Hace mucho que no hago yoga por múltiples razones. No me va a costar porque tengo 30 años de practicar y el cuerpo tiene memoria. Tengo 87 años. Gracias por este espacio. Abrazo.
Excelente! Admirable!!!! Paz y Amor a ud.! Gran señor!!!!😮🙏🙏🙏Paz y Amen,desde Argentina,un adulto joven le admira !!!!🇦🇷 Namaste'!!! Namaste'!!!! Namaste'!
@@haydeecygaran9261 el omnipresente le de vitalidad y prana ,junto con felicidad/es por muchos,muchos años mas!!!! Namaste' bendiciones ,amor y paz del corazon! 😊😉😊😄❤
@@bernardoperez1858 gracias por ser un amigo con la virtud de sacar de mi corazón lo mejor de mi. ♥. Un privilegio contar con tu presencia. Namaste. Paz, Amor en ti 💛.
Es todo un reto tus clases he ganado mucha flexibilidad, he estado haciendo tus retos que tienes en tu lista de reproducción y el fit ball es genial .Me fascinan tus clases mil gracias tengo 61 años y me siento de 30 🥰☺️
Me recomendó esto mi doctora, ya que tengo ataques de pánico. Esta fue mi primera clase y tuve raras sensaciones, al principio me reía y después terminé llorando.. al hacer esto sentí como una paz.. voy a seguir, Gracias💖
Amiga acabo de terminar esta pequeña rutina, es el primer vídeo tuyo que encuentro y me diste mucha paz, al final del vídeo quería llorar porque estaba super agradecida, gracias por tu buena fe y ayudarnos a cuidar nuestros cuerpos. Me siento increíble hoy.
Okay, mi segundo día haciéndola. Ayer la hice en la noche y desperté con mucha energía, descansada y sin dolor muscular! Es grandiosa. La volveré un hábito.
Comencé hace 3 días, y un cambio enorme que he notado es que al inhalar antes no tomaba tanto aire, ahora puedo hacer respiraciones profundas. Muy buena rutina!!
Llevo 4 meses haciendo esta rutina y la del psoas casi cada noche, de manera disciplinada, ambas las estoy haciendo a velocidad 0.5 entonces dura el doble, en algunas posturas he sentido el avance de manera muy, muy clara y en algunas aún no tanto. Muchas gracias Viridiana, dios te bendiga cada segundo de tu vida, continuaré un par de meses más y después cambiaré a algo más. Es un camino en verdad fascinante.
Hola..gracias..tengo dos hernias lumbares y es la segunda vez que retomo esta rutina todas las noches y me impresiona la rapidez con la que me ayuda a calmar el dolor.. llevo 4 noches y ya puedo dormir sin que el dolor me despierte...gracias, gracias, gracias
Me alegra decir que 3 semanas después obtuve una muy buena flexibilidad para realizar las posturas ya sin dificultad, porque al principio era muy complicado
No puedo creer que estaba mas tensa cuando inicie no podia estirarme hasta respiraba con dificultad quizaa deba sanar aun me hizo bien a mi escoliosis gracias me quito el dolor lo hare todas las noches antes de dormir❤
