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無理せず、習慣や環境に目を向けましょう。つらいことを我慢して克服すると大変ですからね😂ーーさらに心理や生き方を学べる限定動画、毎日気づきの言葉が届くTH-camメンバーシップはこちらから▶th-cam.com/channels/oBuFNBnXadVKDyWKFXxE5Q.htmljoin
愛想よく振る舞うことが、人間関係を円滑にすると思い込んでいました。フリをしない言動で他人と関わっていきたいです。
今日散歩がてら歩いていましたら、甘い花の香りがすることに気がつきました。調べてみると沈丁花（ジンチョウゲ）の香りでした。今まで鼻炎がひどかったのもありますが、一人でのゆったりした暮らしを楽しんでいませんでした。またその時ふっと茨木のり子さんの「自分の感受性くらい」の詩が浮かんできました。こんな中高年者にもなって、まだ詩を思い出すことができること、学生時代の国語の先生の褒め言葉なども反芻できることができました。HSPであるからこそ、こんなに素敵な時間を送ることができる。今日ほどHSPであることを良かったと思うことはありません。
仕事場で認められたくて何でも引き受けて自分のエネルギーと時間を費やしていました辛い気持ちに押しつぶされて会社に話して以降、自分の中で肩の荷が下りました今まで会社で色んな人と、自分から愛想良く話していたのを「やらなくていいな」と判断してから、以前と比べるとほとんど人と話さなくなったのですが、むちゃくちゃ楽です。気持ちが軽いですそれでもどこかで「愛想いきなり無くして大丈夫かな？」とぼんやり思っていたので、今回の６番のお話が特に助かりましたありがとうございます
私は今の会社で、無理に愛想をふって仕事以外の話をすると疲れるので、入社した時から、あまり仕事以外の話はあえてしないようにしてきました。その結果、とても楽に会社で過ごせてます。時々、輪に入ってないのでこれでいいのかなと悩んだりもしますが、私らしくいる為に、毎日が辛くならない為に、ここは変えずにいこうと思います。ただ、自分を変えたいという思いは常にあり、悩んでいたので、運動習慣を身につける事や、ルーティンを見直していこうと思いました。
引っ越しして環境を変えました周りの環境が悪すぎて雑音と干渉される環境で感覚過敏になり統合失調症になり引っ越してから一ヶ月たってやっと穏やかな日常を過ごしてます 🤗💫
環境を変えるだけで見違えるほど良い影響がありますよね😊特にHSPさんは環境を大切にして欲しいなと考えております。
@@cocoyowa 様ありがとうございます自由になって、穏やかになりました 🤗💫
Janisさん😊こんばんは〜✨環境良くなって良かったですね〜。 これから、穏やかな日々が続きますように🌱
@@kurokanchan 様ありがとうございます☺️やっぱり環境は、大事ですRyotaさんのおっしゃる通りでしたね…穏やかです 🤗💫
去年からりょうたさんの動画を拝聴しておりますが、毎回励まされます。
過去の自分に囚われている部分、ありますね〜💦 その枠を取り払えたら、どんなに楽かな〜と思います。 いま、本当に少しずつですが、接する人も変わってきました。 穏やかなかた、自由なかたが増えた気がします。 ゆるい関係性を大事にしていけたらな〜と思います。 ルーティン、4パターン作ってみようと思います。 今日もありがとうございます🤗💞
私は大体どんな動画見ても納得いかないこと多いのですがココヨワチャンネルさんはスッと話が入ってきて実践してみよう！と素直に思えます。カメラからみて真正面に座って話をされる方が多く見られますがあえてこちらからみて左奥に座って話されていることで自然と目線がいきますし柔らかい表情と話し方でより一層話が飲み込みやすい工夫だなと思いました😮✨
日々焦りや不安ばかりですが、このチャンネルを見ると落ち着けます。いつも様々な話題を取り扱って頂きありがとうございます。
自分と向き合いすぎて、今の僕ではダメだ、と自分を責めています。辛いです。自己成長のために、いろいろな精神科医インフルエンサーさんのお話を視聴したり、自分なりにいろいろな心理学を学んでいますが、ときどき「俺の今までの生き方ってダメだったんだ…」と落胆するときがあります…特にメンタル不調のときに、自分の今までの生き方を否定しやすいです…愚痴を吐かせていただき、ありがとうございました。
