Necesitamos Comer Menos Sal? o Todo lo Contrario?
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- เผยแพร่เมื่อ 7 มิ.ย. 2024
- Consumir una dieta baja en sal, una dieta hiposódica, ha sido una de las bases de las recomendaciones nutricionales de los últimos 50 años.
Pero ¿Qué sucede cuando gran parte de la evidencia científica actual nos recomienda lo opuesto?
¿Debemos consumir Sodio y sal en nuestra dieta? y si no debemos hacer una dieta baja en sodio, ¿Cuánta Sal tenemos que consumir?
Todo esto lo exploramos en el video de hoy.
00:00 Introducción
01:24 ¿Por qué necesitamos sal?
04:15 Paradoja Coreana
05:42 Glándula tiroidea, necesita sodio?
06:23 Beneficios de la sal
07:29 ¿Qué pasa cuando hay déficit de sodio?
08:27 ¿Cuánto sodio necesitamos?
09:33 Conclusión
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Estos son los verdaderos influencer que necesitamos en este mundo, gracias por tan excelente canal.
👌
+1
Absolutamente de acuerdo.
años que le sigo es un crack!
Primero de nada es dr, no influencer, y como tal lo que hace es expandir su conocimeinto a los demas.
Diez años tomando anti hipertensivos,Y gracias a un video del Dr La Rosa que por casualidad encontré comencé con una dieta baja en carbohidratos e indice glucémico más ayuno intermitente y los dejé hace ya dos años, me compré un tensiómetro porque no podía creer que volvía comer con sal y mi presión no subía. Gracias por compartir el conocimiento!
Hola , soy hipertensa..dime que NOMBRE tiene el video que viste del doctor de la Rosa ...gracias y mil bendiciones.
A mi me sube la tensión la sal, que hago? Voy a ver el vídeo
@@rayodesolyluna9139 th-cam.com/video/fpieO2RbcQU/w-d-xo.html
@@ily573 todos los videos sobre dietas cetogénicas o low carb mpás ayuno intermitente, en el canal del doctor hay muchos!Saludos!
@@rayodesolyluna9139 th-cam.com/video/xit82xUXLRc/w-d-xo.html
Gracias a médicos honestos y que siguen el juramento que hicieron de cuidar a la humanidad , pocos como usted !
Excelente, mucho más por lo dicho en el minuto 7:00 en cuanto al funcionamiento cognitivo. Si bien soy muy joven, toda la vida tuve una dieta alta en sodio, potasio, etc. Con lo cual, la info y las reacciones mentales se mueven a velocidad luz.
Siempre uso sal marina.
Tal vez, en el mundo se promueve tanto la demonización del sodio porque quieren una humanidad mentalmente lenta, sin la rápida reacción de pensamientos ni de reflejos.
Una humanidad sin velocidad cognitiva, es incapaz de discernir y se convierte en rebaño.
Gracias Dr!
Y tu crees que la inteligencia viene de la sal?? Jajajaj que ridículo...
@@masterzed1 Él habló de la velocidad mental y de reacción. Y tú le contestas con ser más o menos inteligente. Tu inteligencia no sé cómo estará, pero a tu comprensión lectora le falta sal. 😂
Aunque no lo sepa y nunca lo haga es usted mi médico personal. Dr La Rosa me encanta escucharlo y sigo siempre sus consejos. Gracias por su trabajo es espectacular, de gran valor y ayuda.
🤯Y además se toma tiempo para leer los comentarios 🥰... Es un fuera de serie!! Me dio hasta un escalofrío por la espalda cuando lo ví.🙏🏻
El mio tambien!!!!
También es el mío
Lo mal que haces en tomar recomendaciones generales como personales
@@jhonp6078 es tambien una manera de decir. De apoyar de estar de acuerdo con lo que nos habla en el video.
Yo consumía todo bajo en sodio, luego con el tiempo empecé a tener problemas con la tiroide y la presión. Dejé de utilizar productos bajo en sodio al oír al caballero de esté vídeo, mi tiroide volvió a lo normal y me presión arterial está en lo normal. Hoy paso por aquí a decirle gracias por sus videos, Dios me lo bendiga y reciba un caluroso abrazo desde Caguas, Puerto Rico 🇵🇷
por casualidad usted controla la ingesta diaria en mg? porque no está aclarando la cantidad antes y después de sodio
me paso exactamente lo mismo casi termino en el hospital
Dieta Ideal (Comprobado por mi) bajo en carbohidratos y alto en sodio y grasa animal.
Uyyy uy traigan la falda para la señorita jjrjjajaja
@@danx9194 ???
Hola Dr. Lo felicito por su rigor científico y sunapertura para cuestionar paradigmas. Soy cardiólogo. Me pareció muy interesante este capítulo y quería saber como hacerle llegar 2 videos ( uno acerca del colesterol y otro acerca de la pobreza de minerales del agua y cómo, en realidad deshidrata. Desde ya muchas gracias. Juan Berduc
Hola Dr. Le recomiendo el canal de la esi (Escuela de salud integrativa) hay muy buenos profesionales de la salud con mente abierta.
