Yoga Nidra em português Relaxamento profundo

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  • เผยแพร่เมื่อ 17 ธ.ค. 2013
  • Relaxamento induzido - Yoga Nidra em Português
    Baseado no livro Autoperfeição com Hatha Yoga do Prof. Hermógenes

ความคิดเห็น • 439

  • @afonsojryoga
    @afonsojryoga  2 ปีที่แล้ว +45

    Sobre as propagandas: eu não tenho controle neste vídeo por causa de direitos autorais. Para que não tenha propagandas, faça download do vídeo em áudio! Aqui no canal tenho vários outros yoganidras guiados sem propagandas! Espero ter ajudado!

    • @solangeramos456
      @solangeramos456 ปีที่แล้ว

      Obrigada

    • @kellytavares4821
      @kellytavares4821 ปีที่แล้ว

      Obrigada. Sim porque é muito bom. Gostei imenso da voz e do conteúdo. Um abraço

    • @luciaeidtheberle7600
      @luciaeidtheberle7600 ปีที่แล้ว

      LL l

    • @elizabethabreu2758
      @elizabethabreu2758 11 หลายเดือนก่อน +1

      Fiz o que o colega falou mais não saiu os intervalos e essa voz só me lembra o.Gianechini😅

    • @luxincognita
      @luxincognita 6 หลายเดือนก่อน +1

      Era um vídeo excelente, mas as propagandas acabaram com ele. Elas não têm nada a ver com os direitos autorais, mas sim com a monetização que vocês colocaram. Que pena.

  • @ErikaJanaina-uz8vk
    @ErikaJanaina-uz8vk 7 หลายเดือนก่อน +10

    Faz 9 anos que eu escuto e recomendo/compartilho esse yoganidra.Sem dúvida, o melhor do youtube 🎉

    • @Lifeisgoodenjoy69
      @Lifeisgoodenjoy69 5 หลายเดือนก่อน +1

      Tb! Quando vi a data da postagem fiquei surpresa. Nem parece que já se passaram quase 10 anos! Ouvia mto para estudar para provas de concurso, me ajudava a relaxar. 😊

  • @maragracas7377
    @maragracas7377 5 ปีที่แล้ว +22

    Quê horror, colocar propaganda em um relaxamento profundo. Relaxamento é coisa séria. Vamos respeitar! Amei o Yoganidra! Fora a propaganda!

    • @ErikaE..
      @ErikaE.. 2 หลายเดือนก่อน

      O youtube pago não tem propagandas. É uma alternativa também.
      Aqui, divido com todos da família.

  • @vanuzabirck
    @vanuzabirck 11 หลายเดือนก่อน +4

    Melhor vídeo de yoga nidra do you Tube! Nem sei dizer a quantos anos eu ouço

  • @olmabeiroresende5337
    @olmabeiroresende5337 3 ปีที่แล้ว +9

    É a melhor yoga nidra.Você transmite muita paz.Eu escuto todas as noites.Não tinha feito nenhum comentário porque sempre antes de terminar já estou dormindo. Obrigada, sou grata.

  • @monalisacunicodelgado5578
    @monalisacunicodelgado5578 3 ปีที่แล้ว +99

    Sobre as propagandas, avance até o final e depois retorne para o início. Não aparecerá mais a propaganda!

  • @ricardo.fontanelli
    @ricardo.fontanelli 3 หลายเดือนก่อน +1

    Melhor relaxamento escutando na velocidade 0.75, rumo aos 1M de views! Obrigado por compartilhar 🧘

  • @brendaps2
    @brendaps2 3 ปีที่แล้ว +10

    Melhor prática de Yoga nidra q já fiz 💖

  • @carmenluizademoura
    @carmenluizademoura 6 ปีที่แล้ว +15

    Fiz esse relaxamento logo após uma aula de yoga online. Foi maravilhoso sentir cada parte relaxando e pesando no chão. O "parabéns pelo que vai acontecer" gerou uma expectativa boa, e tenho estado ansiosa com muitas questões de trabalhos e oportunidades que eu gostaria que surgissem. Mas me senti confiante de que iria conseguir algo muito bom. Quando veio o comando "entregue-se a um oceano azul" foi lindo, senti como se tivesse imersa em águas morninhas, com a lua brilhando forte e refletindo nas águas. Eu sozinha nessa praia, de águas mansas, mornas, e eu quase que uma sereia ora mergulhando, ora boiando, e sentindo uma paz e bem estar incríveis. No final, do nada, veio a imagem dos meus pais (meu pai faleceu há 6 anos e minha mãe, há 1 ano) junto comigo de mãos dadas pulando ondas, brincando na água, eu dizendo o quanto os amava, e eles também. Foi um retorno à infância, aos tempos em que eles ficavam no mar comigo. Senti como se fosse um reencontro, e não pude conter o choro emocionado. Terminei o relaxamento e agradeci por esta experiência. Gratidão. Namastê! 💖

