5 Fehler beim Wasser trinken: Das sollten Sie beachten (wichtig!)
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- เผยแพร่เมื่อ 28 พ.ค. 2024
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Eine Studie der Uni Köln weist nach, dass jeder 10. Deutsche an 4 oder mehr Tagen die Woche dehydriert ist. Das ist alarmierend und ich hoffe sehr, Sie gehören nicht dazu. Und wenn, können wir das heute vielleicht ändern. Falls Sie glauben, ausreichend zu trinken, bleibt dennoch die Frage offen, ob Sie diese 5 Fehler dabei vermeiden, die ich heute mit Ihnen besprechen möchte.
Ich wünsche Ihnen viel Spaß,
Ihr Dr. med. Ulrich Bauhofer
Erwähnte Studien:
Kann man zu viel Wasser trinken?
▶︎www.barmer.de/gesundheit-vers...
Differing Water Intake and Hydration Status in Three European Countries-A Day-to-Day Analysis
▶︎www.mdpi.com/2072-6643/11/4/7...
Variation in human water turnover associated with environmental and lifestyle factors
▶︎pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36423...
Variation in human water turnover associated with environmental and lifestyle factors
▶︎www.science.org/doi/10.1126/s...
Ohne Wasser läuft nichts
▶︎www.tk.de/techniker/magazin/e...
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Dr. med. Ulrich Bauhofer ist Arzt und Spezialist für die ganzheitliche Heilkunde Ayurveda. Er war einer der ersten beiden westlichen Schulmediziner, die den Ayurveda in den 1980er Jahren von den bedeutendsten Vaidyas (Ärzten) Indiens lernen durften.
Dr. Bauhofer: „Ich war sofort fasziniert von der ältesten Heilkunst der Welt. Der große Unterschied zu unserer heutigen Akutmedizin liegt in der tagtäglichen Gesundheitspflege. Ganz einfache, leicht umsetzbare Routinen & Rituale münden in ein klares Ziel: So lange wie möglich so gesund, aktiv und attraktiv wie möglich zu bleiben. Die moderne Longevity (Langlebigkeit) Forschung entdeckt diese Methoden gerade neu und weist sie wissenschaftlich nach. Man kann es eigentlich so zusammenfassen: Die Antwort auf die Herausforderungen unseres hektischen westlichen Lebensstils habe ich im weisen Osten gefunden".
Diese alltagstauglichen Gesundheitsstrategien sind zeitlos und bewährt. Die Kombination aus modernster Wissenschaft und uraltem Menschheitswissen ist die Erfolgsformel für ein langes, gesundes und glückliches Leben.
Dr. med. Ulrich Bauhofer ist Arzt, Meditationstrainer, Bestseller Autor, Speaker und berät seit 30 Jahren mittelständische Unternehmen und Dax Konzerne in Gesundheitsfragen. Er war an der Neuordnung der Jahrtausende alten Heilkunde als leitendes Mitglied einer internationalen Wissenschaftlergruppe beteiligt und hat mehrere Kliniken aufgebaut und geleitet. Menschen zu einem gesunden Lebensstil ohne Verzicht zu inspirieren, bezeichnet er als seine Berufung: Denn es gibt keinen größeren Genuss als Gesundheit.
Rechtlicher Hinweis / Disclaimer: Die Videos dienen ausschließlich Ihrer Information und ersetzen nicht die fachliche Beratung durch einen Arzt oder Apotheker und dürfen nicht als Grundlage zur eigenständigen Diagnose und Beginn, Änderung oder Beendigung einer Behandlung von Krankheiten verwendet werden. Haftung ausgeschlossen
#gesundheit #lebensmittel #ernährung
Kapitel
01:17 - Intro
03:36 - für welche lebenswichtigen Funktionen ist Wasser unerlässlich
04:48 - Fehler Nr. 1
06:43 - Fehler Nr. 2
07:54 - Fehler Nr. 3
08:37 - Fehler Nr. 4
09:45 - Freebie Kochbuch
10:18 - Wie sieht optimales Trinkverhalten aus
![[TH] VCT Masters Shanghai Swiss Stage DAY 5 // FPX vs TH | FUT vs LEV](http://i.ytimg.com/vi/r61uDZTmu44/mqdefault.jpg)
1. Trinke nicht zu schnell zu viel!
2. Trinke nicht Wasser mit zuvielen Mineralstoffen!
3. Verwechsel nicht Durst mit Hunger!
4. Trinke nicht erst wenn du Durst hast und eine trockene Kehle!
5. Trinke kein eiskaltes Wasser!
Sehr gut danke ❤
Er sagte, dass man nicht zum Essen eiskalt trinken sollte. Von generellen Verzicht hat er nichts gesagt.
