Cómo flotar con la cabeza fuera del agua | Miedo al agua
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- เผยแพร่เมื่อ 22 พ.ย. 2016
- En este vídeo, dirigido a principiantes, te enseñamos a mantenerte a flote sin sumergir la cabeza bajo el agua en la piscina.
Esta técnica te permitirá mantenerte en la superficie del agua en los lugares de la piscina en que no haces pie sin demasiado esfuerzo. Para enseñártela, hemos dividido nuestro vídeo en 3 etapas: en la primera, te enseñamos a mover las piernas correctamente. A continuación, las manos, y por último, trabajamos la sincronización de piernas y manos.
Este vídeo forma parte de nuestro programa ''Vencer el miedo al agua'', que puedes consultar en su totalidad siguiendo este enlace: www.sikana.tv/es-es/sport/getting-comfortable-in-the-water
Este programa ha sido realizado en colaboración con Decathlon y en él han participado socorristas expertos como Audrey Bouillé y Pierrick Le floch.
Programa completo aquí: www.sikana.tv/es/sport/gettin...
Nuestro programa para superar el miedo al agua ha sido creado con la colaboración de Decathlon, y en él han participado los expertos Pierrick Le Floch, entrenador profesional en el club de Hendaye (Francia) y el salvavidas Audrey Bouillé.
Para descubrir decenas de videotutoriales online gratis en que te enseñamos conocimientos prácticos en distintos campos (salud, alimentación, bricolaje, naturaleza, emprendimiento, deportes, y más) accede a nuestra página web www.sikana.tv/es-es
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Para quitarse el miedo a nadar de a poco, lo ideal es tener gafas para el agua, asi ya nos quitamos esa molestia y el ver por donde vamos nos da mas confianza, practicar snorkel en un principio donde se hace pie nos enseña a flotar... ir avanzando de a poco, cada persona necesita su tiempo, suerte, no sabéis lo bonito que es disfrutar de nadar :D
parece facil.. si muero en el intento vengo y les digo
¡Hola, Bell! Por esas razones de seguridad te recomendamos en el vídeo que hagas este ejercicio acompañado de otras personas. En cualquier caso si consigues encontrar TH-cam en el más allá, ¡no dudes en ponerte en contacto ;-)!
Bell Martinez hola
Si moriste o no ?
Hola ya moriste?
Yo ya casi muero en el intento
Ya me estoy enseñando a nadar en lo hondo de la alberca, todavía me falta aprender pero ya di el primer avance eso me tiene muy contenta
Enhorabuena Cinthya, y sigue con ello!
Siempre he tratado de evitar piscinas donde no hago pie, este video da consejos interesantes pero siento temor el dia que vaya de la teoria a la practica.
Hola Darío, te dejamos el link a nuestro programa completo en que te ayudamos a perder el miedo al agua: www.sikana.tv/es/sport/getting-comfortable-in-the-water ´
Ánimo y no te rindas :)
Ya aprendiste bro ya pasaron 6 años
Gracias gracias y felicitaciones por los videos, ayudan mucho!!
Lo pondre en pratica en el verano
Voy a intentar si lo puedo lograr gracias por el vídeo 💪
Gracias no se nadar hoy será la primera ves que me meta a una piscina donde no haga pie utilizaré sus clases para ver si no me muero espero que me sirven se que me servirán gracias
gracias me ha servido
Conosco gente que no se mueven tanto y flotan igual como hacen asi te cansas muy rapido
Hola! No hay ningún truco para flotar, pero a medida que vas cogiendo práctica tu cuerpo estará más relajado y flotará casi solo, sin necesidad de mover excesivamente piernas y brazos. Continúa probando y verás :) Suerte!
Yo mido 1.82 estoy llendo a una pile de 2 metros me dejó caer y siento que floto y Ai hago un poco de brazo y salí me canso por qué estoy muy nervio pero trato de perder ese miedo
cuanto tiempo puedes mantenerte a flote con este estilo?? parece muy cansado
Gracias ohora al flotar no me canso tan rapido
Saludos,buen vídeo.
con solo ver el video siento que me ahogo xD! sera porque no se nada? o es una fobia? xD!