Hay un documental en la 2 que habla de la sal
Cuándo era adolescente, consumí poco o casi nada de sal agregada a mis alimentos. Con los años descubrí que me dió lipotimia vasovagal y que para contrarrestar mi baja de presión arterial debía consumir más sal, así que mucho cuidado con disminuir los electrolitos, como dice el doctor aportan energía a nuestro cuerpo. Saludos!
Hola amigo buena noche.. disculpa una pregunta que estudio realizaste para saber que La lipotimia por falta de sal...lo que pasa que mí hija se desmaya... una vez x año siempre en el mes de junio julio y le mandaron Aser una tomografía y gracias a Dios salió bien... pero sigo con el temor de no saber xq se desmaya... ojala me puedas responder mil gracias..
Doctor me hice un eco y aparecieron módulos en tiroides , y me hago el perfil de tiroides ,el resultado fue t4 alterada hacia arriba y igualmente la t3 y el tch en su nivel más bajo a qué se debe eso porque me mandaron a tomar levotiroxina de 25 solo la mitad por seis meses, es correcto eso???
Me acabo de enterar que hay una enfermedad llamada hipotension por desautonomia, con síntomas como mareos, ritmos cardiacos rápidos o muy lentos, insomnio, desmayos, etc etc y es necesario consumir más sal de lo común, súper interesante
@@soniavelazquez4892no creas lo que dicen aquí. A saber que idea tienen del propio cuerpo humano y sus afecciones.
Gracias Gracias Gracias 😊
Muchísimas gracias por compartir toda esta información . Yo tengo que confesar que mi madre falleció hace 15 meses de un colangio carcinoma inoperable , le daban 3 meses de vida pero lucho fuerte y vivió 3 años y con todo esto a lo que voy , mi madre le tenia más miedo a ingresar en el hospital por la sal que por otro motivo , fue una lucha constante con los médicos para que le dieran la comida con sal , así que yo y no me escondo le lleve la sal que le apetecía y no me arrepiento y lo volvería a hacer porque mi madre murió del tumor maligno en las vías biliares no de comer sal , al contrario cuando comía con sal recobraba el ánimo y ahora comprendo con este vídeo que anímicamente se hundía en cuanto no comía con sal , así que viva la sal y viva usted doctor !!👏👏👏👏👏👏👏👏
ta perro eso bro 🕵
Por eso es la sal de la vida.
Pasó por malos momentos en su vida? Gente tóxica cerca? Tendrá eso algo qué ver? 🤔
Excelente Dr. Muchas gracias
@@noratovar78 q?
Soy hipertensa, tenía INSOMNIO, calambres, estreñimiento, y gracias al especialista en metabolismo Frank Suárez empecé a tomar magnesio y potasio, jugos verdes y todos mis achaques se arreglaron .después de Frank usted es lo máximo ojalá usted nos dure y no lo manden a callar por decir la verdad así como lo hicieron con Frank Suárez, pues la verdad siempre triunfa. Y a las industrias farmacéuticas no les conviene.
Nadie mando matar a ese señor, él tenía problemas existenciales, una cosa es como se mostraba en las redes y medios de comunicación y otra su vida personal (que la tenía en la letrina, el típico que da consejos,pero no los aplica en su persona).
Es verdad Frank Suárez con sus concejos traté mi insomnio
@@rmramirezc y no olvidemos que era presidente de la Cienciologia en su ciudad Puerto Rico...creo que por ahi van los tiros!
Te puedo asegurar que a este medico le pagan para recomendar suplementos y dietas carnívoras
@@pabloangel1198 Hay un Doctor español, no recuerdo su nombre, sólo recomienda medicamentos de "marca registrada" y no tiene un pelo de tonto!! Hasta tiene vídeos contra la calvicie!! Y él no tiene 1 pelo (es calvo)... La mayoría de sus vídeos eran contra Frank Suárez y la Sra Justicia o similar también española.
Pablo Ángel...supongo que ese Dr si te gusta!!??
Descubrí el poder de la sal en un ayuno hospitalario tras 10 días de ayuno la sal me devolvió las energías y vi lo importante q es para el cuerpo.
La sal da vida.
Tal cual!!!! Y no solo es vida, yo siempre digo "la sal es el alma de la comida" 😄👍🏽
Y para conservar la vida y la salud necesitamos la sal.
Nuestra sangre contiene sal, nuestras lagrimas contienen sal, nuestra orina contiene sal...y los médicos te la restringen?😮
Así sin sal nos enfermaremos más.
La să-l celtica estoy tomando de algunos dias
La sal es vida, el azúcar es mu3rrt3, nuestra sangré es dulce o salada? Nuestra orina es dulce? Que es dulce en nuestro cuerpo?
Como médico solo puedo decir que es una magistral explicación 👏👏👏. Lo mismo sucede con muchas grasas de origen animal que los médicos y medios de comunicación las han satanizado y aún sigue igual a pesar de haberse demostrado que muchas afirmaciones anteriores son falsas.