Si, pues. Porque fue a través de estos ejercicios que poco a poco aprendí a valorarme como persona, como mujer y como ser humana generosa y hermosa que soy. Porque l@s que estamos ahora en este proceso de sanación física, emocional, espiritual y los demás niveles de nuestros demás cuerpos sutiles. Estamos enfrentándonos ante dudas y crisis existenciales, empezando desde lo más íntimo de nuestras vidas como son nuestros cuerpos. Porque tod@s l@s que estamos aquí sabemos que no solo somos un cuerpo físico, sino que somos como una cebolla, tenemos muchas capas representados en nuestros cuerpos multidimensionales (cuerpo etérico, cuerpo mental, cuerpo emocional, cuerpo astral, etc.). Yo creo que acabo de pasar una de mis pruebas de esta vida. Y estoy lista para enfrentarme a los próximos desafíos desde mi espacio personal con alegría y entusiasmo de la vida. Tengo 28 años actualmente, aunque estaré cumpliendo años en noviembre, es decir 29 años Saludos desde Perú. Y que todos tengan una hermosa noche y dulces sueños.🤩🤩🤩🤩🙏🙏🙏🥳🥳🥳🥳👍👍✌️✌️✌️🥳🥳✍️✍️✍️🥰🥰🥰🥰🌱🌱🌱🌲🌲♥️♥️
Hola Viridiana, un gusto saludarte, debo compartirte que antes de ir a mi trabajo realizó dos de tus retos y me he sentido genial, gracias por tan lindos videos han mejorado mucho mi salud. Namasté 🙏❤
Hola tengo 58 años y con estas posturas de yoga mantengo mi flexibilidad, me relaja y asi mis tareas son mejores ya que la artritis a veces influye y mucho.🙏
Te sigo desde q te descubrí, He hecho tus retos de la lista de reproducción y el fit ball me fascina eres fantástica tienes un cuerpo de diosa. Tengo 61 años y he logrado bastante flexibilidad , me gusta la yoga y iba a clases hasta antes de la pandemia ahora sólo online. Mil gracias💕💕👍🏻😉
Hola, soy nueva en esto del yoga y estoy aprendiendo muchísimo con tus videos, al principio me costaba muchísimo, pues estoy gordita debido al hipotiroidismo, pero gracias a tus clases estoy ganando flexibilidad y me siento muchísimo mejor. Me está ayudando muchísimo para despejarme y salir de la depresión. Muchísimas gracias!!! Namasté 🧘♀️🤍
Son super geniales estas clases d yoga cuando la llegas hacer parte d tu vida tu cuerpo solo pide q lo nesecitas y el bien q hace exelente tus clases viridiana existos y Bendiciones 😊🙏
Que bondadosa es la yoga, te da todo con las posturas, flexibilidad,alegría,descanso, PAZ ¡¡ . Estos ejercicios los hago de noche y ha modificado mi forma de dormir , como bebé ¡¡ ahora ya no los envidio tanto por como duermen jajaja. Saludos, Felicidades ¡¡ por tus clases y esa bonita forma de enseñar ¡¡ 😉
Hola Divino Ser,tus clases son Gloriosas ,,una liberación de energía extraordinaria,Muchas Gracias por compartirlas,q tengas una vida llena de Plenitud..
Uy, empece muy feliz y….. las muñecas uffff atoradas y no puedo doblarlas y menos cargar mi peso en ellas, lastima, buscare en tus videos a ver cuales puedo empezar a hacer, me vibraste super lindo ❤ gracias
Muchas gracias por tus hermosas clases. Estoy retomando mis clases de yoga de manera online. Y tú eres uno de los canales que me incentivan a no decaer. Mil gracias y, bendiciones para tu familia!!!!!🥳🥳🥳🥳💕💕💕🙏🙏🙏🙏😍😍😍✌️✌️✌️👍👍👍💋💋💋💋😍😍
Me encantan tus clases, tengo 72 años y me gustaría saber que tipo de yoga puedo hacer, tengo hernias discales y me mandaron a hacer pilates, pero quisiera saber si hay algún tipo de yoga que me pueda ayudar a fortalecer mí cuerpo!!! Gracias de antemano, un abrazo!!!
Estoy muy agradecida a todas tus c clases aunque te hago pocos comentarios, por falta de tiempo, me pareces una gran maestra te deseo todo lo mejor un abrazo agradecido muak.
