А мне нравится, как Илья на заднем фоне подстанывает и ноет=)))) Это таак весело и смешно=)))) Сол, не надо его перевоспитывать=))), очень всё это у него органично получается=) И главное, заметьте - он держит хорошую мину и улыбается при этом=)) А уползает он в конце тренировки вообще шедеврально! Очень веселая тренировка=))) Молодцы, ребята, подняли настроение! Сол, не ругайте Илью=) Смотреть его и слушать - одно удовольствие=)
Очень эффективный комплекс. 🔥 Уже год как делаю и не понимаю, почему так мало просмотров. Да, нелегко, особенно если тебе за 60. Зато дряблость просто улетает! Спасибо. Я вас обожаю 💕
Ну почему нельзя добавлять лайки после каждого очередного просмотра? Снова (уже не помню какой по счету раз) сделала этот комплекс, и снова жизнь кажется немного прекрасней, и снова улыбаюсь. Спасибо, Илья и Сол!❤❤
Вы радуете не только меня , но и огромное количество людей. Это здорово, действительно занимаешься с удовольствием. Упражнения интересные, Илья вдохновляет своей искренностью, понимаешь, что не только тебе одному тяжело. Вы пример не только подтянутой фигуры, но и человеческих качеств. Вы всегда в хорошем настроении, чувствуется Ваша доброта , харизма, значит сам Господь послал такое дарование нам. Особенно тем, кто не имеет возможности куда-то ходить, т.е.посещать занятия. Бесконечно Вам благодарна мои дорогие!!!
Сол, Илья, спасибо большое вам за такие замечательные упражнения. Делаю 3 раза в день по 2-3 круга. Кайфую. Благодаря им похудела на 8 кг за 2 месяца. Спасибо
У меня сегодня велогонка была 45-минутная, но без вас не могу уже. Даже просто посмотреть, обожаю слушать Илью Леонидовича, и лайкнуть! Сохраняю себе на будущее, конечно, комплекс класс! И мне с вами, очень весело)))
Слава Богу за все ! Что научил создать интернет для пользы людям и для встречи друзей-единомышленников через интернет !!! Всем Мира, здоровья и процветания !!! Мне очень понравился этот комплекс упражнений !!! Это как раз обо мне ☝️👍👏💋💓💥💥💥
Спасибо за очередной прекрасный комплекс для проблемных зон . Всегда с радостью делаю упражнения вместе с вами! За полтора года ноги стали подтянутыми и заметно стройнее
Хочу сказать огромное спасибо за мотивацию❤Мне она очень нужна и важна. Очень нравится ваши видео с тренировками, следую тем, что мне по силам💪Делаю каждый день🙏позитивный голос и юмор прям по душе🎶🎧😜У меня артрит и как оказалось я могу🌈С вами легче🙏
Я Вам ооочень благодарна за упражнения, прекрасно всё!!! Тело изменилось, стало подтянутым, красивым и занимаюсь только по Вашей методике!!! Крепкого Вам здоровья, процветания канала, долголетия и всех благ!!! 🥰😍😘
Сол, Илья, Ваши голоса в дуэте - это уникальное тембральное сочетание! Какая- то магия!))) Можно просто слушать , как песню...Не хочешь, а сделаешь!Большая благодарность! Продолжайте пожалуйста нас совершенствовать!
Здравствуйте, я вами занимаюсь 3 месяца, все тренеровки эффективные, не все упражнения даются легко, новерное потому что я не занималась никогда балетом, но растяжка благодаря вам стала хорошая, для красоты тела и здоровья, хотя мо й вес 46, 8, но стала ещё лучше. Вы молодцы удачи вам во всем и здоровья!!!
Второй день смотрю Ваши видео и просто получаю удовольствие не только от занятий, а от нытья Ильи 😃😃😃😃😃 это супер. Очень позитивные ребята ♥♥♥♥ На отползаниии ухохоталась 😃😃😃😃
Огромное спасибо за этот комплекс!!!! Тренировка - огонь🔥🔥🔥Илья Леонидович, как настоящий мужик, делает более тяжелый вариант: ноги держит дальше от себя, когда делает упражнения на спине (между вытянутой ногой и телом тупой угол держать труднее). Может быть, ему тяжело поэтому. Ну не могут у артиста балета быть слабая поясница и пресс, не верю)))) Я повесила на щиколотки утяжелители себе (какая я была ДУРА)))) и после тренировки мне можно было, как в фильме сказать "отползай", по сравнению со мной Илья просто упорхнул!
