HEALERS IN SLEEP, Melatonin Hormone , Immune System , Melatonin Supplement Physiotherapist Aynur BAŞ

HEALERS IN SLEEP , Melatonin Hormone , Immune System , Melatonin Supplement , Physiotherapist Aynur BAŞ
SUBSCRIBE MY CHANNEL FOR FREE ►
th-cam.com/users/FztAynurBAŞ...
POPULAR TOPICS
HERNIA OF THE WAIST - PAIN RELEASING TO THE LEG: • KALÇADAN BACAĞA VURAN ...
BACK AND NECK PAIN - HOOD PAIN EXERCISES: • SIRT AĞRISI TEDAVİSİ /...
DEAD BOT SYNDROME - HIP PAIN EXERCISES : • ÖLÜ POPO SENDROMU / KA...
BACK PAIN - SPINE PAIN : • SIRT AÇMA HAREKETLERİ ...
A SINGLE EXERCISE FOR HUNCHED POSITION: • KAMBUR DURUŞ İÇİN TEK ...
URINE INCONTINENCE - INCONTINENCE EXERCISES: • PELVİK TABAN EGZERSİZL...
SHOULDER PAIN - IMPINGEMENT - MUSCLE TAP IN THE SHOULDER - MUSCLE RIPPING IN THE SHOULDER: • Omuzda Kas Sıkışması /...
HOW TO DO CUP MASSAGE - CUP DRAWING: • KUPA MASAJI / EVDE BAR...
KNEE PAIN TREATMENT EXERCISES: • DİZ KİREÇLENMESİ EGZER...
HOW DO WE TREAT OUR KNEES OURSELVES: • DİZ KİREÇLENMESİ EGZER...
HIGH WAIST STRENGTH - BACK PAIN : • BEL TUTULMASI ( Bel Ağ...
WHAT HAPPENS IF OUR LEG CONTINUOUSLY CRAMPED: • KRAMP NASIL GEÇER / BA...
PLAYLISTS:
NECK SHOULDER BACK VIDEOS : • BOYUN - SIRT - OMUZ HA...
WAIST HIP KNEE FOOT DISEASES : • BEL - KALÇA - DİZ - AY...
WEAKNESS WITH WALKING EXERCISES AT HOME : • EVDE YÜRÜYÜŞ İLE ZAYIF...
BEL SCHOOL : • BEL OKULU
Hello , I am Physiotherapist Aynur BAŞ . On my channel, I share exercise treatments for physical pain and diseases, pain treatment, as well as exercise - sports programs at home without equipment. I can say that I focus on posture, upright posture, muscle flexibility, muscle strengthening, natural treatment methods, healthy weight loss in order to lead a more comfortable and healthy life.
#AynurBAŞ #Sinop #manueltherapy #healthyliving

[@filizkarakaya2694]

İşin özü dinimizin de istediği gibi . Yatsıyı kıl yat.sabah namazına kalk,güneş doğarken uyuma🤩🥰🤗

[@fatihsenturk4825]

En sağlıklı sı

[@huriyeyldrm6670]

Teheccüde uyan sabaha uyan güneş saatinde uyanık ol sonrası ister uyu ister işe git burda yatsıyı kıl yat kışın 10 nu geçmesin ülkemde 12.00 yatan bile az vay halimize.
Batı erken uyur sabah güneşi üstüne doğmaz seri ürwtim fabrikalar en az 2 vardiye 3.4 te oluyormş dünyayı batılda olsa yönetiyorlar her halana söz sahibiler hakim kelimesi Rabbımıza mahsustur

[@fatihsenturk4825]

@@huriyeyldrm6670 tebrik ederim

[@dikenbiri5343]

Ah bi hayatımıza geçirsek bu sünneti seniyyesi bakın o vakit dünyamız nasıl güzelleşecek

[@pervin626]

Rabbim sizin gibi Müslüman kardeşlerimizin sayısını çoğaltsın inşaallah. Allaha emanet olun.

[@manhannnc6588]

Aynur hanım bir fibromiyalji hastası olarak uykusuzlukla ilgili tecrubelerimi arzedeyim.Her yıl sonbahardan sonra yavaş yavaş uykusuzluklarim artmaya başlıyor.Yıllarca sebebini bilmeden çektim.Taki bir romotoloji doktorum düzenli bir d vitamini takviyesi başlayana kadar.D vitaminim 20 'nin altına düşünce sıkıntılı süreç başlıyordu.Bu takviye sürecinden sonra uykusuzluk ve kas ağrılarım epey azaldı.Şimdi uyku duzenim bozulmaya basladımı D vitamin için hemen doktora gidiyorum.Fibro miyaljide stres,d vitamini, hareketsizlik ve soğuk havanın çok etken olduğunu deneyimledim.Allah şifa versin bu dertten muzdarip olan herkese.