Eres maravillosa, gracias a ti he empezado a entrenar todos los días. Hago las rutinas exprés ya que de momento las de una hora no me da tiempo. Gracias ❤
Esas posturas son maravillosas para flexibilizar y soltar todas las durezas del cuerpo y de la mente. Yo las hago a diario en casa y me ayudan mucho para mis clases de una hora de yoga. Gracias! Namaste 🙏
Hermosísima rutina!! Aplausos para tí y para todos los que abrazamos esta disciplina. La sencillez de esta rutina, tiene su grandeza!! Lo comprobé hace mucho tiempo!! Gracias Viridiana, un abrazo desde Salta- Argentina
Gracias gracias ,creo estar cumpliendo años con tigo Viri de estar siguiendo tus practicas,me moriria de dicha con escucharte algun dia, verte en persona, un abrazo gracias por tu guia,😘😘💋💋💋❤❤❤🙏🙏🙏🙏
Es momento de hacer yoga ,para poder dormir bien ,ya que los últimos meses no han Sido muy buenos ,he enfermado mucho por tantas emociones que no he manejado bien ,espero que me sirva , gracias por compartir , Saludos desde México 🇲🇽 lindo y querido.🌸🦋🌻♥️♥️
Hola Viridiana, gracias por ayudarme, con tus clases de yoga 🧘♀️ estoy ganando flexibilidad y también me suda con los dolores de espalda y también mis rodillas ya no me duele tanto, lo que me gustaría es que enseñárnoslas a más secuencias para las rodillas, gracias 🙏.❤️😘😘😘😘
Gracias Viri, estoy muy agradecida por todas tus clases, desde que comence a realizarlas he tenido muchos cambios físicos y emocionales, he visto muchos vídeos sobre clases de yoga, honestamente los tuyos están mas conscientes y profundizas en esta practica tan bella como es el Yoga. Bendiciones!
Saludos Querida Viridiana. Muy Agradecida. Por esta magnífica Clase de Yoga. Te cuento que hago todas las noches la meditación activa. Y te cuento que me ha dado mucha tranquilidad. Hermosa Meditación. Muchas Gracias. Un inmenso Abrazo Saludos desde Colombia.👏👍👏👍👏👍👍☯️☯️☯️🇨🇴🇨🇴🇨🇴🤗🤗🤗🌹🌹🌹
Tu clase es de lo más interesante y formativa como motivadora te felicito por los ejercicios mostrados en tus clases porque son verdaderamente adecuados en ritmo y adaptables para quien conoce la yoga cómo para quien es principiante Viridiana me encanta tus vídeos
Hace mucho que no hago yoga por múltiples razones. No me va a costar porque tengo 30 años de practicar y el cuerpo tiene memoria. Tengo 87 años.
Gracias por este espacio. Abrazo.
Excelente práctica. Gracias gracias gracias
Excelente! Admirable!!!! Paz y Amor a ud.! Gran señor!!!!😮🙏🙏🙏Paz y Amen,desde Argentina,un adulto joven le admira !!!!🇦🇷 Namaste'!!! Namaste'!!!! Namaste'!
@@bernardoperez1858 Gracias estimado y valorado amigo. Es un gran alago que me conteste. Namaste Namaste Namaste Bendiciones. Mucha Paz .
@@haydeecygaran9261 el omnipresente le de vitalidad y prana ,junto con felicidad/es por muchos,muchos años mas!!!! Namaste' bendiciones ,amor y paz del corazon! 😊😉😊😄❤
@@bernardoperez1858 gracias por ser un amigo con la virtud de sacar de mi corazón lo mejor de mi. ♥. Un privilegio contar con tu presencia. Namaste. Paz, Amor en ti 💛.
Es todo un reto tus clases he ganado mucha flexibilidad, he estado haciendo tus retos que tienes en tu lista de reproducción y el fit ball es genial .Me fascinan tus clases mil gracias tengo 61 años y me siento de 30 🥰☺️
Que linda, me anima tu comentario a veces me decaigo.
Que padre! La felicito!!!
Gracias Gracias ❣️❣️
Te felicito en grande !
Muchas felicidades Mony!!!!
