เอ็นข้อเท้าอักเสบ ข้อเท้าพลิก มาพัน C-Band เพื่อลดการปวดข้อเท้ากันนะครับ (ลดการขยับของข้อเท้า)
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 19 ก.ย. 2024
- เอ็นข้อเท้าอักเสบ มาพัน C-Band เพื่อลดการปวดข้อเท้ากันนะครับ (ลดการขยับของข้อเท้า)
วิธีพันผ้าล็อคข้อเท้า วิธีพันข้อเท้า สำหรับผู้ที่มีอาการปวดข้อเท้า
สำหรับท่านที่ต้องการ C-Band หรือ เฝือกผ้า สามารถซื้อได้ง่ายๆที่ลิงค์ด้านล่างนี้เลยนะครับ
bit.ly/2PGvwEs
คนที่มีอาการปวดบริเวณข้อเท้า เนื่องมาจากการเล่นกีฬา ข้อเท้าพลิก ข้อเท้าแพลง หรือเนื่องมาจากอุบัติเหตุ
เเล้วมีอาการเอ็นข้อเท้าอักเสบ
ลองมาพันข้อเท้าด้วย C-Band หรือเฝือกผ้ากันดูนะครับ
🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸
หลักในการดูแลอาการเอ็นข้อเท้าอักเสบเบื้องต้น
หนึ่งในนั้นคือการลดการขยับของข้อเท้านะครับ เพราะถ้าข้อเท้าเรายังมีการขยับอยู่ อาจจะทำให้อาการที่เป็นหายช้าลง หรือ จะมีอาการปวดที่ข้อเท้าหนักขึ้นก็เป็นได้ครับ
ดังนั้นการพันด้วย C-band หรือเฝือกผ้า จะช่วยลดการขยับของข้อเท้าได้ดีครับ
🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸
เเละเเนะนำเพิ่มเติ่มนะครับ ในกรณีที่เป็น ภาวะข้อเท้าอักเสบ เเนะนำใช้หลักประคบเย็นก่อน เพื่อลดการอักเสบของข้อเท้าครับ ลองทำกันดูนะครับ
🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸
ทั้งนี้อาการของแต่ละบุคคลจะไม่เหมือนกัน ถ้าไม่แน่ใจ สามารถปรึกษาคลินิกรักเท้าได้นะครับ
ติดตามคลินิกรักเท้า ได้ที่
Website : www.care4foot....
Facebook : / care4foot
LINE : bit.ly/lovefoot/ หรือ @lovefoot
TH-cam : bit.ly/lovefoot...
#คลินิกรักเท้า #เอ็นข้อเท้าอักเสบ #ข้อเท้าพลิก #ข้อเท้าแพลง
![Peripheral Neuropathy Home Remedies [Leg & Foot Nerve Pain Treatment]](http://i.ytimg.com/vi/q586fnELj7w/mqdefault.jpg)
![[คลิป 98] 2 เทคนิค แก้เท้าบวม](/img/n.gif)
ขอบพระคุณค่ะ
เคยคะตอนนี้เลยต้องมาเจ็บนาน
ตรงๆๆเด้คะ่
พันก่อนออกกำลังกายได้มั้ยครับ
ได้ครับ
อยากทราบว่าพันผ้า. ทั้งวันมั้ย. กลางคืนตอนนอนกลางคืน ต้องพันมั้ยต่ะ. ขิบคุณค่ะ
สามารถพันได้ทั้งกลางวันกลางคืนครับ
ถ้าน้ำหนักเท้าลงไม่ถูกจังหวะแล้วโป ใช้วิธีนี้มั้ยครับ