Danke fuer die Zusammenfassung.
??
Danke, schon wieder Zeit gespart.
Dieses Video ist etwas vom Besten was ich in meinen 75 Jahren gesehen und gehört habe. Die Erklärungen sind so kompetent und plausibel, dass man nicht darum herum kommt, dem Dr. med. Ulrich Bauhofer seinem Wissen und Erfahrung zu glauben. Noch etwas zum Video selbst: Dr. med. Ulrich Bauhofer spricht deutlich und in einer angenehmen Rethorik, so dass es jeder verstehen kann. Vielen Dank für die Einfühlsamen Erklärungen.
Danke ich habe immer sehr schnell getrunken
Kann man auch kupferflaschen nehmen ?
@@user-zf3om6kt4x wieso denn?
Ich habe gestern ihre Videos gefunden im Wirrwarr der vielen Informationen im Internet. Durch ihre kompetenten Beiträge habe ich nun endlich wieder Hoffnung, meine Gesundheit in den Griff zu bekommen. Ihre Beiträge werden mich auf diesem Weg begleiten. Ich bin sehr dankbar. Vielen vielen Dank....
Außerordentlich lehrreiche Ausführung
Sollte jedem bekannt gemacht werden.
Endlich mal ne konkrete Anleitung...Sie zeigt mir ,dass Hausärzte/Ärztinnen an alt gelerntem festhalten + sich nicht differenzierter auf dem laufenden halten....Darum herzlichen Dank für Ihre Bemühungen+das sie flexibel bleiben+informiert sind+es weiter geben...😊❤
Danke Ihnen, dass Sie Menschen Ihre wertvolle Zeit widmen.
Es gibt einige sehr respektlose Kommentare hier.
Und komisch dass manche eigenen Kommentare nicht mehr zu finden sind. Alles Gute für Sie und ein schönes besinnliches Weihnachten für Sie und alle dankbaren Menschen
Endlich mal ein informativer Kanal zum Thema Medizin. Sie erklären hervorragend und verständlich! Bitte weiter so!!
Danke
Sie sind ein feiner Mensch.
Herzlichen Dank fürs Teilen.
Danke, ich habe jetzt gelernt, dass ich meine Vorliebe für eiskalte Getränke zumindest beim Essen ändern soll.
Wunderbar und klar erklärt. Habe viel gelernt. Danke. 🙂
Ein großartiger und sehr hilfreicher Beitrag. Besten Dank Herr Dr Bauhofer!
Wirklich praktische Empfehlungen, die man gerne annimmt. Allerherzlichsten Dank!
Am Ende des Video's haben Sie erklärt das die 2L pro tag nicht ganz richtig ist. Nun ,was sollen wir Busfahrer sagen , kaum getrunken kurze zeit Später meldet sich die Blase...Wasser ist wichtig , der richtigr Job im Leben ist noch wichtiger
Bin 62 Jahre alt mit gutem Allgemeinwissen und hätte das eigentlich alles schon wissen müssen.🙈
Danke für die wertvollen Tipps!
😂 leider falsch.
Allgemein-"Nachplabbern" heisst es.
Dem kann ich mich nur anschließen. Doch wirklich wichtiges und hilfreiche Informationen, was die Gesjndheit angeht wird uns hier in der sdstlichen Welt bewusst vorenthalten, verschwiegen. BIG PHARMA und andere Institutionen wären dann weitestgehend überflüssig.
Sehr gut erklärt.Im Winter ist die Gefahr,dass man zu wenig trinkt.Vorallem auch weil man zu oft aufs WC muss
Vielen lieben Dank für das Video!❤
Es wird mir sehr helfen…
Alles Gute für Sie und viel
Gesundheit!
