Kawa jasna jest krócej palona i ma najwięcej kofeiny, a kawa najciemniejsza (dark) jest najdłużej palona i ma najmniej kofeiny. Z procesem palenia kawy zapoznałam się pośród kwitnących drzew a raczej krzewów kawowych w Costa Rica. A kawa zrobiona ze świeżo palonego ziarna budzi zdumienie z racji różnicy w smaku w porównaniu do najlepszej kawy kupionej w sklepie. To niepowtarzalne doświadczenie smakowe. Pozdrawiam i dziękuję za bezcenną wiedzę motywującą do dbania o zdrowie.
Najbogatszym źródłem kwasu chlorogenowego jest kawa zielona. O jego właściwościach przeczytać można tutaj marekskoczylas.pl/poradnik/p97,kwas-chlorogenowy-to-dzieki-niemu-kawa-jest-taka-zdrowa
Piłem kawę 15 lat ale ostatnio zaczęła mi szkodzić wali mi w klatce piersiowej i ogólnie źle się czuję, wszystko minęło po odstawieniu choć było ciężko. Od momentu odstawienia kawy śpię całą noc i budzę się wypoczęty widać kawa nie dla każdego.
Mam podobnie - nie pije kawy od roku i odżyłem... Ciekawe kto sponsorował badania cytowane przez doktora? Ciekawe kto przyznaje granty na takie badania dla tzw naukowców?
Dziekuje serdecznie za najnowsze wiadomosci oparte na badaniach. Jestem ogromnie wdzieczna za wiedze i wiadomosci dotyczace kawy. Zawsze pilam od 3-4 kubeczköw kawy….ale od kiedy skonczalam 50. lat. musialam zredukowac jej spozycie do 2 kubeczköw przed poludniem. Doceniam ogromnie precyzyjna wiedze przekazywna przez pana Doktora….Dankeschön.
Hm.. gdzieś ostatnio czytałam o badaniach mówiących o tym, że różnice w jakimś jednym genie ( był tam podany , ale nie pamiętam🤪) decydowały, czy kawa jest dla kogoś prozdrowotna, czy szkodliwa. Różnice były ogromne. Na wszelki wypadek zdecydowałam się kawę ograniczyć i postawić na inne źródła polifenoli.
Pytanie, czy możemy obecnie wierzyć w badania naukowe których wyniki jak wiemy są często takie jakie jest zamówienie tych co je finansują...? Ja zminimalizowalam już do 1 lilizanki dziennie bo czuję się po niej ..po prostu źle...🤔
Szanowny Panie Doktorze....no nareszcie😊 mogę spokojnie pić kawę. Może jeszcze " główny nurt" odczaruje masło, jaja, mięso? Poustawia sensownie poziomy glukozy, cholesterolu... Na razie cieszmy się kawą👍
Dobrze że wreszcie ktoś zrobił i opublikował mniej tendencyjne badania. Jak sobie przypomnę te wszystkie osoby, które ciosały mi kołki na głowie przez te wszystkie lata: nie pij tyle kawy, magnez wypłuczesz, dolej mleka bo wrzody na żołądku będziesz miała itp itd A ja się po kawie dobrze czuję. Najlepsza jest bez żadnych dodatków, tak samo jak herbata zresztą ( no chyba że cynamon, kardamon i goździki albo cytryna). Nie tylko nic mi nie jest, ale też uniknęłam tycia i szarpania się w temacie różnych kretyńskich diet, liczenia kalorii i tym podobnych nieszczęść. Ciśnienie mam idealne, trawienie po kawie działa bez zarzutu. Nie chcesz, nie pij, ale nie truj innym co mają robić lub nie. Dla mnie kawa to napój bogów i kropka 😍
Wszystko zależy kto płaci za badania. Raz jest dobra w badaniach a gdzie indziej szkodzi. Z pewnością 2 filiżanki kawy nie zaszkodzą ale dzień jest przyjemniejszy.
Ja po kawie mogę bez problemu zasnąć, bo jestem przyzwyczajona. Albo po prostu na każdego inaczej działa. Znajomy mówił, że on wręcz pije kawę, jak nie może zasnąć, bo mu pomaga. Pozdrawiam!
pieniądze robią wszystko. Wyniki badań są takie jak chcą koncerny . widocznie spadła sprzedaż kawy dlatego są nowe badania i jej odpowiednie wyniki. Ja mam chroniczny niedobór pieniędzy w organizmie i też to negatywnie wpływa na moje zdrowie.