[@haticeyuksel6095]

Çok faydalı bilgiler sunduğunuz için teşekkürler Aynur hanım. Sade ve anlaşılır üslup, harikasınız.

[@gulbaharkaya6381]

Nekadar aydınlatıcı bir şekilde bilgileri sunuyoruz, çok teşekkür sizin gibi sağlıkçılar in çoğalması ni diliyorum gönlü zengin insan💜

[@mutluhatun2280]

Maşallah barekallah çok güzel bilgileri bizimle paylaşıyorsunuz.🍃🤲🏼🍃🤲🏼

[@hedeftp5219]

Ne diyebilirim ki. Maşallah hayran kaldım size ve bilginize... Allah Razı olsun hocam

[@merzuh3223]

Bir insan bu kadarmi güzel anlatır.Allah sizden razi olsun güzel insan.iyiki tanıdım sizi.çok şükür kafamizdaki soruları sormadan cevap alabiliyoruz.saolun varolun..

[@hasbunallah_72]

Allah razi olsun ebeden ebeden ebeden aynur hocam keske butun doktorlar sizin gibi olsa

[@orgumeyiseviyorum9892]

Çok güzel bilgiler veriyorsunuz Allah razi olsun

[@hafizekarakoca7700]

Allah razı olsun ne güzel anlattın hocam ben de uyku problemi yaşıyorum gece uykuya geçiş çok zor oluyor sonra iki saat sonra geri uyanıyorum sonra dalıp dalıp kalkıyorum 5 veya 6 kez uyanıyorum sabahları kendimi zorlayarak iş yapıyorum

[@haticeyucel2381]

Allah razı olsun Aynur hanım anlatımınız çok güzel verdiğiniz bilgiler çok faydalı.

[@fusunozcan4503]

Fibromiyalji den muzdarip biri olarak 20 yıldır çektiğim sıkıntılara rağmen böyle bilgilendirilmesi. Öyle güzel anlattınız ki..... Nefesinize sağlık. Uygulayacağım.

[@serkanumutlu1209]

ne kadar net ve dinlenesi bi konuşma tarzınız var.. teşekkürler bilgi için

[@filizkarakaya2694]

Allah razı olsun. Hayırlı cumalar 🌹

[@dertlidertli5547]

ALLAH razı olsun inşallah

[@souloftranquilite1011]

begenmedigim bir tane videonuz yok ...
Supersiniz...Allah razi olsun..Bircok insana isik tutuyorsunuz ,sifa oluyorsunuz..

[@hakancubukcu9445]

Aynur Hanım Allah sizden razı olsun, siz Allah İn bir lütfusunuz iyiki varsınız sizden çok şey öğrendim ve tedavi oldum.

[@mertkorkmaz5847]

İyiki varsiniz

[@eflatuneflatun1284]

Teşekkürler Aynur Hanım emeğinize sağlık

[@rahimeertugral4090]

Muhteşem. Çok faydalandım. Allah razı olsun güzel insan. 🌹🌹🌹🌹

[@nuranhazirbas8941]

İlk defa akıcı , akılda kalıcı, anlatımı mükemmel sizi dinledim. Çok teşekkürler

[@nuraydasci2071]

Çok severek dinliyorum Allah razı olsun 🌹

[@nrynry5777]

Çok akıcı ve anlaşılır konuşma tarzınıza bayılıyorum tşkler ❤

[@omekrk1572]

Allahcc razı olsun senden....

[@beyhoellibes8643]

Bu güzel bilgiler icin Tesekkürler emeginize sagliginiza bereket.

[@bulentyuzgecgolu2574]

Çok teşekkür ederim.

[@ilknuralbayrakrahime]

Verdiğiniz bilgiler için teşekkür ederiz. Çok faydalı oldu.

[@hasbunallah_72]

Allahim bütün hasta kardeslerime sifa ver

[@Prog2012]

Büyükler Uyku ile mücadele etmiş ve azaltmışlar. Hastalık halinde bağışıklık sistemi uyku durumu ayrı. Içerik olarak çıtası yüksek çok güzel bir video olmuş. Atıflar ve uçlar ufuk açıyor. Emeğinize sağlık

[@xuan-ov4vz]

O büyükler dedikleriniz uykuyu azaltmak için azaltmaya çalışmamışlar. İşleri ve ulaşmak istedikleri amaçları için uğraştıkça otomatik olarak vücut saatleri ona göre şekil almış. Daha az ama daha kaliteli uyumuşlar.