Und die 5 Fehler, die man beim Trinken vermeiden sollte,waren selbstverständlich auch sehr interessant. Lg 😊
Vielen Dank für die wertvollen Tipps. Ich lasse es mir gesagt sein und versuche es möglichst im Alltag so umzusetzen.
Vielen Dank Herr Bauhofer für das interessante video und die Möglichkeit das Kochbuch herunterzuladen
Wie immer sehr informativ und hilfreich.
Sie sind ein wahrer Segen für mein Leben.
Konnte so viele positive Veränderungen und Anpassungen in meinem Alltag durchführen.
Danke Ihnen vom ganzen Herzen.
Danke Herr Doctor 💐💐🙏
Wieder mal sachlich und verständlich erklärt, Danke für die hilfreichen Informationen 😊
Vl macht er noch ein video fürs richtige scheißen😂😂🤡
Sehr gut zusammengefasst Herr Kollege! Vielen Dank.
Danke, lieber Herr Dr Bauhofer
VIELEN DANK...DAS WAR WIRKLICH INFORMATIV.
WERDE MICH DARAN HALTEN
Vom ganzen Herzen vielen Dank. Sehr wichtige Anweisungen und Informationen.
Sehr guter und vor allem verständlicher Beitrag; danke dafür!
Danke, dass Sie ihr wertvolles Wissen mit uns teilen!
Ich möchte der Ordnung halber darauf hinweisen, dass es sich bei bei der Viedostelle 6:18 nicht um eine Trinkwasserleitung handelt sondern um ein Abflußrohr für Fäkalien die deutlich zu erkennen sind. Das eingeschwämmte Sägeblatt ist ein Beispiel unserer Wegwerfkultur ....
Ich Kann Fehler Nummer eins bestätigen! Ich Trinke gerne in einem Zug 0,7L Wasser , damit ich mein Tages- soll (von 2 Litern) einfach Zack Zack erreichen werde. Doch nach der Wassermenge fühl ich mich so, als hätte ich nichts getrunken (die Speiseröhre fühlt sich trocken an) - der Bauch ist voll, aber man merkt, dass beim Körper nichts ankam 😅 Danke für das Video!
Brauchst keine 2 Liter trinken am tag
Ich habe sie gerade entdeckt und mir ein paar Videos angesehen. Ich bin begeistert! Sehr gut verständlich und informativ in kurzer Zeit erklärt. Vielen Dank ❤
Haben seit 4 Jahren eine Osmoseanlage in unserer Küche. War die beste Anschaffung, sauberes Trinkwasser immer verfügbar. Sind mittlerweile beide 70 Jahre
alt, fühlen uns gut dabei. Vielen Dank für dieses Video, liebe Grüße🙋♀️🙋♂️
Darf ich fragen welche Osmoseanlage Sie gekauft haben?
Wir haben die "Blanca pro" von Mister water.
Wir sind 72 ohne Osmose Anlage. Daran kann es nicht liegen…😉 In der Schweiz. Aber gesund essen und : vor jedem Essen Gott danken. Anderen geht es ja unverschuldet ziemlich Scheisse….
Vielen lieben Dank für diese wichtigen Informationen und alles gute
Wunderbarer Vortrag Gab viel begriffen Vielen herzlichen Dank❤
Tausend Dank. Toller Beitrag.
Dachte zuerst: jo, ein weiterer Kurs "Atmen und Trinken für Anfänger".
Aber die Begründungen der Tips scheinen doch recht plausibel. Werde sie beherzigen.
Herzlichen Dank. Sehr gut und verständlich erklärt 😊
Danke fuer dieses tolle Video. Ich wünsche Ihnen und ihrer Familie nen guten Rutsch :)
Danke für ihre Videos. Immer sehr gut erklärt ❤
Wunderbar und so verständlich erklärt
Herzlichsten Dank für die Aufklärung.
Um es mit den Worten von Michael Nirvarani zu sagen: seit 10.000 Jahr trinken die Leut wenns an Durst haben und jetzt ist es auf einmal zu späät??? 😂😂 Man kann echt aus JEDER Banalität eine Wissenschaft machen...
