Die Übungen und das Video sin sooo gut! Ich habe derzeit einen massiven Bandscheibenvorfall, mein rechtes Bein ist taub und trotzdem habe ich mich gegen eine OP entschieden. Die Übungen tun so gut!
Hey Sarah, wie geht es dir heute ? Ich hoffe gut. Ich frage so blöd, weil ich seit 9 Monaten zuhause bin. Mein linkes Bein war Eingangs taub mittlerweile kann ich mich bewegen allerdings nur für 5 min und dann muss ich mich setzen ne Pause machen und dann gehts wieder. Hast du da Tipps für mich. ? Vielen Dank im Voraus
@@MemesGermany Nach 9 Monaten Schmerzen hat der Arzt noch keine OP empfohlen? Ich habe seit 4 Monaten einen Bandscheibenvorfall und mein Arzt drängt langsam zur OP, bevor der Schmerz Chronisch und dauerhaft wird.
@@dennisrieckmann6870lass dir erstmal eine PDA oder PRT geben, falls das nicht funktioniert kannst du immer noch eine OP machen. Die Kortison Spritze wird direkt an die Nervenwurzel unter CRT gegeben. Das läßt den entzündeten Nerv abschwellen u. gibt wieder mehr Platz. Kann man 1-3 mal machen.
@@anthonyblend9917 Moin, ich hatte letztes Jahr vier erfolglose PRT Spritzen und wurde mittlerweile im Januar operiert, weil ich mich zuletzt nicht mehr bewegen konnte.
Na und ob mir das gefallen hat und abonniert habe ich euch schon eine ganze Ewigkeit. Warum? Weil eure Übungen einfach mega sind. Da kommt nix hektisch rüber und diese Übungen sind sanft und trotzdem sehr effektiv . Bitte weiter so 😍🙏👍👍
Hi liebes Team, erstmal wieder klasse Video👍Bei Übung Nr 3 merke ich einen extremen Unterschied von rechts zu links....da sollte ich mal am Ball bleiben 🤔😃
Habe schon Probleme im rechten Bein. Muskelschwesche. War beim Arzt und er hat eine Kur für mich verordnet. Deshalb suche ich nach Übungen für Bandscheibe.
Ich habe diese Übungen als Prävention (hatte keine Rückenprobleme) und bekam nach 2 Tagen Übung extreme Schmerzen - Diagnose des MRTs: AKUTER Bandscheibenvorfall!
Es tut uns leid, dass Du solche Rückenprobleme hast! Wir wünschen Dir eine gute Besserung und hoffen, dass Du Deine Schmerzen schnell wieder loswirst! Ein Zusammenhang zwischen den Übungen und einem Bandscheibenvorfall ist jedoch sehr unwahrscheinlich. Ein Bandscheibenvorfall entwickelt sich häufig über einen längeren Zeitraum und meistens kommen einige Faktoren zusammen, bis er entsteht. Lass Dich von einem guten Arzt und Physiotherapeuten beraten, er kann Dir sicherlich gute Übungen zeigen, wie Du jetzt den Schmerzen entgegenwirken kannst. Beste Grüße! 🙂
Durch eine Übung wirst du nicht den Vorfall bekommen haben. Das entwickelt sich über Monate und Jahre und ja, irgendwann gibt es die eine Bewegung, welche den Stein ins Rollen bringt. An sich sind das Übungen, die sowohl in Rückenrehas (auch nach OPs), als auch bei Pilates gelehrt werden.
Grundsätzlich würde ich diese Übungen nur empfehlen falls kein Nerv eingeklemmt ist. Mit diesen Übungen wird die entzündete Nervenwurzel sonst noch zusätzlich gereizt. Gerade beim klassischen Bandscheibenvorfall L5/L4 besser nicht machen.
Das sollte aber unbedingt gesagt werden: Bandscheibenvorfälle (=BSV) gibt es an der Hals-, der Brust- und der Lendenwirbelsäule, wobei die letzteren die häufigsten sind. Die hier gezeigten Übungen scheinen mir sinnvoll für die BSV an der Lendenwirbelsäule zu sein.
