Merhaba gerçekten işe yariyormu almayi düşünüyorum uyku problemim var gitmedigim doktor kalmadi. Size doktor mu yazdi? Uzun sure kullanimi uykusuzluk yapıyormuş bilmiyorum hangisi dogru lutfen cevap tesekkür ederim
İlk kullanmaya başladığımda müthiş etkiliydi yarım saat içinde uyuyordum bir hafta geçmedi etkisini kaybetti şok oldum sadece uyusukluk yapmaya başladı artık uyku yapmamaya başladı uzunca bir süre ara verdim arada uykumu düzeltmek için tekrar içiyorum ama ilk etkisini hiç tekrar göremiyorum marka değiştirdim yine farketmiyor
hocam, 5htp ve rhodiola takviyesi hakkinda da bilgi verirkisiniz. bu iki takviye ayni gun yada ayni anda kullanilirmi. ayrica melatoninin bu iki hapla beraber kullanimi yanlis olurmu
Kendimi bildim bileli uyku sorunları olan birisiyim. Çocukluğumdan beri uykuya dalmakta hep zorlandım, hep az uyudum. Ancak melatonin kullanmaya başladığımdan beri uyku tutmayan gecelerde atıyorum bir tane ve bir saat sonra uykudayım. Umarım ilerde büyük bir soruna yol açmaz, şu anda çok mutluyum.
Değerli bilgileriniz için Teşekkür ederim hocam Ben 70 yaşındayım 10 yıldır uyku problemi çekiyorum yani uykuya dalamıyorum uyku hapı kullandığım için herhalde melatonin aldım ancak bana faydası olmadı ne tavsiye edersiniz tavsiye edersiniz
merhaba melatonin 3-5 mg takviyesi aldım 2 ay sürekli kullandım bıraktıktan sonra ereksiyon olayı yeriine geldi iki aydır erkek fizyolojimi kaybettm sandım meğerse melatonin yapıyormuş diyebilir miyiz? keza kız arkadaşımda kullandı benimle eş zamanlı onda da libidoyu etkilemiş midir bunun yerine ne önerebilirsiniz bayanlarda hangi hormonu etkiliyor
Buenas tardes profesor Murat estaba saliendo un tabla con los alimentos y ahora se me fue de aqu no la veo aunque yo estoy haciendo una dieta pero siempre me gusta ver otros productos
Hocam ben günde 3 mg melatonin kullandım ,uyku problemi yaşiyorum ,fakat hiç bir faydasını görmedim ,bir hafta ictim ve bıraktım ,acaba bu ilaçı uzun süremi kullanmam gerekiyor ,teşekkürler 🙏🏻
1 2 ay 3 4 gün aralıklarla bazen gün aşırı kullandım uyumak istediğim günlerde. Sertleşme problemi oluştu başka bi sebebi de olabilir tesadüf olabilir ama dışardıan alınan her türlü takviye doğal oluşum düzenini bozuyor diye biliyorum. Bıraktıktan sonra bira daha iyi duruma geldim onla ilgilimi bilmiyorum
Hocam kızım 14 yaşında ve uyku kalitesi kötü, 1 tane denemek için verdim hem uyudu hem de sabah oldukça dinç kalktı. Çok zor kaldığımda belki haftada 1 tane sıkıntı yaratır mı? Teşekkür ederim
Daha hızlı uykuya dalmak için aldım. 3 mg olan formundan 3 gündür kullanıyorum. Uyku kalitem artar diye başlamıştım ama içtiğim her gece kabuslar gördüm ve çok gerçekçilerdi. Geceleri uyandıran kabuslar ve halüsinasyonlar gördüğüm için kullanmayacağım. Ayrıca uyandıktan sonra da birkaç saat sersemlik ve sürekli uyuma isteği oluştu. Bende kesintisiz uyku değil de tam tersi anlamsız bir şekilde sürekli uyanıp geri uyumalar oldu.
@@СветланаИАлександр Evet,7 çesit zarari VAR,,, America zararlarini söylüyir, Türkiye dekiler ilaci ilah yapmis...Ben üç gün kullandim hala vücudum düzelmedi..hiç bir ilaç KULLANMAYIN,doktor kendiniz olun
Takviyelere karşıyım.Mehmet Öz kardeşim olsa bile bu hususta tavsiyesini şüpheli bulurum.Sanal alemdeki hekimlerin hıfz-ı sıhha memurları gibi çalışmalarını salık veriyorum.Son zamanlarda kolajen,melatonin gibi takviyelerin tavsiyesi arttı.Bu tür yaklaşımlara temkinli yaklaşmak gerekir.
