die Tat umgesetzt; die Zutaten hat man ja im Haus.
Das klingt super. Viel Freude und Erfolg!
Super Sache war so begeistert und motiviert das ich es gleich ausprobiert habe und bin danach in Fitnessstudio war nicht meine glorreichste Idee aber kann die Wirkung 100% garantieren auch für Blähungen übrigens
Wow, das war mal wirklich ein toller Tip. Werde ich direkt morgen früh probieren. Ganz herzlichen Dank dafür.
Vielen Dank für Ihren Beitrag!
Liebe Grüße aus Hamburg
Ich trink's lieber kalt und ohne Süße- haut nicht so auf die Zähne. Macht stark. 💪
Danke für die tolle Erklärung! Ich habe Zitronenwasser mit Honig immer wieder mal als Kur getrunken, aber diese Erklärung motiviert mich, es nun wirklich täglich zu tun! 😍
Vielen herzlichen Dank für Ihren Kommentar. Das freut mich sehr, dass Sie durch dieses Video motiviert werden konnten. 🍀
@@dr.ulrich.bauhofer 0
Herr Dr.Bauhofer ..Ich danke Ihnen sehr für die tolle Erklärung..Ich leide viele Jahre an Magen Darmerkrankungen..Magen und Darmspiegelungen immer ohne Befund...Seit dem ich das Zitronenwasser trinke..habe ich kein Sodbrennen mehr und Ich mein täglicher Gang zum WC ist viel besser..Ich danke Ihnen sehr. Sie sind ein toller Doktor.
Vielen Dank, habe es ab und an gemacht, jetzt nach der Erklärung werde ich es Routine werden lassen, LG
Dr. Bauhofer, ich muss morgens nach dem Aufatehen immer zuerst was essen; wenn ich das Zitronenwasser nach dem Frühstück zu mir nehme, bringt es trotzdem etwas die Gesundheit? Danke
Dankeschön ❤Sie haben mich sehr begeistert , ich werde 😊gleich morgen beginnen 😅
ohjaaaaa...ganz wunderbar ...DANKESEHR ....vom seit 40 Jahren praktizierenden SIDDHA ...
Vielen Dank für die überzeugende und wertvolle Aufklärung. Ich habe jahrelang morgens kaltes Wasser mit Zitrone getrunken, ab heute werde ich es anders zubereiten.
Mich konnten Sie mit der Empfehlung für das warme Zitonenwasser begeistern. Zudem gefallen mir die Aussagen: "älter werden ohne zu altern" und "slow-aging". 💃🏻🤩🤸🏻♀️
Dankeschön! 👏🏼
Im Kopf denkend jünger kann man immer bleiben.....viele im jungen Körper können es aberauch nicht ....aber es bleibt Hoffnung 👍😉
Der Körper altert nun Mal ....und sicherlich kann man einiges tun ,damit es langsamer geht....ich persönlich bin 64 und werde meistens Mitte 50 gehalten.....bei meinen Brüdern auch so.....also genetisch auch seinen Anteil ( ich habe nie geraucht z.B./ Halsprobleme immer gehabt ....einer mein Brüder zum Beispiel geraucht und schwer Krankheit seit Geburt ( Herz ) ....aber auch immer einige Jahre jünger gehalten worden!
Zimmerwarmes Wasser am Morgen trinke ich eigentlich immer schon😉👍
Danke für das Video🍀
Das freut mich sehr, dass ich Sie damit begeistern konnte. Herzlichen Dank. 🍀
...ihr Video hat mir gut gefallen, ich suche eh stets nach dem Kaffee Ersatz am Morgen...zumal mich dieser sowieso nicht auf Tour bringt!✌️ das 🍋 Zitronenwasser m.Honik werde ich mal eine Zeitlang ausprobieren...Mal schauen ob es was bringt....!! LG von D.aus B.
@@dr.ulrich.bauhofer ,
Ich benutze von vornherein immer nur warmes Wasser aus der Leitung und lasse es nicht erst aufkochen und abkühlen. Hier in Wien kommt ja bestes Bergquellwasser aus der Leitung. Bei Honig achte ich immer darauf, dass es sich um Honig aus der EU handelt (bzw. ich kaufe immer österreichischen Honig) da es außerhalb der EU nicht so streng überwachte Richtlinien gibt, sodass Honig der aus einer Mischung von Honig aus EU- und nicht-EU-Ländern besteht meist sehr stark mit Zuckersirup gestreckt ist und kaum welche der gesunden Eigenschaften von echtem puren Honig aufweist.