Ummm ...... En cuanto a mí , SOLO SOY UN CAMPESINO . Pero a pesar de todo , ( ADMIRO EN GRAN MANERA EL PROFESIONALISMO , EL LEXICO , LA SEGURIDAD Y HUMILDAD QUE EL DR . LA ROSA REFLEJA EXPLICANDO ACERCA DE MUCHOS TEMAS RELACIONADOS CON LA SALUD EN SU CANAL ....... FELICIDADES Y LARGA VIDA A ÉSTE HUMANO .
Totalmente de acuerdo. Me encanta la carne de res horneada con grasa. Y como dije en mi comentario anterior, como con mucha sal y azúcar. Todo a pesar de tener 78 años. Y no pienso cambiar. Si me tengo que ir, prefiero irme comiendo cosas ricas. Muy bien por ud. que le llevaba la sal a su mamy. Eso si, no como cerdo, ni mariscos, ni productos lácteos. Hoy en día todo eso es muy tóxico.
@@marisadam12 No consideraría a los mariscos como productos tóxicos se ha dado la idea del nivel de fósforo y por el tema de la contaminación de los mares pero todo depende de donde sean consumidos y no es tan perjudicial como se piensa, por otro lado no recomiendo la leche de ningún tipo porque de todas formas no es necesaria y ni están hechas para nuestro consumo, si no es habitual no habría problema.
@@kennywest3426 Los mariscos son tóxicos porque son carroñeros. El comer carne muerta en descomposición hace la carne tóxica. Si, son dañinos para nuestros cuerpos.
Dr puedo seguir el razonamiento suyo así como el que dice lo contrario. La gente común no podemos guiarnos por lo que vemos en un video de TH-cam porque hay miles que dicen otra cosa. Sus conocimientos debe contrastarlo con sus colegas para que sean verificados y finalmente aceptados. No podemos andar como veletas caminando de criterio por cada teoría que surge. Terminaríamos dementes .
El no es un influencer, es un Doctor ❤️
De acuerdo es alguien que se preparó muy bien por una vocación que tuvo muy clara , nada que ver con esa clase parasitaria con quién lo asocia ,en fin la disonancia
Médico
Es un doctor con influencia en redes por lo tanto es un influencer y doctor
Doctor influencer 😁
Dejémoslo como Médico influéncer. ⭐️
me acuerdo que el gran frank suarez de metabolismo tv (que en paz descanse) hablaba mucho de esto, del balance del sodio, la importancia del potasio y el magnesio, el equilibrio del metabolismo...
Frank Suarez insistia mucho en lo importante del Magnesio y Potasio. Tambien del contacto a tierra, de consumir suficiente agua, de tomar el sol y tantas enseñansas mas. Gracias a Dios tenemos ahora al Dr La Rosa.
Veo que aquí hay un conocedor del gran Warcraft 3 y del grandísimo Frank Suárez un saludos y un fuerte abrazo desde Perú hermano!
Que viva nuetro amado frank suarez en nuetros corazón❤️ un excelente especialista en salud porque la verdad siempre triunfa!!
Ese Sr. No era Medico, ni Doctor ,ni ENfermero el copiaba lo de otros.Este Dr. La Rosa es un Dr. En Medicina y Cirugia especialista y un cientifico celular. Ni punto de comparacion!!
@@sergeifitzgeraldfih1031 nadie a dicho que sea medico o doctor, el mismo decía que era especialista en metabolismo y obesidad, no doctor oficial, aunque eso no significa que no tuviera grandes conocimientos sobre el tema, tener un titulo no te hace saber mas, mas importante es las ganas de uno mismo por aprender
Saludos doc. Tengo 73 años y soy muy saleroso y mi presión es normal tendré otros problemas como todos a mi edad pero no tengo problemas con la sal.
El mejor doctor, acá queda demostrado cuando alguien siente pasión por su trabajo
Ni en el colegio aprendía como aquí, debemos cuidar a este hombre a toda costa! 👍🏾
Y como pretendes cuidarlo? 🤔 vos sos guarda espaldas!!! O que 🤣
El nos cuida 😆
Dios lo proteja!!!!!!!
👍🏻
@@luispaz3594
Jajajajajajaja...
Gracias Dr. La Rosa. Me sorprende que se sigan recomendando dietas bajas en Sodio. Y tantas cosas más, que la evidencia científica ya no avala. En fin, comida real, más ejercicio al aire libre, menos estrés, más Amor. Esa es la mejor receta. Mil Gracias, de nuevo.
Como me alegraria tener una consulta con seguro que tendria mejor calidad de vida que la que tengo Tengo muchos problemas de saluz y a pesar de escuchar casi todo lo que edita necesito ayuda ,creo que ademas de buen esico es muy humano algo que ya tienen pocos medicos, i situacion es muy seria y tengo muchomiedo Gracias Dr por susconsejos
@@marisamozos5776 use medicinas Chamanicas, espirituales. Enteógenos
Doctor esta información la aprendí de Frank Suárez hace siete años. Que bueno que alguien con más conocimientos respalde esta información. Gracias 🇨🇴
Mi abuelo uso mucha sal en su comida y duro 97 años😊 pero mi abuelo trabajaba mucho en el campo.