Ben zaten kullanmıyorum bu konuda bilinçsiz olan bazı vatandaşları uyarmak için bu yorumu yazdım. maalesef tıbbın ticarileşmesi diye bir konu var.bu hususta vatandaşlar belli bir kayba uğradıktan sonra uyanıyorlar.benim amacım bu konuda tereddütte olan kardeşlerimi uyarmak birçok zarara uğradıktan sonra bilimin bu da çok gerekli değilmiş ,zararlıymış demesini beklemeleri. nitekim korona virüs haplarının akıbeti ile ilgili Dünya sağlık örgütü ne demişti.hiçbir yararı yok dedi halbuki orada atladığı bir husus vardı neydi o? zararından bahsetmedi Aslında birçok kimsenin kalp krizi geçirmesine sebep olan haplardı.dolayısıyla doktorların dediği husus her zaman bilimsel olarak doğru sokağa çıkmıyor onun için yeni olan kolajen, takviye vesaire gibi konularda biraz şüpheyle yaklaşmak temkinli davranmak gerektiğinden bahsettim.yoksa ben zaten kullanmıyorum böyle bir şeyi birçok kimse moda niyetine kullanıyor.makul birçok doktordan da diyanet TV'de dinlediğime göre takviyeler hususunda vatandaşın dikkatli olmasını söylüyorlar çünkü çoğu herhangi bir laboratuvar görmeden piyasaya çıkıyor,sürülüyor yani bir taraf gibi davranıp iddialaşmanın anlamı yok dediğim bundan ibaret güzel kardeşim.@@Marcus.a271
3mg kullanmaya başladım . Bana iyi geldi . Tavsiye ediyorum.uyku kalitem arttı . Daha önemlisi pozitif oldum, duygu durum bozukluğuna birebir ,dinç uyanıyorum
Merhaba gerçekten işe yariyormu almayi düşünüyorum uyku problemim var gitmedigim doktor kalmadi. Size doktor mu yazdi? Uzun sure kullanimi uykusuzluk yapıyormuş bilmiyorum hangisi dogru lutfen cevap tesekkür ederim
Bende söylediklerinize aynen katılıyorum dünya varmış
Kardesim uykuya dalmana fayda sağladı mi
@@ahmetahmet5041 aldiktan 1 1,5 saat sonra uyku moduna geçerseniz işe yarar . Ama uyku ilaçları gibi değil .direct uyusturmuyor.
hangi marka kullanıyorsunuz acaba?@@ozlemyahat547
Happy Sunday Professor! Thanks for the information! ❤️
Bravo tesorino magnifica esplicacion como siempre soy orgullosa de ti ❤❤🥰💞😘😘😘😘 y bello ese gatico 😉
İlk kullanmaya başladığımda müthiş etkiliydi yarım saat içinde uyuyordum bir hafta geçmedi etkisini kaybetti şok oldum sadece uyusukluk yapmaya başladı artık uyku yapmamaya başladı uzunca bir süre ara verdim arada uykumu düzeltmek için tekrar içiyorum ama ilk etkisini hiç tekrar göremiyorum marka değiştirdim yine farketmiyor
Enerji içecekleri çay kahfeye dikkat edin antidepresan ilaçları uykuyu etkiliyor
hocam, 5htp ve rhodiola takviyesi hakkinda da bilgi verirkisiniz. bu iki takviye ayni gun yada ayni anda kullanilirmi. ayrica melatoninin bu iki hapla beraber kullanimi yanlis olurmu
Aldıktan sonra uykum geliyor fakat uyanmakta zorlanıyorum ve gün boyu uykusuz geziyorum. Dozu azaltmak için spreyinden aldım yine aynı.