  • @anafirmes7009
    @anafirmes7009 5 ปีที่แล้ว +14

    Gratidão 🙏. Eu faço 2 vezes ao dia. Hoje eu chorei e as lágrimas só saiam do olho esquerdo. Foi muito bom, vi muitas mãos me fazendo uma limpeza no meu corpo. Estou com muita alegria e paz. Sou grata 🙏

  • @mariadelourdesgomessilva579
    @mariadelourdesgomessilva579 2 ปีที่แล้ว +3

    Adoro todos os dias rlachamentoio lioga nidra

  • @jj2444555
    @jj2444555 5 ปีที่แล้ว +11

    Na parte que ele disse para criar na nossa mente um quadro sendo um imenso oceano azul e vc se dissolvendo nele. Eu atingi o pleno relaxamento, algo que eu achei que nunca atingiria. Gratidão 🍃

    • @afonsojryoga
      @afonsojryoga  5 ปีที่แล้ว +1

      Que maravilha Jessica! Tem outros relaxamentos guiados aqui no canal! Aproveite!

  • @crisdarocha1613
    @crisdarocha1613 6 ปีที่แล้ว +24

    Como tem me ajudado estes momentos de relaxamento.Quase sempre me sinto ansiosa.Faço uso de vários remédios.Me ajudam,mas não quero viver assim pra sempre.Depois que descobri e levei a sério o relaxamento e a meditacao,me sinto melhor.Ainda tenho crises de ansiedade com o novo.Mas não me sinto tão sozinha quanto antes de conhecer seu canal.Sempre repito este mesmo relaxamento.No começo não conseguia fazer nem 5 minutos.Hj já faço o tempo inteiro.Obrigada!

  • @mariadelourdesgomessilva579
    @mariadelourdesgomessilva579 2 ปีที่แล้ว +2

    Boa noite dorme bem todos os diasl Faso este relaxamento ioganidra antes de dormir sinto muito feliz

  • @nairmonteiro7865
    @nairmonteiro7865 7 ปีที่แล้ว +13

    Que mágica é essa sinto meu corpo flutuar e uma sensação de alegria muito grande..Gratidão por tudo

  • @fatimaandradedecarvalho3125
    @fatimaandradedecarvalho3125 4 ปีที่แล้ว +44

    Caramba a gente meditando e entra uma droga de anúncio barulhento.
    Poxa isdo não se faz.
    Falta de respeito com quem segue o canal.

    • @yarayara2016
      @yarayara2016 4 ปีที่แล้ว +3

      Boa noite, experimente instalar o Adblock Plus, para mim resolveu. Boa sorte.

    • @fatimaandradedecarvalho3125
      @fatimaandradedecarvalho3125 4 ปีที่แล้ว

      Não precisei subrscrever nem baixar o app sugerido porque aqui pra mim normalizou.
      Gratidão !

    • @gheobsp551
      @gheobsp551 4 ปีที่แล้ว +1

      Agora são 2 anúncios. Impossível relaxar.

    • @ruthtakahashi5180
      @ruthtakahashi5180 3 ปีที่แล้ว

      Comigo não aconteceu...

    • @monalisacunicodelgado5578
      @monalisacunicodelgado5578 3 ปีที่แล้ว +5

      Infelizmente o canal n tem controle sobre as propagandas. Avance o vídeo até o final e depois retorne e a propaganda n aparecerá. Ou baixe no snap tub. Paz e luz

  • @indi9639
    @indi9639 6 ปีที่แล้ว +7

    Gratidão pela doação do seu preciso tempo, ajudando a relaxar, sua VOZ É MARAVILHOSA, transmite paz, amor, interiorização e conexão com o Divino. Indico sua meditação para muitas pessoas que sentem dificuldade em relaxar...