Подбираю слова чтобы выразить эмоции от комплекса😂 Никаких сомнений, что комплекс эффективный. Думаю завтра зад и бедра будут болеть точно.))) Результат гарантированный. Огромное спасибо дорогие Сол и Илья. ❤️👍🙏
Ребята!!! Огромное вам спасибо за ваши комплексы!!! Занимаюсь, объединив на свои проблемные зоны, и получаю огромное удовольствие, пользу, заряд бодрости и хорошее настроение!!!❤❤❤
Спасибо большое за тренировку и за отличное настроение ) С вами заниматься одно удовольствие ) Илья , спасибо вам за комментарии Ваши , они так помогают и приободряют!!!!!
Супер, упражнения на самом деле труноваты но вполне выполнимы, а реакция Ильи придаёт больше сил, ты понимаешь что не одной тебе так тяжко, очень круто, спасибо вам огромное Сол🥰
Комплекс понравился, после него попины ушки с резинкой в самый раз!)) Делая этот комплекс, почувствовала себя балериной)) Спасибо за позитив! Наслаждаюсь от "ваших упражнений")))
Делала этот комплекс месяц назад.. но каждый день занимаюсь с Ильёй и Сол другими упражнениями... и .. о, чудо! Мне показался этот ролик совсем лёгким.. прям без натуг, играючись его сделала. Регулярность и разнообразие занятий творит чудеса. Спасибо вам.
Люблю Вас ❤️ Спасибо за ваш труд ❤️ Когда я слышу комментарии Ильи, я понимаю что я такая не одна 🙈 Я тоже пыхчу, бубню и поднываю но все же продолжаю а потом смотрю на замечательный результат и горжусь собой 💪 Спасибо за то сто вы есть ❤️
zen.yandex.ru/smartballet 🤍 vk.com/smartballet 🤍 t.me/smartballet 🤍
А мне нравится, как Илья на заднем фоне подстанывает и ноет=)))) Это таак весело и смешно=)))) Сол, не надо его перевоспитывать=))), очень всё это у него органично получается=) И главное, заметьте - он держит хорошую мину и улыбается при этом=)) А уползает он в конце тренировки вообще шедеврально! Очень веселая тренировка=))) Молодцы, ребята, подняли настроение! Сол, не ругайте Илью=) Смотреть его и слушать - одно удовольствие=)
Комментарии Ильи, это изюминка
Как только я готова закричать, что блин не могу уже, как кричит это Илья. И я продолжаю делать дальше 🙂
Молодцы! Я с наслаждаем смотрю и делаю вместе с вами. Мне так нравится.
@@joisana то же самое! Улыбаемся и пашем:)))
Мне тоже))) это так веселило! :)
Очень эффективный комплекс. 🔥 Уже год как делаю и не понимаю, почему так мало просмотров. Да, нелегко, особенно если тебе за 60. Зато дряблость просто улетает! Спасибо. Я вас обожаю 💕
Илья Леонидович, вы классный комик!Так весело! 👏👏👏👏👏👍
ага, прям поверили, что так ему тяжело🤣может это был пятый дубль?
@@МаринаСкрипник-о6е скорее всегоо, ну все равно классно😂
Ну почему нельзя добавлять лайки после каждого очередного просмотра? Снова (уже не помню какой по счету раз) сделала этот комплекс, и снова жизнь кажется немного прекрасней, и снова улыбаюсь. Спасибо, Илья и Сол!❤❤
Спасибо 🙏🏻
Вы радуете не только меня , но и огромное количество людей. Это здорово, действительно занимаешься с удовольствием. Упражнения интересные, Илья вдохновляет своей искренностью, понимаешь, что не только тебе одному тяжело. Вы пример не только подтянутой фигуры, но и человеческих качеств. Вы всегда в хорошем настроении, чувствуется Ваша доброта , харизма, значит сам Господь послал такое дарование нам. Особенно тем, кто не имеет возможности куда-то ходить, т.е.посещать занятия. Бесконечно Вам благодарна мои дорогие!!!
Сол, Илья, спасибо большое вам за такие замечательные упражнения. Делаю 3 раза в день по 2-3 круга. Кайфую. Благодаря им похудела на 8 кг за 2 месяца. Спасибо
Так приятно с Вами заниматься уважаемые педагоги.
Такой комплекс хороший. Так хорошо растянулись все мышцы.
Как я рада видеть вас на занятии вместе. Упражнения хорошие и не только для зала и бедер, но и для пресса
Весь мир-спорт, а я в нем Илья 😄 Спасибо за офигенный комплекс!