今日も有難うございます。感受性過敏により最近メンタルが特に不調の為、先生の動画ばかり拝見させて頂いております。本質的なアドバイスで心癒されます。気づきによって、無理せずしなやかに生きて行きたいです。いつも素敵なお話をありがとうございます。
ルーティンの見直し大事なんですね〜。人生は、一日の積み重ね、凄く心に刺さりました～。もっと一人の楽しい時間を、大切に楽しんで良いんだと思いました。今日は、近くのカフェにモーニングに来てみました。素敵なBGM聞きながら、一人の時間過ごすことができました。ときどきまた、楽しみたいです、気持ちに余裕ができますね。午後から家事に専念しま〜す。いつも動画アップしていただき感謝です😂ありがとう😊ございます💌
モーニングに出かける習慣いいですよね😊
いつも参考にさせていただいています🙏4つのルーティン作ってみます💪早い時間のお風呂、いいですよね🌟お風呂上がってからもまだ明るいし、寝るまでのバタバタが減ってゆっくり過ごせて最高です🙌☺️
24.10.3:朝活はいいですよね。朝が一番ホルモンの分泌量が高いですし、寝過ごしてもよく眠れただけで寝坊にはならないですし。朝散歩、運動は最高の習慣だと思います。
具体的なアドバイスをありがとうございます。内気で 無気力な自分を変えたくてビジネスを立ち上げる起業家のサロンに入っており熱心で積極的でパワー溢れる面々に触れると武器の何もない自分への劣等感が炸裂し 落ち込む日々ですが、それでも「変わりたい！」のであれば生ぬるく居心地のいい以前の人間関係より 意識高すぎる人たちだけど、この中にいる方がきっと 未来の自分にはいい影響がありそうで自分の足で立てるよう今 踏ん張っています。自分を変える時 様々な不安に襲われるけど ソレを乗り越えたいと思います！
私は、旦那と出かけた時に一人になりたい時があるからそのことを旦那に言って少しでも一人の時間を作ります😊
１人の時間がかなり増えたことで自己肯定感が上がったような気がしています。今日は自分軸を参考にしてくれた知人にサードプレイスを薦めてきました😊
1人の時間は安心安全ですし、自分らしい時間になるんですよね😊自己肯定感アップにはどちらも有効です。
ルーティン組み換えてみる 事が大事なんですね😊4つにわけてみるのもいいですね😌
こんばんはです🌃「ルーティンを組み替える」ことは大事ですね。私はHSS型傾向が強いからか、気分がまるで山の天気なので(笑)一般よりは少し多めにルーティンを作り心掛けてます🍀(わかる範囲で、ざっくりと)
ということはそろそろお風呂の時間だったりするんですね😇🛀いつもテーブルの上にも注目していますが、個人的な推しが出てきた時はちょっと嬉しかったりします😅
17時前後がお風呂なんですよ😊明るい時間のお風呂も楽しいものです。テーブルの上もアレコレと展示しております。(たまに子どもの描いた絵がチラッと映り込んでいることも…‼)お楽しみ頂ければ嬉しいです😄
私は、グループの中ではおとなしいのを、ずるい人達に利用される事が多かったです。その為に一人で考えて行動するようになって行動力や知恵も付きました。が、いつも一人いると誰かとぶつかった時に、相手は仲間を連れて戦おうとして、いろんな卑怯な手を使って来る事も知りました。私は自尊心も高いので汚いやり方はしなかったので、相手のペースに巻き込まれ損害を被った事もあります。ここまで人間性を落としたくないと考えました。お金の絡んだ付き合いは避けようと気を付けます。心根の悪い人は、例えば親族の中にも財産を取りつくそうと恨み、憎しみが渦巻いている人はいます。親子関係で比較され、見離されたと思うような人は変えられませんでした。
今日のシャツはモダンでとてもお似合いです
1日15分と思い、勉強の習慣をつけたいけど、なかなかつかずで難しいですね😅まずは時間の使い方、ルーティンを見直してみようと思います。
イライライライラとしてきたらどうすればいいのでしょうか
