Muchas gracias tengo que viajar hoy y practique el ejercicio y se paso el dolor. Que Dios te bendiga desde santiago de chile te saludo con todo mi respeto maestro. Tu país tiene un gran hombre.
Gracias por tan excelente explicación los hice conjuntamente con UD tengo diagnóstico de faciste plantar y me mandaron fisioterapia Pero soy una señora mayor y no tengo para pagar la fisioterapia, gracias a UD podré hacer los ejercicios
Gracias Julio x los ejercicios estoy sufriendo d dolores d talón y columna tuve 3 caídas d espalda desde allí empezado con los dolores desde hoy empiezo con los ejercicios todos los días Dios t bendiga😊
Me encanta tus terapias ahora hago el de los pies porque me duelen mucho ya cuando regreso de trabajar y espero aliviarme con tus terapias saludos desde Venezuela
Buen día julito buenos.ejercicios.me ayuda bastante, mi lumbalgia, el talón, mi hombro. Yo estuve haciendo terapia para mi columna.ahora lo llevo contigo, te hablo desde perú.
Gente dejen comentarles un dato muy importante traigo dolor de talón y tendón desde hace mas de 4 anos pero por diferentes cuestiones de trabajo y de dejación no me fui a atender pues me realice un ultrasonido y traiga roto el tendón parcialmente fui con el traumatólogo y me puso fibra de vidrio no necesite operación pero resulta q cuando termine mi tratamiento me volvio el dolor terrible en el talon y tendon, deje pasar un 1 mes mientras avanzaba mi recuperación y resulta q no aguanto caminar pues me fui hacer otra vez ultrasonido y su primera impresion fue que tengo espolon calcaneo por lo que mando hacer una RX igual el tecnico me dijo lo mismo, pues aca en Mexico existen las personas que se dedican a sobar pues fue con el antes de ir con el traumatologo y me dijo que traigo un hueso del tobillo que no esta en su lugar que no es espolon el me sobo y me lo volvio a colocar el hueso y pues espero que me recupere pronto, ojo hagance varios estudios, para descartar cual complicacion. saludos
Gracias por la recomendación. Yo tengo 15 días con dolor en el talón izquierdo. Por intuición he hecho ejercicios con mis dedos y me doy masaje con mis propias manos y con un masajeador electrónico de esferas y he mejorado un poco.
Saludos Dr. Gracias por compartir sus ejercicios .Es primera vez lo veo. Tengo espolones en ambos pies ,pero es el pie derecho que más me molesta. Un médico me recomendó infiltrar ,pero es muy costoso no tengo los recursos. Y esto me preocupa mucho. Soy de Venezuela. Gladis Barrios.
Gladis tambien aconsejan usar plantillas agujereadas en el centro del talon para que el espolon no apoye directamente, en 3 dias tendrias que mejorar, Saludos desde Buenos Aires Argentina.
Me duele mucho el tobillo y talón de un accidentes que tuve y me dificulta para caminar le agradezco mucho por los ejercicios los realice desde Ecuador
Todos le damos poca importancia a nuestros pies y son los que nos conducen a todas partes, desde que éramos niños al empezar a caminar. Muy buena la rutina de ejercicios y muy bien explicado por el expositor. Los viejos estamos pagando dicho descuido. A cuidarnos se ha dicho. Saludos.