Habe die Kobra bei LWS Schmerzen einige Male gemacht... katastrophale Auswirkung... Schmerzen traten jeweils am nächsten Tag auf ( Entzündung baut sich durch herausgequetschte Gallertmasse der Bandscheiben erst langsam auf), meinte der Arzt. Nur auf Bauch legen und Stirn auf übereinander gelegte Hände reicht im Akutfall schon aus. Brauchte danach OP ...
bei übungen für die bandscheiben quetscht sich nichts heraus.dann müsste ein sportler stets ausgequetschte bandscheiben haben.die puffermasse wird komprimiert.und wenn sie sich danach entspannt ,reichert sie sich wieder mit nährstoffen an.das ist der sinn einer solchen übung.sie sollten den arzt wechseln.nur auf dem bauch zu liegen mit der stirn auf den händen bringt rein garnichts.ausser vielleicht,dass man sich entspannt und die schmerzen besser aushalten kann.aber das ist nicht der sinn solcher übungen.
der gehört verklagt, wer son scheiss hier einstellt. das grenzt schon an Körperverletzung, nur quacksalber hier und möchte gern Trainer. mal besser zur echten physio gehen und nicht so nen Schwachsinn hier verzapfen
Einmal eine Frage an unsere Experten: wieso muss man in Deutschland 5000 Ärzte aufsuchen um einen bandscheibenvorfall diagnostiziert zu bekommen Habe selbst die Erfahrung machen müssen das man abgespeist wird geh doch bisl physio machen und dann gehts wieder du hast kein bandscheibrnvorfall in den lws .... meine hausärztin meinte ich habe noch keinen richtigen aber eigentlich schon...... was ich nicht verstehe Ärzte sollten uns eigentlich wieder gesund machen und fit für das Arbeitsleben... nein wir rennen mit gebrochenen Knochen oder bandscheibenproblemen Monate lang hin und her mit Schmerzen und irgedwann schaut mal ein Arzt genauer hin wieso erst dann? Nur wegen des Geldes? Da lach ich mich schlapp wo ist unser gesundheitssystem hingefallen . ihr macht es uns echt etwas besser mit den Videos die ihr macht weil es praxisnah ist und uns hilft groses lob an alle die solche videos hochladen um zu helfen ❤
Mach diese Übungen erst nach ein paar Wochen. Bei Schmerzen u. eingeklemmten Nerv, würde ich die Übungen gar nicht machen, das reizt den Nerv nur zusätzlich u. der schwillt weiter an. Am Anfang auf den Rücken legen u. die Beine im 90 Grad Winkel hochlegen. Das entspannt die Muskulatur u. den Nerv.
Beim Sport Haare fest binden bitte...liebe Frauen die hektiwchen bewegungen irritieren wenn ihr die Haare nach hinten werft😉 Die Übungen mache ich auch, wegen Bandscheibenvf. seit 1 Jahr
Wieso irritieren dich die Haare? Wa s haben denn die Haare damit zu tun? Soll sie Kopftuch tragen? Gott sei Dank sind hie r die Männer r nicht so und sehen Haar e nicht als Sexobjekt an .
@@rolfgoldmann2577 na das sind ehe r die Muslime wo die Frauen Kopftuch tragen müssen .Die kommen nicht klar mit Haare ,irritiert ja wie du lesen kannst :D :D
Hallo liebe Lehrerin, Seit drei Wochen habe ich bandscheibenvorfall Probleme . Ich kann sogar nicht bewegen alle meine Körper schmerzen besonders die richte Beine
Hallo liebe Trainerin, Wie geht's Ihnen. Ich wünsche Ihnen einen schönen Abend noch, Also fast vor Zwei Wochen habe ich einen Nachricht geschrieben. Das ich habe eine bandscheibenvorfall, ich hab es OP gemacht. Aber ich bin sehr jung, darf ich Mal wieder Sport Fitness und Bodybuilding machen . Viele Grüße Fawad Ahmadi
Hallo. Kurze Frage. Sind diese Übungen auch bei 5. LWK Prolaps mit Wurzelkompression SwK1 geeignet? Am Montag sind es 4 Wochen. Der Nerv nervt so...sitzen und bücken geht nicht...gehen und liegen schon.
