Cómo Funciona tu Erección y como Potenciarla
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- เผยแพร่เมื่อ 2 มิ.ย. 2024
- En este video vamos a ver todo sobre las erecciones y como potenciarlas para mejorar nuestra performance sexual.
00:00 INTRO
00:15 PASOS PARA ESTIMULAR UNA ERECCIÓN
00:55 SISTEMA NERVIOSO
03:58 FLUJO SANGUÍNEO
05:31 VACIAR VEJIGA Y RECTO
08:40 QUÉ HACEMOS A NIVEL PRÁCTICA
10:20 MÚSCULOS IMPLICADOS
13:10 CÓMO ENTRENAR ESTOS MÚSCULOS
15:02 CAUSAS DE UNA MALA ERECCIÓN
17:17 FÁRMACOS
18:24 ÓXIDO NÍTRICO
19:54 ERECCIONES Y CONTENIDO PARA ADULTOS
21:29 EYACULACIÓN
23:10 VASECTOMÍA
23:30 SQUIRTING
24:30 CONSEJOS
Pesaba 237 libras y con ayuno intermitente y una buena hidratación ahora peso 200 libras, y todas la mañanas quiero romper el boxer. Eliminé los carbohidratos refinados y los azucares. Hago ejercicio de vez en cuando y las erecciones son más grandes. También bebo jugos Verdes. También consumo citrato de magnesio y citrato de potasio. Todo gracias a los consejos del queridisimo Frank Suarez y DR La Rosa. Ahora voy a poner a prueba los ejercicios que menciona en el video.
Lo que a mi me funcionó fue ayuno intermitente y evitar las gaseosas y todo lo que tenga exceso de azúcar
Como es eso del ayunó interminente como hago eso ? Que es lo que debo comer y que no comer
@@alfredoprado4528 literalmente en el canal del doc existen guias de ello
Ayuno de 16 horas y comer todo lo que comerías normalmente dentro de las 8 horas restantes
si se hace de 12 horas sirve igual?@@postulantemext8407
A mí igualmente me ayudó, comer bien, evitar comida chatarra y eso sí no cenar y hacer ayuno hasta el otro día
Creeme en ese lapso toda las mañanas ando con el nepe bien prendido, el ayuno, ejercicio, buenas alimentación (no azucar) y dormir bien, eso es todo
Lo mas importante es que esten relajados
He oído que estar mucho tiempo sentado (como hacen tantas personas en trabajos muy sedentarios) afecta la próstata por estar presionada bajo el peso del cuerpo. A la larga, orinar de pie también afecta la próstata y algunos doctores recomiendan orinar sentado porque para la próstata implica menos esfuerzo expulsar de esta forma. Si estos dos datos son verdad, vale la pena tenerlos en cuenta.
Eso es correcto
Tanto hombres como mujeres deben de aprender como funciona las erecciones para disfrutar de una vida sexual sana y placentera. Gracias Doc. Por este aporte para la humanidad. Esperamos ver pronto su vídeo didáctico.
Didáctico jajajajaja 🤣🤣
Yo con mi novia somos adicto al sexo pero los hacemos como los actores nopor
@@gerardoveliz1660y quién te preguntó 😂
@@gerardoveliz1660 Y tú novia se llama Manuela.
JAJA ya veo el doctor subiendo el didactico a una pag xxx🤣
Gracias Doc. No deje de hacer estos contenidos, son de mucha utilidad ! Me suscribo y comparto !
Excelente video, el mejor que he visto hasta ahora
Excelente video, gracias por publicar ❤
SALUDOS DR. LA ROSA. BUENA. INFORMACIÓN 🙏👏❤🙌 SIEMPRE DANDO LO MEJOR
Doc hable del cancer de próstata bendiciones ❤
¿Qué dudas tienes?
No creo que hable del dióxido de cloro porque le puede cerrar el canal pero hay miles de testimonios y pruebas de su eficacia y personas que se curaron de distintos cancer, además de ser muy económico. En telegram hay mucha info
Magnífica documentación como todos los vídeos, no hay muchos que lo digan tan claro. 👍🍻
Excelente información, muy didáctica y SIEMPRE bien explicado!!
🧠El Doctor se busco este tema para seguir diciendo que nos cuidemos a nivel ejercicios y alimentación un genio, buen video .
