ADIÓS JUANETE
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- เผยแพร่เมื่อ 29 ก.ค. 2024
- El juanete es una condición que preocupa a muchas personas alrededor del mundo, es una deformidad en el pie que produce una prominencia dolorosa, que progresa con el tiempo. En general el tratamiento del juanete es quirúrgico, pero existen algunas medidas de fisioterapia que retardan su progreso, disminuyen el dolor y mejoran la función del pie. En esta sesión te dejo una rutina completa que te va a ayudar a mejorar tu calidad de vida, sin embargo es indispensable hacer contacto con un especialista de pie que te haga un diagnóstico juicioso y determine cuál es la mejor conducta a seguir.
Advertencia:
Si tu necesitas un programa personalizado nos puedes contactar al WhatsApp que está en el perfil. Sigue a @pilatesmarcelapedraza para mejorar dolores de la vida diaria y tener tips para administrar mejor tu cuerpo.
Los ejercicios y consejos que se publican en esta cuenta no pretenden sustituir de forma alguna una consulta médica ni un tratamiento prescrito por un especialista.
Casi todos los ejercicios tienen indicaciones y contraindicaciones. Personas con patologías y casos clínicos deben seguir solo las instrucciones de su médico especialista y fisioterapeuta. Si tu decides hacer ejercicios de los publicados será bajo tu estricta responsabilidad.
El número de repeticiones varía de una persona a otra, personaliza el ejercicio, haz lo que para ti se sienta bien. - แนวปฏิบัติและการใช้ชีวิต
![[#SHORTS CLIP] ครูอึ้ง กรรมการอึ้ง ฮ่าๆ l ซานิเบาได้เบา l One Playground](http://i.ytimg.com/vi/qeBTuMJs4t0/mqdefault.jpg)
No tiene idea del regalazo! Dios le de mucha prosperidad
Dra Marcela UD ha cambiado para bien nuestras vidas, la seguimos con amor y agradecimiento y bendecimos su capacidad profesional y bondad. Muchas gracias.
Tiene razón!!! Por línea materna heredé juanete por línea materna en el pie izquierdo y de joven todo perfecto, después de los cuarenta comenzó a marcarse y ahora a mis 52 con dolores al caminar, punzadas en el talón, usar tacones como antes, ni en sueños!!!
Yo igual
Gracias Marcelita por su apoyo en este medio qué el universo le de más vida y salud para seguirnos enseñando para lo qué usted estudio y no lo comparta bendiciones.
Muchas gracias primera vez que veo tantos ejercicios para este mal que me molesta desde antes de los 30 años pensé que era porque a veces me ponía los zapatos de mi mama y ella tenía juanetes,deje de usar zapatos de tacón alto, angostos,de puntas adelantes,con costuras porque me molestan y evito a la vez crezcan los juanetes, pondré en práctica sus ejercicios ,🙏🤗🙋🏽
Muchas gracias por su terapia, lo compartí con una tía que tiene juanetes. Mil gracias!
Gracias Sra Marcela usted es un ángel que Dios nos ha enviado gracias, Dios la bendiga.
Gracias por tus enseñanzas bendíciones 21:06
Marcela, cordial saludo. Este video es estupendo para hacer algo por mis piés. Que bonita tu misión con esto de ayudarnos a todos, con las rutinas que nos compartes. La vida, que es bella, te retribuya en abundancia general
Excelente. Todo una sugerencia acercar la cámara para evidenciar mejor.Gracias
Muchas gracias por su generosidad. Bendiciones Infinitas 🥰✨❤️
Doctora Marcela no soy capas de agarrar la toalla😢
Gracias mi Señora bonita por este video yo sufro de Juanetes, estaré haciendo estos ejercicios Dios la bendiga siempre !❤
Marcela , gracias por este video!!!!!! Vivo en Argentina .y he puesto en práctica los que ví sobre cervicalgia . Gracias!!!!! Comenzaré a hacer estos ejercicios . Lo compartí con mi hija que tambien los tiene .
Gracias por tú tiempo y por tú ayuda. Dios te Bendiga.
❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉mil gracias Dios la bendiga siempre señora hermosa usted es de qran bendición para muchas personas
Le escribo desde la Ciudad de México. Me operaron el juanete del pie izquierdo y volvió a crecer más grande, al que tenía.
Después de cuánto tiempo ha crecido?
MILLONES DE GRACIAS 😊🫂 ERES PODEROSA
Gracias por su generosidad de darnos tantas pautas para mejorar la calidad de vida.
Gracias doctora Marcela. Un regalo maravilloso. Bendiciones
EXCELENTE DRA.MARCELA. GRACIAS POR COMPARTIR SUS TERAPIAS.!! BENDICIONES
Gracias mi muy querida Marcela , no sabes el bien que estás haciendo !!!! Gracias mil !!! Desde Mendoza Argentina te saludo !
Gracias por todas las recomendaciones y ayudas para la salud.
Muchas gracias por compartir sin reservas su conocimiento y lo que estudió. Realmente usted sí piensa en los demás. Dios la bendiga.
Muy agradecida,es ud.estupenda y gran profesional🤗❤
Muchas gracias sra Marcela, conmigo se acabó de ganar un corazón grande, grande, mil bendiciones para usted y su familia
Sra Ud me encanta,, explica tan claro y sencillo,, muchas gracias,,❤
Gracias doctora x su interés en ayudar a los demas. Bendiciones.
Siempre agradeciendo tu generosidad desde Mexico
Gracias Sra, Marcela.
Muy agradecida mil bendiciones para Ud.
Muchas gracias , buenas noches señora Marcela, Nicole , y la compañera.