Zanim w wyniku choroby usunieto mi narzady polciowe kawa srednio mi smakowala..nie wiem czy to kwestia hormonalna a raczej jego braku kawa smakuje wyśmienicie.i pije jej 3/4 kubki(nie filiżanki )dziennie..❤
Później obejrzę. I podnosi kortyzol ! ale można ją przyjmować z czymś co likwiduje ten efekt i działa synergistycznie. A korzyści są bardzo duże. Jednak umiar czyli 1 kubek dziennie wystarczy. Co do poniższych komentarzy, kawa jest dobra spożywana w odpowiedni sposób, ale badania dzisiejsze jak i wcześniejsze są tak nie zgodne z rzeczywistością że ciężko z nich już czerpać wiedzę.
Witam, dawniej miewałam problemy z wysokim ciśnieniem zaczęłam dodawać 1 łyżeczkę oliwy z oliwek tloczonej na zimno. Nie przeszkadzają mi kółeczka a ciśnienie nie podwyższyło się. Pozdrawiam.
Ponieważ w ostatnich latach, widząc co się wyprawia na świecie ,odważnie zapytam: a skąd wiadomo , że to badanie nie zostało "kupione" przez producentów kawy?
Dziękuję za pytanie. Akrylamid to związek powstający przede wszystkim w produktach skrobiowych, poddawanych obróbce cieplnej w temperaturze powyżej 120 stopni. Średnia zawartość akrylamidu w kawie to około 200-400 mcg/kg. Oznacza to, że filiżanka kawy dostarcza od 0,5 do 1 mcg tego związku. Za tolerowane dzienne spożycie akrylamidu w kontekście nowotworów oszacowano na około 2,6 mcg/ kg m.c. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19948203/ . Zatem wypicie kilku filiżanek kawy dziennie jest całkowicie bezpieczne.
Kawa to drag podobny jak amfetamina. Dziala podobnie, uzależnia i powoduje podenerwowanie. Ma plusy jak i minusy. Nie uwazam by była w pelni zdrowa tak jak to opisują ostatnio. Mi osobiscie bardzo pomogla przy zatokach oczywiscie jedynie w czasie jej działania
Lubię smak kawy, lecz po wypiciu nawet jednej filiżanki dziennie czuję się lekko przytruta. Wystarczy, ze piję kawę przez 2- 3 tygodnie a zaczynają mi się łamać paznokcie i dostaję skurczy mięśni łydek a w kącikach ust robią mi się zajady. Tak więc mimo tych zachęcających do picia kawy badań badań, muszę się mocno ograniczać.
Dzień dobry, mam 2 pytania: 1) generalnie mam bardzo niskie ciśnienie, ale po kawie czuję się gorzej (fizyczne zmęczenie zostaje, ale dodaje się niepokój i często ból głowy) - dlaczego? Chyba powinno być na odwrót... 2) Mając wybór lepiej pić kawę, czy matchę, a jeśli obie to jak je łączyć, żeby nie "odlecieć"?
Ludzie lubią łykać statystyki, jak tabletki, te placebo. Gdyby kawa była taka dobra, to byśmy mieli świat zdrowych ludzi, bo kawę pije większość ludzi. Świadczy o tym to, że to jeden z najlepiej sprzedających się produktów na świecie, a kto wie, może to tylko kolejna statystyka. Poza tym, jeśli wierzyć innym badaniom, to kawa wpływa negatywnie na kreatywność; potrafi utrzymać umysł w stanie zwodniczego czuwania, ale nie zmusza umysłu do kreatywnego myślenia. To bardziej, jakby przywracanie zombii do życia. Ale lubię kawę, przydaje się, kiedy nie chce się wstać, a trzeba np. do pracy, wspomaga zombiifikację. Kto wie, może jest jednak zdrowa dla ciała, musi jednak coś robić skoro zmusza ciało do ponownego poruszania. Innym fajnym skladnikiem jedzenia, który może zzombiifikować nas jest podobno błonnik; słyszałem, że spożywanie dużej ilości twarogu sojowego znanego z serii "resident evil" o nazwie Tofu powoduje chorobę alzheimera. Wygląda to tak, jakby natura lubiła nas zombiifikować; generalnie wszystko ułatwia ten proces, niż utrudnia.
Ja tam w nic nie wierzę. Kiedyś pisali naukowcy, że papierosy nie są szkodliwe. Jem i pije co uważam w rozsądnych dawkach i nie ma co się spuszczać, amen.