Vielen, lieben Dank für Ihr hochinteressante Video! Ich praktiziere Ihre Empfehlung und es geht mir von Tag zu Tag besser!
👌🏽👌🏽👌🏽
Ich trinke es kalt,und ohne Honig.
Hilft mir immer sehr wenn ich merke das eine Erkältung sich ankündigt. 😊
Vielen Dank für dieses informative und motivierende Video. Ich habe noch 3 Zitronen hier liegen - nun weiß ich, was ich damit mache. Morgen früh geht es los. 🤗
Super! :)
Y
@@dr.ulrich.bauhofer9:12 9:12
Gibt es Ergebnisse? :)
Herzensdank ❤ für ihren Beitrag
mache ich seit vielen Jahren. Ist stets das erste, was ich täglich zu mir nehme. Wirkt Wunder.
Fuehl mich irgendwie 30 Jahre jünger als ich bin. Ein seehr wertvolles Video, wie viele auf ihrem Kanal.
Hoffentlich hoeren viele genau zu.
Ja die Vorteile sind erheblich und leider noch oft unterschätzt. Danke für Ihr Feedback und das Sie uns an Ihren Erfahrungen teilhaben lassen. :)
Darf ich fragen wie es Ihren Zähnen geht? Ich habe das Gefühl die Säure greift meine Zähne an und ich habe wirklich gute Zähne und möchte diese gerne so erhalten😅 Finde das Zitronenwasser aber total super und lecker würde diese Routine auch gerne beibehalten 😊 Liebe Grüsse
@@tabu9441 dürfen Sie! Ich kann noch kraftvoll zubeissen und ein kaltes Eis verursacht keine Schmerzen.
Ich gurgele damit ja nicht und ziehe das Getränk nicht durch die Zähne, sondern direkt in den Hals mit 2 bis 3 kleineren Schluecken .
Sollten Sie Probleme mit Ihren Zähnen haben, zum Beispiel zu wenig Kalzium, dann könnte das daran liegen (könnte, nicht müsste, denn ich kenne sie ja nicht) daß sie zuviele Süßigkeiten oder Coca Cola genießen. Der Körper holt sich das benötigte Kalzium dann aus den Zähnen... hab ich mal gehört.
Ich zitiere mal den berühmten George Bernard Shaw :
Das Alter hat zwei große Vorteile: Die Zähne tun nicht mehr weh und man hört nicht mehr all das dumme Zeug, das ringsum gesagt wird.
Zumindest ist das bei mir der Fall.
Vielen, vielen Dank dank. Es ist klar und deutlich. Gott segne euch., Und eure Familie. Es gibt bei uns in der Deutschland wenig solche gute ehrliche Ärzte. Danke.
Herzlichen Dank für Ihre Wertschätzung. 💚
Aber wie kann man denn alle Ärzte in Deutschland kennen???
Ja! ;) Da werde ich statt direkt grünen Tee am Morgen mal ausprobieren wie sich das mit Intervallfasten und Zucker Vermeidung verträgt.
Ich mische das heisst Wasser immer zur Hälfte mit Zimmertemperatur Wasser. Damit ist es nicht mehr heiß, ist sofort trinkbar. Allerdings mit Strohhalm, sonst merke ich die Zitrone nach ein paar Tagen an den Zähnen 😊😊
Ich trinke am Morgen Zitronenwasser nach Anthony William: auf 5dl Wasser den Saft einer halben Zitrone. Das trinke ich auf einmal. Finde ich super und gibt fast nichts zu tun☺☺☺
Ja, sie konnten mich begeistern! Werde sofort Ihren Vorschlag folgen! Danke
Sie konnten mich absolut begeistern...ab morgen gibt es auch bei mir Zitronenwasser 🍋🍋🍋👍🏻☺️
Wunderbar, das freut mich. :)
Ja, Sie konnten mich begeistern. Es ist auch ein schönes morgendliches Ritual. Dankeschön.
🎉😊
Sehr gut erklärt!
Vielen Dank Herr Doktor Bauhofer 🌷
Danke Ihnen. 🍀
Ich finde Ihre Videos hoch informativ!