    • @afonsojryoga
      @afonsojryoga  6 ปีที่แล้ว

      INDI BARCELONA Que linda msg! Muito obrigado! 😊❤🕉

  • @angelicak1
    @angelicak1 9 ปีที่แล้ว +35

    Gostei tanto desse vídeo ele tem me ajudado bastante, não sei explicar mas o jeito que o cara fala me acalma quando estou agitado. Antes de dormi sempre ouço e quando estou conturbado de pensamentos ruins que tiram a vitalidade.

    • @afonsojryoga
      @afonsojryoga  9 ปีที่แล้ว +1

      Irmão Brian Bouis de Guilbert Obrigado por sua mensagem!!! No meu canal tem mais vídeos de relaxamento e aulas de yoga completas!!!

    • @normalima1201
      @normalima1201 8 ปีที่แล้ว

      +Casa Shanti maravilhoso!! adoro e vou continuar, sua voz acalma . sinto meu pesado mas busco sentir minha alma se desprendendo, portanto preciso ir mais fundo. namasté

    • @cintianobregatremendani39
      @cintianobregatremendani39 6 ปีที่แล้ว

      Irmão Brian Bouis de Guilbert nossa, comigo a mesma coisa! Não consigo mais deixar de ouvir! Não é aquela conversinha tosca e chata, ele leva a sério! É
      Muito bom, durmo com esse cara todos os dias! Kkkk

    • @mariagaspar4327
      @mariagaspar4327 6 ปีที่แล้ว

      Obrigada. Obrigada . Obrigada...

    • @monalisacunicodelgado5578
      @monalisacunicodelgado5578 3 ปีที่แล้ว

      Havia um outro vídeo do canal de 50 minutos. Mas n.encontro mais. A sua voz acalma muito. Parabéns!! Como faço para ter acesso a aulas on LINE?!

  • @iaravanzelotti4340
    @iaravanzelotti4340 3 หลายเดือนก่อน

    Eu tbm faço esse relaxamento ha anos. Que bênção! ❤😃 Muito obrigada

  • @mariadelourdesgomessilva579
    @mariadelourdesgomessilva579 2 ปีที่แล้ว +2

    Recebo todos os dias este relaxamento ioganidra

  • @valdineiamaximapedroso4009
    @valdineiamaximapedroso4009 7 ปีที่แล้ว +4

    Show de bola de bola o.melhor Yoga Nidra q encontreu no youtube me acalma demais minha ansiedade to fazendo todos os dias Namaste !!

  • @xamansadico
    @xamansadico 8 ปีที่แล้ว +17

    Fiz pela primeira vez essa prática e sentir algo que nunca senti antes em minha vida, quando atingi o estado de relaxamento sentir como se ondas de energia traspassasse o meu corpo dos pés à cabeça, logo em seguida senti uma sensação como se de gelo tomasse conta do meu corpo, essa sensação perdurou durante toda a noite de sono acordei com uma indescritível sensação de sossego. Muito obrigado!

  • @concettarosasfortegarms2813
    @concettarosasfortegarms2813 3 ปีที่แล้ว +1

    Está prática é muito boa e eu, apesar de dores crônicas, consigo fazer e me sinto melhor depois da prática. Muito obrigada.

  • @mariadelourdesgomessilva579
    @mariadelourdesgomessilva579 8 หลายเดือนก่อน +1

    Assisto 😅ioga
    Nidratodos os dia tante de dormi o sono silensiozo

  • @sudossantos1236
    @sudossantos1236 9 ปีที่แล้ว +10

    É realmente maravilhoso esse relaxamento ,sou outra pessoa .lamento ter descoberto so agora .tem q haver mais divulgação dessas coisas boas .se tds conhecesse isso e praticasse o mundo seria bem melhor

  • @terezapachecoforato4259
    @terezapachecoforato4259 4 ปีที่แล้ว

    Que bom que tiraram os anúncios do vídeo . Obrigada!

  • @nagelacalil5235
    @nagelacalil5235 5 ปีที่แล้ว +1

    Prezado Afonso, você é um" Iluminado". A maestria desse relaxamento conduz ao benefício do corpo e da alma. Maravilha!

  • @marinezsonda7591
    @marinezsonda7591 2 ปีที่แล้ว +1

    Gratidão 🙏 Namaste

  • @mariadelourdesgomessilva579
    @mariadelourdesgomessilva579 ปีที่แล้ว +1

    Eu estava com saudade deste relaxamento gratidão

  • @sinuhe3d
    @sinuhe3d 3 ปีที่แล้ว +2

    Esse vídeo me ajuda há anos... muito obrigado!