У меня сегодня велогонка была 45-минутная, но без вас не могу уже. Даже просто посмотреть, обожаю слушать Илью Леонидовича, и лайкнуть! Сохраняю себе на будущее, конечно, комплекс класс! И мне с вами, очень весело)))
сегодня сделала эти упражнения.Какая прелесть)) Очень нравятся упражнения такого типа, ? а вдруг я неправильно их делаю?
Как приятно вас видеть и слушать, милый голос и упражнения просты для любого возраста и веса, благодарю
Супер!!!мені подобається з вами👍💪
Спасибо за постоянные обновления, я их очень ценю: и счёт, и новые анимации, и, само собой, новые комплексы❤️! Огромная благодарность!
Слушайте после 1 раза уже на следующий день у меня ноги стали визуально длиннее и подтянулись это суперской комплекс буду делать
каждый день
Дополняю комментарий ниже, сегодня 1 января, объедаться конечно хочется, но утро встречаю спортивно, благодаря ВАМ❤ с Новым 2025 голос 🎄🪄🎊
Самый любимый комплекс. Продолжаю заниматься. Нашла эффективное средство против желания пойти похомячить на ночь - сделать комплекс с Сол и Ильей.
Слава Богу за все ! Что научил создать интернет для пользы людям и для встречи друзей-единомышленников через интернет !!!
Всем Мира, здоровья и процветания !!!
Мне очень понравился этот комплекс упражнений !!!
Это как раз обо мне ☝️👍👏💋💓💥💥💥
Обожаю ваши короткие тренировки!!! Ребята,вы лучшие!!!!
Боже, как кайфово! Ребята, вы крутые! Спасибо вам огромное за вашу работу и поддержку!
Комплекс шикарный, понравился очень. И не такой он тяжелый, как мне казалось в начале. Спасибо Сол и Илья за ваши видео-упражнения)))
Спасибо за очередной прекрасный комплекс для проблемных зон . Всегда с радостью делаю упражнения вместе с вами! За полтора года ноги стали подтянутыми и заметно стройнее
Упражнения- супер,не только для тела,но и для души.Огромная благодарность.
Хочу сказать огромное спасибо за мотивацию❤Мне она очень нужна и важна. Очень нравится ваши видео с тренировками, следую тем, что мне по силам💪Делаю каждый день🙏позитивный голос и юмор прям по душе🎶🎧😜У меня артрит и как оказалось я могу🌈С вами легче🙏
прекрасно !!! рада вас видеть снова и заниматься вместе с вами !!
Сол, Вы Звезда !! Какое терпение и выдержка !!!
Спасибо большое за новый комплект С вами весело и легко заниматься. Спасибо за позитив и хорошие настроение . Тело в счастье
Илья Леонидович очень хорошо озвучил )))) и мои проблемные зоны )))) Сол, спасибо большое за комплекс - буду стараться ....)))))
Я Вам ооочень благодарна за упражнения, прекрасно всё!!! Тело изменилось, стало подтянутым, красивым и занимаюсь только по Вашей методике!!! Крепкого Вам здоровья, процветания канала, долголетия и всех благ!!! 🥰😍😘
Сол, Илья, Ваши голоса в дуэте - это уникальное тембральное сочетание! Какая- то магия!))) Можно просто слушать , как песню...Не хочешь, а сделаешь!Большая благодарность! Продолжайте пожалуйста нас совершенствовать!
Ух ты. Обязательно сделаю.
Сижу, завтра, пью кофе со сливками и смотрю Ваши упражнения 💋💋💋,как развлекательную.программу.
Теперь уж с обеда сделаю.!!!💓💋💓💋💓👍👏
Супер!!! Сол, глядя на Вас,так забавно слышать про "проблемные зоны"))). Спасибо)
Спасибо ОГРОМНОЕ ЗА КОМПЛЕКС!!! ПРОСТО ОГОНЬ!! Очень понравилось!!
Класс! Каждый новый комплекс, как подарок под ёлочку, жду с нетерпением и занимаюсь с радостью. Спасибо!
СКАЖИТЕ А РАЗОГРЕВАТЬСЯ НАДО ПЕРЕД ЗАНЯТИЯМИ И ПЕРЕД УПРАЖНЕНИЯМИ НА РАСТЯЖКУ
По желанию. На канале есть «разогрев» перед упражнениями
Здравствуйте, я вами занимаюсь 3 месяца, все тренеровки эффективные, не все упражнения даются легко, новерное потому что я не занималась никогда балетом, но растяжка благодаря вам стала хорошая, для красоты тела и здоровья, хотя мо й вес 46, 8, но стала ещё лучше. Вы молодцы удачи вам во всем и здоровья!!!