Wie sieht es mit kaffee trinken aus
Der Beitrag gefällt mir gut, denn Zitronenwasser oder natürlich hergestellte Limonade sind insb. im Sommer eine gute gesunde Sache. Als Nierensteinpatient wirkt die dauerhafte Einnahme moderater Mengen Zitronenwasser Wunder, weil Steine einfach aufgelöst werden und vorbeugend nicht entstehen können.
Aber eine Anmerkung zur Stelle 3:03, da ist Ihnen ein Lapsus passiert ...
Eine mittelgroße Zitrone enthält nur ein paar Mikrogramm des kräftig gelb-orangenfarbenen Beta-Carotins (im Reinzustand rotbraun), das quasi wasser-unlöslich ist. Das ist also ziemlich wenig, wenn man bedenkt, dass der Mensch über 1 Milligramm davon täglich zu sich nehmen soll. Man müsste also leicht 100 oder mehr Zitronen essen, wohingegen zum täglichen Vitamin C-Bedarf schon ganze 2 davon locker reichen. Dass Zitronen und Zitronenwasser explizit wegen des Beta-Carotins gesund sein sollen, ist daher Unsinn. Eine Karotte enthält schon 5-10 mg davon, wie auch viele Blattsalate und die in jüngster Zeit auch in Deutschland gern genommene Süßkartoffel. Aber die Zitrone... eher nein.
Vielen lieben Dank! Trinke das Zitronenwasser bereits das zweite Monat und es tut meinem Körper, wahnsinnig gut! 😊
Das klingt super. Vielen Dank!
Kann man nicht das Wasser gleich auf nur 40-50°c erhitzen? Wozu kochen, um es dann wieder abkühlen zu lassen?
Alles Gute und liebe Grüße Thom
Genau das, würde ich auch gerne wissen
Danke für Ihren Beitrag 👍❣und ja sie konnten mich überzeugen.
Danke für den wunderbaren Tipp..
Vielen Dank für dieses gute Video!!! Ich verspreche Ihnen das ich es ausprobieren werde denn ich habe viele gesundheitliche Probleme. Herzliche Grüße aus Kanada 🇨🇦
Vielen Dank dafür Herr Doktor ❤
Super, ich fange gleich am Mittwoch zur Fastenzeit an und ersetze damit den morgendlichen Café
Schön, dass Sie durch das Video so motiviert und inspiriert wurden, das Zitronenwasser in Ihrem Alltag zu integrieren. Sie können den Honig weglassen, um das Fasten nicht zu unterbrechen. Berichten Sie gerne, von Ihren Erfahrungen.
Das kochende Wasser auf klein geschnittenden Ingwer auffüllen ... Und dann bis auf 40 Grad mit dem ingwer zusammen abkühlen lassen.. Ingwer dann raus... Zitrone und Honig rein... Ist noch gesünder 😉
Warum ingwer raus?
Besten Dank 🙂🙏das werde ich jetzt machen! Es ist genau das, was mir jetzt gut tun wird und ich dringend brauche und es ist im Grund einfach und kostengünstig 🤗werde Morgen beginnen - hab alles Zuhause ☺DANKE GlG aus Bayern 💐🌻⛰🌄🌅
Vielen lieben Dank! Ich trinke seit einem halben Jahr jeden Morgen Zitronenwasser. Aber erst jetzt weiss ich wie es richtig geht. 😊
👍Sie konnten mich begeistern.Habe es leider vor längerer Zeit "vergessen"
Danke ❣
Das ist schön, dass ich Sie begeistern konnte. Vielen herzlichen Dank für Ihren netten Kommentar. 🍀
Super Beitrag ,Dankeschön 😊🤗
Danke für diese guten Tipps, ich werde morgen früh damit anfangen. Meinen geliebten Kaffee trinke ich dann eben etwas später.
Liebe Grüße❤️
Super! Das freut mich sehr. Herzlichen Dank für Ihren Kommentar. 🍀
Super gut erklärt, dafür danke sehr.
Ich trinke morgens warmes Wasser, danach 1 Tasse Kaffee (schwarz).
Unterbricht der Saft einer halben Zitrone das I F?
Der Honig doch bestimmt.
Ich faste von 20.00 bis 12.00 Uhr.