Es que el cuerpo humano funciona como un todo....En la Universidad a los médicos nos enseñaron casi que los aparatos cada quien funciona independientemente y no es así, todos están comunicados. Cuando tienes energía derivada de un estilo de vida saludable todos tus órganos incluidos los sexuales funcionan bien
@@drxavierarturius*Coma mais alimentos com Cittulina e Acido Nítrico evite açucares e faça Meditação tome agua e banho de Sol e Pratica de Excercio Fisico e tome Zinco e SELENIO e matenha bem Conectado boa Serotonina Dopamina Ocitocina e Endorfina e coma boas Proteinas e fique Tranquilo e Sereno e mantenha o Focus neste ato sexual da Boa Kundaline e me desculpe ele não ensina nas escolas de Saúde e converse com sua Companheira como ela gosta de Receber as masagens Sexual a L Argenina e Citrulina e muito importante e. Engula a sua Saliva Bucal and Welcome to Brazil*
Me encanta tu sarcasmo. Buen comentario
@@drxavierarturiusno consumir azúcar, comerse un ajo diario dos limones en ayunas en agua, un licuado de nopal, pescado huevo y carne un polvo de semillas nueces todos los días etc mi abuelo ha consumido eso durante 75 años el tiene 88 y aparenta de 65 y aún trabaja y todavía sostiene relaciones dice que eso le da mucha potencia no le creía y lo he comenzado a consumir y me he quedado sorprendido literalmente es brutal... Saludos
Genial Dr. Gracias por a ver se dado el trabajo de comprobarlo, y por toda la información.
Gracias Doctor, es de gran valor este contenido y me ha ayudado mucho.
Este sin duda el mejor canal de información médica y científica orientada al publico en general. Datos actualizados y consejos práctico explicados de forma magistral!!!!! Muchas gracias.,
Si claro así es
👍Un "me gusta" para su canal, por toda la información tan valiosa que nos ofrece!!!🙏. Muchas gracias Dr. La Rosa!!!❤❤❤
Excelente..... Me impactó lo del ejercicio pélvico, gracias
Que completo informe. Muchas gracias Doc!!
Excelente,mis respetos a este doctor!
Que medico tan inteligente y como se expresa de bien
Si me ha ayudado bastante este tipo para mi canal de TH-cam con su conocimiento y su manera de explicarlo 👌
Excelente video Doctor La Rosa, 🙌🏼🇨🇱 saludos desde Antofagasta Chile
Muy agradecido Doctor, excelente explicacion, los ejercicios empiezo a ponerloen practica, sucede tal cual lo exolica
Un genio explicando !!! Felicitaciones doctor...
Esta información vale millones.
Que genio Dr. La Rosa!
Gracias por tanto.
De lo mejor que hay en YT
Excelente información Dr, muchas gracias por compartirla, saludos desde Bogotá Colombia.
Un profesional con todas las letras,gracias miles,doc❤
Impecable como siempre doc!! Un gran saludo!!
EXCELENTE explicación. Gracias.
Este video instructivo vale oro gramo por gramo .
Lo mas claro qy actualizado que he encontrado!!! Dr La Rosa no falla
Muy completa la info, tocó muchos puntos variados, impecable el Doctor!
Excelente información. Muchas gracias!!
Excelente explicación, muy claro todo
Gracias y saludos
Dr Rosa , Excelente enseñanza, me voy ya a ponerlo en práctica
Gracias por compartir su conocimiento, saludos
Excelente orientación y explicación. Mi sincera felicitación.
Excelente, la mejor explicación para despejar dudas , muchas gracias
Excelente video, como todos... Dicen que el amor dura lo que dura dura.
te quiero Larrosa, cada día canta mejor
Sin ejemplo del autor no hay like! Faltó ver resultados en vivo... Excelente info!
Genial, como siempre Dr De la rosa, muy buen contenido
Literalmente busque estos temas ayer por deseo de mejorar mi desempeño sexual. Así que este video llegó justo a tiempo. Gracias Dr. Dr la Rosa
Una clase magistral, muy clara la información, gracias por el aporte.
Exelente y concreta explicación .gracias por su aporte a esta inquietud que nos concierne a todos
Gracias por el video . Excelente información.
En pocas palabras: echesen un mañanero, ese es el que no falla...es el mejor huevo de todos 🔥💪
😊
Importante información. Saludos
Doctor, usted es demasiado pro.
Muy muy bueno el video, hay muchísimas cosas que no sabía !!
Haga usted y el dr Federico baena un video en colaboracion para debatir todo sobre el mewing ❤❤
Interesante tema, vamos a verlo
Muy profesional Dr. Excelente información
Vídeo de muchísima calidad. Muchas gracias.