[@nesrintek2925]

Yine süper açıklamalar çok teşekkür ederiz

[@e.sedrettinhintbahar6856]

Sade, kolay anlaşılabilir, doyurucu ve oldukça aydınlatıcı bilgileriniz için çok teşekkürler!

[@gultenakdogan5418]

Harika anlatiminiz var iyiki.varsiniz rabbim size saglikli hayirli uzun omurler versin🙂

[@emineacar8765]

Teşekkürler canım hocam çok güzel bir konu harika bilgiler

[@selmabal7208]

Çok değerli bilgiler bunlar teşekkür ederiz

[@aysekarasu7176]

Allah razi olsun cok iyi dusunulmus ayrintili videolari yeni yeni gorup faydalaniyorumm..emeginize saglik

[@rabiaalpaydn9767]

Yine çok güzel bilgilerle dolu ve anlaşılır sadelikte bir video olmuş Aynur hanım emeğinize,yüreğinize sağlık Allah razı olsun Sevgiler💕

[@asiyebayr1960]

Cook teşekkür ederim Allah razı olsun

[@eminetekol3589]

Fibromiyelji ağrılarıyla çok sıkıntım var sizi dinleyerek umut var oluyorum teşekkür ediyorum 🌺🌺🌺

[@serifeurfali6370]

Hocam çok Teşekkür ederim yüreğinize sağlık rabbim yolunu açık etsin inşallah başarılar anlatım tarzınıza hayranım 🤗🌹🌹🌹

[@ziyaselvi3863]

Allah razı olsun kardeşim Amiiiiiiiin inşAllah.

[@hayriyekokdemir691]

Muhteşem sin herkese şifa oluyor sun Allah razi olsun

[@huriyegocmen3051]

Teşekkürler bilgileriniz için🌹

[@Meva66]

Allah sizden razı olsun,ne güzel anlatıyorsunuz.
Fibromiyalji hastasıyım,uyku düzenim bozuk.
En çok istediğim sabah dinç kalka bilmek.
Rabbim nasip eder inşaAllah

[@aynurbas]

İnşAllah Acil şifalar dilerim

[@Meva66]

@@aynurbas Melotonin haplarinı araştırıyorum, belki buradan söyleyemezsiniz ama önereceginiz bir marka var mi?
Yanlış bir ürün almak istemiyorum

[@FHCi-cy7gu]

Aycan acar bende fibromiyalji hastasıyım 5 yıl ağrı çektim uykusuzluk konusuna girmiyorum bile üstüne huzursuz bacak sendromu kabusu yaşuyordum. İnanırmısın nöral terapiye başladığımda daha doktorun yanından çıkmadan sırtımda kelebekler uçuşuyordu. Yaklaşık bir senedir çok iyiyim. Bacak senromum bile geçti. Uyku sorunumuda çözdü diyebilirim. Eğer stressiz bir hayatım olsaydı büyük bir ihtimalle oda tamamen düzelecekti. Tavsiyem nöral tetapi....

[@aynurbas]

İçindeki etkin madde miktarı önemli, eczacınız ona baksın öyle getirtsin. Etkin madde miktarı aynıysa bütün markalar hemen hemen birbirinin aynı

[@Meva66]

@@aynurbas etkin madde derken,gamajı mi diyorsunuz

[@deryademircan9361]

Çok açıklayıcı müthiş anlatım teşekkür ederim emeğinize sağlık

[@sonaakbarzade5852]

Sizi yeni kesfettim, harikasiniz 👍🌷Lutfen bu hizmete devam edin , Allah razi olsun 🤲

[@aynurgunuc6197]

Teşekkür ederim sizi zevkle dinliyorum .bir çok konuda aydınlandım herşeyi net bir şekilde anlatıyorsunuzağzınıza sağlık

[@sabriyeyuksel2552]

sağolun gene akıcı su gibi bi anlatım ❤

[@suzansayg7172]

Allah razı olsun kardeşim çok güzel olmuş

[@zevshanhalitovamehmedova3275]

Çok sağolun Aynur hanım, teşekkür ederim bilgilendirdinize

[@aynurbas]

siz de sağolasınız

[@gulnurbekiroglu6020]