Второй день смотрю Ваши видео и просто получаю удовольствие не только от занятий, а от нытья Ильи 😃😃😃😃😃 это супер. Очень позитивные ребята ♥♥♥♥ На отползаниии ухохоталась 😃😃😃😃
Спасибо Вам за Вашу работу! Вы замечательная пара, не устаю любоваться Вами, Вашим талантом и энергетикой!
Ура! Умнички вы наши, спасибо
Здорово видеть вас двоих) . Спасибо за комплекс. Предыдущий очень понравился. Завтра попробую этот)
Сол, спасибо за упражнения, Илья за то, что помогаете Сол понимать, что чувствуют простые смертные, делая эти упражнения! И Сол очень идёт костюм!!!
Делаю три раза в неделю. Все-таки классный комплекс) спасибо. Особенно внутренние мышцы хорошо работают
Огромное спасибо за этот комплекс!!!! Тренировка - огонь🔥🔥🔥Илья Леонидович, как настоящий мужик, делает более тяжелый вариант: ноги держит дальше от себя, когда делает упражнения на спине (между вытянутой ногой и телом тупой угол держать труднее). Может быть, ему тяжело поэтому. Ну не могут у артиста балета быть слабая поясница и пресс, не верю)))) Я повесила на щиколотки утяжелители себе (какая я была ДУРА)))) и после тренировки мне можно было, как в фильме сказать "отползай", по сравнению со мной Илья просто упорхнул!
Спасибо! Роскошный комплекс! Хорошо с вами позанималась. Очень понравились упражнения. Это будет мой любимый комплекс.
Соул, вы очень достойно держитесь в кадре, глядя на Вас легче преодолевать трудности
Спасибо огромное! И Илье за его эмоциональность ❤❤❤
Илья !!!👍 В нашей стране у всех " проблемная зона - зад "!!!!🤔😄🤣😂😘
День добрый. Меня зовут Виктория. Хочу поблагодарить вас за прекрасные упражнения. Всё доступно и можно делать дома. Спасибо большое.
Спасибо за отличный комплекс! Мне после "горячих упражнений" упражнений для тонкой талии и спины , было очень легко!)).Получилось отличное занятие!!!
Спасибо что вы с нами!!! А нам с вами здорово и весело 👍🙃🙂
Внуков- спать, а бабушка - на коврик вместе с вами!!!!
И так каждый вечер.... Спасибо, что вы есть!
Amazing! I am so glad to see you both of you!
God bless you ❤️
Обожаю эту парочку ! Сегодня выполняла перед зеркалом , почувствовала себя балериной
Я и сегодня с вами, вы лучшие!!!🙋😍🧚
Подбираю слова чтобы выразить эмоции от комплекса😂 Никаких сомнений, что комплекс эффективный. Думаю завтра зад и бедра будут болеть точно.))) Результат гарантированный. Огромное спасибо дорогие Сол и Илья. ❤️👍🙏
Бомбические упражнения💫у меня так красиво и ловко точно не получится😲🙉🙈😃
Замечательный комплекс. Вы его составили на одном дыхании!
Отлично позанималась. Благодарю Вас уважаемые педагоги.
Ребята!!! Огромное вам спасибо за ваши комплексы!!! Занимаюсь, объединив на свои проблемные зоны, и получаю огромное удовольствие, пользу, заряд бодрости и хорошее настроение!!!❤❤❤
Здравствуйте! Новый комплекс, ура! Сделаю, напишу. Спасибо! Рада видеть вас вместе!
Спасибище за упражнения, все очень полезные и нужные!
Отличный комплекс. Работает на 100%. Вы лучшие!!!
Спасибо за комплекс!! Понравился😁👍 Илья Леонидович... "не верю", но весело😅😅😅
Илья Леонидович - просто чудо!!! 👍🏻👍🏻👍🏻😁😁😁Спасибо вам 🎉🎉🎉
Спасибо большое за тренировку и за отличное настроение ) С вами заниматься одно удовольствие ) Илья , спасибо вам за комментарии Ваши , они так помогают и приободряют!!!!!
Теперь каждое утро в радость,вы очень важны и нужны, мира, благополучия и творческого подъёма,!