Me recomendó esto mi doctora, ya que tengo ataques de pánico. Esta fue mi primera clase y tuve raras sensaciones, al principio me reía y después terminé llorando..
al hacer esto sentí como una paz.. voy a seguir, Gracias💖
Amiga acabo de terminar esta pequeña rutina, es el primer vídeo tuyo que encuentro y me diste mucha paz, al final del vídeo quería llorar porque estaba super agradecida, gracias por tu buena fe y ayudarnos a cuidar nuestros cuerpos. Me siento increíble hoy.
Q1
Okay, mi segundo día haciéndola. Ayer la hice en la noche y desperté con mucha energía, descansada y sin dolor muscular! Es grandiosa. La volveré un hábito.
Comencé hace 3 días, y un cambio enorme que he notado es que al inhalar antes no tomaba tanto aire, ahora puedo hacer respiraciones profundas. Muy buena rutina!!
Llevo 4 meses haciendo esta rutina y la del psoas casi cada noche, de manera disciplinada, ambas las estoy haciendo a velocidad 0.5 entonces dura el doble, en algunas posturas he sentido el avance de manera muy, muy clara y en algunas aún no tanto. Muchas gracias Viridiana, dios te bendiga cada segundo de tu vida, continuaré un par de meses más y después cambiaré a algo más. Es un camino en verdad fascinante.
Hola..gracias..tengo dos hernias lumbares y es la segunda vez que retomo esta rutina todas las noches y me impresiona la rapidez con la que me ayuda a calmar el dolor.. llevo 4 noches y ya puedo dormir sin que el dolor me despierte...gracias, gracias, gracias
Me alegra decir que 3 semanas después obtuve una muy buena flexibilidad para realizar las posturas ya sin dificultad, porque al principio era muy complicado
ya me estaba rindiendo
Wow felicidades. Y gracias por compartir hoy es mi 1er día y me dolían ciertas posiciones, además d sentirme pesada 💕🙏
Ojalá pronto me sienta muy bien
La segunda vez que hago ésta clase, y hoy lloré...sin dudas me siento mas liviana, física y emocionalmente. Namasté 🙏🏻
Estoy haciendo dos de tus retos y si bien no he seguido una dieta estricta he visto el cambio estoy fascinada 🙏🥰 gracias
Que retos has hecho?
@@lauracabanes7012 de flexibilidad y uno de abdomen 😊
No puedo creer que estaba mas tensa cuando inicie no podia estirarme hasta respiraba con dificultad quizaa deba sanar aun me hizo bien a mi escoliosis gracias me quito el dolor lo hare todas las noches antes de dormir❤
Es mi primer día, estaba buscando rutinas fáciles pero que me funcionaran, encontré esta y me encanto, me relaje y hasta la repetí.
Gracias Viri❤️❤️💋💋🇨🇴🙏🦋🚴🏻💯
Con estos ejercicios se desbloquean las emociones impactadas en el cuerpo.
Si, pues. Porque fue a través de estos ejercicios que poco a poco aprendí a valorarme como persona, como mujer y como ser humana generosa y hermosa que soy. Porque l@s que estamos ahora en este proceso de sanación física, emocional, espiritual y los demás niveles de nuestros demás cuerpos sutiles. Estamos enfrentándonos ante dudas y crisis existenciales, empezando desde lo más íntimo de nuestras vidas como son nuestros cuerpos. Porque tod@s l@s que estamos aquí sabemos que no solo somos un cuerpo físico, sino que somos como una cebolla, tenemos muchas capas representados en nuestros cuerpos multidimensionales (cuerpo etérico, cuerpo mental, cuerpo emocional, cuerpo astral, etc.). Yo creo que acabo de pasar una de mis pruebas de esta vida. Y estoy lista para enfrentarme a los próximos desafíos desde mi espacio personal con alegría y entusiasmo de la vida. Tengo 28 años actualmente, aunque estaré cumpliendo años en noviembre, es decir 29 años
Saludos desde Perú.