Доброе время суток ☀️ спасибо большое за подсказку доктор Мурат 😍
Güzel faydalı bilgiler veriyorsunuz emeğinize sağlık teşekkürler hocam 🙏🙏
Bu konuda bizleri bilgilendirdiğiniz için çok teşekkürler
Kendimi bildim bileli uyku sorunları olan birisiyim. Çocukluğumdan beri uykuya dalmakta hep zorlandım, hep az uyudum. Ancak melatonin kullanmaya başladığımdan beri uyku tutmayan gecelerde atıyorum bir tane ve bir saat sonra uykudayım. Umarım ilerde büyük bir soruna yol açmaz, şu anda çok mutluyum.
kaç mg alıyorsun eskiden beri olduğuna göre iyi etkilemiş merak ettim bende deniyeceğim de
@@anl1131 3mg alıyorum bana yetiyor
@@anl1131 bildiğim kadarıyla 5mgden fazlası vücuda etkisi yok yani kullanılamıyor
Değerli bilgileriniz için Teşekkür ederim hocam Ben 70 yaşındayım 10 yıldır uyku problemi çekiyorum yani uykuya dalamıyorum uyku hapı kullandığım için herhalde melatonin aldım ancak bana faydası olmadı ne tavsiye edersiniz tavsiye edersiniz
5 mg yada 10 mg kullanın etkisini görün
Çok teşekkür ederiz çok güzel bilgiydi
merhaba melatonin 3-5 mg takviyesi aldım 2 ay sürekli kullandım bıraktıktan sonra ereksiyon olayı yeriine geldi iki aydır erkek fizyolojimi kaybettm sandım meğerse melatonin yapıyormuş diyebilir miyiz? keza kız arkadaşımda kullandı benimle eş zamanlı onda da libidoyu etkilemiş midir bunun yerine ne önerebilirsiniz bayanlarda hangi hormonu etkiliyor
Good morning dear, I wish you a wonderful Sunday 🥰🥰
Buenas tardes profesor Murat estaba saliendo un tabla con los alimentos y ahora se me fue de aqu no la veo aunque yo estoy haciendo una dieta pero siempre me gusta ver otros productos
Çok kıymetli bilgiler çok teşekkür ederim.
Teşekkürler Doktor bey
Çok faydalı oldu
Hocam ben günde 3 mg melatonin kullandım ,uyku problemi yaşiyorum ,fakat hiç bir faydasını görmedim ,bir hafta ictim ve bıraktım ,acaba bu ilaçı uzun süremi kullanmam gerekiyor ,teşekkürler 🙏🏻
Bir hafta çok az bir süre 3 mg düşük ama
Antideprasan ilaçları enerji verdikleri için uykuyu etkiliyor
Hocam yıllardır uyku prb yaşıyorum sereguel kullanıyorum derin uyuyamıyorum hangi melotonin tavsiye edersiniz
Ciao prof..come sempre informazioni importanti ,,,grazie mille,,buona serata ❤❤❤❤
en iyisi zestat
Peki hocam karanlik bir ortamda uyuyorsam sabahta karanlik bir ortamda uyanirsam nasil olacak
Hocam günduz göz bandıyla uyusak ?
Ermoso domingo. Para ti doctor ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤🎉🎉
Hocam hangi marka önerirsiniz doktorlar yazmıyor reçeteli olarak. Hangi markayı almalıyız?
En iyisi solgar 5 mg
1 2 ay 3 4 gün aralıklarla bazen gün aşırı kullandım uyumak istediğim günlerde. Sertleşme problemi oluştu başka bi sebebi de olabilir tesadüf olabilir ama dışardıan alınan her türlü takviye doğal oluşum düzenini bozuyor diye biliyorum. Bıraktıktan sonra bira daha iyi duruma geldim onla ilgilimi bilmiyorum
Teşekkürler değerli hocam
hocam testesteronu düşürüyor mu ? bir arkadaşım soruyor?
Artırır bi arkadaş soyledi
Petek bal mideye çok iyi geliyor. Mide sorunları olanlar denesin.Süzme bal o kadar etkili değil. Ham bal lazım.
Melatonin hapi ictigim zaman cok bas agrim oluyor nedenki
Hocam kızım 14 yaşında ve uyku kalitesi kötü, 1 tane denemek için verdim hem uyudu hem de sabah oldukça dinç kalktı. Çok zor kaldığımda belki haftada 1 tane sıkıntı yaratır mı? Teşekkür ederim
Yaratmaz hergün alsın kaç yıldır kullanıyorum bu hormanal bir ilaç normal olarakta satılıyor evzanelerde
@@devrim19ilaç nasıl bağımlılık yapıyor mu ve kabus etkisi yaratıyor mu
"Why we sleep" Matthew Walker - kitap tavsiye
teşekkür ederiz
Hocam melatonin 3 mg aldım bende fibromiyalji gibi ağrılarım oldu
Hocam Yapay Zekaa gibi konuşuyorsunuz maşallah Allah korusun dikkkat edin kendinize
Oy canım Hocam beeee
melatonin regl düzensizliği yapar mı hocam?
evet mümkün
İlk yorum 🎉🎉🎉
Hocam melatoninin dil altı ve sprey formlarıda var bunlarda fayda gösteririmi.