Eine Umstellung der Zeiten ist im Moment nicht gewünscht.
genial erklärt.. trinke jeden Morgen eine Zitrone aber ab morgen wird das richtig gemacht.. vielen lieben Dank und seid gegrüßt aus Luxemburg
Lieber Herr Dr. Bauhofer, vielen Dank für die anschauliche Erklärung. Die Vorgehensweise, Mengenangabe und Hinweis auf Alternativen macht die Umsetzung weniger stressig. Abends sind die guten Vorsätze für den nächsten Morgen klar, die morgendliche Umsetzung scheitert manchmal aus Zeitgründen. Die Aussicht auf körperliches Wohlbefinden wird mich motivieren. 😊
Immer wieder gerne. Das freut mich wirklich sehr. Vielen herzlichen Dank. 🍀
@@dr.ulrich.bauhofer Herr Bauhofer ich trinke seit 6 Wochen jeden Morgen 1 zitrone gepresst in 400 ml Wasser. Ist das übertrieben?
marlis bitte meinen komentar lesen ciao
Her Bauhofer, vermutlich haben Sie niemals in der DDr gelebt. Bei uns war das Zitronenwasser mit Bienenhonig immer , auch als Medizin, täglich greifbar.
@@gerdbartkowiak Also, ICH wusste das nicht. Obwohl ich in der DDR gelebt habe. ;-) Aber ich kannte "Ockelmockel" oder wie man es nannte: 1 Ei, Traubenzucker + Zitrone mixen u pur trinken. - Welche Wirkung erwartet, weiss ich allerdings nicht.
Vielen Dank Herr Doktor! Anmerkung für die Kanalbesucher, auch, nur Honigwasser ist gesundheitsfördernd, wer Zitrone nicht mag.
Herzlichen Dank für dieses Wertvolle Video. Es hat mir sehr gefallen . ❤Danke für den Wert vollen Rat .Gott segnet Sie 🙏🐶🙋♀️🌻💞
Herzlichen Dank!
Ich schliesse mich dem voll an. Vielen Dank und GOTTES SEGEN. 🙏🌈🌟🦋🦋🦋
Bei mir gibts morgens ~400ml wasser, ~10g flohsamenschalen, 2 esslöffel trüber bio apfelessig (mit essigmutter) -> 10 min quellen lassen und ab dafür. Vormittags oder abends, wenns zeitlich net passt, gieße ich das kochende wasser erstmal über ingwerscheiben, lasse das ganze ne weile durchziehen, siebe den ingwer aus und mache später zitronensaft und honig dazu. Passt perfekt :) gut zu hören, das es gar nicht so unsinnig ist, was man da so macht
Guten Morgen Dr.Bauhofer ich trinke jeden Morgen Zitronenwasser. Allerdings 1 Liter mit einer ganzen Zitrone 😊 ich nehme dazu je nach dem etwas Honig oder Zuckerrohrmelasse. Bekommt mir sehr gut. Danke sehr❤
Vielen Dank für den wertvollen Tipp. Werde ab sofort den Morgenkaffee gegen Zitrone mit Honig ersetzen. 😋
Das klingt toll. Herzlichen Dank für Ihren Kommentar. 🍀
@@dr.ulrich.bauhofer Worauf muss ich beim Honig achten ?
@@dr.ulrich.bauhofer
Was hat man denn jetzt gg. morgendliche Tasse Kaffee zum Frühstück?
@@mariaroth8251 Ich konnte nicht auf den Kaffee verzichten. Habe danach das Wssser schluckweise getrunken. Mit geschmeidigen Erfolg. Nicht so dramatisch wie mit Trockenpflaumen etc.
@@mariaroth8251 dass frage ich mich auch.??
Käffele isch immer guet...😊
Grüessli 🇨🇭
Ah, o.k....dann hab ich es jetzt im Winter zu warm gehabt. Koche das Wasser jetzt auch immer ab, weil ich Leitungswasser durch einen Filter guesse und da ist das schwaemmchen nicht täglich frisch....danke für die genaue Anleitung und die Infos! Ich fand das jetzt interessant. 🙏
Super! Vielen Dank, das freut mich sehr. 🍀
Vielen Dank für Ihr ausgiebiges, fachmännisch es Vidio. Es ist gut erklärt,so daß es jeder verstehen kann. Auch ist alles gut begründet.
Leider ist an meinen Frühschichttagen auch die Zeit sehr knapp. Aber ich denke das ist nur eine Frage der Umstellung. Vielen Dank.😊
Herzlichen Dank!