Qué tipo de sal era? Blanca refinada? Marina? Rosa del Himalaya?
Gracias Doctor, siempre ayudandonos a aprender mas
🕴️
la sal es un veneno ligero envejese y provoca enfermedades
Fir!, que haces aquí xd, ya estás enterado de la realidad de la alimentación sana? xd por cierto, te sigo desde tu SOBREVIVI 100 DIAS con TRASTORNOS. Salu2 bro ✌
Argentina en la casa 🏡
Excelente explicación, yo sí consumo sal, es más muchas veces mi cuerpo me la pide y me pongo tantito en la palma de la mano, presión muy bien, no tengo grasa en el cuerpo no engordo, mi sistema digestivo es muy sano, si me considero que consumo más sal que la mayoría de las personas y tengo 58 años, así que si le creo.
Enriqueta igual me pasa lo mismo, tengo tu misma edad, te felicito,
Igualmente yo pongo sal en la palma de mi mano y saboreo la sal, y cero colesterol cero azúcar y soy gruesita
Somos tres a mi siempre me dicen que la sal hace mal que el colesterol que la presión y gracias a Dios voy a cumplir sesenta y no tengo problemas a mi me gusta que la comida esté bien salada.
la sal es un veneno ligero envejese y provoca enfermedades
Mi doctora me cambió la vida el día que después de un historial de años, muchos años de mareos y falta de fuerza o capacidad de hacer ejercicio de manera prolongada me dijo. "Eres hipotensa, tienes que tomar si o si sal diariamente sobretodo en el desayuno. Y asegurarte de que tus comidas tengan suficiente sal" me cambió la vida por completo.
hola, tengo 36 años y soy hipotenso, me dan mareos y siento mucha debilidad, será bueno que coma más Sal? cual es mejor?
@@AbelReyesalucard primero los médicos han de buscar el origen y/o causaS de Tu hipotensión.
Abel antes de ver medico aumenta poco mas el uso de sal tampoco exageres en 2 semanas si no has mejorado o rmpeoras ve aver al medico seria mas practico
Que tipo de Sal es recomendable.
La Sal comercial o Natural.
@@jacquelinev.5374la sal rosa del Himalaya es la MEJOR
Honestamente le agradezco a Dios por la vida esta persona y por los que como el tiene este conocimiento y lo comparte con tan apreciada etica! En resumen gracias a sus videos hoy tengo una vida saludable con un cuerpo como lo quería y además poseo el entendimiento necesario para saber que como vivía y comía me estaba matando !! Saludos a todos y por supuesto al doctor Rosa
Como se me hace guapo y atractivo este doctor y sobretodo muy sabio en todo lo que dice ♥️♥️♥️
Su forma de explicar cada tema es genial , deberían ver más Dr como el !! Que dios lo bendiga.
Te recomiendo al doctor Carlos Jaramillo, también es un excelente doctor y comunicador.
Si avia uno que era un angel de Dios pero Se tiro de la ventana deun edificio, o almenos es lo q entendí. Que gran perdida a la institucion de salud no le combiene q habramos los hojos.
el Dr. La Rosa es demasiado intel
igente como para ceer en dios.
Si, debería haber más médicos como él
querrás decir... los dioses!
Estimado Colega, eres excelente en tus tutoriales, realmente me complace escucharte transmitiendo con veracidad los conceptos tan profundos y a la vez con la simpleza para ser entendido por todos los que se interesan para optimizar su salud !! Felicitaciones
Estoy sorprendido por la calidad informativa y la claridad de éste muchacho!
TH-camrs de verdad como estos necesitamos,que aportan cosas buenas a la gente.
A ver si no vienen y te dicen: Que es Doctor. Jajaja Ya vi una bronca con el que decía que es influencer. Saludos!!
Además de ayudar a las personas, ser un gran doctor, es Bello por dentro y por fuera. Gracias Dr De la 🌹. Lo amamos desde España 🇪🇸.
Ankara Virginia!
Dr enseguida después de escuchar su exposición quede automáticamente suscrito a su canal por su gran sabiduría y sensatez, gracias doc.
Como médico digo que estuvo muy bien explicado, pero como no soy medico, me sorprende tanta amabilidad para explicar sus estudios sobre lo que es bueno y malo para el cuerpo…👏👏👏
Argentina en la casa 🏡
Es un agasajo escucharlo, con tanta información importante y seguir mejorando nuestra calidad de vida. Una vez más mi agradecimiento desde Chile.
Oh! 😯 agasajo!
😁
es una locura lo que enseña este hombre, pone un titulo no tan llamativo y no te esperas que te va a enseñar todo sobre el tema y tan completo
Tengo una curiosidad, tu perfil muestra un nombre con tres apellidos. En Chile todos tenemos solo dos apellidos, ¿tu caso es de alguna forma excepcional o alguno de los tres es en realidad un apellido compuesto?