Was mache ich, wenn ich durch eine Ischialgie, die sich langsam wie ein BSV anfühlt, nicht richtig auf dem Bauch liegen kann? Es ist total unangenehm bis schmerzhaft. Aktuell akut, zieht total in die rechte Pobacke. Ich versuche auch die vorsichtigen Dehnübungen für ISG und Ischias von euch, geht, nach ein paar Tagen kann ich jetzt ein paar mehr Schritte machen (lag so gut wie nur im Bett). Ich warte verzweifelt auf einen MRT Termin, aber bis dahin kann ich ja nicht nur im Bett liegen :( meine Ärzte wissen ohne Bilder so nicht weiter.. :/ Verknackst, ISG-Syndrom, eingerenkt und infiltriert, dann ausstrahlen in die Hüfte, Pseudoradikuläre Lumboischialgie. Kann kaum laufen oder liegen, nachts könnte ich durchdrehen! Schmerzmitteln wirken gefühlt nicht. Morgen (Montag) deswegen wieder hin :(
@@sexyloures es war ein Bandscheibenvorfall. Und was für einer… Noch kein Wort verloren, legte der Arzt nur die Bilder vom MRT hin und ich hab ihm dann erzählt, was jetzt wohl passieren wird und wo 😅 Man bildet sich ja weiter, wenn man nur doof rumliegt 🙈 Wurde heute bzw mittlerweile gestern operiert und es geht mir fabelhaft! Klar, OP Schmerz, ist aber ja normal. Und Drainage nervt und ziept so 🙈 Sonst bin ich nur noch glücklich! Nach 13 Wochen Folter 🙈 Herrlich 😃 Kann nur grad irgendwie nicht schlafen, hab nach der OP so gut gepennt 🙈😂 Freitag morgen OP, morgen am Samstag darf und soll ich aufstehen 😁💪🏻 Dann kann ich endlich wieder sagen „läuft bei mir“🤣
Grosse Respekt, mein Frage ist bitte, ob dass normal ist? Mit Linke Seite kann nichts so gut üben, wie mit rechte Seite, oder hängt dass von wo mann schmerzen hat? Herzlichen Dank
Sehr geehrte Frau, früher hatte ich Rückenschmerzen ,trotzdem konnte ich spazieren gehen und laufen und nur Fitness machen. Leider vor zwei Woche habe ich Bandscheibenvorfall, zuerst mein Rücken war sehr geduckt, und mein rechtes Bein tat sehr weh, orthopädische Arzt hat meinen Rücken geröntgt, und er hat jeder andere Tag in meinem Rücken Medikamente gespritzt. Jetzt ist es mir besser, aber habe ich noch Schmerzen und Problem im Spazieren gehen und stehen. Ich habe Sie Ein paare Frage? Warum habe ich nur Schmerzen in rechtes Bein? Ich kann ohne Schmerzen Fahrrad fahren, aber ich kann nicht lange stehen und spazieren gehen? Meistens Schmerzen sind in rechtes Bein. Ich werde mich bei ihnen bedanken, wenn Sie mir antworten. Viele Grüße Daniel Dejan
Das können wir leider nicht pauschal beantworten. Verlass Dich auf Dein Gefühl, sei achtsam mit Dir, aber hab keine Angst vor Bewegung. Wir wünschen Dir eine gute Genesung! 🙂
Nicht möglich bei L 4 L 5 sorry geht ja gar nicht. Ich glaube das zu bemerken muss man erst mal selbst einen Bandscheibenvorfall haben dann würde man diese Übungen nicht zeigen im Akutfall
Du bist ja süss:-) Habe da mal ne Frage. Übung 1. Wenn ich das mache bekomme ich heftige schmerzen unterm Gesäß..also hinterer Oberschenkel beidseitig,die übungen weiter machen?
