椅子運動+波比跳 練出超模冰塊肌 健康2.0精華

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 15 ก.ย. 2024

ความคิดเห็น • 1

  • @可樂果我愛薇響往自由
    @可樂果我愛薇響往自由 4 ปีที่แล้ว

    教練很棒示範 ＆ 分享，希望貴節目～健康2.0，男女主持人跟教練一起陪練示範或許會更好🤔🤔🤔

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
3招鍛鍊核心肌群 膝蓋更有力 ！ 80歲蹲下也能自己站起來 ！【 如果云知道 鄭凱云 】feat. 徐棟英教練17:123招鍛鍊核心肌群 膝蓋更有力 ！ 80歲蹲下也能自己站起來 ！【 如果云知道 鄭凱云 】feat. 徐棟英教練
3招鍛鍊核心肌群 膝蓋更有力 ！ 80歲蹲下也能自己站起來 ！【 如果云知道 鄭凱云 】feat. 徐棟英教練TVBS 優選頻道- T觀點
มุมมอง 218K
預防肌少症 ！30分鐘練重訓 增肌慢老 改善駝背 雙腿有力 【如果云知道 鄭凱云】feat. 健身教練 珍珍17:47預防肌少症 ！30分鐘練重訓 增肌慢老 改善駝背 雙腿有力 【如果云知道 鄭凱云】feat. 健身教練 珍珍
預防肌少症 ！30分鐘練重訓 增肌慢老 改善駝背 雙腿有力 【如果云知道 鄭凱云】feat. 健身教練 珍珍健康2.0
มุมมอง 660K
超慢跑 輕鬆瘦身！達成最佳 燃脂 心跳率 健康2.0精華7:48超慢跑 輕鬆瘦身！達成最佳 燃脂 心跳率 健康2.0精華
超慢跑 輕鬆瘦身！達成最佳 燃脂 心跳率 健康2.0精華健康2.0
มุมมอง 1.4M
รุกแรงจนเสียอาการ! "นุ่น สุทธิภา" ชอบนะคะ ขอเบิ้ลได้ไหม | ซุป'ตาร์ พาตะลุย00:31รุกแรงจนเสียอาการ! "นุ่น สุทธิภา" ชอบนะคะ ขอเบิ้ลได้ไหม | ซุป'ตาร์ พาตะลุย
รุกแรงจนเสียอาการ! "นุ่น สุทธิภา" ชอบนะคะ ขอเบิ้ลได้ไหม | ซุป'ตาร์ พาตะลุยAmarin Variety
มุมมอง 1.1M
เอาชีวิตรอดจาก ปู่ผี ที่ปาร์ตี้บ้านเพื่อน!! (SPD RUN)27:53เอาชีวิตรอดจาก ปู่ผี ที่ปาร์ตี้บ้านเพื่อน!! (SPD RUN)
เอาชีวิตรอดจาก ปู่ผี ที่ปาร์ตี้บ้านเพื่อน!! (SPD RUN)SpriteDer SPD
มุมมอง 1.8M
เขมรเปิดฉากสาดกระสุนข้ามชายแดน เพราะตกใจเสียงไอพ่น F-16 ไทย... #historyworld #สงคราม01:00เขมรเปิดฉากสาดกระสุนข้ามชายแดน เพราะตกใจเสียงไอพ่น F-16 ไทย... #historyworld #สงคราม
เขมรเปิดฉากสาดกระสุนข้ามชายแดน เพราะตกใจเสียงไอพ่น F-16 ไทย... #historyworld #สงครามHistory World
มุมมอง 1.1M
#ด่วนได้3แต้มฟรีๆ?? ฟุตซอลโลก..ไทยผวาข่าวดี~คิวบาแคมป์ร้อนเวิลด์คัพ!! ฮอลแลนสอดใส้PSVลุยFSโลก!!10:14#ด่วนได้3แต้มฟรีๆ?? ฟุตซอลโลก..ไทยผวาข่าวดี~คิวบาแคมป์ร้อนเวิลด์คัพ!! ฮอลแลนสอดใส้PSVลุยFSโลก!!
#ด่วนได้3แต้มฟรีๆ?? ฟุตซอลโลก..ไทยผวาข่าวดี~คิวบาแคมป์ร้อนเวิลด์คัพ!! ฮอลแลนสอดใส้PSVลุยFSโลก!!ความลับ ฟุตบอลไทย
