YOGA PARA DORMIR - 15 MINS - PALO YOGA

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Equipo! Feliz lunes! Les traemos por aquí una clase muuuy rica y relajada: yoga para dormir.
Anímate a tomar estos 15 minutos con nosotros y te estamos seguros de que lograrás un sueño profundo.
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[@loovelyk]

Qué gran regalo para uno mismo ❤ Gracias, gracias

[@user-xz5ii1sk5j]

Muchas gracias!!🙏

[@kayparamo8210]

Eh intentado desde hace mucho tiempo técnicas de yoga o meditación o visualización y con tu voz por primera vez sentí y vi esa luz, todo mi cuerpo se sentía delineado de un calor delicioso. Wooow gracias universo por haberme enseñado a paloyoga en Facebook. Gracias palo yoga ❤

[@aliciavera8064]

Me encantan tus clases , tu voz llena de armonía tu paz que transmites , mi estado de ansiedad y estress me llevaron a buscar. Ayuda x medio del yoga, xq los médicos insisten que tengo que tomar antidepresivos, no puedo con los.sintomas de.los.medicentos ,voy poco a poco , he visto mejoria me esfuerzo mucho x hacer mis sesiones diario ,tengo 64 años y estrés x todos lados en fin ahí voy aún me cuestan algunas posturas hagois secciones x la noche ,logro relajarme y dormir un poco mejor pero mantener la calma durante día cuesta ,más menos en cuanto tiempo ,pudiera ver un mejor control deis emociones gracias mil a ti Palo y Dan y tantas personas que con sus clases nos ayudan muchísimo ❤

[@carolinavivas4345]

Los mejores 15' de cada noche! Gracias!

[@amifrias]

Te quiero Palo, me ayudas cada día a calmar mi ansiedad. ❤️

[@LorenaHernandez-dp9eb]

Hermosas sesiones gracias por la luz tan bella que compartes ❤❤❤

[@adrikasi1425]

Muchas gracias! Me he relajado muchísimo, escuchando tu voz, la música y realizando los ejercicios. Gracias de nuevo por compartir ❤

[@itzelg.cerdio2893]

hola!! gracias por esta rutina, realmente me ayudo... he tenido dias de insomio y despues de hacer tu estos 15min, cai rendidia y no me desperte en toda la noche... ademas de que tu voz, la forma en que vas llevando la clase, es muy relajante y agradable ...
gracia!! Palo

[@AmbarVoragine]

Me encanto la clase gracias por tu entrega❤

[@jorgeomarcespedes259]

Excelente gracias 😊

[@mariadoramoralesgomez9459]

Muy bueno gracias

[@yanetsymachado3616]

Mi primera meditación, muy buena mucha paz, gracias

[@ithandehuiramirez9138]

Ehh comenzando hacer yoga aquí en tu página y súper que me ehh sentido es algo que había querido hacer y ahora que se esta haciendo un hábito para mi y esta clase me gusto mucho ❤❤❤ me sentí muy relajada, justo lo que necesitaba 🎉

[@angelicasolorzanovasquez9263]

Me gustó tu clase

[@maryemiliano884]

Gracias, me pude sensibilizar estaba muy cargada llore y me voy tranquila a dormir ❤

[@villegascarrera7475]

Me encantó, muchas gracias!

[@TheSAS00]

Gracias por el video, me parece genial como guias las clases

[@marianamontello3223]

Me encantó desde Argentina ❤❤

[@mar_olade]

Hermosa clase. Mil gracias.

[@beatrizgpe.perezvivar8795]

Gracias por compartir

[@mariannacuenca2223]

gracias por este video enfocado en dormir mejor, me ha ayudado mucho

[@celiarojas1729]

Gracias , me hizo llorar esta relajación

[@luciachavez4276]

Me encanto namaste

[@Siete-yl9qb]

Me encanta!

[@pilarruizdiaz5969]

Excelente❤

[@matycezz0.3]

gracias!

[@julietabarrientos2496]

❤❤❤

[@deisynorena6613]

Se puede hacer sobre la cama?

[@mariajosemh7470]

Exhalas x la boca?o x la nariz? Gracias