  • @danielduartepaulo
    @danielduartepaulo 4 ปีที่แล้ว +8

    Uma das melhores meditações que já vi, porém uma baita sacanagem o anúncio rsrs, vem super alto enquanto vc está super relaxado

    • @afonsojryoga
      @afonsojryoga  4 ปีที่แล้ว +2

      Oi Daniel. Essas propagandas são do próprio TH-cam. Sugiro fazer download assim isso n acontece

    • @regyssantos1302
      @regyssantos1302 4 ปีที่แล้ว +1

      Tem um jeito de tirar os anúncios. Puxe até o final do vídeo e assista de novo. Sai os anúncios.🙏

  • @mariadelourdesgomessilva579
    @mariadelourdesgomessilva579 2 ปีที่แล้ว +2

    Adoro fazer esse relaxamento ioganidra antes de dormir sinto muito bem boa noite

  • @anamariazagobasilio7641
    @anamariazagobasilio7641 2 ปีที่แล้ว +1

    Gratidão, gratidão.Faço essa meditação todos os dias.Tem me ajudado a superar minhas crises de Pânico.

  • @dionicealvespereira2959
    @dionicealvespereira2959 3 ปีที่แล้ว

    Agradeço por já ir direto para a meditação. Nada de apresentações, dê um like etc. Parabéns

  • @zenildarosadossantos6032
    @zenildarosadossantos6032 4 ปีที่แล้ว +4

    GRATIDÃO!!!!

  • @mariadelourdesgomessilva579
    @mariadelourdesgomessilva579 2 ปีที่แล้ว +1

    Adoro relaxa logo nidra ante de dormir sinto muito bem boa noite

  • @anamariazagobasilio7641
    @anamariazagobasilio7641 3 ปีที่แล้ว

    Gratidão.Amei essa meditação

  • @mariapalacio8693
    @mariapalacio8693 5 ปีที่แล้ว

    Maravilhoso esse relaxamento. Obrigada

  • @mariahelenamedeiros1093
    @mariahelenamedeiros1093 ปีที่แล้ว

    Muito obrigada por ajudar tanto...

  • @anacarolinaferraz975
    @anacarolinaferraz975 7 ปีที่แล้ว

    maravilhoso!! realmente muito bom!!

  • @mariadefatimavenceslau8146
    @mariadefatimavenceslau8146 9 หลายเดือนก่อน

    É muito bom este relaxamento parabéns

  • @NilvaHelenaSilva
    @NilvaHelenaSilva ปีที่แล้ว

    Amo essa meditação!!!ĺ

  • @anamariazagobasilio7641
    @anamariazagobasilio7641 2 ปีที่แล้ว

    Gratidão 💖

  • @lubr1217
    @lubr1217 2 ปีที่แล้ว

    Adoro! Fiz muito. Agora achei vcs. Que bom! Grata

  • @cidinhadamazio1765
    @cidinhadamazio1765 2 ปีที่แล้ว +2

    Prof. Afonso eu utilizo esse relaxamento para o final da aula de yoga. Gratidão! Muito bom!

  • @cristianetorres6986
    @cristianetorres6986 5 ปีที่แล้ว +1

    Gratidão 🙏🙌❤️

  • @zenildarosadossantos6032
    @zenildarosadossantos6032 4 ปีที่แล้ว +1

    Gratidão !!!!

  • @marlenesousa4520
    @marlenesousa4520 4 ปีที่แล้ว +2

    Vc merece tudo de bom.

  • @marlenesousa4520
    @marlenesousa4520 ปีที่แล้ว +1

    Me salvou de novo 🙏

  • @fatimamaioalves3789
    @fatimamaioalves3789 3 ปีที่แล้ว

    Maravilhoso!!! Gratidão imensa!

  • @sandraavramidisespecialist129
    @sandraavramidisespecialist129 2 ปีที่แล้ว

    Muito obrigada ☺️

  • @shirleyfigueiredooficial7642
    @shirleyfigueiredooficial7642 6 ปีที่แล้ว +1

    Muito bom. Parabéns pelo empenho. Excelente sensação. Obrigada.
    Namaste

  • @dalvagomes7909
    @dalvagomes7909 4 ปีที่แล้ว

    Adoro seu vídeo de ioga nidra

  • @mariadefatimavenceslau8146
    @mariadefatimavenceslau8146 9 หลายเดือนก่อน

    Extremamente bom Parabéns

  • @barbaratrevis
    @barbaratrevis 5 ปีที่แล้ว +1

    Gratidão. Estava entrando em pânico e agora estou mais tranquila.