Y que todos tengan una hermosa noche y dulces sueños.🤩🤩🤩🤩🙏🙏🙏🥳🥳🥳🥳👍👍✌️✌️✌️🥳🥳✍️✍️✍️🥰🥰🥰🥰🌱🌱🌱🌲🌲♥️♥️
@mery bastian. tienes toda la razón
Gracias Viri, por ese lindo homenaje, para ir a dormir, coko siempre agradecido❤️❤️🙏🙏🦋💋🚴🏻💯
Hace años me la enseñó una compañera. No soy constante en la práctica, pero cuando la hago siento mucho la diferencia. Bendiciones
Hacer este video con los ojos cerrados escuchando lo lindo que te expresas, me ha dado tanta tranquilidad y amor. Gracias!
Hola Viridiana, un gusto saludarte, debo compartirte que antes de ir a mi trabajo realizó dos de tus retos y me he sentido genial, gracias por tan lindos videos han mejorado mucho mi salud. Namasté 🙏❤
Hola tengo 58 años y con estas posturas de yoga mantengo mi flexibilidad, me relaja y asi mis tareas son mejores ya que la artritis a veces influye y mucho.🙏
Hola Nueva Suscriptora!!! Tengo 57 y adoro tus clases cambié mi alimentación y me siento de 30 Gracias Un abrazo grande desde Montevideo Uruguay🇺🇾❤️
Gracias, Viri. ❤
Namasté. 🙏🏼
Te sigo desde q te descubrí, He hecho tus retos de la lista de reproducción y el fit ball me fascina eres fantástica tienes un cuerpo de diosa. Tengo 61 años y he logrado bastante flexibilidad , me gusta la yoga y iba a clases hasta antes de la pandemia ahora sólo online. Mil gracias💕💕👍🏻😉
Hola, soy nueva en esto del yoga y estoy aprendiendo muchísimo con tus videos, al principio me costaba muchísimo, pues estoy gordita debido al hipotiroidismo, pero gracias a tus clases estoy ganando flexibilidad y me siento muchísimo mejor. Me está ayudando muchísimo para despejarme y salir de la depresión. Muchísimas gracias!!! Namasté 🧘♀️🤍
Gracias por comparti. Hermosa TuS rutinas y de mucho beneficios. Practico ESTA disciplina desde hace 20 anios felicidades por TuS rutinas.❤
Son super geniales estas clases d yoga cuando la llegas hacer parte d tu vida tu cuerpo solo pide q lo nesecitas y el bien q hace exelente tus clases viridiana existos y Bendiciones 😊🙏
Buenas noches Viri, se estira muy bien todo el cuerpo....especial para los días en qei hay tensión...Namasté!!!!!
Super relajante
Que bondadosa es la yoga, te da todo con las posturas, flexibilidad,alegría,descanso, PAZ ¡¡ .
Estos ejercicios los hago de noche y ha modificado mi forma de dormir , como bebé ¡¡ ahora ya no los envidio tanto por como duermen jajaja.
Saludos, Felicidades ¡¡ por tus clases y esa bonita forma de enseñar ¡¡ 😉
Hola Divino Ser,tus clases son Gloriosas ,,una liberación de energía extraordinaria,Muchas Gracias por compartirlas,q tengas una vida llena de Plenitud..
lo estoy haciendo cada noche y duermo relajada y me siento muy bien❤👍👍👍
Me gusta mucho las posturas
Hola hoy seguí los pasos, y me sentí de maravilla, gracias
Como te estiras!!! Con mi hija empezamos hace una semana yendo a yoga. Y hoy te descubrimos. Me suscribo ❤
Mil Gracias por compartir!!! 🤗🤗🤗
Quiero aprender y empesare a seguirte gracias.