Hallo habe eine Frage, wenn ich die Übungen mache, habe ich leichtes Kribbeln im im linken Fuß, habe einen Bandscheibenvorfall L5/S1. Soll ich die Übungen dann einstellen?
Въпрос към проф. Юлиана Матеева: Всички събрани сигнали от нередности от предните избори проф. Матеева ги събра и ги изпрати в грешният съд където бяха съответно отхвърлени и срока изтече. Не сте ли знаели къде да ги пратите?
Bitte beim nächsten Mal die Haare in einen Zopf zusammen binden, schließlich wollen Sie uns Übungen zeigen und Haare stören dabei und müssen ständig aus dem Gesicht genommen werden.
Uiuiui, die Haare ... gaaanz schlimm das. Zur Info: das scheint hier kein Modekanal zu sein und wer sich an solchen Nebensächlichkeiten stört, hat wohl eher kein Problem mit der Wirbelsäule ... mit der nicht.
liebe anna g.ich habe mir das video auch angesehen,und mir wollte beim besten willen nicht klar werden,inwiefern lange haare bei der demonstration der stellungen stören.
Die Übungen und das Video sin sooo gut! Ich habe derzeit einen massiven Bandscheibenvorfall, mein rechtes Bein ist taub und trotzdem habe ich mich gegen eine OP entschieden. Die Übungen tun so gut!
Hey Sarah, wie geht es dir heute ? Ich hoffe gut. Ich frage so blöd, weil ich seit 9 Monaten zuhause bin. Mein linkes Bein war Eingangs taub mittlerweile kann ich mich bewegen allerdings nur für 5 min und dann muss ich mich setzen ne Pause machen und dann gehts wieder. Hast du da Tipps für mich. ? Vielen Dank im Voraus
@@MemesGermany Nach 9 Monaten Schmerzen hat der Arzt noch keine OP empfohlen? Ich habe seit 4 Monaten einen Bandscheibenvorfall und mein Arzt drängt langsam zur OP, bevor der Schmerz Chronisch und dauerhaft wird.
@@dennisrieckmann6870lass dir erstmal eine PDA oder PRT geben, falls das nicht funktioniert kannst du immer noch eine OP machen. Die Kortison Spritze wird direkt an die Nervenwurzel unter CRT gegeben. Das läßt den entzündeten Nerv abschwellen u. gibt wieder mehr Platz. Kann man 1-3 mal machen.
@@anthonyblend9917 Moin, ich hatte letztes Jahr vier erfolglose PRT Spritzen und wurde mittlerweile im Januar operiert, weil ich mich zuletzt nicht mehr bewegen konnte.
@@dennisrieckmann6870 ah ok, u. alles gut verlaufen?
Mache die Übungen seit ein paar Tagen und muss sagen es hilft mir wirklich
sind die Schmerzen weniger geworden?
Na und ob mir das gefallen hat und abonniert habe ich euch schon eine ganze Ewigkeit. Warum? Weil eure Übungen einfach mega sind. Da kommt nix hektisch rüber und diese Übungen sind sanft und trotzdem sehr effektiv . Bitte weiter so 😍🙏👍👍
Ja ist Wirklich
Schmerzhaft !
Hallo Nina
ich Grüße dich
Herzlich ❤️ LG
Hallo hat mich dieses Übung sehr viel geholfen vielen Dank
Mache die Űbungen jetzt seit 3 Tagen..es hilft wirklich🤗Vielen Dank ❤
Sind die Schmerzen weniger geworden?
Es hat beim ersten Mal schon was gebracht. Danke euch. 😉
Gern geschehen 😊
gute Übungen!