Czy na pewno kawa jest dobra na wszystko , na pewno nie na gastritis wręcz szkodzi i pogłębia chorobę. Wszystko jest dobre ale w umiarkowanych ilościach . Pozdrawiam 😊
Dziękuję za pytanie. Zachęcam do picia czarnej kawy. Dodatek mleka do kawy może ograniczać biodostępność kwasu chlorogenowego i innych polifenoli, o czym informuje to opracowanie naukowe www.tandfonline.com/.../00387010.2015.1066826...
Dziękuję za pytanie. W licznych badaniach klinicznych stosowano obydwa typy parzenia kawy. W celu uzyskania dokładnych informacji należy przeanalizować dokładnie konkretne badanie, wskazujące na określone właściwości kawy.
Książkę mojego autorstwa o tym jak usunąć toksyny z organizmu znajdziesz w moim oficjalnym sklepie tutaj 👉marekskoczylas.pl/
Tyle się na temat kawy nasłuchałem nie nie przestanę pić tylko przestanę czytać
A jak pan parzy? po trecku? z ekspresu? expresso? kafeteria? To ogromne roznice
🧚♀️: 👍=>🤗 kiedyś zastanawiałam, jak oni te procentowe "pęknięcia nici genetycznych" wyliczają? Dziś jestem przekonana, że to info dla dziwnoludków!
Coś ostatnio wszystko co było na nie, zaczęło się się mówić że tak. Dziwne.
Jak ze wszystkim jednym służy pozytywnie innym negatywnie. Mojemu systemowi nerwowemu nie służy. Odstawiłam i jest ok.
Że tak się wyrażę: miłego poranka i smacznej kawusi! 🤣
Kawa jasna jest krócej palona i ma najwięcej kofeiny, a kawa najciemniejsza (dark) jest najdłużej palona i ma najmniej kofeiny.
Z procesem palenia kawy zapoznałam się pośród kwitnących drzew a raczej krzewów kawowych w Costa Rica.
A kawa zrobiona ze świeżo palonego ziarna budzi zdumienie z racji różnicy w smaku w porównaniu do najlepszej kawy kupionej w sklepie.
To niepowtarzalne doświadczenie smakowe.
Pozdrawiam i dziękuję za bezcenną wiedzę motywującą do dbania o zdrowie.
A jak sprawa wygląda z kawa zielona?
Najbogatszym źródłem kwasu chlorogenowego jest kawa zielona. O jego właściwościach przeczytać można tutaj marekskoczylas.pl/poradnik/p97,kwas-chlorogenowy-to-dzieki-niemu-kawa-jest-taka-zdrowa
Dobra wiadomość bo lubię kawę ❤️
Super !!! Informacje, bo uwielbiam kawę, mam 66 lat i od 46 lat codziennie po przebudzeniu wypijam dużą kawę 350ml
Piłem kawę 15 lat ale ostatnio zaczęła mi szkodzić wali mi w klatce piersiowej i ogólnie źle się czuję, wszystko minęło po odstawieniu choć było ciężko. Od momentu odstawienia kawy śpię całą noc i budzę się wypoczęty widać kawa nie dla każdego.
Mam podobnie - nie pije kawy od roku i odżyłem... Ciekawe kto sponsorował badania cytowane przez doktora? Ciekawe kto przyznaje granty na takie badania dla tzw naukowców?
DZIĘKUJEMY ZA UŁATWIANIE NAM ŻYCIA! :))
Ja piję kuloodporną i jest super.
No i super, uwielbiam gorący kubek kawy świeżo zmielonej.
Uwielbiam Kawe Pozdrawiam 👍👍👍👍👍
Kawa,kaweczka ,kawunia!
Pijmy ją na zdrowie😊
Dziękuję bardzo. Jestem fanką dobrej kawy. Pozdrawiam 😊
Dzięki wielkie za cudne wieści,bo ja nie mogę obejść się bez 3ech filiżanek kawy dziennie.😊❤
Dziękuję ❤️ bo lubie kawe
To jest dokładnie to co powiedziałaby kawa.
Witam Panie Marku 🤝 Pozdrawiam
Dziękuję za pyszne informacje🥰 bo kawkę od zawsze uwielbiam🥰
super chociaz to indywidualna sprawa pozdrawiam
No i doszło do tego, że maile od Pana czytam Pana głosem. 🐻💚
Dziekuje serdecznie za najnowsze wiadomosci oparte na badaniach. Jestem ogromnie wdzieczna za wiedze i wiadomosci dotyczace kawy. Zawsze pilam od 3-4 kubeczköw kawy….ale od kiedy skonczalam 50. lat. musialam zredukowac jej spozycie do 2 kubeczköw przed poludniem.