@@aynurbas AYNUR hanım ALLAH razı olsun benim bir sikintim var 8 ay önce impilant yapıldı sol alt dudagim uyuşukluk oldu sinirler zedelendi herhalde yüzden dişlerimide yaptirmadim pisikolojim bozuldu herhangibi bir egzersiz varmi orayi canlandiracak şimdiden teşekkür ederim

[@hsncapriccioitalianchef4705]

Allah razı olsun sizden

[@ayseaydin6965]

Yine harikasiniz Aynur hanim süper bilgiler Allah razi olsun

[@belkiscapar2595]

Harika bir anlatım yine yine çok teşekkür ederiz. Böyle önemli bilgileri bizlerin anlayacağı şekilde anlatmanız gerçekten çok güzel emeğinize sağlık. Rabbim sizlerede hem sağlık hemde işlerinizde kolaylık versin ❤️ seviliyorsunuz🥰

[@amineduha3448]

Teşekkür ederim Aynur hanım çok güzel anlatmış siniz

[@sukunet8130]

Çok ama çok teşekkür ederim
Sizi takip ediyor paylaşıyorum 😊👏👏👏

[@neslihanimamoglu5502]

Allah razı olsun 🌹

[@ferideyalcn4334]

Nekadar güzel anlattıniz
Gerçekten bu geceden itibaren daha erken yatmaya karar verdim inşallah Allah razı olsun

[@medihaonur7209]

cok tesekkurler verdiginiz bigilercok faydali olacağıma inaniyorum

[@ayselozsu994]

Selamlar bir kez daha çok doğru anlattınız sağ olun fibromiyacim var zor geçiyor hayat her çareyi denemeye çalışıyorum inşallah bir yol bulacam Allah yardim etsin sağ olun

[@sahuregokhan6592]

Allah razı olsun

[@gulerkupeli9527]

Çok faydali oluyosunuz sizin linkinizi kizim yolladi bana o gunden beri takip ediyorum anlatma uslubunuz o kadar guzelki çok teşekkür ediyorum

[@muzeyyenylmaz2526]

Çok faydalandım teşekkürler Allah razı olsun

[@maviay2482]

Fibromiyalji hastasıyım 9 yıldır ve tam tersi bütün gün ve gece bıraksalar uyurum çünkü yorgunum bitkinim enerjim yok. Ağrılardan dolayı zor dalsamda hep uyumak istiyorum.

[@melekuctepe4819]

Çok faydalı bir video olmuş emeğinize sağlık teşekkür ederim 😊

[@muamma-2008]

Çok anlaşılır ve cooook açıklayıcı bilgiler çok teşekkür ederim tevafuk en cikti videolarınız karşıma başarılarınız daim olsun

[@ferdakoca5876]

Çok değerli bilgiler. Teşekkürler

[@erkansen3588]

TEŞEKKÜRLER....

[@tunceryuce3631]

Dilinize sağlık hocam

[@haticeh8109]

Çok güzel anlatıyorsunuz Allah razı olsun hocam

[@aynurbas]

Sağ olasınız Sizden de Allah razı olsun

[@rukiyeafzcme88]

Teşekkür ederim.

[@aynurbas]

rica ederim

[@AO-vv2tp]

TEŞEKKÜRLER

[@haticetolu8227]

Hayırlı cumalar Aynur hocam ve tüm takipçilerine maasallahiniz var okuduğunun hakkını vermek bu olsa gerek çok çok teşekkürler Aynur hocam aydınlatıcı bilgileriniz sabırlı anlatımınız için inşaallah çok iyi mevkilerde görürüz sizi başarılar diliyorum size🤩🤩💯💯💯💯💯💯💯💯❤❤❤❤❤❤❤❤💐💐💐💐💐💐💐💐🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀

[@aynurbas]

Sağ olasınız Allah razı olsun

[@seymatoy4699]

Cokcok teşekkürler 🌸

[@muzafferaydn9520]

Allah razı olsun çok güzel çokta iyi anlatıyorsunuz daimi tetikçinizim hemsehrim

[@muzafferaydn9520]

Takipcinizim diyecektim çok özür dilerim

[@mehmetunluer]

Bu saat uygulaması başladığı günden bu tarafa benim vücut dengem bozuldu hala da sıkıntı var. Nedenini bu videoyu izleyince daha iyi anladım. Demek ki sabah gün ışığını görmediğim için vücudum tam uyanamıyor.