Excelente!!! Desde Venezuela le envio inmensas bendiciones y me sentí mejor,, al hacerlos... DIOS ve todo lo que nos hace falta y que bien me siento ❤❤
Si. Te veo en repeticion dadas unas circunstancias ajenas a mi voluntad. Gracias y sé que ves los ms aquí aunque en directo participan casi todos. 😁😘🤭💯
@@enriquefuquenpreciado2543gracias por sus ejercicios a mi me dio comeson en los pies pero ya me controlaron con medicamento nomas me baño y me siguen las comesones pero me tomo la Loratadina para alerguia y la Bitamina Doctor ya no se quita la alergiia o q me recomienda
Muchas gracias por guiar con los ejercicios la verdad me duele el talón y y hecho ejercicios con su video tengo 40 años son los mismos ejercicios para cualquier edad gracias soy María desde Perú cusco
Hola julio le doy like pese a que no soy adulto mayor 😅 me gustaria por favor algun video para poder soportar más tiempo de pie o caminando, ya me siento algo mas recuperada de mis pies pero se me cansan muy facil 😞 podria llamarse "Recupera la fuerza en tus pies" o algo asi Saludos 💕🙋♀️
Muchas gracias Julio x tus ejercicios tuve fascisti plantar y m ha ayudado un montón después d varios meses d dolor ya puedo caminar sin dolor.Dios t bendiga soy d argentina mendoza
Agradecido por tu invaluable ayuda...de un tiempo a esta parte el dolor plantar me tiene preocupado...gracias por la terapia la primera en mi vida...saludos desde Azpitia-Peru 😊
Gracias dr. Por compartir sus conocimientos para ayudarnos, le cuento q me dueke el talon del pie derecho se pone rojo mi talon y me quema he sentido un poquito de adormecimiento al costado de mi talon lado derecho .
Hola buenas noches yo es la primera vez q veo tu video Ami m duele mucho los talones nunca echo ejercicio pero ahora inicie hacer los ejercicios espero y m quiten el dolor de mis talones gracias
Gracias Joben!!esuy interessante tus ejercicios.sufro costantemente de mal di plantareto in prattica tus consejos Dios te benediga 🎉a despues con su misericordioso ayudoto😊
Muchas gracias por compartir conocimiento los voy a practicar. Tengo molestias en el talón. Comiencio a tener dolor. Padezco de la espalda. Y aciativa. 🙏🏽👍
Buenos dr muy interesante Los ejercicio seguiré aprendiendo los ejercicios son.practicos con buenos resultados tengo 69 años y los ejercicios me están ayudando von el dolor de las plantas de los pues seguiré al pué de la letra todos los ejercicios q dios le bendiga x su paciencia
GRACIAS DOCTOR POR EXPLICAR ❤...NO SABIA QUE HABÍA QUE HACER EJERCICIOS EN LOS PIES...😢😢😢ES LÓGICO😢😢😢❤❤❤😊ME DUELE EL TALON😢😢😢...SALUDOS DESDE ECUADOR GALÁPAGOS SANTACRUZ ❤😊😊❤😊
Buenas nochezzzzz es mi 1 vez en tu canal ya e hecho ejercicios para la fascitis plantar y no siento que me alivie al contrario desde que amanece y anochece me levanta el dolor es horrible vivir así uso plantillas ortopédicas pero no siento alivio el doctor me dio pregabalina para el dolor y desinflamar y nada ya tengo 1 año sufriendo de fascitis plantar y el ortopedista me dijo que se me hizo un esguince y que se me va a quitar solo y no veo resultados 😢 de todos los ejercicios que hago con agua caliente y frotar mi pie izquierdo, caminar de puntitas de los dedos ,y de ahí de talones también camino me pongo pomada mamisan y me pongo una venda elástica así me siento segura y una tobillera ortopédica 😢y no veo ningún cambio bendiciones también use la pelota y tampoco gracias x compartir este video dios te bendiga siempre 🙏🙌😢saludos desde Mexicali baja California norte 😢😊
Pase por aquí buscando ayuda. Hice los ejercicio contigo y note como tengo el músculo completo hasta arriba tenso. Pero si sentí que me ayudó. Gracia Julio.
Muchas gracias desde hoy no dejaré d hacerlo todos los días ,ya los hice contigo bendiciones.!!!
Gracias por tús HERMOSOS MENSAJES, Díos les Bendiga hoy mañana y siempre 🙏🙏🙏👏👋
Hola. Muchas. Grasias por. Tus. Egersisio. Linda. Noche
Gracias por tus consejos no e podido caminar por el dolor en el talón Dios te bendiga grandemente
Gracias por tus ejercicios.Saludos desde Cuba ❤❤❤❤❤.
Muchas gracias tengo que viajar hoy y practique el ejercicio y se paso el dolor. Que Dios te bendiga desde santiago de chile te saludo con todo mi respeto maestro. Tu país tiene un gran hombre.
Deberías poner la cámara más cerca.
