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- เผยแพร่เมื่อ 8 ก.พ. 2025
- Diese Körperreise führt dich in einen Zustand der tiefen Entspannung. Du kannst sie abends vor dem Schlafen machen oder einfach zwischendurch, wenn du zur Ruhe kommen, regenerieren und tief entspannen möchtest.
Nach 13 Minuten geführter Körperreise sind 5 Minuten still, nur von Musik begleitet. Am Ende wirst du sanft wieder zurück geholt.
Wenn du eine Entspannungsübung zum Einschlafen nutzen möchtest, empfehle ich dir diese, in der du nicht zurück geführt wirst:
Einschlafmeditation | geführte Tiefenentspannung: • Einschlafmeditation | ...
Einschlafmeditation | das Nervensystem beruhigen | tief entspannen & einschlafen: • Einschlafmeditation | ...
Und hier findest du weitere Entspannungsübungen:
Tiefenentspannung | Entspannung für dein Nervensystem | gegen Stress und innere Unruhe | 15 Minuten:
• Tiefenentspannung | En...
Bodyscan | geführte Tiefenentspannung | Entspannung bei Stress und Unruhe:
• Bodyscan | geführte Ti...
Hier kannst du meine Arbeit unterstützen: www.paypal.com...
Vielen Dank!
www.3xom.de
#entspannung #körperreise #3xomyoga
Hier noch ein kleiner Tipp von mir: Schalte die Autoplay Funktion aus, dann kannst du noch liegen bleiben und wirst nicht von der Werbung des nächsten Videos gestört. Falls du dieses Video über eine Playlist oder Mix laufen lässt, wird direkt im Anschluss das nächste Video aus dieser Liste gespielt. Autoplay wird hier also automatisch eingesetzt, man kann es nicht ausschalten. Dann empfehle ich dir direkt auf das Video zu klicken, das findest du hier: th-cam.com/video/ER632UWGQV8/w-d-xo.html Dann kannst du Autoplay ausschalten und einfach liegen bleiben....
Dies ist zu einem meiner absoluten Favoriten geworden. Vielen vielen Dank!
Das freut mich sehr!
Herzlichen Dank❤ deine Stimme und wie du das machst ist für mein Körper, Geist und die Seele so heilsam… ich fühle mich danach sooooo gut und zentriert! Schön das du die Menschen begleitest🙏
Wie schön, das freut mich sehr, dass dir die Übung so gut tut.
Danke für die Veröffentlichung des Videos :)
Sehr gerne!
Ds ist wirklich eine der Besten Körperreisen, die ich kenne! Und diese Stimme - einfach unglaublich vertrauensvoll, sinnlich! Da wird selbst so ein Hauklotz wie ich ganz weich!
Lieber Hauklotz, danke für dein Feedback, über das ich mich sehr freue.
So herrlich entspannend, vielen Dank dafür ❤
Sehr gerne. Freut mich, dass es dich entspannt hat.
Wunderschön😍 So unglaublich entspannend🪄Vielen lieben Dank.❤
Das freut mich!
Es war und ist für mich eine wunderbare Entspannung 🍀🍀
Danke dafür ❤
Das freut mich!
Eine wunderbar entspannende Körperreise, vielen Dank. Ich habe sie nun schon ein paarmal gehört und sie hat mich sehr schön in den Schlaf begleitet.
Wie schön, das freut mich! Danke für dein Feedback.
Eine sehr sehr angenehme Stimme 😊
Wunderschön. ♥️lichen Dank und liebe Grüße.
Gerne, liebe Grüße zurück.
Eine wundervolle Meditation. Allerdings höre ich im Hintergrund dauerhaft schrille Töne, die an eine vorbeifahrende Feuerwehr erinnern. Das irritiert mich leider sehr und verwehrt mir das komplette Loslassen. Trotzdem lieben Dank für deine schöne Arbeit. 🙏
Das tut mir leid, dass dich die Hintergrundmusik ablenkt. Vielleicht ist der Bodyscan ohne Hintergrundklänge etwas für dich: th-cam.com/video/t-7H_DO-7fc/w-d-xo.html
Oder hast du schon mal Yoga Nidra versucht? Die leite ich meistens auch ohne Musik an.
23 Minuten Yoga Nidra: th-cam.com/video/sTmePQV9Moc/w-d-xo.html
30 Minuten Yoga Nidra: th-cam.com/video/seSn5TNKPog/w-d-xo.html
Hat richtig gut getan. Wird denke ich auch meine Favoritin. Danke ❤
Das freut mich!
Wunderbar. Danke
Gerne! Ich freu mich, dass es dir gefällt.
Tolle Meditation❤🧡💛💚💙💜Vielen Dank🙏
Sehr gerne. Schön, dass sie dir gefällt.
Danke du Liebe 😊❤
Gerne 😊
Vielen Dank für deine Zeit für das Video ❤
Sehr gerne!
Sehr schön,danke.
Sehr gerne. Freut mich, dass dir die Entspannung gefällt.
Das war super !!!❤❤❤
Freut mich!
Wunderbar entspannend😌
Das freut mich!
Vielen Dank !
Gerne, ich freu mich, dass es dir gefällt.
💐Danke
Das was ich bei diesem Autogenen Training gespürt habe war anders Krank und entspannend! Ich war da, aber irgendwie auch nicht! kann ich sehr Empfehlen
Freut mich, dass es dich entspannt hat.
Toll
Leider klappt es immer noch nicht.
Habe es mit neuen Kopfhörern probiert und alles so deaktiviert wie du es vorgeschlagen hast.
Es sind immer noch „Sirenen-Geräusche“ im Hintergrund.
Total schade, weil es für mich eines Deiner besten Videos ist.
Leider stört der Hintergrund beim entspannen. Liebe Grüße Anke
Das ist wirklich komisch, wahrscheinlich ist es die Musik. Ich schicke dir die Datei, wie besprochen, ohne Musik. Liebe Grüße
Bei mir sind auch unschöne Hintergrund Geräusche zu hören.
Summen piepen… irgend etwas in der Art. Das ist total schade, weil mir gerade diese Einheit mir super gut gefällt.
Das verstehe ich nicht, ich habe den Ton mehrfach durchgehört. Der Klang ist absolut sauber und frei von Hintergrundtönen. Die Musik besteht allerdings aus sphärischen Klängen, so ist das Stück. Vielleicht ist es das, was dich stört. Du kannst die Datei bei mir auch ohne Musik bekommen. Schreib mir dazu gerne unter: mail@3xom.com
Danke für die Info. Ich Probier es noch mal; vielleicht liegt es auch am Kopfhörer..
Wundebar🫠
Freut mich!
Meine Kopfschmerzen sind weg
Super, das freut mich!