Muchas gracias Marcela, tu ayuda es siempre apreciada. 🙏🤗💕
Gracias por explicar tan claro Sra. Marcela bendiciones ❤
Muchas gracias por compartir sus videos. Dios la bendiga 🙏
Muchas gracias por todos sus consejos, bendiciones
Excelente esta práctica! A mi.me esta saliendo un juanete, en el.pie derecho, donde hago mayor fuerzas y el uso de estiletos..estos ejercicios son una maravilla!! Muchísimas gracias, Marcela❤
gracias por la información, yo tengo un juanete en el pie izquierdo, y a veces me duele mucho, espero que fin está información tenga alivio, muchas gracias,
Muchas gracias Doctora, Dios la bendiga.
Gracias por esta terapia tan maravillosa 😊
❤🙏❤ Muchisimas gracias por su ayuda. Es usted exelente ser humano.
Muchas gracias Dios te bendiga 😊
MUCHAS GRACIAS MARCELA 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Muchas gracias Dra. Ha sido de mucha ayuda ❤
Excelente día, muchas gracias, la veo desde , xalapa ver, aré ese ejercicio, me hace mucha falta, Dios Padre, la Bendiga, por sus enseñanzas,gracias Doctora
Gracias Marcela! Siempre que hago los ejercicios me hace bien...un abrazo!
gracias Dra. por compartir sus conocimientos.
Gracias doctora ❤
Gracias! Bendiciones 🙏
Gracias MARCELITA por este ejercicio muy bueno🌹🌹
Gracias Marcela por tu terapia de juanetes...la seguire al pie de la letra.Saludos desde Chile.❤
Gracias Marcela!!
Gracias Marcela...Dioa te lo pague
Muchísimas gracias por sus consejos 👌
Gracias Marcela, Fios te bendiga
Hago todos esos movimientos.supongo q es xq nací en un pueblo donde todos andábamos descalzos.solo nos poni amos zapatos cuando íbamos a un baile,a la iglesia,al colegio .y un rato. Los niños q cuido se ríen xq abro los dedos cómo un abanico y hasta recojo cosas con los pies
Yo igual tranquila
Yo igual 😂
Si puedo hacer todos esos movimiebtid
Yo también 🤩😁
Buenas noches gracias por ayudar a las personas que sufrimos con los juanetes, infinitamente agradecida.
Gracias por sus consejos son super buenos
Gracias por enseñarnos y aprender cada día más es un regalo .maravilloso gracias ❤
Gracias doctora.
Saludos desde México
Gracias ❤
Gracias dra Marcela Dios la bendiga
Gracias por trasmitir sus conocimientos y ayudarnos a llevar una vida mss tranquila con estas dolencias k son fuertes bendiciones Bta Col.
Muchas gracias, Dios la bendiga
Gracias doctora Marcela ❤
Muy pero muy buen regalo, Dios la bendiga, gracias
Gracias por la ayuda que nos brinda con sus excelentes vídeos, abrazos
Buen día Agradecida, todos sus ejercicios me han ayudado mucho.. ahora este ejercicios me gusta.
Gracias señora Marcela sus ejercicios me han ayudado mucho mejorar dolores en el cuerpo bendiciones a usted y su familia 🙏🏼
Mil gracias Marcela ❤
Muchas gracias a Marcela por sus consejos 😊
Muchas gracias por esta terapia
Gracias Marcela por todos tus consejos me ayudan muchísimo ❤
Excelente! Gracias ❤
Gracias gracias x compartir Dios la bendiga siempre 🙏
Muchas bendiciones gracias dra. Dios la bendiga ❤
Muchas gracias por éste video. Bendiciones
Gracias Marce por sus consejos y sabiduría bendiciones desde México
Muy buen video. Gracias!
Gracias por estos ejercicios! Maravilloso su programa!👍
Muchas gracias😊
Gracias por su Valiosa ayuda! 💖🌹
Muchas gracias 🌷
Muchas gracias bendiciones 🙏
Gracias Doctora Marcela es de mucha ayuda para mí un abrazo grande desde Rosario Santa fe Argentina ❤❤❤
Muchas gracias es usted un ángel ❤
Muchas gracias ❤
Gracias mi Dra hermosa .🥰👍👍
muchas gracias por compartir Dios la bendiga 🙏❤
Gracias doctorita hermosa, abrazos fuertes desde Perú.
Excelente video Muchas gracias saludos Marcela
Gracias por su ayuda Dios la bendiga por compartir
Muy buenas Terapias Grasias
❤❤❤gracias por conpartir su saviduria gracias bendiciones gracias
Gracias gracias y gracias por su valiosisima ayuda un abrazo❤❤❤
❤ señora hermosa, gracias por esta terapia tan útil y super bien explicada.
Fíjese que no he logrado tomar la toalla pues mi dedo gordo no hace "pinza" porque al encoger los dedos, la última falange se "gira" con la uña hacia afuera.
Viera que me citaron para cirugía el 3 de Diciembre y seguiré todos sus consejos diariamente con la esperanza de evitar esa cirugía.😊
Gracias Dios la bendiga
Gracias Marce, por tu explicación tan completa y por los ejercicios súper bien explicados. Me motivas a continuar mis estudios de fisioterapia. Desde CDMX un abrazo.
Gracias x compartir información ,🙋🏻♀️👌🏻👍🏻lo haré ❤
Muchas gracias Dios la bendiga por enseñarnos a cuidar nuestros pies y cuerpo
Muchas gracias por la gran labor que hace , que es maravilloso
Muchas gracias por compartir estos ejercicios para juanete Dios le bendiga
Buenas. Noches. Soy. Colombiana. Me bllamo. Josefina. De suba. Lisboa. Me. Gustan. Mucho. Sus. Programas. Y. Se escucha. Muy. Bien. Gracias. Por sus programas. Excelentes. Gracias❤❤❤❤
Muchas gracias!!😊❤❤❤