「心をすり減らさない!」HSPさんが『心配と上手に付き合っていく』方法7選

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  • เผยแพร่เมื่อ 26 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 30

  • @cocoyowa
    @cocoyowa  ปีที่แล้ว +9

    心配…が多い。というのが、悩みになっているケースもあります。
    でも心配って自分で言語化しなかったりするんですよね😂
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  • @たまき-h5h
    @たまき-h5h ปีที่แล้ว +27

    仕事で、理不尽に怒られました。しかも大勢の前で。
    相手が勝手に勘違いして、私に非があると思い込み、怒鳴ってきました。
    カッときましたが、こらえました。言い返すことも我慢しました。
    私のほうが大人だわ❤と優越感を感じるように、自分に言い聞かせました😊
    キツイ態度、キツイ言葉の人とは、距離を置こうと思います😄

  • @あや-d4k7t
    @あや-d4k7t ปีที่แล้ว +1

    心配と不安って同じで使ってるなぁ。

  • @gtmawpjmvf
    @gtmawpjmvf ปีที่แล้ว +2

    明日、医療に初めて入って、独り立ちさせられます。人がいないから、1回しか練習してないのに💦ストレスしかない

  • @yf852
    @yf852 ปีที่แล้ว +8

    Ryotaさんお疲れ様です。
    最近転職活動を始め、色々なことがあり仕事が終わってからのメンタルケアに利用させてもらってます。
    思わぬ所を書類通過したり、欲が出たり、絶望したり、我ながら安定しない道を自ら選んでしまっているようにも思っています。
    今回の配信にて「ここだけじゃない」「正直に伝えてだめならしょうがない」と思うことにしようと思いました。
    今日もありがとうございました。

  • @h04ofcla58
    @h04ofcla58 ปีที่แล้ว +10

    新しい職場・環境となり、まだ日は浅いですが、今回の動画は凄く心強いです☺️ありがとうございます😊

  • @ナロウ-l3r
    @ナロウ-l3r ปีที่แล้ว +4

    50代、雇い止め。これから就活で面接など多くなります。非常に参考になりました。素で臨みます。

  • @しほ-l8e
    @しほ-l8e ปีที่แล้ว +9

    まさに明日、面接を受ける予定です!気持ちが少し軽くなりました!とりあえず、自分なりに頑張ってみます😢✨ありがとうございます。

    • @cocoyowa
      @cocoyowa  ปีที่แล้ว +1

      恐れ入ります。面接は緊張しますが、自分を発揮するだけ。くらいのイメージでお取り組みくださいね😊

    • @しほ-l8e
      @しほ-l8e ปีที่แล้ว +1

      ありがとうございます😌🪴✨

  • @moyashi3381
    @moyashi3381 ปีที่แล้ว +3

    話を聞いてくれる人がいるのはいいなぁと思います。
    不安な事が多くなったり、タイミングなどで人に話せない事が続くと塞ぎ込む様になります。
    最近まさにこんな感じで少し辛いです🥲
    話す内容も、知っている人だったらちょっとな…と考えてしまう事もあるし、
    それで溜まっていっちゃいます。。

  • @ともちゃん-q1u
    @ともちゃん-q1u ปีที่แล้ว +1

    心配のあまり就活で面接や説明会を避けていました。そのせいで就活が長引いてしまいました。
    ここ数ヶ月は面接に挑んだりしています。
    面接経験回数が増えていくたびに大丈夫だと自信がつくようになりました。
    まずやってみることが心配を無くすと実感しました。
    心配ならまずやってみるのが大事ですよね。
    それでやってから考えればいいやって
    そうすると、あっ!大丈夫だった。
    そう思えるようになりました

  • @janisaina4710
    @janisaina4710 ปีที่แล้ว +7

    心配や不安は、無くなる事は、
    ありませんからね
    自分らしく失敗しても先に進める様にしたいですね🤗💫

    • @cocoyowa
      @cocoyowa  ปีที่แล้ว +2

      不安や心配は共存になりますからね。
      それを前提で進んでいくことが大切と考えております😊

    • @NANA-ws6iz
      @NANA-ws6iz ปีที่แล้ว

      間違っていたらこめんなさい。
      元UNKNOWNさんですか?

