¿Por Qué me Duelen la Tibia y los Pies al Saltar La Cuerda? 🤕

Sientes Dolor en tus Piernas, Espinillas o Gemelos después de Saltar Cuerda? Evitar esa Molestia o Incomodidad en tus Rodillas es fácil, solo necesitas aplicar los ejercicios y consejos que te enseño en este video.
0:00 Introducción
0:07 Causas y Recomendaciones
1:31 Prevención del Dolor
6:39 Ejercicios para Aliviar el Dolor
7:45 Consejos y Seguimiento
❤️ NUESTRAS CUERDAS PARA SALTAR (AQUÍ) 👉 asgardrope.com/collections/cu...
👉 Descarga GRATIS la Guía para Empezar a Saltar: bit.ly/guia-comba
✅ ¿QUIERES SALTAR LA CUERDA COMO UN PRO? - Apúntate a nuestro Curso: DE CERO A EXPERTO 👉 bit.ly/curso-saltar-comba
🔥 ¿QUIERES ADELGAZAR? 🔥 Descubre cómo Saltar la Cuerda puede Ayudarte 👉 www.gerardrodriguezt.es/blog/...
⭐️ NUESTRAS CUERDAS DE SALTAR 👉 asgardrope.com/collections/cu...
🔥 SÍGUENOS EN INSTAGRAM SI QUIERES SABER MÁS DE NOSOTROS 👉 / asgard.rope
LA WEB: asgardrope.com

[@asgardrope]

🚨POR AQUÍ TE DEJO LOS TIEMPOS Y REPETICIONES DE LOS EJERCICIOS 🚨 pd:¿Te ha Gustado el Video? 😁
✅Estiramientos: Repetir cada ejercicio 3 veces durante un mínimo de 30 segundos.
✅Caminar: Mínimo de 2 minutos sobre puntas y talones.

[@jhostyncamilomanriquereyes1329]

Bro desde hace tiempo estaba buscando un video asi gracias 🫂 ya se porque me dolian la tibias al saltar la cuerda estaba cometiendo casi todos los errores mencionado muchas gracias bro lo tedre muy en cuenta ❤❤❤

[@Yoshuay]

Muchas gracias,

[@yolaalmanza3121]

Sería excelente que nos presentaras esos ejercicios extras que recomiendas

[@purachi5236]

Muy interesante el video...!!! Saludos desde las sierras de Córdoba Argentina...!!! 👍👌💪🇦🇷

[@You_XD934]

Ecxelentes consejos ❤...Gracias

[@cam.genooo]

hola Gerard! me encantó el vídeo muy útil! me encantaría que subieras el vídeo de como fortalecer las articulaciones y todo el cuerpo para estar mejor preparado para saltar la cuerda, muchas gracias! nueva suscriptora! 🥰❤️

[@saulzambrano4671]

Excelente video. Muchas gracias por los consejos

[@FuLmI777]

Muchas gracias por explicarlo así es de mucha ayuda😊 🎉

[@franciscahernandez3409]

Gracias casi me lesiono

[@eleonorddr]

A mi duele mucho esas 2 partes siempre cuando salgo a troltar

[@joseantoniorodriguezcalvo665]

Gracias lo tendré en cuenta 👍👏👏

[@asgardrope]

Gracias a ti!!

[@Vilu_10]

Puedo realizar los ejercicios como calentamiento o antes de saltar la cuerda ?

[@monvrz9839]

Hola
A mí me duele solo el empeine del pie derecho pero solo ese empeine se me hace raro, porque será? Al saltar la cuerda

[@deyavu9416]

👍💪

[@eleonorddr]

Que puedo hacer, ya que me quema

[@LVZ20]

Y si me duele la pantorrilla??

[@marcorosello3520]

Entonces vas bien

[@javierjadith4340]

Yo saltaba 7 minutos, todos los días, descalzo ._ .
El dolor en la planta del pie me tiene estancado

[@Sp-yk9nx]

Me duele la tibia en la parte superior, casi en la rodilla

[@rottrott9480]

Empecé a saltar por tus videos pero me duelen las tibias😢

[@yefweb3848]

Huy si me sucedio al principio, pero empece un calentamiento que justo Gerad tiene en un video y el dolor disminuyo.
Mi dolor era en las canillas...