¿Dolor Corriendo? Haz estos ejercicios para eliminar tu dolor de cadera

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¿Dolor Corriendo? Haz estos ejercicios para eliminar tu dolor de cadera
En este vídeo Ana Galeote nos explica 3 Ejercicios de Rehabilitación mejorar la estabilidad de la cadera y para ganar fuerza en los rangos máximos de rotación necesarios para la zancada en la carrera.
No realices estos ejercicios si te provocan dolor.
Estas recomendaciones no sustituyen el tratamiento ni la consulta de un fisioterapeuta y se trata de contenido educativo.
Ana Galeote es la fundadora y CEO de PhysioWods, Fisioterapeuta, Antropóloga, Experta en Fisioterapia Deportiva, Máster en Osteopatía Músculo Esquelética, Máster en Pediatría, Máster en Neuroinmunología, Entrenadora de CrossFit Level 2 y FRC especialista en Movilidad.
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VIDEO PRODUCIDO POR Álvaro Clausen
Grabado en HEIM CrossFit @CROSSFITPINTO

[@wasbelike]

Eres la mejor en serio me encanta como explicas cada video soy fan jajaja 🤣

[@albertoenn1777]

ERES SUPER AGRADABLE

[@yolandaojeda9352]

Muchas gracias, la verdad lloré haciendo este estiramiento, el dolor que siento es absurdo. Hace unos meses tuve que dejar de correr porque era muy doloroso, pero aunque el estiramiento duele y frustra perder movilidad, también es claro que el estiramiento que enseñas ayuda mucho. Besos para ti!

[@evacasachagya7323]

Eres la mejor, gracias por compartirlo, muchas bendiciones

[@juanjosemayans7997]

Genial !!

[@oscarpenuelas6717]

Fantástico, muchas gracias

[@mariaisabelmoreno3224]

Buenísimo ejercicios, gracias

[@marthapatricialopez6836]

Excelente, gracias

[@cataventoneutrosdomesticad1451]

Anotado 🌼

[@anabango7278]

Hola Ana, hace mucho que te sigo, he hecho mi rehabilitación contigo. Tuve una lesión en aductores hace un año y me ha llevado a sufrir mucho dolor en la ingle y espalda baja. Estoy mucho mejor con tus ejercicios para caderas, , ahora necesito recuperar el músculo aductor, está difícil... Necesito recuperar fuerza en la pierna.
Muchas gracias por tu dedicación. Saludos desde Argentina. ❤️

[@german6875]

Gracias un seguidor más ❤

[@benjamindiaz4632]

Me has ayudado mucho eh sufrido de tendinitis de aductores porque juego futbol a un nivel profesional y con tus videos eh aprendido mucho para no lesionarme un saludo ❤

[@juanbrelio5147]

Feliz Año 2024 y excelente información. Un abrazo fuerte y saludos Ana

[@sebastianbuendiavaldes4138]

Bendiciones infinitas 🎉❤ feliz año y mucho éxito

[@PHYSIOWODS]

Igualmente!♥️

[@sebastianbuendiavaldes4138]

@@PHYSIOWODS woooooooooooooo mil gracias por responderme.....no me había encontrado con tu trabajo, con tu programa aquí en TH-cam...y me encantó!!!!!!....hace tiempo que estaba buscando un maestro así como tú... No práctico CrossFit pero tomaré lo quemas me guste.. y me ayude a ser más ágil y fuerte

[@aliciaramos9737]

❤❤❤

[@veronicacontrera3665]

Me encantaria anotarme al programa de Healthy Movement , pero cuando haces la conversion de Euro a Pesos Arrentinos 😢

[@sams6l87]

Los corredores apuntamos!🧐

[@marianocanosa5989]

Dios q facil parece cuando lo hace ella! Si mo apoyo las manos me caigo jajaja