มุมมอง 223K
最不傷膝蓋的3分鐘肌力訓練！教練認證：比深蹲安全、比健走還有效︱劉燦宏醫師 X 李杰教練 【早安健康／醫師的健身房】9:27最不傷膝蓋的3分鐘肌力訓練！教練認證：比深蹲安全、比健走還有效︱劉燦宏醫師 X 李杰教練 【早安健康／醫師的健身房】
最不傷膝蓋的3分鐘肌力訓練！教練認證：比深蹲安全、比健走還有效︱劉燦宏醫師 X 李杰教練 【早安健康／醫師的健身房】早安健康
มุมมอง 2.1M
運動專家：超慢跑只是小菜 CP值最高的運動方式其實是？ ｜初日會客室 EP2. 徐棟英21:14運動專家：超慢跑只是小菜 CP值最高的運動方式其實是？ ｜初日會客室 EP2. 徐棟英
運動專家：超慢跑只是小菜 CP值最高的運動方式其實是？ ｜初日會客室 EP2. 徐棟英初日醫學 - 宋晏仁醫師 x Cofit
มุมมอง 2.3M
坐著也能練膝蓋？｜5個坐姿強化膝蓋動作｜適合年長者｜葛蕾蒂斯Gladys Fit Life10:56坐著也能練膝蓋？｜5個坐姿強化膝蓋動作｜適合年長者｜葛蕾蒂斯Gladys Fit Life
坐著也能練膝蓋？｜5個坐姿強化膝蓋動作｜適合年長者｜葛蕾蒂斯Gladys Fit LifeGladys Fit Life
มุมมอง 872K
坐著運動？打破年齡層！都能一起做的椅子運動17:32坐著運動？打破年齡層！都能一起做的椅子運動
坐著運動？打破年齡層！都能一起做的椅子運動台灣全適能運動健身協會
มุมมอง 104K
【健康】20分鐘降三高！專家教你超慢跑甩開肌少症：70歲也能健步如飛！ft. 徐棟英老師｜下班經濟學28917:37【健康】20分鐘降三高！專家教你超慢跑甩開肌少症：70歲也能健步如飛！ft. 徐棟英老師｜下班經濟學289
【健康】20分鐘降三高！專家教你超慢跑甩開肌少症：70歲也能健步如飛！ft. 徐棟英老師｜下班經濟學289風傳媒 The Storm Media
มุมมอง 1.6M
【健康】失眠吃什麼最好？名醫曝5招不吃安眠藥：讓你超好睡！ft. 張適恆醫師｜下班經濟學493｜謝哲青 @TheStormMedia19:55【健康】失眠吃什麼最好？名醫曝5招不吃安眠藥：讓你超好睡！ft. 張適恆醫師｜下班經濟學493｜謝哲青 @TheStormMedia
【健康】失眠吃什麼最好？名醫曝5招不吃安眠藥：讓你超好睡！ft. 張適恆醫師｜下班經濟學493｜謝哲青 @TheStormMedia風傳媒 The Storm Media
มุมมอง 49K
中年後開始肌力訓練! 必練的五種動作! ▏北木健身15:43中年後開始肌力訓練! 必練的五種動作! ▏北木健身
中年後開始肌力訓練! 必練的五種動作! ▏北木健身北木健身治療師 Kopi
มุมมอง 1.6M
2 muscle training, sitting can exercise, strengthen knee flexibility, regenerate skeletal muscle.12:142 muscle training, sitting can exercise, strengthen knee flexibility, regenerate skeletal muscle.
2 muscle training, sitting can exercise, strengthen knee flexibility, regenerate skeletal muscle.胡乃文開講 - 名醫談養生
มุมมอง 1M
陳妍希 瘦成V臉公開碳水循環減肥餐 醫師激推5招突破體重卡關！3種手術降飢餓感！健康2.0 20240915【完整版】鄭凱云 宋天洲 歐瀚文 趙函穎 王明勇 洪素卿@tvbshealth2048:40陳妍希 瘦成V臉公開碳水循環減肥餐 醫師激推5招突破體重卡關！3種手術降飢餓感！健康2.0 20240915【完整版】鄭凱云 宋天洲 歐瀚文 趙函穎 王明勇 洪素卿@tvbshealth20