Hi liebes Team, erstmal wieder klasse Video👍Bei Übung Nr 3 merke ich einen extremen Unterschied von rechts zu links....da sollte ich mal am Ball bleiben 🤔😃
Danke 💐
Vielen Dank
Super video
Bin neu auf deiner Seite. Werde es ausprobieren, da der Schmerz mir bis in die Oberschenkel geht. Hoffe dass es etwas hilft
Wir wünschen Dir eine gute Besserung und dass Du Deine Schmerzen schnell in den Griff bekommst! 🙂
Dankeschön ❤👍🌹
Habe schon Probleme im rechten Bein. Muskelschwesche. War beim Arzt und er hat eine Kur für mich verordnet. Deshalb suche ich nach Übungen für Bandscheibe.
Ich habe diese Übungen als Prävention (hatte keine Rückenprobleme) und bekam nach 2 Tagen Übung extreme Schmerzen - Diagnose des MRTs: AKUTER Bandscheibenvorfall!
Es tut uns leid, dass Du solche Rückenprobleme hast! Wir wünschen Dir eine gute Besserung und hoffen, dass Du Deine Schmerzen schnell wieder loswirst! Ein Zusammenhang zwischen den Übungen und einem Bandscheibenvorfall ist jedoch sehr unwahrscheinlich. Ein Bandscheibenvorfall entwickelt sich häufig über einen längeren Zeitraum und meistens kommen einige Faktoren zusammen, bis er entsteht. Lass Dich von einem guten Arzt und Physiotherapeuten beraten, er kann Dir sicherlich gute Übungen zeigen, wie Du jetzt den Schmerzen entgegenwirken kannst. Beste Grüße! 🙂
Durch eine Übung wirst du nicht den Vorfall bekommen haben. Das entwickelt sich über Monate und Jahre und ja, irgendwann gibt es die eine Bewegung, welche den Stein ins Rollen bringt.
An sich sind das Übungen, die sowohl in Rückenrehas (auch nach OPs), als auch bei Pilates gelehrt werden.
Grundsätzlich würde ich diese Übungen nur empfehlen falls kein Nerv eingeklemmt ist. Mit diesen Übungen wird die entzündete Nervenwurzel sonst noch zusätzlich gereizt. Gerade beim klassischen Bandscheibenvorfall L5/L4 besser nicht machen.
Ich war nur vom zuschauen für 5:07 min. Schmerzfrei. 😀
glaub ich dir aufs Wort :D
😂
Das sollte aber unbedingt gesagt werden: Bandscheibenvorfälle (=BSV) gibt es an der Hals-, der Brust- und der Lendenwirbelsäule, wobei die letzteren die häufigsten sind. Die hier gezeigten Übungen scheinen mir sinnvoll für die BSV an der Lendenwirbelsäule zu sein.
Nicht in einen Schmerz rein arbeiten ist halt schwer, wenn man einen BSV oder chronische Rückenschmerzen hat.
geil
Habe die Kobra bei LWS Schmerzen einige Male gemacht... katastrophale Auswirkung... Schmerzen traten jeweils am nächsten Tag auf ( Entzündung baut sich durch herausgequetschte Gallertmasse der Bandscheiben erst langsam auf), meinte der Arzt. Nur auf Bauch legen und Stirn auf übereinander gelegte Hände reicht im Akutfall schon aus. Brauchte danach OP ...
bei übungen für die bandscheiben quetscht sich nichts heraus.dann müsste ein sportler stets ausgequetschte bandscheiben haben.die puffermasse wird komprimiert.und wenn sie sich danach entspannt ,reichert sie sich wieder mit nährstoffen an.das ist der sinn einer solchen übung.sie sollten den arzt wechseln.nur auf dem bauch zu liegen mit der stirn auf den händen bringt rein garnichts.ausser vielleicht,dass man sich entspannt und die schmerzen besser aushalten kann.aber das ist nicht der sinn solcher übungen.