Buenas Doctor quería contarle que estuve unos meses haciendo ayuno de 12 horas y ya llevo 3 meses de ayuno de 16-18 horas y en esas horas tomo un cafe solo y algunos suplementos que usted ha recomendado como zumo de áloe para romper el ayuno. Espirulina, chlorella, treonato de magnesio, vitamina c, cúrcuma y probioticos. Hago Tambien deporte. . Ahora voy a intentar hacer 18 horas pero con autofagia. Note muchos cambios pero el más impactante ha sido que yo sufro de endometriosis pues desde el mes 1 casi no he notado que tuviera la regla y menos endometriosis. Voy a seguir observando pero quería darle las gracias por su trabajo. Me ha ayudado como nadie ha sabido.
Qué excelente!!!
Uno más de tantos,
Agradable saber que agradecen !!
Igual yo, he dejado de enfermar básicamente ya desde hace 3 años de gripe con el aumento de mis vegetales brócoli y espinaca por lo menos 4 veces por semana como rompimiento de mis ayunos de 16 a18 horas
He mantenido un consumo elemental con la técnica del 7 que el maestro Frank Suárez nos daba y procuro tomar un poco más,
Mantengo mucho ejercicio de calistenia y ejercicios de esfuerzo y práctico masomenos 3 a 8 km diarios de bicicleta.
Cabe destacar que he dejado de bañarme con agua caliente, práctico mucho las duchas de agua ambiente o fría y trato de realizar momentáneas respiraciones cuadradas,
He agregado a mi vida diaria suplemenaciones de zinc 15 a 24 MG diarios y 5000 a 10,000 UI de vitamina D3
Procuro mantenerme asoleado 20 minutos diarios mientras practico el deporte.
Supongo que por TODO lo mencionado anteriormente mis glucemias se mantienen mediadas y mi sistema.esta todo el tiempo hidratado,
Podría decir que he reforzado mi sistema inmunológico
Todo esto gracias a Dios sin ningún fármaco de regla hospitalaria,
Saludos y agradecimientos por darnos profundas enseñanzas Dr. Sebastián la Rosa, saludos desde Puebla Cd. México,
GRACIAS.
@paul bryan poma flores Buenas Paul. Dentro de la responsabilidad de dar un consejo yo le puedo hablar de mi experiencia. Yo tengo 43 años. Y creo que es mejor hacer las cosas poco a poco y ver como se pueden sostener y si estás agusto con esos cambios. Yo después de ver videos del doctor identifique que mi mayor problema era el stress crónico así que empecé por eso. Probe treonato de magnesio que es mágico en mi caso y gaba que me fue fatal y la dejé y tomó ashawangada que es estupenda para mí. Con esto me refiero que debe ir probando y ver qué deporte le gusta que siempre le va a yudar a estar más feliz y tener más fuerza de voluntad cosa que yo consigo con el yoga que práctico desde hace 17 años. Y piscina porque el agua me relaja en cambio los gimnasios no los soporto. Y el ayuno yo el 12 horas lo hacía solo ni había contado las horas mi cuerpo empezó a hacerlo y el de 16 horas es cuestión mental son solo 4 horas más. Así que yo el consejo dentro de mi más profunda humildad y desconocimiento, que le doy es que vaya poco a poco en todo y disfrutando. A mi los problemas que causan mi stress no han desaparecido pero los manejo mejor. Gracias por dirigirse a mi. Un saludo.
@paul bryan poma flores olvidé decirle que como el doctor recomienda ejercicios de fuerza ya con el yoga se trabaja la fuerza pero yo algunos días añado peso extra y en la piscina no hago natación por problemas de oído así q donde no hago pie, hago running durante unos 45min así también trabajo la fuerza con esto quiero decirle que es ir adaptando a nuestros preferencias y gustos las enseñanzas del doctor, así lo creo yo. Un saludo.
Hago ese tipo de ayuno y muero .
Mido 170 y peso 80 kilos
Mi trabajo es algo físico y si dejo de comer me siento como zombie !!
Mil gracias Dr. La Rosa, ya lo dijeron influencers como ud. son los que el planeta necesita.. gracias nuevamente por compartir su conocimiento... un fuerte abrazo desde Lima-Perú, y obviamente ya estoy suscrito a su excelente canal.
Excelente doctor, mil gracias por sacarnos de la mala información de algunos galenos , mi esposo sufre de hipertensión y le restringieron el consumo de sal. Maravilloso canal.
Un homenaje para nuestro gran Frank Suárez , q nos aconsejaba .. Y también para este gran doctor , ojalá q no nos abandone, Saludos desde El Callao - Perú 🇵🇪
Muy de acuerdo
Que Dios lo tenga en su gloria.
Frank suarez un gran doctor como nos aconsejaba y guiaba desde un punto de vista tecnico y cientifico, te ganaste el cielo Dr F rank. Gracias
Vale decir: el dr La Rosa no se suicidio el mismo
Ahh.... como extraño a Frank y su gran conocimiento, crei que era el unico que lo recordo inmediatamente al ver este video.