Gracias Julio x tus interesantes ejercicios, que nos ayudan. Dios te bendiga siempre 🇨🇱😘👍
Gracias por tan excelente explicación los hice conjuntamente con UD tengo diagnóstico de faciste plantar y me mandaron fisioterapia Pero soy una señora mayor y no tengo para pagar la fisioterapia, gracias a UD podré hacer los ejercicios
Ejercicios para el talon que padre si x que si me siento y me paro ya no puedo caminar muchas gracias x tus consejos
Muchas gracias Dios le bendiga y pueda seguir compartiendo de sus conocimientos .
Gracias Julio x los ejercicios estoy sufriendo d dolores d talón y columna tuve 3 caídas d espalda desde allí empezado con los dolores desde hoy empiezo con los ejercicios todos los días Dios t bendiga😊
Excelente muchas gracias por ayudar a tantas personas a sentirse mejor. Bendiciones
Me encanta tus terapias ahora hago el de los pies porque me duelen mucho ya cuando regreso de trabajar y espero aliviarme con tus terapias saludos desde Venezuela
Gracias, gracias mil gracias, Dios te bendiga abundantemente.
Me ayuda muuuuuchisimo.
Gracias Julio por ser así tan especial Patria de Colombia
Feliz de aplicar tan excelentes ejercicios.Dios te bendiga😊
Me encanto tema
Gracias Julio que falta me hacía tengo Espolón en el talón derecho
Lo voy aplicar
Haces ejercicios para actrosis generalizada tengo Columba desviada y cervical
Buen día julito buenos.ejercicios.me ayuda bastante, mi lumbalgia, el talón, mi hombro. Yo estuve haciendo terapia para mi columna.ahora lo llevo contigo, te hablo desde perú.
Gracias doctor por sus buenos ejercicios para todos nosotros Dios lo bendiga siempre gracias
Feliz estoy esos masajes fueron maravillosos
Gracias por compartir es fabuloso ver todos tus videos bendiciones 😊😮❤
Buenas noches saludos a usted y que dios te bendiga gracias x el ejercicio para espolón
Hola, primer día que lo veo y ya empecé a hacer tu rutina, espero me ayude me duelen mucho mis pies y mas los talones, gracias 🙏🙏🙏
Me duele mucho el talon pierna izquierda gracias , soy Gisrlla Balseca
Espero me haga bien 😢 me duele mucho me dijo el Dr que tenia fastitis plantar
Dios le bendiga gracias
M gracias todos de utilidades, excelente día para uds 🎉
Gente dejen comentarles un dato muy importante traigo dolor de talón y tendón desde hace mas de 4 anos pero por diferentes cuestiones de trabajo y de dejación no me fui a atender pues me realice un ultrasonido y traiga roto el tendón parcialmente fui con el traumatólogo y me puso fibra de vidrio no necesite operación pero resulta q cuando termine mi tratamiento me volvio el dolor terrible en el talon y tendon, deje pasar un 1 mes mientras avanzaba mi recuperación y resulta q no aguanto caminar pues me fui hacer otra vez ultrasonido y su primera impresion fue que tengo espolon calcaneo por lo que mando hacer una RX igual el tecnico me dijo lo mismo, pues aca en Mexico existen las personas que se dedican a sobar pues fue con el antes de ir con el traumatologo y me dijo que traigo un hueso del tobillo que no esta en su lugar que no es espolon el me sobo y me lo volvio a colocar el hueso y pues espero que me recupere pronto, ojo hagance varios estudios, para descartar cual complicacion. saludos
Hola yo Ago lo que Asé El Doctor y ando te bien Ami me alluda mí marido con Aceite de Romero para quebrarlos
Gracias por enseñarnos estas terapias. Desde La Villa Huars Lima. Peru
Buenicimo❤
Gracias por la recomendación. Yo tengo 15 días con dolor en el talón izquierdo. Por intuición he hecho ejercicios con mis dedos y me doy masaje con mis propias manos y con un masajeador electrónico de esferas y he mejorado un poco.
