Uy Entreno sin camisa Uso la cuerda como descanso activo Y a veces cansado salto mal y me suelto unos golpazos 😔 Pero Me motiva a decir Aún puedo más Y salto como si no estuviera cansado para no matarme a latigazos 😆
Llevo 1 semana usando una cuerda que me invente con un Cable Electrico #12... Ya siento los cambios fisicos, y estos videos ayudan mucho a mejorar.... Pero un consejo a todos los pobres como yo: Si van a bricar usando un cable electrico, en el momento que falles preparate para las lagrimas, darte con cable a tal velocidad, es un dolor indescriptible, es mas no lo recomiendo, se pueden lastimar el rostro... Saludos !!:..
Crack, felicidades por ese millón de subs crack, muy bien merecidos mi hermano, el mejor, ya tengo muchas ansías de que recibas esa grandiosa placa crack, a por los 10millones mi hermano, saludos desde Colombia💪
@@jazchavez8244 hola, pues claro que sí, aunque también realizó pesas y me alimento bien que al final es más importante que solo hacer cardio., realmente nunca estoy pendiente de cuánto peso porque eso puede ser engañaso, pero si me siento más liviana, más coordinada, más activa y además me encanta saltar la cuerda porque puedo retarme a aprender nuevos trucos.
Gracias a ti he aprendido a saltar la cuerda!! No como un máster, pero ya se lo básico y voy por más! Gracias bro por tomarte el tiempo para ayudarnos a conseguir nuestro objetivo 😉
@@nellymoncada3988 hola como te va, pues nose a que cuerda te refieras jajaja, pues el canal vende cuerdas de muy buena calidad pero si buscas una tienda en Colombia en instagram hay una pagina que se llama oneropeoficial, ahi tambien venden cuerdas uy cheveres o sino en cualquier tienda deportiva, ojala te sirva, un saludo.
Giova ? Conseguiste hacer los cruzados? Casi me saco una oreja el otro día de un latigazo 😄😄vi que te recomendaron a diego Viteri,es muy bueno también y explica muy bien..vas a salir con ganas de boxear después de sus videos .🥊🤣
Actualizo..finalmente hoy con seguí hacer los saltos dobles 💪💪parece que el fallo estaba en el movimiento de las muñecas..hoy por fin conseguí coordinar y sacar unos cuantos..puede ser una tontería pero que a gusto me he quedado 😉😉
Que lindo sería tener una cuerda así yo tengo una de cuero que me la hice yo me acuerdo que cuando recién empecé a saltar me pegaba unos garrotazos Pero al paso del tiempo pille tu canal y haora ya no tengo problemas
Nunca salten la cuerda en una superficie a desnivel, como en la tarima del video, al pisar el borde te puedes torcer el tobillo ¡Gracias por los contenidos de este canal en general son muy buenos!
Excelente. Bien explicado. Ahora hay que practicar y practicar. Yo soy uno de los que no podía salir de los básicos. Con este video espero lograrlo. Gracias
Hermano que tipo de cuerda puedo comprar para hacer ese tipo de saltos con cuerdas ya que me compre una de CrossFit y con cada latigazo que me doy me quita el ánimo. Gracias.
Disculpa viejon,hace rato que salto la cuerda y por la pandemia me tome un descanso,estuve 5 meses inactivo en este ejercicio,y ahora que lo hago me duelen un putero las pantorrillas y tibias,es normal? Gracias.
Hola sigo tus videos desde poco menos de un mes aproximadamente y gracias a tus videos he bajado 2 kilos pero quería preguntarte si tienes paquetes que sean cuerda y tu plan de entrenamiento saludos desde Guadalajara
f año hermano quería preguntarte yo salto la cuerda troto saltando la cuerda y logro la coordinación tipo Sprint es bueno o malo tengo la duda no veo video sobre eso lo hago como para variar y tratar de crear un estilo nuevo a estar fijo saltando gracias
Woooow más de 1,000,000 de suscriptores! Cuando me suscribí tenías 5000 suscriptores. Muchas felicidades 🎈🎊🍾 Gracias a ti me volví una bestia en la cuerda. Muchas gracias por todo!