El mejor canal de Medicina de TH-cam
que Dios proteja y siga guiando a este gran Hombre
Gracias dr! Execelente información, completa y útil ❤❤
Un éxito esta descripción! Saludos
En otro video ,q dije a las mujeres también se nos" para" usted ya sabe ...los hombres ni enterados,es bueno q haga un poco de educación sexual ,gracias doctor.👍
Maravilloso doctor de la Rosa,que bien lo explica todo!❤😊
EXCELENTE EXPLICACIÓN .GRACIAS DOCTOR . BENDICIONES
Muy interesante, y excelente información, muy bien explicado sobretodo
El mejor afrodisíaco es el amor!! Sin perjuicio de ello la explicación que ha dado el Dr es realmente útil, sería y científica!!!👍👍👍
También unas buenas nal de la mujer ayudan mucho. 😊😊
AL FIN UNA BUENA INFORMACION
DEBERIA HABLARSE DE ESTE TEMA COMO HABLAMOS DE CUALQUIER PARTE DE NUESTRO CUERPO
Y DEJAR A UN LADO LOS TABUS
GRACIAS DOCTOR🌍🌎👍🇧🇴🤷♀️🤷♂️
Gracias Doc. Muy buena la información ❤
Wow! Información que vale oro!
¡Cómo me encantan tus videos!
En realidad aprendemos muchísimo cuando nos capacitamos a través de ellos; ése ha sido mi caso.
Gracias por compartir con todos nosotros doctor.
Saludos desde Bogotá Colombia. ❤❤❤
Como siempre, claro y lleno de verdades, gracias por instruirme, ahora a aplicar esos conocimientos y hacer los cambios de hábitos que corresponde, gracias!!!!
Buena platica es muy informativa, seguir adelante, necesitamos de mucha información
Excelente video doctor!
Con información actualizada, y verídica. Y es muy bueno desmontar ese mito de la retención seminal, porque a la larga eso le hace la vida miserable a cualquiera. No es más que pura superstición .
**SUPER INTERESANTE** Hay muchas cosas que obviamos o creemos conocer.
Ya sabes cómo entender a los hombres
Jaja
Muchas gracias. Muy profesional!!!😊
@@emanuelramirez4487*Coma mais alimentos com Cittulina e Acido Nítrico evite açucares e faça Meditação tome agua e banho de Sol e Pratica de Excercio Fisico e tome Zinco e SELENIO e matenha bem Conectado boa Serotonina Dopamina Ocitocina e Endorfina e coma boas Proteinas e fique Tranquilo e Sereno e mantenha o Focus neste ato sexual da Boa Kundaline e me desculpe ele não ensina nas escolas de Saúde e converse com sua Companheira como ela gosta de Receber as masagens Sexual a L Argenina e Citrulina e muito importante e. Engula a sua Saliva Bucal*
Como siempre, excelente explicación.
Doc. excelente información, muchas gracias
Excelente video. Es una clase magistral. Pagué una bn dinero a una organizacion muy cinocida para la eyaculacion precoz y disfunción eréctil y no me dijeron lo q este gran medico dice acá....perdí mi platica en esa otra consulta....q ecplicacion tan buena y educativa. Gracias Dr
Qué gratificante Escuchar una explicación tan profesional,, hace mucha falta en nosotros como hispanohablantes que se hablen de estos temas ya que aún sigue habiendo muchos tabus y aplaudo todo lo que abarcó el doctor como siempre mi gran admiración para alguien tan inteligente y tan objetivo,, un gran saludo doctor🖒👏👏
😊😊
Pasa q el doc la rosa es nivel dios para explicarnos las cosas... Es el mejor👍
?
00000@@aa-cr3zj
También pueden checar el canal del Sr Frank Suárez,fue una eminencia, su canal se llama metabolismo TV 😌
Un genio el Doc, re didáctico es!!
Gracias a esta explicación es realmente completo
👏👏👏EXCELENTE! Toda una clase magistral. Siempre se aprende con usted. 🙏Gracias Doctor La Rosa! 🖐Saludos cordiales desde Texas.
Gracias por tantos videos llenos de sabiduría y no datos random click bait. Excelente contenido!
😅
Muy interesante explicación. Gracias Doctor
Excelente exposición didáctica !!
SOS un doctor genial estarás en el nuevo mundo..
¿Quien será el gobernante en el nuevo mundo?
Hermano hermano hermano..... Te sigo desde años y eres un mega máster!! Bendiciones!!! Te escribo desde México 🇲🇽 ❤ pero Neta neta...este video es tan Matemático que a cualquier persona se le cae el chile 🌶... Mejor comparte el tema de jugo de Sandia 🍉 con Jengibre! 🎉 Todos los que te seguimos lo vamos agradecer 🎉🎉🎉🎉
En lugar de las ecuaciones Matemáticas : Femeninas / Masculinas!!!
Muy explicativo Doc. Excelente su video
Que información mas buena, excelente muchas gracias
Educación pura y dura. Se agradece ❤
Jajaja excelente referencia
Jajajaja
aca les dejo un resumen del video por IA, lo hice para tener que ver el video muchas veces.
