YOGA PARA DORMIR - 15 MINS - PALO YOGA
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- เผยแพร่เมื่อ 26 ส.ค. 2024
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Equipo! Feliz lunes! Les traemos por aquí una clase muuuy rica y relajada: yoga para dormir.
Anímate a tomar estos 15 minutos con nosotros y te estamos seguros de que lograrás un sueño profundo.
¡No te la pierdas!
Les dejamos por aquí nuestro estudio de yoga en línea: prayanastudio....
Qué gran regalo para uno mismo ❤ Gracias, gracias
Muchas gracias!!🙏
Eh intentado desde hace mucho tiempo técnicas de yoga o meditación o visualización y con tu voz por primera vez sentí y vi esa luz, todo mi cuerpo se sentía delineado de un calor delicioso. Wooow gracias universo por haberme enseñado a paloyoga en Facebook. Gracias palo yoga ❤
Me encantan tus clases , tu voz llena de armonía tu paz que transmites , mi estado de ansiedad y estress me llevaron a buscar. Ayuda x medio del yoga, xq los médicos insisten que tengo que tomar antidepresivos, no puedo con los.sintomas de.los.medicentos ,voy poco a poco , he visto mejoria me esfuerzo mucho x hacer mis sesiones diario ,tengo 64 años y estrés x todos lados en fin ahí voy aún me cuestan algunas posturas hagois secciones x la noche ,logro relajarme y dormir un poco mejor pero mantener la calma durante día cuesta ,más menos en cuanto tiempo ,pudiera ver un mejor control deis emociones gracias mil a ti Palo y Dan y tantas personas que con sus clases nos ayudan muchísimo ❤
Los mejores 15' de cada noche! Gracias!
Te quiero Palo, me ayudas cada día a calmar mi ansiedad. ❤️
Hermosas sesiones gracias por la luz tan bella que compartes ❤❤❤
Muchas gracias! Me he relajado muchísimo, escuchando tu voz, la música y realizando los ejercicios. Gracias de nuevo por compartir ❤
hola!! gracias por esta rutina, realmente me ayudo... he tenido dias de insomio y despues de hacer tu estos 15min, cai rendidia y no me desperte en toda la noche... ademas de que tu voz, la forma en que vas llevando la clase, es muy relajante y agradable ...
gracia!! Palo
Me encanto la clase gracias por tu entrega❤
Excelente gracias 😊
Muy bueno gracias
Mi primera meditación, muy buena mucha paz, gracias
Ehh comenzando hacer yoga aquí en tu página y súper que me ehh sentido es algo que había querido hacer y ahora que se esta haciendo un hábito para mi y esta clase me gusto mucho ❤❤❤ me sentí muy relajada, justo lo que necesitaba 🎉
Me gustó tu clase
Gracias, me pude sensibilizar estaba muy cargada llore y me voy tranquila a dormir ❤
Me encantó, muchas gracias!
Gracias por el video, me parece genial como guias las clases
Me encantó desde Argentina ❤❤
Hermosa clase. Mil gracias.
Gracias por compartir
gracias por este video enfocado en dormir mejor, me ha ayudado mucho
Gracias , me hizo llorar esta relajación
Me encanto namaste
Me encanta!
Excelente❤
gracias!
❤❤❤
Se puede hacer sobre la cama?
Exhalas x la boca?o x la nariz? Gracias