MUY TOP el vídeo explicativo. Sobre todo, haciendo slow motion para poder captar mejor el movimiento de brazos. Por cierto, qué modelo de zapatillas Nike utilizas en este vídeo? Son realmente bonitas. Saludos desde Valencia (España).
Depende de tu estilo, realmente no hay tamaño ideal a pesar que muchos TH-camrs digan “este es el tamaño correcto”, eso no existe porque todos somos diferentes. Hay personas que la usan larga (Floyd Mayweather) y otros muy corta (Many Pacquiao). Depende de tu estilo, yo la uso más cómo Mayweather 🔻MIRA🔻 th-cam.com/video/x51g0bEYWi4/w-d-xo.html
Hola que tal hermano, tengo una gran pregunta, ojala que me la pudieras responder... ¿Es bueno o recomendable amarrar la cuerda, enrollarla, o hacer un tipo de nudo estable al momento de guardarla cuando se ha terminado de usar? Porque siento que es a veces por eso que se me traba con mis pies a la hora de querer saltarla. Saludos hombre! 💪🏾🤝
Saludos desde Perú y me motivaste a saltar la cuerda. Ya llevo 6 días, aprendí a comer saludablemente, pero los fines de semana me doy mis gustos, esta bien ?¿
Muchas gracias por el vídeo bro espero que estés bien, los 2 últimos brincos están padres, espero un día vernos pronto no pierdo la esperanza de conocernos y hacer un vídeo juntos y darte un abrazo saludos papá cuidate mucho ok sube más vídeos pasatela bien atte patillas que te quiere y te aprecia TQM bro
Queria adquirir una pero en la página dice envios gratis, y vivo en colombia, al momento de pagar arroja 39 usd de envio. Publicidad engañosa amigo. Y quería una la verdad
Cómo pasa la cuerda plana en la parte de abajo? A mí me pasa muy angosto abajo y se enreda tiene q ver el tipo de laso? Digamos q para hacer cruces de pies abrir y cerrar piernas es adecuado un tipo de laso? Gracias
Buenos latigazos me he dado intentando hacerlos🤣 pero estoy segura que al practicarlos de manera constante finalmente voy a aprender 😅 Mil gracias y bendiciones 🤜🏻🤛🏻
Aqui estoy tratando de aprender trucos por ahora mis conocimientos son , salto basico , salto de boxeador , salto cruzando la cuerda , entre otros saltos basicos pero quiero subir el nivel ( ya viendo el vídeo, el truco numero 2 ya lo se hacer , el primero si tengo que practicarlo muchísimo es complicado, el tercero lo veo peligroso jaja , siento que me voy a caer , el 4to tambien llevo tiempo practicando es el que le mete mas intensidad
Lo hacés parecer tan fácil, cuándo los veo saltar pero llevá su tiempo aprender y agarrarle el ritmo, yo estoy un minuto y me quedan muertas las piernas pero voy de apoco
![SALTAR LA CUERDA PARA ADELGAZAR🔥en 12 MINUTOS ⚡ [ Rutina TABATA ]](http://i.ytimg.com/vi/02C9hRBXNyk/mqdefault.jpg)
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Like si te has dado tus buenos latigazos con la cuerda 😂😢
Efectivamente
Uy
Entreno sin camisa
Uso la cuerda como descanso activo
Y a veces cansado salto mal y me suelto unos golpazos 😔
Pero
Me motiva a decir
Aún puedo más
Y salto como si no estuviera cansado para no matarme a latigazos 😆
Llevo 1 semana usando una cuerda que me invente con un Cable Electrico #12... Ya siento los cambios fisicos, y estos videos ayudan mucho a mejorar.... Pero un consejo a todos los pobres como yo: Si van a bricar usando un cable electrico, en el momento que falles preparate para las lagrimas, darte con cable a tal velocidad, es un dolor indescriptible, es mas no lo recomiendo, se pueden lastimar el rostro... Saludos !!:..