Woo me encanta Acer yoga.tengo más de dos meses k no lo hago esperar empezaré contigo encontré tu canal
Me 😍😍😍😍 Con una sencillez y Amabilidad, el cuerpo habla 👏👏👏👏
Uy, empece muy feliz y….. las muñecas uffff atoradas y no puedo doblarlas y menos cargar mi peso en ellas, lastima, buscare en tus videos a ver cuales puedo empezar a hacer, me vibraste super lindo ❤ gracias
Ya e iba dormir😳✨☺️👌👏🥰🙏💖🙋🏻♀️gracias🙏🙏🙏
Muchas gracias por tus hermosas clases. Estoy retomando mis clases de yoga de manera online. Y tú eres uno de los canales que me incentivan a no decaer. Mil gracias y, bendiciones para tu familia!!!!!🥳🥳🥳🥳💕💕💕🙏🙏🙏🙏😍😍😍✌️✌️✌️👍👍👍💋💋💋💋😍😍
Gra cias Viri, muy relajante para mi momento❤️❤️💋🇨🇴🦋🙏🚴🏻
Muchas gracias Viridiana! Definitivamente la clase de SHAVASANA, TU REGRESO A CASA, es todo un deleite. Un manjar a nuestros sentidos.
Miles de gracias bendiciones con esta práctica se duerme mucho mejor
Me encantan tus clases, tengo 72 años y me gustaría saber que tipo de yoga puedo hacer, tengo hernias discales y me mandaron a hacer pilates, pero quisiera saber si hay algún tipo de yoga que me pueda ayudar a fortalecer mí cuerpo!!! Gracias de antemano, un abrazo!!!
Gracias me encanto la acabo de realizar
Y hacer la que nos recomendaste gracias mil
Bellísima secuencia. ¡Namasté!
Hermoso gracias ❤
Gracias Viri, muy relajante, ideal para hacer en la noche ✨
Me encanta, mañana inicio el reto de 30 mins y luego la otra con alarma y todo, ahí te contaré, buenas noches, muchas gracias señorita 🇨🇷💎💜
Me gustó esos ejercicios..antes de ir a dormir. ya que sufro de insomnio. Lo voy a poner en práctica... DTB
Gracias gracias gracias!! Namaste 🙏😍💐💓
Gracias Viri..dia 1/30..vamos a cumplir ....
Fantástico!! muchas gracias!!❤❤🙏🙏
Estoy muy agradecida a todas tus c clases aunque te hago pocos comentarios, por falta de tiempo, me pareces una gran maestra te deseo todo lo mejor un abrazo agradecido muak.
Me han funcionado en solo 2 días en dormir mejor ✨ GRACIAS Viri 🙏🌸✨
Hola realice esta rutina anoche y literalmenteee dormí como un bb. me desperté con mucho animo.
Eres maravillosa, gracias a ti he empezado a entrenar todos los días. Hago las rutinas exprés ya que de momento las de una hora no me da tiempo. Gracias ❤
pues yo tengo 72 y me siento muy bien con tus clases, gracias
Qué maravilla Sara!!! Un placer acompañarte. Gracias por compartir e inspirar. Namasté 🤍💫
Gracias gracias gracias 🙏
Esas posturas son maravillosas para flexibilizar y soltar todas las durezas del cuerpo y de la mente. Yo las hago a diario en casa y me ayudan mucho para mis clases de una hora de yoga. Gracias!