El video discute cómo mejorar el rendimiento sexual y tener sexo más saludable tanto para hombres como para mujeres. El primer paso para mejorar las erecciones es comprender el proceso de las erecciones, incluido el papel del sistema nervioso y el flujo sanguíneo. El sistema nervioso parasimpático ayuda a facilitar las erecciones, mientras que el sistema nervioso simpático puede inhibirlas. El estrés alto y ciertas sustancias pueden aumentar la actividad simpática y afectar negativamente las erecciones. Para mejorar los niveles de energía y reducir la actividad simpática, el video sugiere la meditación, mejorar la calidad del sueño y activar el nervio vago. La sincronización de la actividad sexual también es importante, siendo los momentos ideales por la tarde o los fines de semana cuando el estrés y la actividad simpática suelen ser más bajos. El video también cubre la importancia del flujo sanguíneo a los genitales y el papel de los músculos en la zona pélvica en el mantenimiento de las erecciones. Otros factores que pueden afectar las erecciones incluyen la hidratación, la salud cardiovascular y el uso de ciertos medicamentos. El video también aborda el tema de la disfunción eréctil inducida por la pornografía, que puede ocurrir debido a una sobreexposición a estímulos sexuales y desensibilización. El video recomienda comparar las erecciones en una situación con y sin contenido sexual para determinar si hay un problema. Para los hombres, el video discute el papel de la eyaculación y la fase post eyaculación en el período refractario y la falta de evidencia sobre los beneficios de la retención de semen. El video también aclara que lo que a menudo se conoce como "squirting" en mujeres es en realidad solo la liberación involuntaria de orina durante la actividad sexual. Para mejorar el rendimiento y la satisfacción sexual, el video sugiere reducir la actividad simpática, mejorar el flujo sanguíneo y ejercitar los músculos pélvicos.
cual IA utilizaste?
Chat gpt no?@@gustavo.montiel
@@gustavo.montielx2
👏👏
Como isistes el resumen por ia?
Muchas gracias por toda la información y contenido. Es usted un gran profesional doctor la rosa. Me ha ayudado a comprender mejor estos temas !!
Qué interesante información, gracias doctor
No se que hago aca con 19 años, aunque claro involucra otros factores, estoy sano, pero es bueno ser culto y el conocimiento nunca esta de más.
Máquina fiera crack así se habla nunca está de mas
Cuantos palos te avientas??
No paraguas😮
Aprendiendo amigo , eso estas haciendo aca ! Cosa que tu generacion peca de ausencia
importante sin desperdicio muchas gracias
Que importante es la información que compartes aquí, Doctor La Rosa. Muchas gracias por todas las vidas que ayudas, por toda la gente que se beneficia de aprender (que tienen oídos para el aprendizaje y la cultura suficiente para entender esto).
Todo bien.
Gracias Dr La Rosa . Siempre un master en sus videos .
Dr muchas gracias por ese aporte valioso que nos da a conocer!!!
Muy buena información. Nunca mejor explicada. Tengo 60. No tengo problemas de erección pero a veces las relaciones no son de lo mejor. Ahora entiendo dónde puede estar el problema. Seguiré tus consejos. Muchas gracias. Por favor continuá con tus contenidos que son muy útiles y necesarios de conocer.
Mi esposo está operado del corazón y solo funciona 30% y tiene 66 años, yo tengo 54 y créeme que cuando el puede, aprovechamos. Yo como su mujer,me adaptó y la pasamos genial. Siempre tienes que hablar con tu pareja y buscar cómo va mejor.
Claro, de eso se trata el goce sexual, de adatarse al otro y buscar las maneras de disfrutar juntos @@ranita-lj7jo
@@ranita-lj7jopues ahora ya lo sabe. .ir al 🚽 antes...
DR. LA ROSA, ES EL MEJOR MATERIAL DE INFORMACIÓN REAL QUE ENCONTRÉ HASTA AHORA, GRACIAS POR ACLARAR MUCHAS DUDAS QUE TENÍA.
Hola yo toda las noche duro media hora para benirme la mujer se biene 3 y 4 bese porque es
He asistido a urólogo dicen que todo está bien, sin embargo al tratar de... No funciona, la erección no se mantiene. No sé q hacer
Excelente los consejos del Dr muchas gracias
Pedazo de profesional 🔥
Muy interesante explicación, muchísimas gracias Doctor,
ya era tiempo de escuchar a
un médico especializado y
que brinde un buena salida
para el ser humano que tanto se necesita para el
cuidado de vuestra salud.😊
Sea mas concreto y en menos tiempo....gracias, cesar c.c.