Oye amigo que vale una comba en tu país puedo ayudarte pa que compres una
Buena esa man ☺
se ve que tu jefa nunca te acaricio con uno de esos, bueno el cincho mojado es sedita comparado al cable electrico.
Jajajajaja perdón pero fue muy chistoso.
🤣🤣🤣🤣 yo si lo se de los que hablas de niña mi mama era lo que usaba para "disciplinarme" 🤣🤣🤣
Pinche maestro de educación física tiene buenos gustos
Crack, felicidades por ese millón de subs crack, muy bien merecidos mi hermano, el mejor, ya tengo muchas ansías de que recibas esa grandiosa placa crack, a por los 10millones mi hermano, saludos desde Colombia💪
Que buena vibra máquina!!!
@@ViviendoFit 💪💪
Si eres lo que consumes entonces yo soy un crack
Yo aprendí a saltar la cuerda y me encanta!!ahora aprenderé estos trucos, muchas gracias 😊
Saludos familia saltarina 🙋🏻♂️
Has bajado de peso?
@@jazchavez8244 hola, pues claro que sí, aunque también realizó pesas y me alimento bien que al final es más importante que solo hacer cardio., realmente nunca estoy pendiente de cuánto peso porque eso puede ser engañaso, pero si me siento más liviana, más coordinada, más activa y además me encanta saltar la cuerda porque puedo retarme a aprender nuevos trucos.
Gracias a ti he aprendido a saltar la cuerda!!
No como un máster, pero ya se lo básico y voy por más!
Gracias bro por tomarte el tiempo para ayudarnos a conseguir nuestro objetivo 😉
Felicidades y disfruta tu entrenamiento, aquí te dejo más inspiración
🔻MIRA🔻
th-cam.com/video/x51g0bEYWi4/w-d-xo.html
Gracias, los voy a practicar
Soy una de las que no logra dar un solo salto 😧 pero estoy motivada a seguir y ha lograr hacerlo mejor.
Si se puede así estaba yo y ahora me se todos los trucos que existen solo necesitas constancia
Mis primeros días eran lo mismo y ahora hago mínimo 200 saltos
@@gibenye yo tengo sobrepeso , al principio solo eran 20 saltos y me dolían las piernas ,luego 50 y ahora voy por 70 saltos
Claro que puedes,solo no desistas.
@@anrush-pvp79 cuánto tiempo para eso?
si eso son basicos estoy en el horno jajajaj
hola me llamo alejandro me gustan tus videos basicos pa los que casi tenemos equilibrio ademas esta muy bueno
Espero trucos para aprender los cruzados y si no, pues nada este tipo siempre tiene algo fresco que enseñar. Saludos parcero desde Colombia
Giova cuéntame donde compraste la cuerda soy de Colombia estoy interesada gracias
@@nellymoncada3988 hola como te va, pues nose a que cuerda te refieras jajaja, pues el canal vende cuerdas de muy buena calidad pero si buscas una tienda en Colombia en instagram hay una pagina que se llama oneropeoficial, ahi tambien venden cuerdas uy cheveres o sino en cualquier tienda deportiva, ojala te sirva, un saludo.
@@giovaaya7690 Ve el canal de Vitery boxing (creo así se escribe) está muy bien explicado como hacer cruzados
@@humbertoreyes933 ya lo mire y me sirvió un montón. Gracias pa
Giova ? Conseguiste hacer los cruzados? Casi me saco una oreja el otro día de un latigazo 😄😄vi que te recomendaron a diego Viteri,es muy bueno también y explica muy bien..vas a salir con ganas de boxear después de sus videos .🥊🤣
Ahhh genial estoy intentando hacer double hunders pero lo que consigo son latigazos!!!😂
😂😂😂 Me identifique con tu comentario. Pero de seguro saldran, algún día. 😄💪🏽
eso significa que vas aprendiendo de la forma correcta jajaja, se que te saldran super bien !