    • @janisaina4710
      @janisaina4710 ปีที่แล้ว

      @@NANA-ws6iz 様
      そうです!元UNKNOWNです
      お久しぶりです!
      お元気ですか?🤗💫

    • @NANA-ws6iz
      @NANA-ws6iz ปีที่แล้ว +1

      @@janisaina4710 様
      私は元気ですよ!UNKNOWNさんは体調いかがですか?昔のメンバーがすっかり変わってしまって寂しいですね。また、色々話したいです。音楽の事、ファッションの事…!またコメントしますね。あまり頑張り過ぎずにゆっくりマイペースで!

    • @janisaina4710
      @janisaina4710 ปีที่แล้ว +1

      @@NANA-ws6iz 様
      ゆっくりお話ししましょう
      クロカンちゃん様とお話ししたりしてますよ
      体調は、元気ですよ🤗💫

  • @mutapopo3244
    @mutapopo3244 ปีที่แล้ว +2

    今、できていたことができなくなってしまって不安でいっぱいになってます。
    薬も症状も増えてしまって落ち込んでいました。
    でも、心配の理由がわかったので、失敗してもいい、ダメでもいい、仕方ないと思ってまたチャレンジしていこうと思います。
    どうしても頑張ってしまうのでしょうね、この性分を変えていきたいです。
    相談も、自己開示なら出来ますよね、苦手意識ばかりのこと、少しずつできるようにもう少しずうずうしく生きようと思います。

  • @キズナ-r5z
    @キズナ-r5z ปีที่แล้ว +11

    自分一人で生きていく道を作っている途中で、不安要因がありなかなか進みません。私は仕事のシフトが少し増えて、前進し始めました。貯金もできるかなと希望持てました。ですが、母が退職してから仕事探さないし、情報誌見ながら年齢で難しいとか愚痴ばかり。私の休みの日にハローワーク行こうといったのですが、実際行く日になったら夜ふかししてたらしく午後寝てました。私は起きてましたが、いつまでたっても起きず行くことなかったです。もう、自分の事だけ動きます。母の課題なんだから、ほっときます。巻き添え食らう前に、離れなくちゃいけないですね。

    • @cocoyowa
      @cocoyowa  ปีที่แล้ว +7

      ご家族の課題を置き換えちゃうもあるあるですよね😂
      離れることで依存がなくなり良好になることも多いです。

  • @rinne7031
    @rinne7031 ปีที่แล้ว +3

    先生、おはようございます。
    新しい仕事に就き、皆さん優しいので、環境はよいです。
    ですが、昨日、仕事をちょっと多めに教えていただいて疲れてしまい、夜に体調が急に悪くなりました。
    いい環境なのに、自分が仕事内容について行けてないのかもしれないな…と感じました。

  • @koko0533
    @koko0533 ปีที่แล้ว +3

    就職試験で、この道しかないと追い込んでしまって、結局上手くいかなかった苦い経験があります。他の選択肢もあると気楽に受けていた知人は受かっていました、、辛かったです😢
    それ以来は、心配症は直らないですが、選択肢をなるべく多く持つようにしています。
    最善を尽くした、は自分を許すために大事な考え方と思いました。
    仕事で案件を任されて失敗が心配ですが、このように考えるようにしてみようと思いました🥺

  • @55hana-hawaii
    @55hana-hawaii ปีที่แล้ว +5

    私も今まさに、次の仕事探しをしています。
    ナイスタイミングです‼️😊
    私は、プライドが高いので、つい頑張ろうとしてしまいます。職探しもレベルをあげたりして。
    でも結局な無理しちゃうんですよね😅💦
    本当は、ありのままの自分で
    自分の60%の力で安心して仕事したいのに🥲
    いつも、😂たくさんの気付きを、ありがとうございます‼️😌🤲💗✨

  • @サムグレコ-m3z
    @サムグレコ-m3z ปีที่แล้ว +4

    そうそううまくいくものでもないけど、明日はラッキーな日で色々うまくいくだろって何となく思ってたらちょっとは気が楽になるかなと思ってる。

    • @cocoyowa
      @cocoyowa  ปีที่แล้ว +3

      運が良い、と思うくらいの方が受けるストレスは少なくなっていくんですよね😊

  • @N_p.n.03
    @N_p.n.03 ปีที่แล้ว +3

    リョータサンありがと