Cvičení pro seniory na doma - Zapojení hlubokých břišních svalů pro seniory

Celý tým Namaa tímto zdraví všechny babičky a dědečky, kteří nemohou ven a nemají tedy tolik pohybu, kolik jejich tělo potřebuje. Přinášíme další cvik z dílny fyzioterapeutů zaměřený na zapojení hlubokých břišních svalů. Vycházíme z metody DNS prof. Pavla Koláře, která je v zapojení hlubokého stabilizačního systému absolutní špička. Cvik je možné cvičit i na posteli, pokud je pro Vás z jakéhokoliv důvodu náročné se položit na zem.
Více o nás: www.namao.cz
FB: / namao.cz
IG: / namao.cz