Actualizo..finalmente hoy con seguí hacer los saltos dobles 💪💪parece que el fallo estaba en el movimiento de las muñecas..hoy por fin conseguí coordinar y sacar unos cuantos..puede ser una tontería pero que a gusto me he quedado 😉😉
@@Gaby-workout no es una tontería. Te diste cuenta de un error en la ejecución, lo corregiste y estás progresando. Vamos con toda chica
X2
Me encanta la edición de tu vídeo. Ya practiqué los saltos y ahí la llevo. Gracias
Me gusta los vídeos donde haces recetas o comida super buenas recetas me ayudaron mucho en mi ejercicio
Que lindo sería tener una cuerda así yo tengo una de cuero que me la hice yo me acuerdo que cuando recién empecé a saltar me pegaba unos garrotazos
Pero al paso del tiempo pille tu canal y haora ya no tengo problemas
xd me hiciste el dia jajaj
Excelente aprendizaje ❤
Super buenos ya casi los domino!!🔥🔥😍
I Love it - lo haré!
Nunca salten la cuerda en una superficie a desnivel, como en la tarima del video, al pisar el borde te puedes torcer el tobillo ¡Gracias por los contenidos de este canal en general son muy buenos!
Muy buen vídeo. Te propongo intentar el reto de comba que hago en mi canal. Mucha suerte compañero.
Muy bien el video 💪💪💪
Excelente. Bien explicado. Ahora hay que practicar y practicar. Yo soy uno de los que no podía salir de los básicos. Con este video espero lograrlo. Gracias
Si es cierto, hay que subir de nivel y este video te ayuda!! 🫶🏼🙌🏼☺️
Saludos Desde República Dominicana 🇩🇴 🔥
Excelente bro!!!
Exelente vídeo!!!!
Saludos 🤗
Excelente 👍a ponerlo en práctica,😎
Buen video broo uff crack del fitness felicitaciones por ese millón de suscriptores sube más video asi
Hermano que tipo de cuerda puedo comprar para hacer ese tipo de saltos con cuerdas ya que me compre una de CrossFit y con cada latigazo que me doy me quita el ánimo. Gracias.
Pensé lo mismo alguna vez e hice cambios pero fue igual. La cosa es práctica, práctica y más práctica, independiente de la cuerda.
Muy buen video amigo, gracias a vos aprendí a saltar la cuerda. Antes pensaba que no podría nunca jaja, gracias.
Saludos desde Perú 🇵🇪 💪👍
Hola era para saber si hay que apretar abdomen cuando se salta la comba, gracias
pura calidad tus videos
Me gustan tus tenis.!!!
El lo hace ver tan fácil pero es difícil eres un crack
Ya voy dos días jaja pronto pondré en práctica los trucos
Gracias amigo estoy siguiendo tus consejos y tus entrenamientos y ya llevo una reducción de talla gracias
Que rollo carnal .... quiero empezar a saltar la cuerda y necesito tú consejo acerca de que tipo de cuerda recomiendas ?
Usa de pvc o caucho, las de caucho son más aguantadoras
Buen video, saludos de Chile!
Disculpa viejon,hace rato que salto la cuerda y por la pandemia me tome un descanso,estuve 5 meses inactivo en este ejercicio,y ahora que lo hago me duelen un putero las pantorrillas y tibias,es normal? Gracias.
Si es normal, dale una vez a la semana después dos y tres, dale poco a poco, a mi también me dolía
🔻MIRA🔻
th-cam.com/video/x51g0bEYWi4/w-d-xo.html
No se nada de esto, mido 1.60 y peso 95kgs, donde se compran las cuerdas y como se piden, existen medidas o algo? Ayuda pls!!