[@m.ceylan6444]

Aynur Hocam.. Çok net tane tane anlatıyorsunuz.. Uyku bozukluğum çok ileri derecede.. RABBİM (C.C) Razı Olsun Senden.. 👌💌

[@Sosyologsifa]

Beslenmenizi revize etmeniz gerekli...

[@nurdagdelen6398]

Şimdi nasılsınız

[@ZA-ps5uz]

Durumunuz nasıl

[@birgaripyolcu9732]

agziniza saglik doktor hanim aboneniz oldum

[@guestone2266]

Çok güzel aydınlatıcı bilgiler veriyorsunuz.👏👍🏻

[@secihatkeskin2808]

MaaşaAllah subhanAllah. Harika bilgileri bizleri sunduğunuz için çok teşekkür ederim. Allah'a emanet olun Aynur Hanım

[@huriyegocmen3051]

Selamnaynur hanım ağrılar bu yüzden gece artıyor galiba çünkü benim öyle bazen gece saat 3.. 4de anca uyuyabiliyorum ağrıdan şifa duasıyla inşaallah 🌹

[@ilimintalebesi9119]

Aynur hanim cok sagol bu bu faydalo bilgileriniz icin annem bu anlattiklarinizin aynisini 9 yildir cekiyo bu uykusuzluk ve bagirsak sıkıntilari cok fazla 9 yildir annem uykuya hasret resmen bitkiler uyku haplari cok aldi ama hic ise yaramadi

[@hilalgursoy1451]

Muhteşem bir insansınız 👏💕

[@duranaltntas3930]

Harikasınız

[@aynureryilmaz6500]

Sabah uyanınca Bi sağlık umudu

[@hanifeakkaya9649]

Teşekkür ederim

[@eats_zort]

Kesinlikle paylaşıyorum 🌹

[@selmakarayer2757]

Erken yatılması tavsiyesini 00:00 den sonra alıyorum tüh, ama tüm videolar çok bilgilendirici bakmadan geçemedim napayım, seende kendine çok iyi bak canım benim.🥰 donanım Harika maşallh 🥰

[@suleymankutlu8300]

Bizi bilgilendir diginiz iç in teşekkür ederiz

[@ilmiisltlar3380]

Değerli kardeşim Aynur çok yakın bir zamanda sizi tanıdım sizin sunduğunuz bütün videolar faydalı görüyorum Rabbimin ilim sıfatı üzerinizde tecelli etmiştir bu nimet Allahtan bir hediyedir nimetin değerini bilmek lazım selametle kalın kardeşim👌

[@aynurbas]

İnşallah öyledir dua yerine geçsin biz de amin diyelim sizlerin desteği çok önemli benim için Allah razı olsun

[@ayhankaracay2742]

Çok teşekkür ederiz

[@birsenaltun8102]

Cok iyi bilgiler cok ise yarayacak tesekkur ederim

[@basakyldz9249]

Sizinle karşılaştığım şu güzel âna şükürler olsun. Tevafuk nelere gebe. Düne kadar tanimiyorken şimdi su içer gibi videolarınızi izliyorum.

[@aynurbas]

Size faydam oluyorsa ne mutlu bana

[@birgaripyolcu8194]

Teşekkürler 🙏

[@sevalbilgic2363]

Bu güzel ve yararlı sunumlarınız için çok teşekkür ederim. Doktora gidipte cevabını alamadığımız sorunlarımızın çoğunun cevabını sizin videolarınızda buluyoruz.Rahmetli annem yıllarca sizin tarif ettiğiniz bu uykusuzluk, ağrılar ve kabızlıkla boğuştu. Maalesef tedavi olarak ağrı kesiciler sunuldu. Keşke sizi daha önce tanısaydık. Allah sizden binlerce kez razı olsun.

[@TUR7777]

Teşekkürler

[@bahcemdenbodrumdanhossedai1393]

Ya siz ne tatlısınız video süper olmuş sizi çok seviyorum maşallah size bol başarılar 🌹🌹🌹

[@zauragayev]

Cok onamli bilgilardi saolun hocam.

[@sadeinsan4629]

Çok yararlı bilgiler.

[@elifsengul4843]

Harikasınız 👏👏👏

[@fatihsenturk4825]

Güzel anlatım seni unutmicam melatonin hayatımda uykusuzluk nedir bilmem karanlığa girdimi uyurum ama geçen gün hasdaydım biraz iki gece uyuyamadım artı midemde sorunda vardı.

[@MuzeyyenErol-py9kr]

Cook teşekkürler hocaam