Sunt foarte bune tabletele cu melatonina, îmbunătățesc calitatea somnului, la cei cu probleme!Soțului meu i-au fost de ajutor, dar luate cu precauție!
İçip 15 dakika da uykuya dalıyorum mis gibi.
Daha hızlı uykuya dalmak için aldım. 3 mg olan formundan 3 gündür kullanıyorum. Uyku kalitem artar diye başlamıştım ama içtiğim her gece kabuslar gördüm ve çok gerçekçilerdi. Geceleri uyandıran kabuslar ve halüsinasyonlar gördüğüm için kullanmayacağım. Ayrıca uyandıktan sonra da birkaç saat sersemlik ve sürekli uyuma isteği oluştu. Bende kesintisiz uyku değil de tam tersi anlamsız bir şekilde sürekli uyanıp geri uyumalar oldu.
Bir müddet sonra o etkiler pek kalmıyor..
Merhaba ben de her içtiğimde gece uyandıran kabuslar görüyorum. Baska yasayan var mı acaba
Kalp hastaları melatonin kullanabilir mi hocam?
Kullanmayin, SAKIN KULLANMAYIN,inanmayin...
Neden ? Bildiğiniz bişeymi var ? Bilgi verebilirmisiniz
@@СветланаИАлександр Evet,7 çesit zarari VAR,,, America zararlarini söylüyir, Türkiye dekiler ilaci ilah yapmis...Ben üç gün kullandim hala vücudum düzelmedi..hiç bir ilaç KULLANMAYIN,doktor kendiniz olun
ya bu anon piçin ne bildiği olabilir sence mk@@СветланаИАлександр
Bos konusuyor
👍😅 Little melatonim and little sleep ! 😂1/2 hour ! 👍💯💕
❤❤
Alışkanlık yapıyor mu vücut takviyeye alışınca kendisi üretmeyi kesmiyor değil mi 🥹
söylemis ya videoda hayır kesmes azaltır ama melotonini kestin mi tekrar üretir diyor
❤❤❤🙏❤❤❤
Takviyelere karşıyım.Mehmet Öz kardeşim olsa bile bu hususta tavsiyesini şüpheli bulurum.Sanal alemdeki hekimlerin hıfz-ı sıhha memurları gibi çalışmalarını salık veriyorum.Son zamanlarda kolajen,melatonin gibi takviyelerin tavsiyesi arttı.Bu tür yaklaşımlara temkinli yaklaşmak gerekir.
Tamam sen kullanma
Ben zaten kullanmıyorum bu konuda bilinçsiz olan bazı vatandaşları uyarmak için bu yorumu yazdım. maalesef tıbbın ticarileşmesi diye bir konu var.bu hususta vatandaşlar belli bir kayba uğradıktan sonra uyanıyorlar.benim amacım bu konuda tereddütte olan kardeşlerimi uyarmak birçok zarara uğradıktan sonra bilimin bu da çok gerekli değilmiş ,zararlıymış demesini beklemeleri. nitekim korona virüs haplarının akıbeti ile ilgili Dünya sağlık örgütü ne demişti.hiçbir yararı yok dedi halbuki orada atladığı bir husus vardı neydi o? zararından bahsetmedi Aslında birçok kimsenin kalp krizi geçirmesine sebep olan haplardı.dolayısıyla doktorların dediği husus her zaman bilimsel olarak doğru sokağa çıkmıyor onun için yeni olan kolajen, takviye vesaire gibi konularda biraz şüpheyle yaklaşmak temkinli davranmak gerektiğinden bahsettim.yoksa ben zaten kullanmıyorum böyle bir şeyi birçok kimse moda niyetine kullanıyor.makul birçok doktordan da diyanet TV'de dinlediğime göre takviyeler hususunda vatandaşın dikkatli olmasını söylüyorlar çünkü çoğu herhangi bir laboratuvar görmeden piyasaya çıkıyor,sürülüyor yani bir taraf gibi davranıp iddialaşmanın anlamı yok dediğim bundan ibaret güzel kardeşim.@@Marcus.a271
Gece çalışıyorum almam gerek diye dusunuyorum
❤❤❤😊
❤❤❤🎉🎉❤❤❤
2.yorum🎉🎉🎉😂😂😂
❤❤❤
❤❤❤🎉🎉❤❤❤