Hola sigo tus videos desde poco menos de un mes aproximadamente y gracias a tus videos he bajado 2 kilos pero quería preguntarte si tienes paquetes que sean cuerda y tu plan de entrenamiento saludos desde Guadalajara
El millón
Ay por Dios ni siquiera puedo saltar normal y me duelen mucho las caderas
Genial tus rutinas m podrias decir que pasa si entreno duro 5 dias y al final de semana me pongo pedo grasias maestro espero su respuesta
Qué tan pedo??? 😅
Lo normal unas 12 cervesitas conviviendo con los amigos pero si afecta en el crecimiento de los musculos
Me podrían decir cuando estarán de nuevo disponibles las muñequeras negras con naranja?
Posiblemente en 1 semana Raziel
Que horarios si no es ala mañana puede hacer
f año hermano quería preguntarte yo salto la cuerda troto saltando la cuerda y logro la coordinación tipo Sprint es bueno o malo tengo la duda no veo video sobre eso lo hago como para variar y tratar de crear un estilo nuevo a estar fijo saltando gracias
Siendo la primera vez probando los trucos me fue bien el más complicado ha Sido el último
Por Eso Te Amo Gerardo!!!
Me Fascina Tu Forma de Trabajar Me Encanta El Cardio 🥰🥰🥰❤️❤️❤️
Woooow más de 1,000,000 de suscriptores! Cuando me suscribí tenías 5000 suscriptores. Muchas felicidades 🎈🎊🍾 Gracias a ti me volví una bestia en la cuerda. Muchas gracias por todo!
Necesito hacer ejercicios de calentamiento antes de brincar con la cuerda?
Hola si hicieras un vídeo de cómo hacer ejercicio con todo tipo de llantas estaría agradecido
El tipo de cuerda es importante para saltar?
MUY TOP el vídeo explicativo. Sobre todo, haciendo slow motion para poder captar mejor el movimiento de brazos.
Por cierto, qué modelo de zapatillas Nike utilizas en este vídeo? Son realmente bonitas.
Saludos desde Valencia (España).
Cuál es el tamaño de cuerda ideal
Depende de tu estilo, realmente no hay tamaño ideal a pesar que muchos TH-camrs digan “este es el tamaño correcto”, eso no existe porque todos somos diferentes. Hay personas que la usan larga (Floyd Mayweather) y otros muy corta (Many Pacquiao). Depende de tu estilo, yo la uso más cómo Mayweather
🔻MIRA🔻
th-cam.com/video/x51g0bEYWi4/w-d-xo.html
Llevo 7 dias saltando pero solo me sale con 1 pie espero aprender mas saludos desde salamanca guanajuato👍
La verdad es que ya domino todos estos saltos .
Pero de igual manera gracias y felicidades por el millón de subs
Para mi Desafiante!!! 🤕😰👍🏼🙌🏼😉
Hola que tal hermano, tengo una gran pregunta, ojala que me la pudieras responder...
¿Es bueno o recomendable amarrar la cuerda, enrollarla, o hacer un tipo de nudo estable al momento de guardarla cuando se ha terminado de usar? Porque siento que es a veces por eso que se me traba con mis pies a la hora de querer saltarla.
Saludos hombre! 💪🏾🤝
Tengo tres dominados estoy practicando para lograr los demás. Gracias por los tips. Saludos desde Panamá
Saludos desde Perú y me motivaste a saltar la cuerda. Ya llevo 6 días, aprendí a comer saludablemente, pero los fines de semana me doy mis gustos, esta bien ?¿
Gracias a ti muchas personas lograrán sus sueños
Muchas gracias por el vídeo bro espero que estés bien, los 2 últimos brincos están padres, espero un día vernos pronto no pierdo la esperanza de conocernos y hacer un vídeo juntos y darte un abrazo saludos papá cuidate mucho ok sube más vídeos pasatela bien atte patillas que te quiere y te aprecia TQM bro
رائع شكرا لك ننتظرك تعلمنه اشياء جديدة 😋🌹
bendiciones excelente
Gracias por motivarme a hacer cada día más ❤️🔥💪
2 días domine los saltos... Ahora practicar resistencia... Consejo perfeccionen uno por uno en resistencia. Luego lo mezclan
Queria adquirir una pero en la página dice envios gratis, y vivo en colombia, al momento de pagar arroja 39 usd de envio. Publicidad engañosa amigo. Y quería una la verdad
Puede ir salta la cuerda una persona con obesidad?
