MASTER Ring MUSCLE UP by doing these 5 EXERCISES! 🔥🔥
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- เผยแพร่เมื่อ 21 ก.ค. 2021
- In this video I'm going to teach you the 5 most effective EXERCISES to learn the MUSCLE UP in the BEST POSSIBLE way!🔥😎 And at the end of the TUTORIAL I'll leave you some videos that might interest you!
Enjoy it and get to TRAINING!
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Me encantó el vídeo!!!
sin palabras con cada video
Gracias 🙏
SOS UN CAPO ..IDOLO
warmaxinso excelente video. Podrias hacer un video sobre el agarro en falso? personalmente mis antebrazos no aguantan y no puedo hacer el muscle up. Continua con el excelente contenido! !
Excelente tutorial. Muy completo. Gracias.
Hey warmaxinso, could you bring a ring dips tutorial, pls??? By the way, good video dude!!!
I will try to do something about it 👌 Thanks for your support!
el segundo ejercicio se puede intentar con la cuerda de la anilla'?
el minixinso jajajajaja
Jajajajaja un crack el pequeño 😂😂
necesitaba este tutorial!!
Vamoos! A ponerlo en práctica 🔥
Thanks so much!!! Love this video......very helpful👍💪💯😊
Thanks for your support! Enjoy it!
Brutal!!!
Gracias Javi 🙏
Gracias por compartir cracks✍💪💯
Nice , gracias x la info saludos Bro
Gracias a ti por el apoyo. Espero más gente se pueda beneficiar de ello 🙏
Me encanta el minixinso🤣🤣
Excelente hay que ponerlo en practica. Solo que mis anillas no las puedo poner tan alto como para tener las piernas totalmente estiradas. Debo hacer las pull ups en tucked o en l-sit
Saludos desde Uruguay gracias excelente 💪🏼💪🏼💪🏼
Un saludo y gracias por el apoyo
thanks for the tutorial. I practice the third exercice (named icecream) the wednesday. I can already do the ring muscle-up L sit. can you make a tutorial to do the ring muscle-up with straight arms please?
gracias por el tuto. hago el tercero ejercicio (llamado icecream) el miercoles. ya puedo hacer el ring muscle-up L sit. puedes hacer un tutorial par hacer el ring muscle-up with straight arms por favor?
Un duda .. que recomiendas más las pesas antes del entrenamiento o al final del entrenamiento ??
Muy buena la rutina saludos desde México
Muchas gracias y saludos a todos los Mexicanos
las anillas de un parque al que voy miden 1.50 xd
debo hacer muscle up en l-sit para poder utilizarlas xD
Di que si, trabajando psoas y abdomen al mismo tiempo 🔥 Quién dijo excusas para entrenar? ¡Buen trabajo!
@Guillermo Ruiz Claro, es más estricto al no aprovechar del balanceo o ayuda extra.
Yo más o menos le doy en un parque de calistenia en la cdmx son anillas de metal y cadena estos son unos másters.🔥💪
Pues no sé, pero yo creo que alguien capaz de hacer el ejercicio 3, ponerse en front lever aunque sea por un segundo o incluso medio segundo ya debería hacer tiempo que tiene fuerza para el muscle up, no?
Vaya, yo puedo hacer el muscle up en anillas y el full front lever ni lo huelo.
A mi me pasa todo lo contrario lo que debes de entrenar para sacar tu from lever es entrenar más tus dorsales .
Na yo no tengo el front lever ni por asomo y puedo hacer eso pruebalo es facil desde la posicion de dominada arriba
Lo que me sirvió para sacar el front fueron muchas repeticiones de australian pull ups, variando agarres, amplitud e inclinación, cuidando de que al subir la barra tocara el pecho, y al mismo tiempo trabajando el front lever asistido con bandas elasticas, de hecho ese es el ejercicio clave, lo que quiero sacar ahorita es pasar de front a muscle up en anillas
yo no puedo hacer muscle up en anilla xd y puedo 10 segundos de front
Sería una tontería pero un tuto de falso agarre vendría bien jejejje
@Guillermo Ruiz ez k io no c a ser bien el false grip xd
Sabes hacer la yuri van gelger ??
tutorial de eso estaría genial, para como se aprende algo a lo que nunca llegaré xddddddddd
Hay mucha diferencia de hacer la plancha en el suelo o en una pequeña elevación como unos tacos o paralelas a hacerla en anillas?
cualquier estatico por encima de las anillas es mas dificil por la inestabilidad
@@nandoalvarez210 y el front lever?
un like por el mini xinso :D
Lo que mas me falla es el falso agarre. Podrias decir ejercicios para mejorarlos??
Es un tema de flexibilidad se mueñeca y fuerza de antebrazo. Lo irás dominando a medida que pases horas y horas colgado. No hay mucho misterio…
@@warmaxinso muchisimas gracias!!❤️
@Guillermo Ruiz muchas gracias a ti tambien!❤️
De pedo q tengo 4muscle ups. Lo dejo para diciembre. Igual zarpao video xinsoo
Jajajajaja no dejes para mañana, lo que puedas empezar hoy 🙌🏼
Tus bíceps me dan miedo
Jajajajaja
3:45 WTF 🤣🤣🤣
Jajajajajaja te ha gustado?
@@warmaxinso sí, no me lo esperaba para nada😂😂