Doceniam ogromnie precyzyjna wiedze przekazywna przez pana Doktora….Dankeschön.
Dziekuje za przekazana wiedze.Pozdrawiam z Kujaw.
Hm.. gdzieś ostatnio czytałam o badaniach mówiących o tym, że różnice w jakimś jednym genie ( był tam podany , ale nie pamiętam🤪) decydowały, czy kawa jest dla kogoś prozdrowotna, czy szkodliwa.
Różnice były ogromne.
Na wszelki wypadek zdecydowałam się kawę ograniczyć i postawić na inne źródła polifenoli.
Pije kilka kaw dziennie to dobra informacja . Dziękuję. Pozdrawiam❤☕️
Geniusz ... dziękuję za poprawę jakości życia dzięki pana seriom 😊
Super dawka wiedzy, pozdrawiam serdecznie 😊
Bardzo dziękuję. ❤🔥💖
Ciekawe informacje. Bardzo dziękuję.
Dzięki za materiał.
Pozdrawiam
Jest Pan b. B. Fajny , mądry i pięknie tlumaczy
Dziękuję ❤uwielbiam pic kawę :)
Dzięki za info Doktorze, Pozdrawiam serdecznie wszystkich obecnych oraz zdrówka życzę wszystkim.
Serdeczne dzięk bardzo ciekawy temat
Pozdrawiam ❤❤❤
Bardzo dobra wiadomość dla mnie. Rano bez kawy jestem nieprzytomny, w ciągu dnia 2-3 filiżanek. Dziękuję i pozdrawiam.
Panie Doktorze dziękuję ❤
Super wiadomości dziękuję pozdrawiam serdecznie ❤
Niesamowite wiadomosci. Dziękuję Doktorze
Co tu dużo mówić: jednemu kawa szkodzi, drugiemu nie.
Ja kawy nie mogę pić - łomocze mi serce i czuję się źle.
😊
Do usłyszenia😊👍Dziękuję i pozdrawiam serdecznie❤
Doktor fajny chłop dobrze mówi wartościowa wiedza
Dzięki za ciekawostki. ❤❤❤
Pytanie, czy możemy obecnie wierzyć w badania naukowe których wyniki jak wiemy są często takie jakie jest zamówienie tych co je finansują...?
Ja zminimalizowalam już do 1 lilizanki dziennie bo czuję się po niej ..po prostu źle...🤔
❤ dziękuję i serdecznie pozdrawiam ❤️🌹😊
Szanowny Panie Doktorze....no nareszcie😊 mogę spokojnie pić kawę.
Może jeszcze " główny nurt" odczaruje masło, jaja, mięso?
Poustawia sensownie poziomy glukozy, cholesterolu...
Na razie cieszmy się kawą👍
❤😊 dziekuje ! Bardzo lubie kawe.👍
super dzieki
Dobrze że wreszcie ktoś zrobił i opublikował mniej tendencyjne badania. Jak sobie przypomnę te wszystkie osoby, które ciosały mi kołki na głowie przez te wszystkie lata: nie pij tyle kawy, magnez wypłuczesz, dolej mleka bo wrzody na żołądku będziesz miała itp itd A ja się po kawie dobrze czuję. Najlepsza jest bez żadnych dodatków, tak samo jak herbata zresztą ( no chyba że cynamon, kardamon i goździki albo cytryna). Nie tylko nic mi nie jest, ale też uniknęłam tycia i szarpania się w temacie różnych kretyńskich diet, liczenia kalorii i tym podobnych nieszczęść. Ciśnienie mam idealne, trawienie po kawie działa bez zarzutu. Nie chcesz, nie pij, ale nie truj innym co mają robić lub nie. Dla mnie kawa to napój bogów i kropka 😍
Kawa jest ❤ u mnie średnio 3-4 kubki. Czasem 1 plus/ minus , ale to zależy chyba od indywidualnych potrzeb.
Dziękuję za wspaniałe informacje...uwielbiam kawę ❤❤❤ serdeczności przesyłam.
Dzień Dobry. Panie doktorze Skoczylas oglądam filmik i piję kawę ale do kawy dodałem kakao nie odtłuszczone oraz sproszkowany imbir ❤
Wszystko zależy kto płaci za badania. Raz jest dobra w badaniach a gdzie indziej szkodzi. Z pewnością 2 filiżanki kawy nie zaszkodzą ale dzień jest przyjemniejszy.
