تمارين السكوات لنحت الجسم مع أهم فوائدها ومضارها

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 15 ก.ย. 2024
  • في هذا الفيديو نقدم لكم تعريف لرياضة السكوات مع ذكر فوائدها للجسم داخليا وخارجيا ومجموعة من الأخطاء الواجب الإنتباه لها تجنبا لحدوث نتائج عكسية

ความคิดเห็น • 4

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
هذه الأخطاء قد تدمر صحتك!14:06هذه الأخطاء قد تدمر صحتك!
هذه الأخطاء قد تدمر صحتك!دكتور بيرج بالعربي
มุมมอง 127K
#1 Absolute Best Way To Lose Belly Fat For Good - Doctor Explains32:25#1 Absolute Best Way To Lose Belly Fat For Good - Doctor Explains
#1 Absolute Best Way To Lose Belly Fat For Good - Doctor ExplainsDr. Sten Ekberg
มุมมอง 3.3M
الطريقة الوحيدة للوصول للفشل العضلي بذكاء عشان تبني أكبر كتلة عضلية19:15الطريقة الوحيدة للوصول للفشل العضلي بذكاء عشان تبني أكبر كتلة عضلية
الطريقة الوحيدة للوصول للفشل العضلي بذكاء عشان تبني أكبر كتلة عضليةIslam Abuauf
มุมมอง 478K
LISA - "New Woman" / "Rockstar" | 2024 VMAs03:48LISA - "New Woman" / "Rockstar" | 2024 VMAs
LISA - "New Woman" / "Rockstar" | 2024 VMAsMTV
มุมมอง 7M
เจอน้องหมูเด้งตัวจริง🦛 #หมูเด้ง #cg #ตัดต่อ00:13เจอน้องหมูเด้งตัวจริง🦛 #หมูเด้ง #cg #ตัดต่อ
เจอน้องหมูเด้งตัวจริง🦛 #หมูเด้ง #cg #ตัดต่อOVERACT
มุมมอง 773K
Big Difference 😳00:38Big Difference 😳
Big Difference 😳LE FOOT EN VIDÉO
มุมมอง 9M
เอก - รักไม่ช่วยอะไร - Blind Auditions -The Voice Thailand 2024 - 15 Sep 202403:41เอก - รักไม่ช่วยอะไร - Blind Auditions -The Voice Thailand 2024 - 15 Sep 2024
เอก - รักไม่ช่วยอะไร - Blind Auditions -The Voice Thailand 2024 - 15 Sep 2024The Voice Thailand
มุมมอง 688K
مؤخرة مثالية | حريق من أول دقيقة | شد ورفع وتدوير المؤخرة | سارة بوب فيت Brazılian Butt19:07مؤخرة مثالية | حريق من أول دقيقة | شد ورفع وتدوير المؤخرة | سارة بوب فيت Brazılian Butt
مؤخرة مثالية | حريق من أول دقيقة | شد ورفع وتدوير المؤخرة | سارة بوب فيت Brazılian ButtSara PopFit
มุมมอง 2.2M
الفرق بين الكارديو والحديد لحرق الدهون12:09الفرق بين الكارديو والحديد لحرق الدهون
الفرق بين الكارديو والحديد لحرق الدهونRaad Dojo - رعد دوجو
มุมมอง 52K
شيء مجاني يحفز هرمون النمو 2000% وشيء آخر يدمره كلياً7:58شيء مجاني يحفز هرمون النمو 2000% وشيء آخر يدمره كلياً
شيء مجاني يحفز هرمون النمو 2000% وشيء آخر يدمره كلياًدكتور بيرج بالعربي
มุมมอง 478K
3 أنواع لتمرين السكوات #shorts #كوتش_بيان #fitness #squatvariations #legday0:323 أنواع لتمرين السكوات #shorts #كوتش_بيان #fitness #squatvariations #legday
3 أنواع لتمرين السكوات #shorts #كوتش_بيان #fitness #squatvariations #legdayكوتش بيان
มุมมอง 204K
Skull Anatomy | اسهل طريقة لفهم تشريح الجمجمة Part [ 1/2 ]33:48Skull Anatomy | اسهل طريقة لفهم تشريح الجمجمة Part [ 1/2 ]