¡Muchas gracias!
En lo personal me sirvieron mucho 🙌❤️ para volverme a motivar a saltar la cuerda
a mi tambien
ME PUEDES AYUDAR A DOMINAR MI RIATA? 🥺
Chingon bro a darle con esos trucos 💪🏽👽👍🏼❤❤
Vine para engrosar mis piernas..Y veo que el las tiene más flaquita que las mías..🤣🤣🙌🏻Epic
Llevo 1 mes, y la verdad, eres un gran maestro! Hombres a seguir como tu bro
Cómo pasa la cuerda plana en la parte de abajo? A mí me pasa muy angosto abajo y se enreda tiene q ver el tipo de laso? Digamos q para hacer cruces de pies abrir y cerrar piernas es adecuado un tipo de laso? Gracias
Me inspiras cabron, con tus comidas riquisimas y entrenamientos, saludos desde Gdl 👏👏👏
Solo las mujeres valientes se dejan grabar las piernas saltando la cuerda (Y EN CÁMARA LENTA)💪🏼
Tengo una pésima técnica para esto. Las rodillas me duelen mucho por días. Aunque puedo sacar 200 saltos continuos.
Lo he cambiado por burpees
Eres Buen fitness y soy el primero
Vamos 2024 seguimos entrenando con la comba oficial saludos desde la patagonia argentina
El que lea este comentario que dios bendiga asu familia y los proteja del covid 19
Amen
Buenos latigazos me he dado intentando hacerlos🤣 pero estoy segura que al practicarlos de manera constante finalmente voy a aprender 😅 Mil gracias y bendiciones 🤜🏻🤛🏻
Sigue practicando, aquí te dejo más inspiración
🔻MIRA🔻
th-cam.com/video/x51g0bEYWi4/w-d-xo.html
Soy la única que pensó q al principio estaba rapeando? Jajajaja. Muy buenos trucos, los voy a practicar.
Empezaré desde mañana9/11/2020 👍
Quiero comprar una cuerda.como lo puedo hacer?
Aqui estoy tratando de aprender trucos por ahora mis conocimientos son , salto basico , salto de boxeador , salto cruzando la cuerda , entre otros saltos basicos pero quiero subir el nivel ( ya viendo el vídeo, el truco numero 2 ya lo se hacer , el primero si tengo que practicarlo muchísimo es complicado, el tercero lo veo peligroso jaja , siento que me voy a caer , el 4to tambien llevo tiempo practicando es el que le mete mas intensidad
Eres el mejor me gusta como enseñas saludos desde perú
Estaba buscando un video asi!!! 😍 😍 😍 😍 SUUUUPER BIEN EXPLICADO!! Y al ponerle en cámara lenta 👌🏼👌🏼👌🏼👌🏼👌🏼👌🏼 gracias!!!
😎😎😎 evede zayıf kalmanın bir çaresi olsa ?
Genial los trucos y exelente intro del video👌🏋️♀️
Saludos
El segundo me cuesta mucho 🤔😪. Buen video
Plz do it slowly or make a video on slow motion to understand these steps plz plz
Como se llama la cuerda
Lo hacés parecer tan fácil, cuándo los veo saltar pero llevá su tiempo aprender y agarrarle el ritmo, yo estoy un minuto y me quedan muertas las piernas pero voy de apoco
Siento que me daré muchos golpes 😢y arden
Conseguí una cuerda de velocidad pero mis saltos parecen los de carl en GTA san andreas, espero mejorar con el tiempo xD
Hola, después de hacer cuerda que ejercicios debo de hacer para que el corazón deje de bombear rapido