アンガーマネジメントの過去動画がありますので、「ココヨワチャンネル アンガーマネジメント」でご検索頂くと気づきがあるかもしれません。ぜひお試しください😊
無理せず、習慣や環境に目を向けましょう。
つらいことを我慢して克服すると大変ですからね😂
ーーさらに心理や生き方を学べる限定動画、毎日気づきの言葉が届く
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愛想よく振る舞うことが、人間関係を円滑にすると思い込んでいました。フリをしない言動で他人と関わっていきたいです。
今日散歩がてら歩いていましたら、甘い花の香りがすることに気がつきました。調べてみると沈丁花（ジンチョウゲ）の香りでした。今まで鼻炎がひどかったのもありますが、一人でのゆったりした暮らしを楽しんでいませんでした。またその時ふっと茨木のり子さんの「自分の感受性くらい」の詩が浮かんできました。こんな中高年者にもなって、まだ詩を思い出すことができること、学生時代の国語の先生の褒め言葉なども反芻できることができました。HSPであるからこそ、こんなに素敵な時間を送ることができる。今日ほどHSPであることを良かったと思うことはありません。
仕事場で認められたくて何でも引き受けて自分のエネルギーと時間を費やしていました
辛い気持ちに押しつぶされて会社に話して以降、自分の中で肩の荷が下りました
今まで会社で色んな人と、自分から愛想良く話していたのを「やらなくていいな」と判断してから、以前と比べるとほとんど人と話さなくなったのですが、むちゃくちゃ楽です。気持ちが軽いです
それでもどこかで「愛想いきなり無くして大丈夫かな？」とぼんやり思っていたので、今回の６番のお話が特に助かりました
ありがとうございます
私は今の会社で、無理に愛想をふって仕事以外の話をすると疲れるので、入社した時から、あまり仕事以外の話はあえてしないようにしてきました。
その結果、とても楽に会社で過ごせてます。
時々、輪に入ってないのでこれでいいのかなと悩んだりもしますが、私らしくいる為に、毎日が辛くならない為に、ここは変えずにいこうと思います。
ただ、自分を変えたいという思いは常にあり、悩んでいたので、運動習慣を身につける事や、ルーティンを見直していこうと思いました。
引っ越しして環境を変えました
周りの環境が悪すぎて雑音と干渉
される環境で感覚過敏になり統合失調症になり
引っ越してから一ヶ月たって
やっと穏やかな日常を過ごしてます 🤗💫
環境を変えるだけで見違えるほど良い影響がありますよね😊
特にHSPさんは環境を大切にして欲しいなと考えております。
@@cocoyowa 様
ありがとうございます
自由になって、穏やかになりました 🤗💫
Janisさん😊
こんばんは〜✨
環境良くなって良かったですね〜。
これから、穏やかな日々が続きますように🌱
@@kurokanchan 様
ありがとうございます☺️
やっぱり環境は、大事です
Ryotaさんのおっしゃる通りでしたね…穏やかです 🤗💫
去年からりょうたさんの動画を拝聴しておりますが、毎回励まされます。
過去の自分に囚われている部分、ありますね〜💦
その枠を取り払えたら、どんなに楽かな〜と思います。
いま、本当に少しずつですが、接する人も変わってきました。
穏やかなかた、自由なかたが増えた気がします。
ゆるい関係性を大事にしていけたらな〜と思います。
ルーティン、4パターン作ってみようと思います。
今日もありがとうございます🤗💞
私は大体どんな動画見ても
納得いかないこと多いのですが
ココヨワチャンネルさんは
スッと話が入ってきて
実践してみよう！と素直に思えます。
カメラからみて真正面に座って
話をされる方が多く見られますが
あえてこちらからみて左奥に
座って話されていることで
自然と目線がいきますし
柔らかい表情と話し方で
より一層話が飲み込みやすい
工夫だなと思いました😮✨
日々焦りや不安ばかりですが、このチャンネルを見ると落ち着けます。いつも様々な話題を取り扱って頂きありがとうございます。
自分と向き合いすぎて、今の僕ではダメだ、と自分を責めています。辛いです。
自己成長のために、いろいろな精神科医インフルエンサーさんのお話を視聴したり、自分なりにいろいろな心理学を学んでいますが、