หมายถึงลงน้ำหนัก้เท้าไม่ถูกจังหวะเเล้วข้อเท้าพลิกเหรอครับ
ของผมมันเจ็บตรงกระดูกหลังเท้าอ่ะครับผมไม่ได้เจ็บตรงข้อเลยครับมันเป็นอะไรหรอครับ มันเจ็บจนเดินแทบไม่ได้เลยคับ
ได้มีการกระทบ หรืออย่างไรไหมครับ
@@CareforfootClinic มีคับเล่นบอลมาเมื่อวาน ผมยืนขาไผเอาบอลละมันสุดเท้าผมพอดูมันก็เลยลื่นบอล ไม่แน่ใจว่าขาพลิกหรือเป็นไรอะเพรราะไม่เจ็บข้อเท้าเลยเจ็บหลังด้านบนกับข้างเท้าด้านในอ่ะคับ
@@StaywithAAA เบื้องต้นน่าจะลดการขยับของเท้าก่อนครับ เเละประคบเย็นเพื่อลดการอักเสบครับ
@@CareforfootClinic ผ่านมา1คืนแล้วคับยังไม่มีขึ้นเลย
ข้อเท้าบวมตรงตาตุ่มทำไงครับ
หลักในการดูแลเบื้องต้นคือการลดการขยับ เเละหมั่นประคบเย็นเพื่อลดการอักเสบได้ครับ แต่ถ้าอาการไม่ดีขึ้นเเนะนำพบเเพทย์กระดูกเเละข้อครับ
ใช้พันข้อเข่าได้ไหมครับ
ถ้าเข่าอาจจะเเนะนำเป็นที่ประคองเข่าเเทนครับ
ผมข้อเท้าแพลงแล้วบวมมีรอยฟกข้ำด้วยครับแต่ลงน้ำหนักไม่ค่อยได้แต่ก็มาทำงานปกติงานนั่งครับแต่ก็เดินบ้างครับแต่พันผ้าครับสอบถามหน่อยครับแล้วนานไหมครับจะหายปกติครับเพราะงานที่ทำหยุดไม่ได้ครับ
ถ้าไม่ดีขึ้นอาจจะเเนะนำพบเเพทย์กระดูกเเละข้อนะครับ
@@CareforfootClinic ตอนนี้เป็นอาทิตย์แล้วยังไม่หายเลยครับยังบวมอยู่เลยครับ
ใช่เวลารักษานานเท่าไรครับ
ขึ้นอยู่กับอาการที่เป็นครับ เบื้องต้นหมั่นลดการขยับ ประคบเย็น เพื่อลดการอักเสบก่อนนะครับ
Careforfoot Clinic ตอนนี้หายบวมมาหน่อยนึงแล้วครับ ยังมีอาการเจ็บเอ็นอยู่วิ่งไม่ได้เลย พักมา3อาทิตแล้วครับ
ใช้ซ้ำได้กี่ครั้งครับ
ปกติใช้ครั้งเดียวครับ แต่หากค่อยๆเเกะ สามารถใช้ซ้ำได้ 2-3 ครั้งครับ
@@CareforfootClinic ขอสอบถามหน่อยครับ ทำไมถึงใช้ซ้ำหลายๆครั้งไม่ได้ครับ
ทรมานมากเป็นอยู่ตอนนี้
ครับผม ลองทำตามที่ในคลิปเเนะนำดูนะครับ
สำหรับท่านที่ต้องการซื้อ C-band หรือเฝือกผ้า สามารถซื้อได้ง่ายๆ ที่ลิงค์ด้านล่างนี้เลยนะครับ
ลาซาด้า - bit.ly/2PGvwEs
ส่วนท่านใดอยากจะปรึกษาเกี่ยวกับภาวะเท้าที่เป็น หรือต้องการที่จะซื้ออุปกรณ์ สอบถามได้เลยนะครับหรือถ้าสะดวกทางไลน์
bit.ly/lovefoot หรือ @lovefoot ครับ
ผ้าพันถ้าพันแล้วนำมาใช้คืนได้มัยครับ
ค่อยๆเเกะสามารถนำกลับมาใช้ซ้ำได้ครับ