Inicios
Buenos días Julio excelentes ejercicios gracias por tus recomendaciones. Desde Ecuador. DIOS todopoderoso te bendiga
Gracias y es muy bueno Bendiciones y mucho éxito
Gracias sentí bastante alivio. Muchísimas gracias.🎉🎉🎉
Saludos Dr. Gracias por compartir sus ejercicios .Es primera vez lo veo. Tengo espolones en ambos pies ,pero es el pie derecho que más me molesta. Un médico me recomendó infiltrar ,pero es muy costoso no tengo los recursos. Y esto me preocupa mucho. Soy de Venezuela. Gladis Barrios.
Gladis tambien aconsejan usar plantillas agujereadas en el centro del talon para que el espolon no apoye directamente, en 3 dias tendrias que mejorar, Saludos desde Buenos Aires Argentina.
Buenas tardes Julio, muchas bendiciones a todos y especialmente a Ti Julio..
Muchas gracias Julio, por dedicarnos tiempo y compartir esto ejercicios, el día de hoy me han ayudado mucho, mil bendiciones ❤
Gracias de verdad muy buena terapia,muy agradecida tengo un espolón calcacio ,primera vez que te veoy te seguiré
😊❤
muchas gracias por tu aporte me sirve de mucho saludos y bendiciones amigo.
Me duele muchísimo el talón ojala y me mejores con estos ejercicios,muchísimas gracias por las enseñanzas!! Bendiciones desde Paraguay
Me duele mucho el tobillo y talón de un accidentes que tuve y me dificulta para caminar le agradezco mucho por los ejercicios los realice desde Ecuador
Gracias por estos ejercicios me están ayudando mucho con el dolor del talón Yumaira Perez desde Venezuela Barlovento Mncpio Buroz
Tengo dolor al suvir los ombrosno no lebanto lo s brasos mucho por qie mediele n al lebantarlos
Gracias por tu enseñanza muy bueno la terapia, tengo problemas con el ácido úrico saludos desde Naucalpan estado de México
Todos le damos poca importancia a nuestros pies y son los que nos conducen a todas partes, desde que éramos niños al empezar a caminar. Muy buena la rutina de ejercicios y muy bien explicado por el expositor. Los viejos estamos pagando dicho descuido. A cuidarnos se ha dicho. Saludos.
Buenos dias Julio muchas gracias. Voy a ser mis eercicios .
Julio. Muy buenos los ejercicios hoy es mi primera. Sección tengo siático me hace muy bien.
Excelente!!! Desde Venezuela le envio inmensas bendiciones y me sentí mejor,, al hacerlos... DIOS ve todo lo que nos hace falta y que bien me siento ❤❤
GRACIAS POR REGALARME SU CONOCIMIENTO , Y EXPERIENCIA.
Gracias apenas empece y he mejorado mucho
❤gracias Doc saludos desde🇦🇷 es mucho el dolor en los tallones y los ejercicios me calman❤
Hola Julio me duele muchísimo el talón espero que con este ejercicio se pase desde Argentina
Saludos Julio es primera vez que te veo ise los ejercicios y ya tranquilizo mi dolor talón gracias
Desde Argentina,tengo problemas de tendinitis y espolón calcáneo, mucho dolor, haré estos ejercicios muy buena explicación gracias 🥂
Muchisimas gracias Julio, como me alivie casi de inmediato. Dios te bendiga. Gracias por ayudarnos con estos dolores.