wer macht denn so nen Schwachsinn nach
der gehört verklagt, wer son scheiss hier einstellt. das grenzt schon an Körperverletzung, nur quacksalber hier und möchte gern Trainer. mal besser zur echten physio gehen und nicht so nen Schwachsinn hier verzapfen
Habe ich gehabt!!! Nach der Übung wars viel schlimmer
❤😊
Einmal eine Frage an unsere Experten: wieso muss man in Deutschland 5000 Ärzte aufsuchen um einen bandscheibenvorfall diagnostiziert zu bekommen
Habe selbst die Erfahrung machen müssen das man abgespeist wird geh doch bisl physio machen und dann gehts wieder du hast kein bandscheibrnvorfall in den lws
.... meine hausärztin meinte ich habe noch keinen richtigen aber eigentlich schon...... was ich nicht verstehe Ärzte sollten uns eigentlich wieder gesund machen und fit für das Arbeitsleben... nein wir rennen mit gebrochenen Knochen oder bandscheibenproblemen Monate lang hin und her mit Schmerzen und irgedwann schaut mal ein Arzt genauer hin wieso erst dann? Nur wegen des Geldes? Da lach ich mich schlapp wo ist unser gesundheitssystem hingefallen .
ihr macht es uns echt etwas besser mit den Videos die ihr macht weil es praxisnah ist und uns hilft groses lob an alle die solche videos hochladen um zu helfen ❤
Gut
23 Jahre alt und ein Schwerer Bandscheibenvorfall im LWS Bereich, Pfleger. Einfach nur Traurig
Hilft es auch den Rücken zu stärken oder ist nur für Linderung der Schmerzen?
Ich komme vor Schmerzen nicht mal in diese Position vorallem auf dem Boden
Mach diese Übungen erst nach ein paar Wochen. Bei Schmerzen u. eingeklemmten Nerv, würde ich die Übungen gar nicht machen, das reizt den Nerv nur zusätzlich u. der schwillt weiter an. Am Anfang auf den Rücken legen u. die Beine im 90 Grad Winkel hochlegen. Das entspannt die Muskulatur u. den Nerv.
Warum muss ich bei dem Anblick der Übungen an doggy denken. Alter Schwede 😮
Beim Sport Haare fest binden bitte...liebe Frauen die hektiwchen bewegungen irritieren wenn ihr die Haare nach hinten werft😉
Die Übungen mache ich auch, wegen Bandscheibenvf. seit 1 Jahr
also ich fand die hektischen bewegungen beim haare nach hinten werfen überhaupt nicht störend.im gegenteil..... :-)))
@@rolfgoldmann2577 da sind Männer gleichdenkend... ist auch ein anderer gedankengang
Wieso irritieren dich die Haare? Wa s haben denn die Haare damit zu tun? Soll sie Kopftuch tragen? Gott sei Dank sind hie r die Männer r nicht so und sehen Haar e nicht als Sexobjekt an .
@@rolfgoldmann2577 na das sind ehe r die Muslime wo die Frauen Kopftuch tragen müssen .Die kommen nicht klar mit Haare ,irritiert ja wie du lesen kannst :D :D
Und wie sieht es aus nach einem Jahr? Besser geworden?
Hallo liebe Lehrerin,
Seit drei Wochen habe ich bandscheibenvorfall Probleme .
Ich kann sogar nicht bewegen alle meine Körper schmerzen besonders die richte Beine
Oh je, das tut uns leid! Was tust Du, um den Schmerzen entgegenzuwirken?
Wir hoffen, dass es Dir bald besser geht. Beste Grüße!
Derzeit gehe ich zur Phisotrapie und mache etwas Bewegung bei mir zu Hause, aber ich weiß nicht, ob es gut sein wird oder nicht
Hallo liebe Trainerin,
Wie geht's Ihnen. Ich wünsche Ihnen einen schönen Abend noch, Also fast vor Zwei Wochen habe ich einen Nachricht geschrieben. Das ich habe eine bandscheibenvorfall, ich hab es OP gemacht. Aber ich bin sehr jung, darf ich Mal wieder Sport Fitness und Bodybuilding machen .