  • @nildasiqueira3974
    @nildasiqueira3974 3 ปีที่แล้ว +1

    Parabéns, Deus abençoe, foi o melhor relaxamento que fiz,foi maravilhoso

  • @isabelsousa835
    @isabelsousa835 7 ปีที่แล้ว

    que maravilha me sinto bem melhor. obrigado

  • @thabright3907
    @thabright3907 5 ปีที่แล้ว +1

    Nossa que maravilhosa essa prática!! ! Gratidão

  • @soledaderios2108
    @soledaderios2108 5 ปีที่แล้ว +1

    Muito bom e relaxante ,a voz é boa e a música no final é maravilhosa.Gratidao.

  • @mariajosesousa229
    @mariajosesousa229 5 ปีที่แล้ว +2

    Esse relaxamento é simplesmente maravilhoso. Gratidão

  • @iraneidemedeiros3820
    @iraneidemedeiros3820 7 ปีที่แล้ว

    Maravilhoso! Namaste!

  • @mariadalia8716
    @mariadalia8716 4 ปีที่แล้ว

    simplesmente maravilhoso

  • @ruthtakahashi5180
    @ruthtakahashi5180 3 ปีที่แล้ว

    O melhor vídeo pra relaxamento. Uso há anos.

  • @marinezsonda7591
    @marinezsonda7591 2 ปีที่แล้ว +3

    Namaste 🙏 Amei

  • @ZZmsz
    @ZZmsz 2 ปีที่แล้ว +1

    Sim, ajudou, muito grata abracos

  • @marciaargento9631
    @marciaargento9631 9 ปีที่แล้ว +2

    Afonso, você não tem a dimensão do bem que está fazendo a minha pessoa, e tenho a certeza que não seja a única a se beneficiar. Sua voz e palavras me tiram do mais profundo desespero todas as vezes. Que Deus lhe dê em dobro todo o bem que você dissemina com seu espírito solidário de luz. Namastê.

    • @afonsojryoga
      @afonsojryoga  9 ปีที่แล้ว

      Marcia Argento Obrigado Marcia! Eu estava na Índia e acabei de chegar ao Brasil! Em breve vou postar novas aulas e meditações!!!! Obrigado! Vamos caminhando juntos!

  • @anamariazagobasilio7641
    @anamariazagobasilio7641 2 ปีที่แล้ว

    Obrigada por mais um dia dessa maravilhosa meditação. 💖

  • @mariaesterventura9361
    @mariaesterventura9361 3 ปีที่แล้ว +1

    Divino, maravilhoso, estado de total serenidade paz, quero isto pra minha vida, agradecida, namaste

  • @mariadelourdesgomessilva579
    @mariadelourdesgomessilva579 2 ปีที่แล้ว +2

    Faço todos dias rlachamentoio lioga nidra ante de dormir durmo bem melhor falo de Curvelo Minas gerais

  • @patriciacorreia2946
    @patriciacorreia2946 9 ปีที่แล้ว +2

    Nossa afonso, muito boa essa pratica! Realmente nos transforma em outro ser! Agradecida ...

  • @rafaelgazzoni
    @rafaelgazzoni 10 ปีที่แล้ว +1

    Parabéns pelo seu trabalho Afonso Júnior.

  • @amandamenezes4974
    @amandamenezes4974 4 ปีที่แล้ว +17

    Quem mais achou a voz dele parecida com a de Gianechinni deixa o like...

  • @mariaoliveira6562
    @mariaoliveira6562 6 ปีที่แล้ว

    Gratidao! Namaste!

  • @marcosviniciusmendesbastos9531
    @marcosviniciusmendesbastos9531 3 ปีที่แล้ว +1

    Ótimo repouso e relaxamento...

  • @raimundamoreiraalmeida7671
    @raimundamoreiraalmeida7671 5 ปีที่แล้ว

    Gratidão adorei a prática Namaster.