Si. Te veo en repeticion dadas unas circunstancias ajenas a mi voluntad. Gracias y sé que ves los ms aquí aunque en directo participan casi todos. 😁😘🤭💯
Tuve una fractura perone y me pusieron tonillos
Como hago la terapias, me duele mucho
El dalon
Saludos gracias
@@enriquefuquenpreciado2543gracias por sus ejercicios a mi me dio comeson en los pies pero ya me controlaron con medicamento nomas me baño y me siguen las comesones pero me tomo la Loratadina para alerguia y la Bitamina Doctor ya no se quita la alergiia o q me recomienda
Julio gracias Dios Te venga medolian mucho mis pies
Muchas gracias por guiar con los ejercicios la verdad me duele el talón y y hecho ejercicios con su video tengo 40 años son los mismos ejercicios para cualquier edad gracias soy María desde Perú cusco
Hola julio le doy like pese a que no soy adulto mayor 😅 me gustaria por favor algun video para poder soportar más tiempo de pie o caminando, ya me siento algo mas recuperada de mis pies pero se me cansan muy facil 😞 podria llamarse "Recupera la fuerza en tus pies" o algo asi
Saludos 💕🙋♀️
gracias por los ejercicios asta pronto julio te cuidas mucho
Juli a mi me duele mucho los talones tengo espolones casi no puedo camiar ayudame soy Elmer Peru
Toma te para eliminar ácido urico
Hola Julio q chévere encontré está página para quitar el dolor de talón Ami me duele muchísimo gracias mil gracias
Gracias por la información de los ejercicios
Hola doctor muchas por esos ejercicios porque tengo fascitis BENDICIONES
me encanto...mi fasiti plantal tiene año y medio...gracias me sirvió un montón...muy didsctico el profe
Algo muy cierto se siente muy bonito los ejercicios para el dolor de talón muchas gracias
Gracias Julio por primera vez te veo, hize los ejercicios y me fue de maravillas, es la primera vez , te agradesco k papá Dios te bendiga !!
Muchas gracias Julio x tus ejercicios tuve fascisti plantar y m ha ayudado un montón después d varios meses d dolor ya puedo caminar sin dolor.Dios t bendiga soy d argentina mendoza
Muchas gracias por su recomendación de terapias .
Yo estoy sufriendo de dolor del talón por más de tres mese...muchas gracias ahora lo siempre..
Buen día Julio, gracias por preocuparte por nosotras y colaborar con tan buenos ejercicios,Dios te bendiga
Seguiré con tus terapias eres un buen terapeuta ,saludos a quien está el hospital.
Agradecido por tu invaluable ayuda...de un tiempo a esta parte el dolor plantar me tiene preocupado...gracias por la terapia la primera en mi vida...saludos desde Azpitia-Peru 😊
GRACIAS jULIO EXCELENTE TU TRAABAJO PARA NUESTRO GRUPO DE EDAD, FELICITACIONES LO HACES MUY BIEN
Gracias por compartir Fisio Julio ya tengo bastante con el dolor del talón espero mejor.saludos desde Apaseo el Grande Guanajuato 🤗
Muchisimas gracias por su eseñanza. Bendiciones para usted Julio.
muchas gracias.......por estas ideas para sanar......
Gracias dr. Por compartir sus conocimientos para ayudarnos, le cuento q me dueke el talon del pie derecho se pone rojo mi talon y me quema he sentido un poquito de adormecimiento al costado de mi talon lado derecho .
Hoy es mi primer día, muchas gracias. Espero ayude a mis dolores de gastritis plantar y espolón calcáreo!! Me encanto gracias!
Hola buenas noches yo es la primera vez q veo tu video Ami m duele mucho los talones nunca echo ejercicio pero ahora inicie hacer los ejercicios espero y m quiten el dolor de mis talones gracias
Estos ejerciós los empecé hacer y son muy buenos gracias por los vídeos
Muchísimas gracias que oportuno encontrar este video un saludo desde Madrid españa.
Muchas GRACIAS por estos ejercicios tan interesantes. GRACIAS
Gracias Doctor buenísimo los ejercicios me encanto
Gracias por ayudarnos con estos ejercicios,saludos dede Chile
Lo estoy siguiendo por me ha dado mucho resultado los ejercicio marelys Díaz desde Venezuela
Muchas gracias por enseñarnos y compartir se agradece de corazon.
Muchas bendiciones en todo.