Namaste 🙏
Fascinante 😍😍😍😍 una sutileza tan Serena y flexibilidad q con mucha Arte 👏👏👏👏👏
Namaste 👏👏
Me encanto !!!! Estuve presente y disfruté y abrase mi cuerpo
Hermosísima rutina!! Aplausos para tí y para todos los que abrazamos esta disciplina. La sencillez de esta rutina, tiene su grandeza!! Lo comprobé hace mucho tiempo!! Gracias Viridiana, un abrazo desde Salta- Argentina
gracias de verdad necesito esto
Gracias gracias gracias millones de Bendiciones saludos cordiales desde Ocotlán Jalisco México
Gracias gracias ,creo estar cumpliendo años con tigo Viri de estar siguiendo tus practicas,me moriria de dicha con escucharte algun dia, verte en persona, un abrazo gracias por tu guia,😘😘💋💋💋❤❤❤🙏🙏🙏🙏
Hola Viri, el unico que me gusta repegir rutinas tuyas, gracias por tu guia coko siempre con mucho respeto y carño💋💋💋❤️❤️🙏🙏🇨🇴🍅🚴🏻💯💯😘
Lo hago muchas noches, es fantástico
Me encantó, continuaré haciéndolo...gracias.graciaa, gracias.
Namaste
Me encanta y lo hago cada noche ! Gracias 🧘♀️ 😊
Hola buenas noches excelentes días ejercicios, todas las rutinas pe parecen suéter genial
Aveces me hago hasta 4 clases 😅😅😅muchas gracias
Gracias linda voz
Gracias 😊💞
Muchas gracias! Amé❤
Sigo con reto que nos guia y lo ho ro Viri, gracias🙏🙏💋💋🍓❤️🍅🍅🥰🥰🇨🇴💯
Es momento de hacer yoga ,para poder dormir bien ,ya que los últimos meses no han Sido muy buenos ,he enfermado mucho por tantas emociones que no he manejado bien ,espero que me sirva , gracias por compartir , Saludos desde México 🇲🇽 lindo y querido.🌸🦋🌻♥️♥️
Hola Viridiana, gracias por ayudarme, con tus clases de yoga 🧘♀️ estoy ganando flexibilidad y también me suda con los dolores de espalda y también mis rodillas ya no me duele tanto, lo que me gustaría es que enseñárnoslas a más secuencias para las rodillas, gracias 🙏.❤️😘😘😘😘
Gracias vidri besito❤❤❤
Gracias Viri, estoy muy agradecida por todas tus clases, desde que comence a realizarlas he tenido muchos cambios físicos y emocionales, he visto muchos vídeos sobre clases de yoga, honestamente los tuyos están mas conscientes y profundizas en esta practica tan bella como es el Yoga. Bendiciones!
Gracias, Gracias, Gracias 💗
Saludos Querida Viridiana. Muy Agradecida. Por esta magnífica Clase de Yoga. Te cuento que hago todas las noches la meditación activa. Y te cuento que me ha dado mucha tranquilidad. Hermosa Meditación. Muchas Gracias. Un inmenso Abrazo Saludos desde Colombia.👏👍👏👍👏👍👍☯️☯️☯️🇨🇴🇨🇴🇨🇴🤗🤗🤗🌹🌹🌹
Tu clase es de lo más interesante y formativa como motivadora te felicito por los ejercicios mostrados en tus clases porque son verdaderamente adecuados en ritmo y adaptables para quien conoce la yoga cómo para quien es principiante Viridiana me encanta tus vídeos
Gracias Viridiana! Namaste
Gracias 😊🙏
Agradecida de tus enseñanzas y técnicas que empleas en el yoga. Bendiciones.
Las rutinas estuvieron sùuper!!! Muchas gracias Marìa. linda noche.
Gracias
Gracias Gracias 💟💟
Gracias Viri❤
Gracias. Asanas que recuerdo y hago con facilidad. Bendiciones 😘
Excelente saludos bella Viri mi namaste siempre gracias 🙏🙏💯🕉️🤗❣️
Gracias por tus yogas.
Muchas gracias 😊
Gracias gracias gracias
Me encanto tu clase de estiramiento !! Gracias !
Tienes una voz muy relajante boy a empesar hacer yoga 🧘♀️ para ansiedad y panico grs por el video me relaje mucho
Buen día encontré tú video ahora genial Gracias que el Todo Poderoso Bendiga tú vida y la de tus seguidores . ,🙏
Gracias, excelente pràctica