Ja po kawie mogę bez problemu zasnąć, bo jestem przyzwyczajona. Albo po prostu na każdego inaczej działa. Znajomy mówił, że on wręcz pije kawę, jak nie może zasnąć, bo mu pomaga. Pozdrawiam!
Kawa pozbawia mnie.snu .
Ja uważam, że kawa to neurotoksyna. Ciężko ją odstawić.
Bardzo.dziekuje❤❤
pieniądze robią wszystko. Wyniki badań są takie jak chcą koncerny . widocznie spadła sprzedaż kawy dlatego są nowe badania i jej odpowiednie wyniki. Ja mam chroniczny niedobór pieniędzy w organizmie i też to negatywnie wpływa na moje zdrowie.
Może jednak na koncie co przekłada się na zdróweczko.
Mój ojciec ma 95 lat, pije ok 5 kaw i przed samym snem i śpi jak suseł 😅
Zanim w wyniku choroby usunieto mi narzady polciowe kawa srednio mi smakowala..nie wiem czy to kwestia hormonalna a raczej jego braku
kawa smakuje wyśmienicie.i pije jej 3/4 kubki(nie filiżanki )dziennie..❤
Piję kawę od lat, 2 do 3 kubków dziennie. Kiedyś sprawdziłam RR przed kawą i godzinę po wypiciu. Okazało się , że mam RR mam dużo mniejsze.😅😅
Później obejrzę. I podnosi kortyzol ! ale można ją przyjmować z czymś co likwiduje ten efekt i działa synergistycznie. A korzyści są bardzo duże. Jednak umiar czyli 1 kubek dziennie wystarczy. Co do poniższych komentarzy, kawa jest dobra spożywana w odpowiedni sposób, ale badania dzisiejsze jak i wcześniejsze są tak nie zgodne z rzeczywistością że ciężko z nich już czerpać wiedzę.
Ja piję już tylko bezkofeinowa ale planuje odstawić. Papierosy też kiedyś "były zdrowe" i były na to badania ‼️
I cyk ☕smacznego i dziękuję 🙂
PS. z reguły na mnie wieczorna kawa nie wpływa negatywnie na sen
To jaka kawa dostępna na rynku jest najzdrowsza??
pozdrawiam
Witam, dawniej miewałam problemy z wysokim ciśnieniem zaczęłam dodawać 1 łyżeczkę oliwy z oliwek tloczonej na zimno. Nie przeszkadzają mi kółeczka a ciśnienie nie podwyższyło się. Pozdrawiam.
Niskokofeinowe odmiany i można pić kawe caaaaaaly dzien❤
Dziękuję ❤
- Ja pracę zaczynam dopiero po trzech kawach.
- A ile kaw pan wypija dziennie?
- Dwie.
Dziekuje bardzo 👍❣
Co mozna zrobic z zespolem niespokojnych nog ?
Pozdrawiam serdecznie ❣
Dziękuję serdecznie ❤
lecimy po milion 💪
Dla zasięgu.
Najlepsza kawa to taka bez cukru i słodkich dodatków.
Ponieważ w ostatnich latach, widząc co się wyprawia na świecie ,odważnie zapytam: a skąd wiadomo , że to badanie nie zostało "kupione" przez producentów kawy?
Dobra kawka nie jest zła
witam
Do dobra informacja dla kogoś co pije min 10 mocnych kaw dziennie😁
A jak jest z akrylamidem podczas palenia kawy?
Dziękuję za pytanie. Akrylamid to związek powstający przede wszystkim w produktach skrobiowych, poddawanych obróbce cieplnej w temperaturze powyżej 120 stopni. Średnia zawartość akrylamidu w kawie to około 200-400 mcg/kg. Oznacza to, że filiżanka kawy dostarcza od 0,5 do 1 mcg tego związku. Za tolerowane dzienne spożycie akrylamidu w kontekście nowotworów oszacowano na około 2,6 mcg/ kg m.c. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19948203/ . Zatem wypicie kilku filiżanek kawy dziennie jest całkowicie bezpieczne.