Desde Cuba. Gracias, gracias, gracias. Sigo sus videos atentamente desde hace 5 meses y han cambiado totalmente mi calidad de vida, me instruyo, modifico y de paso he disminuido 7 kilos. En fin gracias eterna por compartir tanto estudio y conocimientos.
Tienes razón, yo en mi trabajo me tomaba tres litros de agua con sal, limón pimienta y aveces le ponía un poco de azúcar y no me daba ni hambre...
Saludos desde PERÚ
Le agradezco y admiro que usted es un hijo de DÍOS ya que SIEMPRE habla con la Verdad .
Muchas gracias DIÓS LO PREMIE 🙏🙏❤️💞
Gracias Doctor por tan importante información, yo sufro de baja presión y mi médico me recomendó consumir sal, Él me dijo no le tenga miedo a la sal, ahora entiendo perfectamente porque lo dijo.
Porque tenías hipotensión, es una forma de subirla
Pero sal SIN REFINAR como dice el Doctor
@@luisochoa9917 Si, tienes razón.
hola
Yo solo se que desde que lo veo, escucho y hago lo que dice desde hace agnos, he bajado 15 kilos, soy mas calmo y gozo mas de la vida...ah...y tengo 65 agnos, 1.80mts y 74 kgs...Gracias doc!!!
Que bueno... cuánto tiempo le llevo?...yo empecé hace un mes con el ayuno 16..8 y casi nada carbohidratos.. suplementos pero no bajé ni un kilo..alguna sugerencia?
@@MariFer-ef3ri haces ejercicios?...eso con el ayuno intermitente es la formula ganadora para bajar de peso...pero de alta intensidad y cortos ...y hacer, ocasionalmente, ayunos de 20/4, que incentivan la autofagia...suerte!
@@MariFer-ef3ri yo baje casi 5 kg con el ayuno intermitente. Como una sola vez al día, alrededor de las 19 hs. Después todo el día a mate amargo, algún café amargo y mucha agua. Llevo un mes
Y porque le dice agnos a los años supongo que son años
@@duckcnb4113 en italiano la gn se lee como ñ
Gracias por brindarnos tanto contenido e información de calidad a todos doc!
Te amo Dr. La Rosa !!l te considero Mi LO.MAXIMO en cuestiones de alimentación y salud....Eres sabio !!!
"El poder del conocimiento al alcance de tu mano"
Exelente video
Me deja impresionado este doctor que sabe más que el 99% de la comunidad médica internacional
Los demás doctores no saben menos que él, pero les interesa más la comisión que les dan por recomendar medicamentos a cada rato incluso cuando no sea necesario
Es porque asumimos que esos descanses provienen de dietas ineficientes y llenas de energía, su punto de referencia es de alguien que no desea o no puede cambiar su dieta, más allá de restringirse
@@conniecarretier t equivocas tienen la información errónea la mayoría pero no es culpa d ellos sino de la élite que les enseñan eso para mantener enfermos a la población y la farmacéutica cada ves se hagan más archimillonarios
bueno antes se sudaba mas y perdian mas sal
@@conniecarretierde la Rosa hace lo mismo. De hecho, trabaja para una farmacéutica que produce suplemento dietarios. ¿No es curioso que siempre sugiera seguir dietas y tomar suplementos?
Este fue el primer video que vi de usted, Sr. Dr. La Rosa. ¡Ya tiene un nuevo suscriptor!
Excelente información medica general, estamos aprendiendo mas de lo que sabemos , gracias Dr.
OMG!! Yo llevaba una dieta sin sal, me acostumbre a comer sin sal desde hace un par de años, con razón mi tiroides se descontrolo el año pasado y me baje de la nada como 10 kilos (ahora peso 44kg ) 😶
Agradecimiento enorme siento cada vez que lo escucho Dr.
Súper claro al explicar!....y que bueno es entender, porque si , o porque no, hacer algo. Gracias por Tanto!!!!
El conocimiento es bueno, excelente Dr. Dios le siga dando el conocimiento para que muchas personas salgan de la duda.
Completamente d acuerdo… Un verdadero influencer!!!
Gracias Dr!!
Después de años y años de sicofármacos y medicación, y negándome siempre a tomar la que me recetan x colesterol alto, viendo por curiosidad uno de tus videos para enterarme que era el ayuno intermitente, no solo me suscribi al canal sino que no dejo de ver videos anteriores. Claro, preciso, y derribando con argumentos contudentes tratamientos que se dan por sentado, mis ganas de ir dejando lo que sea medicación para una vida mas saludable con hábitos y alimentación adecuadas, ya se estan haciendo hábito gracias a vos , que pasaste a ser mi médico de cabecera . Gracias por Tanto !!!!
❤❤❤❤❤
Muy mal, no te fies de este doctor... el colesterol elevado definitivamente es un problema. Agarra con pinzas lo que escuches de los medicos de youtube. Les pagan para decir todas estas cosas, cosas que legalmente las industrias no pueden decir. Entonces se lo encargan a influencera y medicos como este que es un vendido
@@pabloangel1198 . Gracias. Vos querés decir que las industrias les pagan para que de esta forma no les bajen las ventas ?