陳妍希 瘦成V臉公開碳水循環減肥餐 醫師激推5招突破體重卡關！3種手術降飢餓感！健康2.0 20240915【完整版】鄭凱云 宋天洲 歐瀚文 趙函穎 王明勇 洪素卿@tvbshealth20健康2.0
มุมมอง 8K
Woman Goes Into Bag 🚶‍♀‍➡🧳 #funny #comedy #memes00:38Woman Goes Into Bag 🚶‍♀‍➡🧳 #funny #comedy #memes
Woman Goes Into Bag 🚶‍♀‍➡🧳 #funny #comedy #memesCRAZY GREAPA
มุมมอง 3M
มายคราฟ, แต่ หากคุณ..ตาย คลิปนี้จบ!00:33มายคราฟ, แต่ หากคุณ..ตาย คลิปนี้จบ!
มายคราฟ, แต่ หากคุณ..ตาย คลิปนี้จบ!จิน
มุมมอง 531K
เอก ft.โค้ช - แดงกับเขียว, ทนได้ทุกที, สัญชาตญาณบอก - The Voice Thailand 2024 - 15 Sep 202409:53เอก ft.โค้ช - แดงกับเขียว, ทนได้ทุกที, สัญชาตญาณบอก - The Voice Thailand 2024 - 15 Sep 2024
เอก ft.โค้ช - แดงกับเขียว, ทนได้ทุกที, สัญชาตญาณบอก - The Voice Thailand 2024 - 15 Sep 2024The Voice Thailand
มุมมอง 820K
BUS 'LIAR' OFFICIAL MV04:35BUS 'LIAR' OFFICIAL MV
BUS 'LIAR' OFFICIAL MVTADA LABELS
มุมมอง 1.9M
BUS - แค่ไหนแค่นั้น (NO MATTER WHAT) + LIAR l Thailand Music Countdown EP.19 15 Sep 202409:24BUS - แค่ไหนแค่นั้น (NO MATTER WHAT) + LIAR l Thailand Music Countdown EP.19 15 Sep 2024
BUS - แค่ไหนแค่นั้น (NO MATTER WHAT) + LIAR l Thailand Music Countdown EP.19 15 Sep 2024Thailand Music Countdown
มุมมอง 122K
Shareปลาวาฬ ส่งท้าย SS1 พาเปียโน ขึ้น Ferrari ก่อนไปขาย แลก Nissan l [Nickynachat]18:01Shareปลาวาฬ ส่งท้าย SS1 พาเปียโน ขึ้น Ferrari ก่อนไปขาย แลก Nissan l [Nickynachat]
Shareปลาวาฬ ส่งท้าย SS1 พาเปียโน ขึ้น Ferrari ก่อนไปขาย แลก Nissan l [Nickynachat]Nickynachat
มุมมอง 343K
Cute kitty gadget💛💚 #gadget00:24Cute kitty gadget💛💚 #gadget
Cute kitty gadget💛💚 #gadgetFunkyFlock
มุมมอง 9M
Sabrina Carpenter - "Please Please Please" / "Taste" / "Espresso" | 2024 VMAs04:03Sabrina Carpenter - "Please Please Please" / "Taste" / "Espresso" | 2024 VMAs
Sabrina Carpenter - "Please Please Please" / "Taste" / "Espresso" | 2024 VMAsMTV
มุมมอง 6M