  • @zelindacarolasasaki1949
    @zelindacarolasasaki1949 3 ปีที่แล้ว +1

    Uma bênção! Obrigada. Namaste 🙏

  • @danibraz4953
    @danibraz4953 6 ปีที่แล้ว +1

    Que delícia de meditação!!!🙏

  • @vilmafarias9996
    @vilmafarias9996 5 ปีที่แล้ว

    Gostei muito do relaxamento e como ele foi dirigido.Parabens!!!!

  • @joanapereira763
    @joanapereira763 3 ปีที่แล้ว

    obrigado.faço muitas vezes...tenho muitas insonias e este relaxamento é otimo e geralmente adormeço antes de acabar o que

  • @bertacosta3221
    @bertacosta3221 4 ปีที่แล้ว

    Maravilhoso!!

  • @itsmematheus
    @itsmematheus 10 ปีที่แล้ว +9

    Que paz e gratidão enorme ao final dessa Yoga, Afonso! Obrigado por nos conduzir a momentos de luz tão maravilhosos! Gratidão! Ahow! Namastê

    • @afonsojryoga
      @afonsojryoga  10 ปีที่แล้ว +1

      Obrigado Matheus! Estou preparando mais alguns relaxamentos!!!

    • @olhosnaescuridao
      @olhosnaescuridao 9 ปีที่แล้ว +1

      Afonso Júnior
      Quando tem mais? rs

  • @silreal
    @silreal 6 ปีที่แล้ว

    Adoro esse relaxamento antes de dormir!

  • @miriamrosas3382
    @miriamrosas3382 5 ปีที่แล้ว

    Gostei demais desse relaxamento.

  • @marinezsonda7591
    @marinezsonda7591 2 ปีที่แล้ว +1

    Maravilhoso! Gratidão ❤️🧘‍♀️✨

  • @anamariazagobasilio7641
    @anamariazagobasilio7641 2 ปีที่แล้ว

    Amo essa meditação 💖

  • @mariaauxiliadorabarros8269
    @mariaauxiliadorabarros8269 2 ปีที่แล้ว +1

    Amo esse vídeo! Prática maravilhosa! Gratidão! Namastê!

  • @carolstoffella
    @carolstoffella 5 ปีที่แล้ว

    Adorei!

  • @arletecarvalho4916
    @arletecarvalho4916 7 ปีที่แล้ว

    muito bom gostei muito me sentir bem melhor da ansiedade ...

  • @natallyferreiras29
    @natallyferreiras29 9 ปีที่แล้ว +4

    Uma paz que em palavras é impossível dizer, obrigada.

    • @afonsojryoga
      @afonsojryoga  9 ปีที่แล้ว +1

      Obrigado pela visita Natally! Namastê!

  • @MatheusBarbian
    @MatheusBarbian 4 ปีที่แล้ว

    Afonso, vc é iluminado! Essa sessão está incrivelmente calmante. Gratidao!

  • @patriciavasconcelos3468
    @patriciavasconcelos3468 4 ปีที่แล้ว

    Parabens e obg

  • @mariahelenamedeiros1093
    @mariahelenamedeiros1093 ปีที่แล้ว

    Muita gratidão por este áudio maravilhoso ..por todo bem estar que nos proporciona..
    Obrigada Deus
    Obrigada Universo

  • @janetehasse5442
    @janetehasse5442 5 ปีที่แล้ว

    Tem me ajudado muito,
    Obrigada

  • @micaelasantos7991
    @micaelasantos7991 4 ปีที่แล้ว

    Amei

  • @casinhab18
    @casinhab18 6 ปีที่แล้ว

    Gosto muito dessa meditação

  • @roseanamariaboaviagem7160
    @roseanamariaboaviagem7160 7 ปีที่แล้ว

    Assisti todos mas esse foi a melhor meditação assistida que pratiquei 🙏

  • @nnazaremenana2797
    @nnazaremenana2797 4 ปีที่แล้ว

    Obrigada ioga nidra

  • @elenildamelao
    @elenildamelao 7 ปีที่แล้ว

    obg obg relaxei foi maravilhoso

  • @edilmasantana5510
    @edilmasantana5510 5 ปีที่แล้ว

    Gratidão. Estou bem melhor.

  • @cristianetorres6986
    @cristianetorres6986 3 ปีที่แล้ว +1

    Afonso muito obrigada por essa prática!!! Pra mim é uma das melhores. Muito obrigada por seu trabalho! Gratidão Gratidão Gratidão