ไม่สามารถเล่นวิดีโอนี้
ขออภัยในความไม่สะดวก
5 علامات إن وجدت توقف فوراً عن الصيام المتقطع
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 6 ก.ค. 2024
- هل تتبع الصيام المتقطع وتعتقد أنه الحل الأمثل لصحتك؟ انتظر! قد تكون هناك علامات تحذيرية يجب أن تعرفها. في هذا الفيديو، سنتحدث عن 5 علامات إذا لاحظتها، يجب أن تتوقف فورًا عن الصيام المتقطع. قد تكون هذه العلامات هي الفارق بين نمط حياة صحي ومخاطر غير متوقعة. تابعنا لتكتشف المزيد وتضمن سلامتك وصحتك!
.
الآن بإمكانك ان تكون عضو مميز في القناة والحصول على مزايا اضافية مثل:
-المتابعة الشخصية
-اولوية الرد على التعليقات.
-تعليقات مميزة اكثر.
ما عليك سوى الانضمام إلى عضوية القناة للاستفادة من هذه المزايا عبر هذا الرابط👇
/ @dr.mohammedhadi
.
#دكتور_محمد_هادي
#الكرش
.
حسابات السوشيال ميديا👇
انستاقرام instagram :
/ dr.mhmd.hadi
سناب snapshat:
/ dr.mhmdhadi
تويتر Twitter :
/ dr_mhmd_hadi
صفحة الفيسبوك Facebook:
/ dr.mhmd.hadi
للتواصل على الواتساب 👇
wa.me/message/UX57QRCMYWLYJ1
عندي 65 عام اتبع نظام الصيام المتقطع ب واللوk رب من حوالي ثلاث سنوات والان بدات اعاني من اضطرابات في النوم احيانا لا استطيع النوم نهائي
الصيام الإسلامي هو الخيار الاحسن لا ضرر ولا ضرار
زالصيام الاسلامي افضل انواع الصيام ، و جميل جدا
اخطر عل الصحة لاتتكلم بلا علم
عايش سنتين على الصيام المتقطع ايام اجلس ١٦ او ٢٠ او ٢٢ ساعه بدون اكل لاحظت اخر ٦ اشهر فيه تساقط شعر وفراغ بسيط في مقدمه الراس
الصيام الإسلامي أفضل بكثير
تصوم يوم وتفطر يوم
التمر وحليب الغنم 🤚🌱
قلل الساعات سوي 14-10 او 12-12
@@braamohmed كلام ممتاز اشوف الانسب
١٦ او ١٨ ساعه
وفي الاسبوع اسوي يومين
لمده
٢٠ او ٢٣ ساعه
صيام
@@rashe.d لا 18 هواي هو الي ايريد ينزل وزن فقط لمدة أسبوع 16 ثابت كل الأسبوع اذا اتريد تنزل وزن اكثر شي لازم توصل 20 ساعه صيام ولا يمكن تكرار 20 يعني التكرار فقط على 16و بدون تمرين واذا تتمرن لازم اقل من 16 ساعه مثلا 14 او 12 لان التمارين اتريد بروتين وكارب صحي مع الراحة
أستغفر الله العظيم الذي لا إله إلا هو الحي القيوم وأتوب إليه
رَبَّنَا اغْفِرْ لِي وَلِوَالِدَيَّ وَلِلْمُؤْمِنِينَ يَوْمَ يَقُومُ الْحِسَابُ
جزاك الله خيرا .
متابعتك من البصرة ممكن انضام غذائي فيديو طويل عن خمول الغدة الدرقية الانشويات الخضروات المكسرات الفاكهه الاكلات الممنوعه الاكلات المفيده
جزاك الله خيرا 🇸🇦🕋
الله يجزآك خير
الصبام قربي لله ، و ليس لهددم الجسم ، مع تناول الفطار و السحور
شكراً
شهر محرم يفضل الصيام فيه ؛ أحسنت اختيار هذا الموضوع بهذا الوقت بذات ❤ موفق دكتور .. ربي يسعدك و يوفقك
Please, talk about emotional eating
اول مره اعرف ان تساقط الشعر من أسباب مبالغه فالصيام!! أنا آخر ٤ شهور زدت ساعات الصيام وفعلا لاحظت لخبطة فالهرمونات وتأخر الدوره وتساقط فالشعر بشكل فظيع!!!
