ĆWICZENIA PLYOMETRYCZNE DLA BOKSERA CZ.2 🥊-Popraw szybkość i siłę uderzenia!

[@ArturJobdaTrener0808]

Zapraszam do zakupu moje książki z zakresu przygotowania motorycznego w sportach walki 😀👇👊💥💯
E-book: arturjobda.pl/product-category/ebook/
Wersja papierowa: arturjobda.pl/product-category/ksiazka/

[@marcinmarcin1218]

Super odcinek 💪

[@DanielPolak-wh5gj]

❤

[@AdaS2k9]

Jak to przeplatać jak mamy dwa dni treningow? Aktualnie skupiam sie na treningu silowym przez okres 8 tygodni który tutaj udostepniles