Der Herr Doktor ist auf jeden Fall ganz schön mutig um so einen Unsinn zu veröffentlichen! Ich habe bisher immer etwas getrunken wenn ich Durst hatte, und es ist noch immer gut ausgegangen! 😂
Was für ein toller Arzt
Man lernt immer wieder dazu vielen Dank.
❤lichen Dank für Ihre hochwertigen und fundierten Videos- eine perfekte Begleitung durch das gesamte Jahr. Einen schönen 2.Advent
Ich dringe jeden morgen auf nüchternen Magen drei Gläser lauwarmes Wasser 💧 und das tut mir gut. Ich habe mir auch angewöhnt Zimmer Temperatur zu dringen. Vielen lieben Dank für Ihre Videos die ich sehr gerne anschaue da kann man echt viel draus lernen 📖 danke 🙏🏽 für sie und ihre Familie wünsche ich eine wunderschöne besinnliche Weihnachtszeit und Gottes Großer Segen für euch alle.
Nur eine kleine Korrektur und nicht böse gemeint, es heißt "trinken" und nicht "dringen".
@@neteroipman4478ist wahrscheinlich ein dialekt
Das ist genau das Gegenteil, was Herr Bauhöfer empfiehlt. Er sagt, dass man über den Tag verteilt trinken soll.
Ich mache es jedoch so wie sie, ich trinke den Großteil meines Tagesbedarfes einmal am Tag. Nämlich kurz vor meiner einzigen Mahlzeit und nach einer ca. einstündigen Wanderung am Morgen. Ich fühle mich auch gut dabei.
@@neteroipman4478 der selbe Quatsch wie gucken und kucken.
Und wann haben Sie ein Frühstück? Gerade nach das Wasser ist es ? Oder in einiger Zeit?
Absolut spannend, vielen Dank habe wieder einiges gelernt. Zugern würde ich auch das "Kochen" ausprobieren, nur herunterladen funktioniert leider nicht.
Nochmals herzlichen Dank, freue mich schon weitere Videos anzuhören 😊
Danke! Ich habe Jahre versucht soviel Wasser wie möglich zu trinken um auf zwei Liter zu kommen, das war so schwer für mich bin 158 groß mit 59 kg. Ich dachte immer ( mit schlechtem Gewissen )mein Körper braucht einfach nicht so viel. Danke für die Bestätigung❣️
der gemeldete Durst ist tatsächlich ein Mechanismus, der zu spät greift. Als Warnung, dass erste Austrocknungserscheinungen vorhanden sind. Deshalb: über den Tag verteilt trinken, um gar nicht erst ein Durstgefühl entstehen zu lassen.
Ich vergesse das Trinken noch immer. Wenn der Urin stinkt, war es zu wenig Flüssigkeit am Vortag.. Kaffee mit Milch plus
ca 11/2 Liter Flüssigkeit: Wasser, ungesüssten Tee, wenig Saft ...
Bei mir genauso, es wird immer gepredigt daß man viel trinken soll und wenn ich es mache fühle ich mich aber nicht wohl dabei. Ich höre auf meinen Körper, der sagt mir immer wieviel er will. Oft ist nicht mehr als ein halber Liter. Bin gesund und mache das über 50 Jahre so.
@@petrae.5682 mein Körper meldet es nicht. ... leider.
wo bitte soll das Ganze noch hinführen? Demnächst erklären und die sogenannten Experten, weil sie ein Marktlücke sehen, wie man pinkeln soll. Es ist nur noch eine Lachnummer!! In welchem Fach haben Sie promoviert? Wasser trinken? Als Dr. der Physik könnte ich ihnen die unterschiedlichsten Kräfte die beim Wasser trinken entstehen erklären und darauf hinweisen wie sie das Wasser lieber nicht in die Nase gießen. Jeder Körper reagiert unterschiedlich und sendet Signale an das Gehirn, wenn ein notwendiger Stoff, (Wasser , Fett, Kohlenhydrate), etc. fehlt.