ときどき「俺の今までの生き方ってダメだったんだ…」と落胆するときがあります…
特にメンタル不調のときに、自分の今までの生き方を否定しやすいです…
愚痴を吐かせていただき、ありがとうございました。
今日も有難うございます。感受性過敏により最近メンタルが特に不調の為、先生の動画ばかり拝見させて頂いております。本質的なアドバイスで心癒されます。気づきによって、無理せずしなやかに生きて行きたいです。いつも素敵なお話をありがとうございます。
ルーティンの見直し大事なんですね〜。
人生は、一日の積み重ね、凄く心に刺さりました～。もっと一人の楽しい時間を、大切に楽しんで良いんだと思いました。
今日は、近くのカフェにモーニングに来てみました。素敵なBGM聞きながら、一人の時間過ごすことができました。ときどきまた、楽しみたいです、気持ちに余裕ができますね。午後から家事に専念しま〜す。
いつも動画アップしていただき感謝です😂ありがとう😊ございます💌
モーニングに出かける習慣いいですよね😊
いつも参考にさせていただいています🙏
4つのルーティン作ってみます💪
早い時間のお風呂、いいですよね🌟
お風呂上がってからもまだ明るいし、寝るまでのバタバタが減ってゆっくり過ごせて最高です🙌☺️
24.10.3:朝活はいいですよね。朝が一番ホルモンの分泌量が高いですし、寝過ごしてもよく眠れただけで寝坊にはならないですし。朝散歩、運動は最高の習慣だと思います。
具体的なアドバイスをありがとうございます。
内気で 無気力な自分を変えたくて
ビジネスを立ち上げる起業家のサロンに入っており
熱心で積極的でパワー溢れる面々に触れると
武器の何もない自分への劣等感が炸裂し 落ち込む日々ですが、
それでも「変わりたい！」のであれば
生ぬるく居心地のいい以前の人間関係より
意識高すぎる人たちだけど、この中にいる方がきっと 未来の自分には
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自分の足で立てるよう今 踏ん張っています。
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ルーティン組み換えてみる 事が大事なんですね😊
4つにわけてみるのもいいですね😌
こんばんはです🌃
「ルーティンを組み替える」ことは大事ですね。
私はHSS型傾向が強いからか、気分がまるで山の天気なので(笑)
一般よりは少し多めにルーティンを作り心掛けてます🍀(わかる範囲で、ざっくりと)
ということはそろそろお風呂の時間だったりするんですね😇🛀
いつもテーブルの上にも注目していますが、個人的な推しが出てきた時はちょっと嬉しかったりします😅
17時前後がお風呂なんですよ😊
明るい時間のお風呂も楽しいものです。
テーブルの上もアレコレと展示しております。
(たまに子どもの描いた絵がチラッと映り込んでいることも…‼)
お楽しみ頂ければ嬉しいです😄
私は、グループの中ではおとなしいのを、ずるい人達に利用される事が多かったです。その為に一人で考えて行動するようになって行動力や知恵も付きました。が、いつも一人いると誰かとぶつかった時に、相手は仲間を連れて戦おうとして、いろんな卑怯な手を使って来る事も知りました。私は自尊心も高いので汚いやり方はしなかったので、相手のペースに巻き込まれ損害を被った事もあります。ここまで人間性を落としたくないと考えました。お金の絡んだ付き合いは避けようと気を付けます。心根の悪い人は、例えば親族の中にも財産を取りつくそうと恨み、憎しみが渦巻いている人はいます。親子関係で比較され、見離されたと思うような人は変えられませんでした。
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とてもお似合いです
1日15分と思い、勉強の習慣をつけたいけど、なかなかつかずで難しいですね😅
まずは時間の使い方、ルーティンを見直してみようと思います。
イライライライラとしてきたらどうすればいいのでしょうか
アンガーマネジメントの過去動画がありますので、
「ココヨワチャンネル アンガーマネジメント」でご検索頂くと気づきがあるかもしれません。
ぜひお試しください😊