Le agradezco mucho darse su tiempo para nosotros que Dios lo bendiga señor julio
Diosito te bendiga muy bien me ayudó ese ejercicio me ayudó bastante ese ejercicio Dios te siga bendiciendo
Gracias desde España he practicado lo que has dicho y tengo dolor en el talón un saludo
Hoy ví tu explicación de ejercicios y me parecieron súper. Gracias
Muchas Gracias, por su terapia, ya lo estoy poniendo en práctica, DIOS lo Bendiga Dr
Gracias Joben!!esuy interessante tus ejercicios.sufro costantemente de mal di plantareto in prattica tus consejos Dios te benediga 🎉a despues con su misericordioso ayudoto😊
Gracias por sus ejercicios que acaba de enseñarnos yo los voy Aser por qué tengo ya días con el dolor del talón
Muchas gracias por compartir conocimiento los voy a practicar. Tengo molestias en el talón. Comiencio a tener dolor. Padezco de la espalda. Y aciativa. 🙏🏽👍
Julio buendia muchas bendiciones dios te bendiga . Mevayudado mucho tu terapia.. excelente
Buenos dr muy interesante
Los ejercicio seguiré aprendiendo los ejercicios son.practicos con buenos resultados tengo 69 años y los ejercicios me están ayudando von el dolor de las plantas de los pues seguiré al pué de la letra todos los ejercicios q dios le bendiga x su paciencia
Gracias por compartir sus conocimientos estaré muy agradecida y para tomar las terapias bendiciones para usted Julio
Buen día joven Julio,muy agradecida por enseñar,yo tengo mucho dolor de piernas Dios le bendiga
Gracias julio que Dios te acompañe siempre por tu terapia se me quitó el dolor de la facitis gracias mil gracias
Gracias por esos ejercicios porque tengo dolor confío en este ejercicio gracias
Gracias excelente los ejercicios.Dios te bendiga por pensar en el projimo
Muchas gracias por tus videos y que Dios te Siga Bendiciendo Siempre
Gracias Julil x sus terapias ahi dándome a mi talón cn espolón cálcaneo pero me a ayudado a full la terapia Dios t bendiga desde ECU TE SALUDA LILIAN
Bendiciones,julio,me alivie mucho desde Republica Dominicana
GRACIAS DOCTOR POR EXPLICAR ❤...NO SABIA QUE HABÍA QUE HACER EJERCICIOS EN LOS PIES...😢😢😢ES LÓGICO😢😢😢❤❤❤😊ME DUELE EL TALON😢😢😢...SALUDOS DESDE ECUADOR GALÁPAGOS SANTACRUZ ❤😊😊❤😊
Gracias por tu aporte estoy con facitis y justo comencé mis vacaciones y tube aparte un fuerte impulso en mar y esto me viene muy bien .
Excelente tengo f q esto m ayude m duele 💔 mucho el talón Dios 🙏 lo bendiga 🙏🇸🇻 Elizabeth
Julio muchas gracias tu ejercicios me an alludado muchísimo gracias Dios te bendiga
Gracias Doc por compartir su terapia realmente mis talones me duelen muchisimo mil gracias bendiciones
Muchas gracias y se el ejercicio y me sentí mejor grasias dios lo bendiga
Gracias por su concejos dé ejercicios tengo un espolón se me inflama me duele para afincar el talón con éstos ejercicios me aliviado un poco el dolor
Buenas nochezzzzz es mi 1 vez en tu canal ya e hecho ejercicios para la fascitis plantar y no siento que me alivie al contrario desde que amanece y anochece me levanta el dolor es horrible vivir así uso plantillas ortopédicas pero no siento alivio el doctor me dio pregabalina para el dolor y desinflamar y nada ya tengo 1 año sufriendo de fascitis plantar y el ortopedista me dijo que se me hizo un esguince y que se me va a quitar solo y no veo resultados 😢 de todos los ejercicios que hago con agua caliente y frotar mi pie izquierdo, caminar de puntitas de los dedos ,y de ahí de talones también camino me pongo pomada mamisan y me pongo una venda elástica así me siento segura y una tobillera ortopédica 😢y no veo ningún cambio bendiciones también use la pelota y tampoco gracias x compartir este video dios te bendiga siempre 🙏🙌😢saludos desde Mexicali baja California norte 😢😊
Gracias. Ise sus. Ejercicios. Y me ISO muy bien gracias saludos. Seguiré aciendo los ejerccios
Pase por aquí buscando ayuda. Hice los ejercicio contigo y note como tengo el músculo completo hasta arriba tenso. Pero si sentí que me ayudó. Gracia Julio.
Mucha grasias , porlos ejercicios, del talon. Dios te bendiga amigo. Bendisiones ATI y today tu family. Att Daniel Martinez.
Me encanta tus terapias lo are gracias Dios te bendiga 🙏 de Caracas vzla maria Valderrama