Seguramente sea que le tienes algo de miedo al agua, lo cual es muy natural y es normal que pase cuando uno no está muy habituado a estar en contacto con ella. ¿Qué te parece probar estos vídeos que hemos creado en Sikana para poder avanzar poco a poco en estos miedos que nos comentas?
th-cam.com/play/PLIhejWZY1vQVwXRF5QH5gwhi4Zi8zXMOC.html
vale, los pondré en practica Gracias !
Like si aprendiste a flotar así jugando GTA San Andrés
Ojalá Tommy del GTA Vice city hubiera visto este video
el primer vídeo fabuloso enseñan super bien
¡Muchas gracias por tu comentario, Alba!
Gracias por sus vídeos son de gran utilidad
¡Muchas gracias por el feedback, Toño!
esta buenillo😜
yo floto asi de otra manera hago los pies como si andara en bicicleta y me funciona bastante bien
Yo puedo entrar a una Piscina onda pero nada más en la orillita por que además de que nose nadar muy bien me da miedo irme hasta el miedo intentaré la forma de flotar de este video y si no muero en el intento les digo como me fue
Hola Annie! Te dejamos el link a nuestro programa completo sobre cómo perder el miedo al agua. Esperamos que te sea de ayuda, ánimo!! www.sikana.tv/es/sport/getting-comfortable-in-the-water
muy claro
Jose Manuel Mercado LLO
LLO SI APRENDI
GRACIAS.
sin manos?
Lo más importante es estar calmado
amigo saludo mira no se nadar y cuando intento mantenerme flotando no puedo por que me hundo dime que puedo hacer
Hola! Un truco que funciona siempre es mantener los glúteos ''apretados'', haciendo fuerza para levantarlos hacia la superficie. Al hacerlo, se ponen al nivel de la cabeza y el cuerpo flota en vez de hundirse por la parte de atrás. Cuéntanos si te ha funcionado! :)
a ver cuanto me dices mantener gluteos apretado te refieres apretarlo hacia adentro o apretarlo hacia afuera
hare la prueba :)
johana linda con esos dos flotadores dudo que te hundas.
Jajaja este men, pero concuerdo contigo.... xD
PERO ASI ME CANSO :(
Es normal que te canses, Amanda, así que no te preocupes por eso. Estos movimientos requieren mucho esfuerzo y no están pensado para hacerlos durante un mucho tiempo. En cualquier caso te serán útiles para mejorar tu resistencia. ¡Cuánto más los practiques, más tiempo aguantarás haciéndolos!
y alguna forma de flotar vertical sin cansarse, como hacen los demas, podria colocar un video
¡Hola, Alexander! Si estás en posición vertical dentro del agua deberás mover tanto los brazos como las manos para poder mantenerte sobre la superficie. Si no lo haces, no flotarás automáticamente.
Sikana ES e visto gente que esta dentro del agua donde no dan pie y flotan sin moverse tanto como en este video apenas se mueven como hacen?
ShiroHige ! Los mismo me pregunto
LLO SOY BUENO EXNORQUEANDO
MEBOY POR ARRIBA COMO UNOS 500 METROS EN LA PLAYA.
Me dio risa cuando dijistes ''Nalgas'', jaja buen video
Yo tengo miedo a la agua
Yo lo intente siendo literal nuevo y si gente mucho cuidado porfa estar acompañado
yo lo he hecho es muy cansado
Apenas by ese men me aogue
tube un trauma dodne me ahogue en una piscina y cada vez que me quiero tirar a la piscina en clases de natacion se me acelera el corazon y late rapido
Yo lo hago pero a los 20 segundos me confundo toda🤔😣😣😣😣😣😣😣😣😥😥😥😥😭😢😭y me canso tambien💦🇺🇸saludos desde estados unidos de la ciudad de (new orleans)
Espero que funcione, ya que el domingo 1 de octubre tengo una fiesta de piscina y tengo que ir a fuerzas :'v ojala y no me ahogue
Hola Chara, seguro que no ;) Ánimo con ello, al final quizás acabes amando la piscina, nunca se sabe !
Lo lograste?
pero ese es el más cansado de todos no?
Issac Newton si mejor acuestate y flota
Issac Newton yo lo e intentado y si es cansado pero yo creo que con el tiempo uno se va a acostunbrar cierto yo no se nadar por eso miro estos videos
es depende la resistencia de cada persona
Ami no me da tanto miedo por que se nadar