Kawa to drag podobny jak amfetamina. Dziala podobnie, uzależnia i powoduje podenerwowanie. Ma plusy jak i minusy. Nie uwazam by była w pelni zdrowa tak jak to opisują ostatnio. Mi osobiscie bardzo pomogla przy zatokach oczywiscie jedynie w czasie jej działania
Dziękuję serdecznie za ciekawy wykład. Bardzo lubię kawę ale podobno jest niewskazana przy schorzeniach błędnika, czy to prawda? Pozdrawiam.
od jutra ceny kawy w górę
Moja mama ma 94 lata, cały życie pije kawę ( minimum 8 espresso dzienne ) dwie paczki papierosów i bardzo dobrze się czuje
Lubię smak kawy, lecz po wypiciu nawet jednej filiżanki dziennie czuję się lekko przytruta. Wystarczy, ze piję kawę przez 2- 3 tygodnie a zaczynają mi się łamać paznokcie i dostaję skurczy mięśni łydek a w kącikach ust robią mi się zajady. Tak więc mimo tych zachęcających do picia kawy badań badań, muszę się mocno ograniczać.
A ja uwielbiam kawe i pije 6 filizanek dziennie.❤I nic mi nie jest.
Jestem zdrowa
P O L E C A M. ❤
❤ super ja też piję kawę arabika ❤
Dzień dobry, mam 2 pytania:
1) generalnie mam bardzo niskie ciśnienie, ale po kawie czuję się gorzej (fizyczne zmęczenie zostaje, ale dodaje się niepokój i często ból głowy) - dlaczego? Chyba powinno być na odwrót...
2) Mając wybór lepiej pić kawę, czy matchę, a jeśli obie to jak je łączyć, żeby nie "odlecieć"?
Dziękuję za wiedzę, ja piję jedną kawę parzoną po turecku z plastrem cytryny bez cukru od 20 lat, polecam 🍁🍀🍂
Ludzie lubią łykać statystyki, jak tabletki, te placebo. Gdyby kawa była taka dobra, to byśmy mieli świat zdrowych ludzi, bo kawę pije większość ludzi. Świadczy o tym to, że to jeden z najlepiej sprzedających się produktów na świecie, a kto wie, może to tylko kolejna statystyka. Poza tym, jeśli wierzyć innym badaniom, to kawa wpływa negatywnie na kreatywność; potrafi utrzymać umysł w stanie zwodniczego czuwania, ale nie zmusza umysłu do kreatywnego myślenia. To bardziej, jakby przywracanie zombii do życia. Ale lubię kawę, przydaje się, kiedy nie chce się wstać, a trzeba np. do pracy, wspomaga zombiifikację. Kto wie, może jest jednak zdrowa dla ciała, musi jednak coś robić skoro zmusza ciało do ponownego poruszania.
Innym fajnym skladnikiem jedzenia, który może zzombiifikować nas jest podobno błonnik; słyszałem, że spożywanie dużej ilości twarogu sojowego znanego z serii "resident evil" o nazwie Tofu powoduje chorobę alzheimera.
Wygląda to tak, jakby natura lubiła nas zombiifikować; generalnie wszystko ułatwia ten proces, niż utrudnia.
Kawa zielona, czyli niepalona ma największą ilość antyoksydantów. Ma specyficzny smak ale działa lepiej niż palona, nawet pod kątem pobudzenia.
Kobieta Polka ma 94lata, nigdy nie piła kawy i nie paliła papierosów, jest nadal sprawna fizycznie i psychicznie…
No i o czym to ma świadczyć?
Zielona herbata , biala herbata i czerwona herbata . Lepsza 😊
Mam wrażenie, że to jak działa na nas taki czy inny produkt zależy od tego kto i dlaczego płaci za badania...
Wszystko dobre dla producentów
Ja tam w nic nie wierzę. Kiedyś pisali naukowcy, że papierosy nie są szkodliwe. Jem i pije co uważam w rozsądnych dawkach i nie ma co się spuszczać, amen.
Czy na pewno kawa jest dobra na wszystko , na pewno nie na gastritis wręcz szkodzi i pogłębia chorobę. Wszystko jest dobre ale w umiarkowanych ilościach . Pozdrawiam 😊
A ja pije kawe zeby usnac😂
A ta z mlekiem też czy tylko czarna ?🤔
Dziękuję za pytanie. Zachęcam do picia czarnej kawy. Dodatek mleka do kawy może ograniczać biodostępność kwasu chlorogenowego i innych polifenoli, o czym informuje to opracowanie naukowe
www.tandfonline.com/.../00387010.2015.1066826...
Podstawowe pytanie: o jakiej kawie naukowcy piszą ? Czy ekspres czy fusiara?
Dziękuję za pytanie. W licznych badaniach klinicznych stosowano obydwa typy parzenia kawy. W celu uzyskania dokładnych informacji należy przeanalizować dokładnie konkretne badanie, wskazujące na określone właściwości kawy.