Absolut einverstanden 👍🏼 Das Wasser sollte strukturiert, mineralisch, negativ geladen und bioverfügbar sein: ähnlich unserem Blut... Nur dieses Wasser 💦 erreicht die Zelle. Das trinke ich seit einiger Zeit und merke den unterschied in meiner Gesundheit. Warmes Wasser 2-3 Gläser vor dem frühstück gewährleistet die StoffwechselAktivierung. Man rechnet 30 ml pro 1 kg Körpergewicht durchschnittlich pro Tag, aber nur zwischen den Mahlzeiten, nicht während.
gut gefiltert sollte Wasser sein, Rückstände von Medikamenten-Chemikalien, Schwermetallen & Microplastik schädigen dauerhaft
Sehr informativ, sehr hilfreich, Danke!
Spitze, vielen 💞Dank auf für die Shownotes ☕☺️🙏
Wunderbar erklärt. Danke
Und ich wünsche ihnen eine schöne Weihnachtszeit und guten Rutsch ins neue Jahr 😊🎉
İch habe sehr wichtiges dazu gelernt. Vielen Dank Doktor👌👍
Großartig!!! Herzlichen Dank 🙏
Hört sich richtig an ,vielen Dank!
Dankeschön sehr gut erklärt.😊
Danke für die Info ♥️
MAL WIEDER ein super geniales Video. Vielen Dank dafür. Auch Ihr Zucker Video war genial und hat mich so sehr inspiriert, dass ich seitdem komplett auf Zucker verzichte. Also den zugesetzten Zucker. Nach der kurzen Zeit habe ich bereits ein Lebensgefühl, welches ich nicht mehr missen möchte. Keine Müdigkeit und mir scheint quasi die Sonne aus dem Arsch. Das beste Antidepressiva: Kein Zucker!
Jetzt habe ich mir eben einen Wasserfilter bestellt, da ich schon lange über einen nachdenke.
Muss mir nur noch überlegen ob ich auf die Kohlensäure verzichten möchte...
Danke und machen Sie bitte weiter so!
AntidepressivUm,ist die Einzahl !
Welcher Wasserfilter wäre denn nach Ihrer Recherche zu empfehlen? 🤔
@@rema5322 Carbonit! Das sind die besten Filtereinsätze... Dazu den Auftischfilter AquaAvanti Double. Hab da zwei Carbonit Filter hintereinander. Die Filter haben den Zusatz EM... Effektive Mikroorganismen... Mein Wasser schmeckt nahe zu wie Quellwasser.
super Vortrag. Danke
Wie gut das jeder etwas anderes sagt, ich trinke jeden Morgen ein Glas lauwarmes Wasser und zum Frühstück einen halben Liter Grüntee und ansonsten mal mehr oder weniger über den Tag verteilt
Herr Bauhofer trinkt auch jeden Morgen ein großes Glas lauwarmes Wasser mit Zitrone. 60% des Tagesbedarfs (wenn ich mich recht erinnere) sollen laut ihm auch bis vormittags getrunken werden. So anders sind die Meinungen wohl gar nicht 😀
Auch gut
Ich trinke definitiv ausreichend Wasser und muss mich auch nicht ans Trinken erinnern. Was ich mir jetzt erst vor kurzem abgewöhnt habe, ist das zu kalte Trinken.
Was mich wirklich interessiert ist Ihre Meinung zum Heilwasser, welches ja wirklich sehr teuer verkauft wird.
Viele Grüße und einen schönen 2. Advent wünsche ich allen.
Da kann ich Dir vielleicht auch was dazu sagen. Heilwasser enthält je nach Sorte Mineralien und andere Inhaltsstoffe in unterschiedlichen Mengen. Diese Inhaltsstoffe bestimmen dann die „Heilwirkung“. Tatsache ist aber, dass die Inhaltsstoffe anorganisch sind und deshalb vom Körper nicht verwertbar. Also eisenhaltiges Wasser wird niemals den Eisenspiegel im Blut beeinflussen. Es belastet im Gegenteil die Ausscheidungsorgane, weil diese Mineralien und Metalle jetzt aus dem Körper zusätzlich entfernt werden müssen. Was die meisten Leute auch nicht wissen, obwohl es auf jeder Heilwasserflasche steht: maximal 1-2 Gläser pro Tag, eben wegen dieser Menge an gelösten Mineralien und Metallen.