@@alfvillanueva es que por ejemplo en el caso de pa industria de los huevos, la ley le mando una circular para prohibirles decir que los huevos son saludables o que su colesterol no afecta, o que es necesario ingerirlo para las hormonas o conexiones neuronales. El colesterol que necesitamos ya lo fabrica nuestro cuerpo. Y si lo subis por encima del límite, te puedo asegurar que vas a tener problemas a futuro si lo mantenes asi por años. El doctor la rosa y otros de youtube reciben dinero para cubrir estos temas e incentivan a la gente a consumir productos que si los convertis en la base de tu alimentación tu salud se va a ver perjudicada. No les interesa tu salud. Solo el dinero, esa es la realidad. A la hora de tener un problema no vas a poder reclamarle nada
@@alfvillanueva en conclusión las industrias estan calladas por la ley, pero le pagan por detras a estos divulgadores para decir lo que ellos no pueden decir y asi ganar mas dinero por aumentar el consumo
Muy interesante como siempre… compartiendo la experiencia de mi padre, con 90 años tiene huesos fuertes, es muy elástico y tiene excelente digestión y para mi gusto, come demasiada sal , eso si come bastante sano, bastante potasio y hace ejercicio
Muchas gracias por todas estas enseñanzas que Dios lo bendiga
Me encanta escucharlo, aclara tantísimos dudas. Es pura sabiduria👏👏👏👏🤗
Un millón de gracias, necesitamos 🙏 más personas como usted. Cuando le escucho usted es todo mi mundo 🌎 es mi forma de demostrar el gran respeto que siento por usted
Amo cuando el doc tira abajo tanta info equivocada que recibimos hace años! Gracias por investigar y contarnos la nueva evidencia
Merecedor de likes a granel!🤣
Excelente explicacion del tema gracias por existir personas como usted con gran nivel en temas de salud saludos y un abrazo lo felicito por iluminarlos con sus temas.
Muchas gracias doctor,por sus enseñanzas .Explica muy bien .
Un millón de gracias por compartir tu sabiduría, ya le recomendé tu canal a toda mi familia. Hacen falta personas como tú,
Gracias por tu descubrimiento respecto de la sal, yo me considero que soy muy " salada" dicen que como mucha sal, y se espantan, pero no padezco de alta presión. Mi papá comía mucha sal, y creo que me ganaba pues su plato parecía que tenía queso rayado murió a los 84 años y nunca tuvo alta presión. Gracias a Dios.
Igual yo
Tal vez debas averiguar si no lo estás consumiendo en exceso, bien dice en el video que tanto el exceso como la deficiencia de este son perjudiciales
@@rhqqn446fjnnbbc puede que se deba a que necesita más que otros. Pero tampoco está comiendo en exceso, espero.
Presión alta... No "alta presión"
Igual mi abuelo (murió a los 96 años) y parte le encantaba la carne y el café bien cargado
Un dr. Muy sabio como pocos! En hora buena doctor.
Excelente Clase Dr. 🤗 Por más Médicos asi como usted, Dios te Bendiga en gran Manera🙏
Que importante es esta información Dr. La. Rosa! Y más para aquellos que vieron con buenos ojos el retiro de todos los saleros en los restaurantes en México. Espero este video nos ayude a cuestionar y a indagar más al respecto de los reales beneficios de estas medidas, aparentemente “saludables”...mucho por aprender...
Me encanta cuando alguien rompe mitos y contrastando información. Gracias! También lo sigo desde hace años y su trabajo aquí es excelente y necesario.
Sigue el debate y aprendizaje con personas como tú. Gracias Dr por enseñar. Ahí tenemos la información, decidamos nosotros. Desde Venezuela 🇻🇪🙏 te envío bendiciones y agradecido por tus vídeos...👏👏👏🙏🤜🤝
me gusta escucharlo, despeja enormemente la ignorancia que tengo respecto del cuidado de mi salud. gracias doctor por aportar conocimiento a las sociedades.
Doctor cómo siempre, me puede encantar verlo y escucharlo 🤗 su información y sus conocimientos son sencillamente…..LO MÁXIMO ES USTED INCREÍBLE ❣️ se lo digo de todo corazón ♥️
Es usted un bendecido 🙏
Mi agradecimiento y respeto para usted 😊 miles de gracias 🙏
Gracias Doctor por su sencillez... su alto conocimiento y su excelente manera de exponer estos temas que son importantes para cambiar nuestros hábitos de alimentación... que Dios le bendiga siempre....
Gracias doctor...muy solicito, muy importante para nuestra salud,
Muchas gracias Dr. por su gran labor y aportación difundiendo todo su conocimiento!! Cabe a cada persona decidir mejorar sus hábitos y si pone en práctica sus valiosas enseñanzas. Un saludo.
la verdad llegue a este canal sin querer. Tenía sin comer sal casi 3 meses o 4 y empecé a sentirme mal y no sabía x qué. Yo dejé de consumirla para un "mejoramiento de mi salud " pero me sentía débil, mareado, sin equilibrio y vibraba x dentro sin temblar x fuera incluso me daba ansiedad e insomnio.