Viele Grüße
Fawad Ahmadi
für welchen hws, bws lws?
Hallo. Kurze Frage. Sind diese Übungen auch bei 5. LWK Prolaps mit Wurzelkompression SwK1 geeignet? Am Montag sind es 4 Wochen. Der Nerv nervt so...sitzen und bücken geht nicht...gehen und liegen schon.
Kann man die Übungen auch machen wenn man eine Bandscheiben Versteifung hat oder was für Übungen sind da gut?
Also diese am bauch wurd ich sein lassen.
Sind diese Übungen auch nach einer Bandscheiben OP möglich, die 10 Tage zurück liegt ? LG
Hübsche Frau Freund:)
Der letzte Schei...
Gehört hier nicht hin.
Was mache ich, wenn ich durch eine Ischialgie, die sich langsam wie ein BSV anfühlt, nicht richtig auf dem Bauch liegen kann? Es ist total unangenehm bis schmerzhaft.
Aktuell akut, zieht total in die rechte Pobacke. Ich versuche auch die vorsichtigen Dehnübungen für ISG und Ischias von euch, geht, nach ein paar Tagen kann ich jetzt ein paar mehr Schritte machen (lag so gut wie nur im Bett).
Ich warte verzweifelt auf einen MRT Termin, aber bis dahin kann ich ja nicht nur im Bett liegen :( meine Ärzte wissen ohne Bilder so nicht weiter.. :/
Verknackst, ISG-Syndrom, eingerenkt und infiltriert, dann ausstrahlen in die Hüfte, Pseudoradikuläre Lumboischialgie. Kann kaum laufen oder liegen, nachts könnte ich durchdrehen!
Schmerzmitteln wirken gefühlt nicht. Morgen (Montag) deswegen wieder hin :(
Versuchs mal mit Voltaren resinat, hat mir bei schmerzen sehr geholfen
@@sexyloures danke für deine Antwort 🤗
Leider ist es nun doch soweit, dass es am Montag ins Krankenhaus geht 😓
@@BassTuneZacK oh sehr schade
@@sexyloures es war ein Bandscheibenvorfall. Und was für einer… Noch kein Wort verloren, legte der Arzt nur die Bilder vom MRT hin und ich hab ihm dann erzählt, was jetzt wohl passieren wird und wo 😅
Man bildet sich ja weiter, wenn man nur doof rumliegt 🙈
Wurde heute bzw mittlerweile gestern operiert und es geht mir fabelhaft!
Klar, OP Schmerz, ist aber ja normal.
Und Drainage nervt und ziept so 🙈
Sonst bin ich nur noch glücklich!
Nach 13 Wochen Folter 🙈
Herrlich 😃
Kann nur grad irgendwie nicht schlafen, hab nach der OP so gut gepennt 🙈😂 Freitag morgen OP, morgen am Samstag darf und soll ich aufstehen 😁💪🏻
Dann kann ich endlich wieder sagen „läuft bei mir“🤣
Was wurde denn bei der OP gemacht? Bin gerade auch in der unerträglichen Schmerzsituation...🤦♀️ Liebe Grüße
Hallo. Spielt es bei den Übungen eine Rolle, wo der Vorfall ist? Habe einen in TH6/7 sowie Vorwölbungen C5/6/7.
Danke für Ihre Antwort.