Мне 61, я стала заниматься вашей гимнастикой.чувствую себя отлично . Спасибо Вам
Супер супер! Музон класс!!!! Сол и Илья больше спасибо!!!!
Ребята прошел год а я опять вернулась к тренировкам с Вами! Вы такие классные 🔥👍
Spasibo!
Супер, упражнения на самом деле труноваты но вполне выполнимы, а реакция Ильи придаёт больше сил, ты понимаешь что не одной тебе так тяжко, очень круто, спасибо вам огромное Сол🥰
Добрый вечер, спасибо за тренировки, делаю каждый день.
Крутейшая тренировка! Для меня не изматывающая, особенно, когда внимание направляешь на те мышцы, с которыми работаешь в данный момент))❤
Комплекс понравился, после него попины ушки с резинкой в самый раз!)) Делая этот комплекс, почувствовала себя балериной)) Спасибо за позитив! Наслаждаюсь от "ваших упражнений")))
Какие же вы молодцы 😇🤗как всегда горят не только попины уши, а вообще всё 🤩💝спасибо огромное 🙏
Очень интересный новый формат записи роликов. Спасибо за новый комплекс! Очень понравился.👍
Ребята, Вы такие молодцы!!!Низкий поклон Вам)) классные упражнения
Класс!!! Ребята-Вы супер!!! Я с Вами прошла до конца!!! 💕👍
Бомба!!! Я кайфую !!!
В декрете , такие короткие и очень полезные видео , то что надо❤❤❤к лету буду 🔥
Это лучшие тренировки . Динамично , эффективно , с юмором ))
Благодарю😉😊😇
Спасибо. Как всегда просто и интересно
Замечательный комплекс!!! Спасибо!!! Будем стремиться его сделать. Вы замечательная пара и ваш задор передаётся окружающим!!!
Благодарю вас, Илья и Сол.Вы молодцы.Самый любимый комплекс.
Замечательные упражнения!!! Голос, музыка, ритм придают сил и желания заниматься несмотря на вечернюю усталость!!!!! Спасибо ребята за ваш труд!!!👍
Можно смотреть вас когда пасмурная погода , на душе легче будет, сразу солнце засияет
Восстанавливаюсь с вами посе 4 родов, спасибо за такой разнообразный выбор, завтра попробую и эти упражнения.
Спасибо вам, повторяю эту тренировку около месяца, много удовольствия тренироваться вместе с вами. 🥰
Делала этот комплекс месяц назад.. но каждый день занимаюсь с Ильёй и Сол другими упражнениями... и .. о, чудо! Мне показался этот ролик совсем лёгким.. прям без натуг, играючись его сделала. Регулярность и разнообразие занятий творит чудеса. Спасибо вам.
А мне очень понравились эти упражнения. Только начала заниматься с вами. Супер
Омагад Омагад🔥 вот это кайф я получила😁 Благодарю
Подскажите пожалуйста, можно ли эти упражнения выполнять каждый день?)
Спасибо за великолепный педагогический шедевр - трудное кажется легче, когда с вами занимаешься.
Замечательный комплекс. Мне очень понравился. И не так уж тяжело !!!!😄😄😄😄😄👍👍👍👍
Вы суперские!! Оба!! Спасибо вам огромное! С вами моя фигура заметно улучшилась:)
Комплекс огонь 🔥🔥🔥🔥🔥, еле дожила до конца, очень понравилось, спасибо за вашу работу.
Вы супер, Алматы с вами👌💪👍
Упражнения супер! Спасибо вам за позитив! Я вас обожаю!!!
Спасибо! Повторяю! Музыка супер!👏👍🙌Сол, спасибо за вчерашнюю растяжку!👍
Илья, вот я после этих «простых» упражнений уползала на диван как Вы - точно так же:)))
🤣🤦♂️
Шикарный комплекс, на все группы мышц, обожаю вас Сол и Илья, каждое утро с вами!!😍🥰🤩
Люблю Вас ❤️ Спасибо за ваш труд ❤️ Когда я слышу комментарии Ильи, я понимаю что я такая не одна 🙈 Я тоже пыхчу, бубню и поднываю но все же продолжаю а потом смотрю на замечательный результат и горжусь собой 💪 Спасибо за то сто вы есть ❤️
И как апогей - Илья отползает из кадра, убеждая меня, что я тоже выдержала.
Спасибо, балетные педагоги!🎉🎉🎉
Очень понравился комплекс упражнений 👏🏻спасибо Вам 👍
Здорово спасибо
Супер!
Занимаюсь с Вами, есть результат! Спасибо!
какой у вас результат??