Oigan su cuerpo es muy sabio. Me pedía sal y yo pensando q era porq estaba acostumbrado (y no soy era de usar tanta sal) empezaba a tomar más agua por salud también y mis riñones al máximo y sin darle sal. Desconpensaba todo.
Gracias a Dios me guió aqui a este canal y video. Y fue luz y remedio a mi pesar.
Gracias Doc, Dios lo bendiga 🙌🙌
Excelente doctor. Estas explicaciones quitan el miedo que muchos médicos instalan en los pacientes. Saludos.
Excelente la explicación. Voy a considerar esas recomendaciones. Muchas gracias
Destruyendo varios mitos, tomando en cuenta ciertas condiciones o particularidades. Infinitas gracias.
Me encanta que cuando comparto en mis redes lo que aprendo en este canal, los médicos amigos me piden los links de los artículos de investigación que sustentan lo que comparto y termino estudiando e investigando mucho, gracias Sebastián.
Es un escándalo!! El dr la Rosa se atreve hacer cada día un vídeo más interesante que el anterior.. mil gracias.. un abrazo a la distancia☺😁
Tremenda docencia doctor. Saludos desde veraguas Panamá
Excelente tus dos conclusiones, gracias por tan sana y abierta información.🙏👏🇻🇪
Hola doctor, me encantan sus videos y lo simple y sencillo que explica. Se aprende muchísimo siempre .
Desde ya muchas gracias. Solange.
Usted es un genio, muy entendible, práctico y didáctico a la hora de informar.
Me gustó su vídeo, confirma mi experiencia personal. Tengo problema cardíaco desde los 12 años , voy para 67....desde hace unos años empecé a sufrir de hipotensión e hipoglucemia,el cardiólogo contrario a su costumbre me dio dieta hipersódica...los demás especialistas no me lo creen,pero porto la orden médica como prueba....nunca he sido hipertensa pero si con problema de bosio en el desarrollo q me trataron con sal de piedra. En general estoy bien...no he sufrido infartos pero si he tenido episodios de perdida del sentido por baja tensión. Otra noticia: a mí personalmente el agua pura me baja la tensión , debo beberla con un poco de azúcar o bicarbonato. Gracias doctor
Mis respetos Dr. La Rosa, asombroso estudio de la Sal. Te adoro.
Excelente explicacion doctor, gracias por tomarse el tiempo de ensenarnos a cuidar nuestra salud..👍👍👍👍
Doctor gracias por toda la información excelente que nos brinda, ahora yo soy hipertenso y mi cardióloga me recetó Alpertan D 80/12,5 Valsartan/hidroclorotiazida y que coma todo sin sal pero nunca jamás me dijo absolutamente nada sobre el potasio y ya me dieron ganas de cambiar de cardiólogo además de comer un jamón crudo jajajaja jajajaja!!!
Yo ya hubiera cambiado el cardiólogo hace rato.
Hola Doc,muy buenos sus videos.Una pregunta ¿Cómo medimos el consumo de sal?
Dr la Rosa..lo felicito...ha dicho la verdad....se debe tener equilibrio o balance con todos los minerales y también otros alimentos ..
Usted es la razón por la cual yo pago internet , gracias 🙏 por adentrarnos a este maravilloso mundo de la verdadera medicina
Doctor para mi usted es mi médico de cabecera, todo lo que necesito saber lo busco en sus videos,Gracias
Yo si me ví el video de Veritasum, donde hablaba de los iones negativos y porque eran buenos para nosotros. Este video complementa de manera genial esas ideas sobre todo por la parte donde hablas de la polaridad del cuerpo y sus cargas.
¡Muy buen video!
Excelente exposición, muy agradecido por su gran aporte.
Me encanta ver sus videos! Habla con tanta confianza y seguridad! Cada vez me sorprende más tanta sabiduría. Ojalá todos los médicos se mantuvieran asi al dia en los conocimientos.
Gracias como siempre, Doctor La Rosa, por ayudarme a entender los procesos fisiológicos de la mejor manera, y así mismo poder erradicar aquellas creencias o mitos que están completamente erróneos y que todos hemos escuchado por ahí durante tantos años; saludos afectuosos desde Chile... Gracias por su generosidad
Wow!!!
Es tremenda la desinformación en la que estamos inmersos!!!
Gracias Doc!!!
Eres un ser maravilloso !! gracias gracias por tanta información tan bien documentada
Por lo general no hago clic en sus videos por el hecho que necesito información puntual acerca de un tema, simplemente lo hago por lo interesante que es todo lo que dice Doc! Gracias por tanta data!!
Grandes sabios..grandes profesionales y grandes personas por compartir tanta sabiduria...muchas gracias tambien a la Dra. Isabel Belaustegui
Muchas gracias doctor, estoy siguiendo sus consejos y la verdad es que funcionan! Me suscribo
Excelente explicación cada dia es un aprendizaje gracias Doctor