Vlt abends kochendes Wasser in die Thermoskanne füllen, keine sehr gute, dann ist das Wasser morgens warm.
Also ich bin tatsächlich unglaublich begeistert von diesem Arzt. Diese Intelligenz & Ausdrucksweise sind einfach nur toll...
Traurig das ich mich bei meinem jungen Hausarzt so echlecht aufgehoben fühle, das ich mir Videos angucke , was meine Symptome angeht...
Null Power in den Beinen mit 41 & nun ja..Scheint meinen Hausarzt wenig zu interessieren..
Ja, ich bin begeistert! Dankeschön dafür!
Hallo, ich habe mir vor 20 Jahren mal einen GU- Ratgeber über Ayurveda gekauft. Da kannte das hier kaum jemand. So ziemlich alle Tipps, die Sie in den Videos geben, stehen da auch drin. Auch sind dort alle Dosha Typen etc. Gut erklärt. Ich find's toll, dass immer mehr Menschen sich mit solchen gesunden Themen beschäftigen und Ihr Kanal trägt auch dazu bei. Ich selbst bin aber vor Jahren von Zitrone auf Apfelessig umgestiegen. Ist auch toll. Viele Grüße und alles Gute 👍
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Ich nehme beides zusammen jeden Morgen.
Susanne, ist denn Apfelessig vorteilhafter? Bitte um ein Hinweis
@@ulihamann5521 Wie geht dass, mit beidem?
@@mariaroth8251 das weiß ich leider nicht. Denke beides ist ok . Ich fand Apfelessig praktischer.
Vielen Dank, toller Tipp, meine Mutter ist 91 und macht dieses Ritual schon seit Jahren, sie ist tatsächlich noch ziemlich gut unterwegs👍 Da ich morgens nie esse sondern nur Mittags und Abends (Intervall) frage ich mich, ob das mit dem Honig morgens das Intervallfasten stört. Über eine Antwort freue ich mich. VG
Ja, nicht morgens Honig oder Zucker zu dir nehmen.
Ich trinke mein Zitronenwasser immer Nachmittag, da ich auch nur Mittag und Abendbrot wie Sie esse. Früh's trinke ich Tee
Danke- das ist ein guter Tipp
Das wäre auch meine Frage gewesen.
Hallo, durch den Zucker fährt der Körper hoch (siehe auch sein Video zum Intervallfasten), demzufolge wird das Fasten unterbrochen. Da unser Körper im Schlaf entgiftet und das Zitronenwasser sozusagen die Müllabfuhr ist, hat es für uns den größten Mehrwert früh auf nüchternen Magen. Ich würde die Fastenuhrzeit aus diesem Grund anpassen oder früh den Honig weglassen. Zitronen haben auch alleine einen hohen Reinigungseffekt. VG
Kauft euch bitte auch einen guten Honig. Am besten findet man da einen Imker in seiner Nähe, dadurch unterstützt man nicht nur den kleinen Imker in der Nähe, sondern hat auch einen wesentlich hochwertigeren, gesünderen Honig 😄 Ach ja… Ingwer passt natürlich auch super in das warme Getränk 😁
@Angelo D.
Wie viele das wohl umsetzen können?
Vielen Dank für das tolle Video! Sehr interessant. Leider habe ich morgens nicht die Zeit, da ich das Zitronenwasser ja auf nüchternen Magen trinken soll und noch vor dem Frühstück Schilddrüsenmedikamente nehmen muß.
Ich nehme aber warmes Wasser und füge dann die Zitrone (auch für meine Leber) hinzu und bedanke mich herzlich für die vielen Infos!
Ich nehme immer eine Zitrone 🍋 mit Schale + frischen Ingwer mit etwas Wasser in den Mixer gieße das ganze dann mit heißem Wasser auf. Schmeckt köstlich.
Dankeschön Für das Video, super erklärt. ❤️
Werde es auch probieren, gleich morgen. Hoffe auf positive Erfolge.😊
Vielen Dank für das Video, sehr gut erklärt 👍☺️
Warmes Zitronenwasser trinke ich schon seit einigen Jahren am Morgen. Ich kaufe aber keine frischen Zitronen mehr. War mir zu viel Müll. Es gibt auch den gepressten Zitronensaft (100% Direktsaft) in 250ml Glasflaschen (natürlich in Bio). Das man da noch Honig mit ran macht wusste ich aber nicht. Guter Tipp 👍🏻