Wss mache ich denn bei akuten unterschwelligen Schmerzen? Kann ich die Übungen dann nicht machen
Grosse Respekt, mein Frage ist bitte, ob dass normal ist? Mit Linke Seite kann nichts so gut üben, wie mit rechte Seite, oder hängt dass von wo mann schmerzen hat? Herzlichen Dank
Bei genau so die linke tut mehr weh
Zweite Übung nicht machen!!! Die Bandscheibe wird dabei so geformt, dass die innere Flüssigkeit wieder nach außen drückt, wo der Riss ist🤦♂️🤦♂️
Sehr geehrte Frau, früher hatte ich Rückenschmerzen ,trotzdem konnte ich spazieren gehen und laufen und nur Fitness machen. Leider vor zwei Woche habe ich Bandscheibenvorfall, zuerst mein Rücken war sehr geduckt, und mein rechtes Bein tat sehr weh, orthopädische Arzt hat meinen Rücken geröntgt, und er hat jeder andere Tag in meinem Rücken Medikamente gespritzt. Jetzt ist es mir besser, aber habe ich noch Schmerzen und Problem im Spazieren gehen und stehen. Ich habe Sie Ein paare Frage? Warum habe ich nur Schmerzen in rechtes Bein? Ich kann ohne Schmerzen Fahrrad fahren, aber ich kann nicht lange stehen und spazieren gehen? Meistens Schmerzen sind in rechtes Bein.
Ich werde mich bei ihnen bedanken, wenn Sie mir antworten.
Viele Grüße
Daniel Dejan
arzt wechseln! röntgen ist falsch. ein MRT muss gemacht werden, dann den befund mit dem arzt besprechen.
3 Tage nach dem Bandscheibenvorfall gelingen mir diese Übungen noch nicht.
Frage: nach wieviel Tagen ist es sinnvoll diese Übungen durchzuführen?
Das können wir leider nicht pauschal beantworten. Verlass Dich auf Dein Gefühl, sei achtsam mit Dir, aber hab keine Angst vor Bewegung. Wir wünschen Dir eine gute Genesung! 🙂
Nicht möglich bei L 4 L 5 sorry geht ja gar nicht. Ich glaube das zu bemerken muss man erst mal selbst einen Bandscheibenvorfall haben dann würde man diese Übungen nicht zeigen im Akutfall
Ich kann mich nicht mal auf den Bauch legen...😢
Du bist ja süss:-)
Habe da mal ne Frage.
Übung 1.
Wenn ich das mache bekomme ich heftige schmerzen unterm Gesäß..also hinterer Oberschenkel beidseitig,die übungen weiter machen?
Hallo habe eine Frage, wenn ich die Übungen mache, habe ich leichtes Kribbeln im im linken Fuß, habe einen Bandscheibenvorfall L5/S1. Soll ich die Übungen dann einstellen?
Habe die selbe Frage... Eine Antwort wäre super!
Habe ich auch L5S1! Kann keine Übung auf dem Bauch machen! Kribbeln und keine Verbesserung!
Warum antwortet hier keiner???
👍👍👌👌🙏🙏
Zerquetschen sich nicht die bahnscheiben dadurch wie HWS BWS ?
Genau das ist das Ziel, dadurch werden die Bandscheiben genährt.
Въпрос към проф. Юлиана Матеева:
Всички събрани сигнали от нередности от предните избори проф. Матеева ги събра и ги изпрати в грешният съд където бяха съответно отхвърлени и срока изтече. Не сте ли знаели къде да ги пратите?
Nicht zu empfehlen bei akuten Beschwerden mit Wurzelkompression!
Nett für Leute ohne Probleme.
doffystyle
Bitte beim nächsten Mal die Haare in einen Zopf zusammen binden, schließlich wollen Sie uns Übungen zeigen und Haare stören dabei und müssen ständig aus dem Gesicht genommen werden.
Uiuiui, die Haare ... gaaanz schlimm das. Zur Info: das scheint hier kein Modekanal zu sein und wer sich an solchen Nebensächlichkeiten stört, hat wohl eher kein Problem mit der Wirbelsäule ... mit der nicht.
liebe anna g.ich habe mir das video auch angesehen,und mir wollte beim besten willen nicht klar werden,inwiefern lange haare bei der demonstration der stellungen stören.
also mir gefällt die Kuh besser
Blöd wenn man ein Schulterproblem hat
Wie ich es HASSE, wenn mir jemand sagt, wie ich atmen muss!