فيه دراسات جديدة ان الصيام المتقطع يضر بالنساء يسبب لخبطة هرمونات
جزاك الله خيرا كثيرا
انت محترم
انا لا امارس الصيام المتقطع وانتظمت بأكل صحي مع رياضة قاسية ٤ الى ٥ مرات بالاسبوع
جزاك الله خيراً تحياتي لك من الجزائر 🇩🇿
دكتور انا عندي خمول الغدة و أشعر دوما في الصباح بتعب و لما اصوم لابدوان اتناول دوائي صباحا على الريق..و بعدها بساعة اتناول شيئا😢
@@user-pm1ce2oo1b اشرب شاي اخضر صباحا وكثر مياء وتحرك ساعه في بداية نهوض من الفراش
انا عندي غدة اخذ الحبة صباحا وما اكل للضهر
@@ahoodsalhe5476 سهله لظهر
أستغفر الله
لو تكرمت تصلح الصوت عندكم
المشكله يا دكتور اني اتعودت على الصيام المتقطع والحميه ولم اعد استطيع التخلي عنهم لدرجه اني لا استطيع احيانا عمل بعض التحاليل ولا استطيع الدخول في النوم الا اذا تناولت الطعام قبل النوم باربع ساعات تقريبا
دكتور من فضلك أنا لما دخلت صيام الماء عانيت في اليوم الرابع بالام في العضلات مع العلم أني لا أمارس اي نشاط رياضي هل من الممكن ذكر سبب الآلام وكيف أستطيع تجنبها وشكرًا ليك على المعلومات القيمة
طيب انا تعودت قبل نزول الوزن على اكل وجبتين صحيح عندي تساقط حاد بالشعر
دكتور محمد لو تكلمتم عن أسباب تساقط الشعر حياك الله 🇩🇿❤
@@user-ds1hx4vg8r نقص الحديد العلاج الإكثار من أكل الكبدة بأنواعها
دكتور حدثنا على صيام الماء
عندي شهر في السنة أصومه و خلاص. ليش احرم نفسي من متعة الاكلٕ؟؟؟. المهم اعتني بأكلي و خلاص.
الاكل اصلا متعة و أمام كل هذه التخبطات لازم اجد متعة . اصوم حتي اكتئب😂😂 و افقد نومي شعري وووووو
مريض سكر من سنة العمر ٤٥ ذكر
الوزن ٥٣
نحيف اريد زيادة وزن دون ارتفاع السكر
اريد زيادة وزن ٥ كيلو
دون التأثير على سكر الجسم
شكرا دكتور تحية من الجزائر
نتوقف لفترة اد اة
عندي يوريك اسيد مرتفع جدا و موقفه كل انواع البروتين و وامارس الصيام 16 ساعه و الدوره متوقفه رغم اخذ ادويه تنزلها ؟ مقاومة الانسلين مرتفع قليلا
انا شعري ماصار يتساقط + نومي تحسن + مزاجي صار افضل + تغيرت صرت احب اطلع امشي برا مع اني سابقا كنت 24 ساعه عالكمبيوتر !!! !!!
نظامي اكل وجبه وحده في اليوم واكل خفايف ما اكثر, باقي اليوم اكل قوطه او خس او اي خضار او فاكهه ( النظام هذا من راسي ) . وزني حاليا 74 وطولي 179 : سبب عملي للصيام المتقطع عشان وجهي بدا يصير خايس ومدبدب . قبل ما ابدا كان وزني 79 ولازلت بنزله ليين يتعدل وجهي مع العلم اني اسوي تمارين الميوينق .وكارديو خفيف في البيت بعض الاحيان .
@@mohammadalzahrani7788 تحتاج تنزل الى ٦٠ او ٦٥ كيلو
ايهما افضل في حرق دهون الكبد و مقاونة الأنسولين ، الصيام الجاف ام الصيام بالماء
الصيام الاسلامي هو الافضل
دكتور أنا كنت أمارس صيام متقطع و استفدت منك كثيرا فقدت 30 كيلو من وزن 114 ل وزن 84 كلغ. لكنني أصبت بمرض الرعاش الأساسي و هو مرض تتضاعف أعراضه مع الجوع و التوتر و شرب القهوة. و كذلك الدواء المستعمل يحفز الأنسولين فأصبحت لا أقدر على صيام 16 ساعة متواصلة. و مع هذا كله ارتفع وزني إلى 100 كيلو و أريد العودة للصيام المتقطع ماذا أفعل؟
أرجو أن تجيبني دكتور
@@Mohamed-NH ابقى ثابت على نظام 14-10 بدون تمارين فقط المشي او ركض خفيف
🤝👍🌹🤲
مرجوع جميع خبراء التغذية الى ان الصيام الإسلامي هو الصحيح ودون ذالك كله خرابيش وجلد في الصحة
الصيام الإسلامي مفيد في ساعات الصيام لكنه مدمر لوظائف الكلى لانه يسبب جفاف شديد خصوصا بالصيف افضل شي تطبيق الصيام الإسلامي مع شرب الماء الكافي خلال النهار😊
من فضلك دكتور ممكن تنزل حلقات خاصة بالتمارين الرياضية للفتيات ملحقة ببرنامج غذائي أو نظام أكل لتنزيل الوزن(حرق الدهون) وبناء الكتلة العضلية و الحفاظ عليها.
لذلك أرجو منكم تصحيح المعلومات الخاطئة حول ممارسة الفتيات لرياضة كمال الأجسام bodybuilding وهل فعلا لا يصح للفتاة ممارستها لأن جسمها يختلف فزيولوجيا عن الأولاد لأن جسمها لا يحتوي على الكميات الكافية من التستوسترون للبناء العضلي ولكن بالمقابل يحتوي جسم الفتيات على الأستروجين الذي سيساهم بدوره في تكوين عضلات مليانة دهون .و إن كان ذلك صحيحا ماهو البديل المناسب ومالنصائح أو البرنامج الواجب آتباعه حسب الدراسات العلمية . وشكرا