Skull Anatomy | اسهل طريقة لفهم تشريح الجمجمة Part [ 1/2 ]Dentity دينتيتي
มุมมอง 842K
ضَاعِفْ خَلاَيَا دِمَاغِكَ خَمْسَ مَرَّاتٍ أَكْثَرَ13:05ضَاعِفْ خَلاَيَا دِمَاغِكَ خَمْسَ مَرَّاتٍ أَكْثَرَ
ضَاعِفْ خَلاَيَا دِمَاغِكَ خَمْسَ مَرَّاتٍ أَكْثَرَدكتور بيرج بالعربي
มุมมอง 2.2M
What Will Happen to Your Body If You Do Squats Daily?1:48What Will Happen to Your Body If You Do Squats Daily?
What Will Happen to Your Body If You Do Squats Daily?AllAboutFitness
มุมมอง 31K
أفضل جدول تمرين نسائي | للمبتدئات15:51أفضل جدول تمرين نسائي | للمبتدئات
أفضل جدول تمرين نسائي | للمبتدئاتمحمد المرزوق Mohammad Almarzouq
มุมมอง 820K
5) Mechanism & management of normal labor 30/11/20211:23:575) Mechanism & management of normal labor 30/11/2021
5) Mechanism & management of normal labor 30/11/2021Dr.Nadine Alaa Sherif
มุมมอง 138K
Woman Goes Into Bag 🚶‍♀‍➡🧳 #funny #comedy #memes00:38Woman Goes Into Bag 🚶‍♀‍➡🧳 #funny #comedy #memes
Woman Goes Into Bag 🚶‍♀‍➡🧳 #funny #comedy #memesCRAZY GREAPA
มุมมอง 3M
[UNCUT] The Loyal Pin ปิ่นภักดิ์ EP.7 (1/4)18:09[UNCUT] The Loyal Pin ปิ่นภักดิ์ EP.7 (1/4)
[UNCUT] The Loyal Pin ปิ่นภักดิ์ EP.7 (1/4)IDOLFACTORY OFFICIAL
มุมมอง 1.1M
#สะใจ!ไทยดับโครเอเชีย! ผงาดฟุตซอลโลก!!ยุโรปร้องไห้ ยิงไวประดุจจรวดโคตรแรง!2-1 : FIFA World Cupฟุตซอล09:15#สะใจ!ไทยดับโครเอเชีย! ผงาดฟุตซอลโลก!!ยุโรปร้องไห้ ยิงไวประดุจจรวดโคตรแรง!2-1 : FIFA World Cupฟุตซอล
#สะใจ!ไทยดับโครเอเชีย! ผงาดฟุตซอลโลก!!ยุโรปร้องไห้ ยิงไวประดุจจรวดโคตรแรง!2-1 : FIFA World Cupฟุตซอล# จัน ฑาล
มุมมอง 224K
ใครคือแก๊งตัวตลกที่แฝงเข้ามาในกลุ่มพวกเรา!? | ปิด เกม ล่า EP.257:46ใครคือแก๊งตัวตลกที่แฝงเข้ามาในกลุ่มพวกเรา!? | ปิด เกม ล่า EP.2
ใครคือแก๊งตัวตลกที่แฝงเข้ามาในกลุ่มพวกเรา!? | ปิด เกม ล่า EP.2OAUJUN HI-END
มุมมอง 919K
World’s Tallest Man VS Shortest Woman!15:07World’s Tallest Man VS Shortest Woman!
World’s Tallest Man VS Shortest Woman!Stokes Twins
มุมมอง 15M
ฉันย้ายเข้าไปอยู่หอพักที่มีแต่ผู้ชายตอนอายุ 16 | WOA Thailand Animated Story34:55ฉันย้ายเข้าไปอยู่หอพักที่มีแต่ผู้ชายตอนอายุ 16 | WOA Thailand Animated Story
ฉันย้ายเข้าไปอยู่หอพักที่มีแต่ผู้ชายตอนอายุ 16 | WOA Thailand Animated StoryWOA Thailand Animated Story
มุมมอง 111K
แจ๊สด่าเมีย 😂😂 #แจ๊สชวนชื่น #แจ๊สแจง #แจงปุณณาสา #ก็มาดิครับ #ตลก #shorts00:16แจ๊สด่าเมีย 😂😂 #แจ๊สชวนชื่น #แจ๊สแจง #แจงปุณณาสา #ก็มาดิครับ #ตลก #shorts
แจ๊สด่าเมีย 😂😂 #แจ๊สชวนชื่น #แจ๊สแจง #แจงปุณณาสา #ก็มาดิครับ #ตลก #shortsดีเจแบล็คแค๊ท
มุมมอง 1.1M
เที่ยวที่นี่ มีหลอน - Woodbury Getaway1:35:59เที่ยวที่นี่ มีหลอน - Woodbury Getaway
เที่ยวที่นี่ มีหลอน - Woodbury GetawayHEARTROCKER
มุมมอง 1.4M