@@Windwalker665 sehr interessant, danke für deine Antwort 👍🏼
+m.z.5... Heilwasser ist vermutlich einfach simples H2O. Genau wie das viel gepriesene "Meersalz" einfach nur Salz ist - simples Natriumchlorid - verunreinigt mit Fischkacke und Algen ... :-)
Niemand kann heißes Wasser trinken
Ich trinke nur Wasser aus Lourdes… bald kann ich übers Wasser gehen
Danke Herr Doktor. 🙏💗🎄🇬🇷
Sehr gute Ratschläge, Dankeschön
Ich fand es sehr informativ. Vielen Dank dafür. Ich wünsche Ihnen ein frohes Fest ❤ u. Einen guten Rutsch ins neue Jahr. 🎉
Vielen Dank für das tolle Video ❤
Vielen Dank für die Info.
Danke schön für ihren tipps
Ein Spitzenvideo….wie immer ≠Dr.Baumann≠!!! ..schöne Feiertage, mit Freude und Dankbarkeit!!
🙏 Helga v.SAURMA
Eine sehr gute Betrag Dankeschön für diese wunderschönen Informationen
Wo mache ich den Test???
Sehr interessant und wissenswert. Danke.
Wertvolle Informationen, vielen Dank!
Vielen Dank war sehr lehrreich 😀👍
Super, Danke sehr ❤
Dankeschön für die Infos 😊
Sehr gut erklärt!
Danke.. sehr interessant 👏🏽👏🏽👏🏽
Vielen Dank sehr wertvoll
Super Beitrag, man lernt nie aus
sehr gut, besten dank...👍
Hier ein Tipp für alle, denen Wasser zu langweilig schmeckt und deswegen zu wenig trinken. Ich überliste mich seit vielen Jahren erfolgreich, indem ich mineralarmes und kohlendioxid armes "Sprudelwasser" (ja, es gibt neben dem flüssigen Gestein namens Gerolsteiner noch anderes Mineralwasser) mit "Now fresh Lemon" von Lammsbräu mische, etwa 50-100ml auf 0,75 L. Das ergibt Geschmack, mundet ausgezeichnet und ist kalorien- und zuckerarm.
Für mich wieder sehr hilfreich,danke dpr Ihre video
Danke für die Info 🙂
Sehr gut! Nur Wasser reinkippen bringt nichts. Es ist wichtig, drauf zu achten, daß es drin bleibt und nicht einfach druchfließt. - Es war schon in der Schule . Das Problem ist, kein sauberes Klo. Unterwegs, ich schlepp kein Wasserkanister herum. - Ich erinnere mich, daß es oft eine Suppe als Vorspeise gab, bzw. im Hochsommer Kaltschale oder Komplott. - Ja, ich trink vormittags mehr, nachmittags weniger. Zum Essen gerne nichts.
Sie meinen wahrscheinlich "Kompott" statt Komplott, denn Komplott ist eine Intrige
oder ein fieser Anschlag auf jdn.
😊
Wie immer ein großartiges Video! Ich guck mir jeden Tag ein Video von Ihnen an. Danke, dass sie ihr Wissen mit uns teilen. Lieben Gruß aus 🇦🇹
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Warum schmerzen bei Grippe alle Muskeln im Körper
Warum schmerzen bei Grippe alle Muskeln
Gut erklaert. Wieder etwas gelernt.
Super Beitrag Vielen Dank
❤das Durstgefühl entsteht ja erst Wenn's wirklich dringend benötigt wird😮 also ist der Tip kleine Mengen und dafür oft am Tag viel besser und beugt den Durstalarm vor😊🎉!!
Der Körper kommt beim Durstgefühlja in eine Art Stress und muss auch vorher schon aus Blut odderWirbelsäule Wassee zehren. Deshalb haben ja so viele Menschen Rückenschmerzen PINGO😮
Also Punkt 2 würde ich stark bezweifeln.Wer sich schon mal damit beschäftigt hat wie der Darm Moleküle resorbiert, der weiß, dass Wasser ganz anders resorbiert wird, als die Mineralien. Ich kippe ja das Glas Wasser nicht in meine Blutbahn und das spült da dann alles durch. Im Darm geht es eher um Konzentrationen von Stoffen, die die Aufnahme gegenseitig verbessert oder hemmt. Und bestimmte Mineralien Verbindungen werden per se schlechter resorbiert. Zusätzliche Mineralien im normalen Trinkwasser sind vielleicht eher unnötig, als irgendwie schädlich.
Das ist richtig. Ich finde Gesundheitsförderung natürlich prima, und das ist ja das Ziel des werten Herrn Dr. Bauhofer, aber er sollte sich mit seinen wissenschaftlich arbeitenden Berufskollegen über diesen Punkt nochmal unterhalten
Super danke Doc
Insgesamt richtig, wenn auch mit ein paar Fehlern und Unstimmigkeiten versetzt. Es gibt keine im Haushalt einsetzbaren Filter, die Hormone nennenswert herausfiltern. Auch das Trinken von Kaltgetränken ist nicht schlimm, solange keine größeren Mengen sehr schnell getrunken werden (1 Flasche eiskaltes Bier in 3 Min. ist natürlich ungesund nicht nur der Kälte wegen). Mund, Speiseröhre und Magen wärmen sie auf. Und am Ende wird zuerst die 2Liter-Regel richtigerweise wegen ihrer Starrheit richtigerweise kritisiert, dann aber 237 ml pro Std. als richtig benannt.
zum thema körpertyp ich habe schon test gemacht - ich habe aber nie ein konkretes ergebnis erreicht - ich bin wohl ein mischtyp aus allen drei dosas - herzliche grüsse aus der schweiz
Top Video Dankeschön 👍
Herzlichen Dank 😊
Bei mir ist es so, dass ich generell bei einer einzigen Wassersorte bleibe, wo ich merke, dass sie mir gut tut. Ich nehme sogar mein eigenes Wasser mit auf die Arbeit!
Ich habe die Erfahrung gemacht, dass ich täglich meine drei Liter Wasser benötige.
Extern zu den drei Litern Wasser kommt dann mal ein Kaffee / Cappuccino oder der halbe Liter in meinem Porridge den ich mit drei Esslöffeln Eiweis jeden Morgen frisch zubereite!
Wenn ich andere Getränke mit in die drei Liter hinein rechne, dann sehe ich, dass meine Haut trocken wird und nicht mehr geschmeidig aussieht!
Zusammengefasst benötigt mein Körper bei 178 cm größe und 80 kg, 3 Liter Wasser um sich gesund zu fühlen und gesund auszusehen!
Ich bin jetzt 61 Jahre alt und habe die letzten Jahre festgestellt, daß es besser ist, wenn ich nach dem Abendessen nicht mehr trinke. Dann ist die Nacht ruhiger. Wenn ich um 22h noch etwas trinke, muß ich nachts raus. Mein Vater hatte wohl auch das Problem. Ich könnte mir vorstellen, daß die Nieren im Alter abends besser arbeiten und dann die Blase nochmal voll ist.
@helgardforche3400
Diese Erkenntnis hatten schon Adam und Eva.
Schon komisch, dass das Rad immer wieder neu erfunden werden muss.
@@KARLCHENKRAKE und mir wurde gesagt, dass es eine Herzschwäche sein kann, wenn man nachts so oft rausmuss.
Super information vielen Dank 👍
Herzlichen Dank!
Wieder einmal ein sehr informatives Video!! Ich bin Ihnen für Ihre Aufklärungen wirklich dankbar. 🌸😍
Ihr habt das wichtigste vergessen wasser nicht im stehen trinken sondern im sitzen oder in der hocke weil.....Wasser nicht im Stehen trinkenDie Erklärung: Auf diesem Weg gelangt die Flüssigkeit gleich in den Verdauungstrakt - so kann sie jedoch nicht optimal vom Körper verwertet werden. Wenn man im Sitzen trinkt, fließt das Wasser dagegen langsamer durch die Verdauungsorgane und Nährstoffe können so besser aufgenommen werden.
Hört sich interessant an.