Gracias por tu contenido, eres el unico que explica como levantarse cuando estas de dorso y eso es genial, lo pondre en pracatica espero pronto lograrlo.
Hola Hector: Eh practicado 18 clases y no consigo soltarme.Tus videos son muy buenos y clarísimo lo que indicas.Ojalá tuviera un profesor como tu.Saludos desde Montevideo- Uruguay
Hola Krystina! Con paciencia seguro que lo consigues 🙂 En este vídeo explico algunos consejos para flotar mejor: th-cam.com/video/Dvdg8-wUN1g/w-d-xo.html Espero que te ayude. ¡Mucho ánimo! 💪
Saludos desde Perú flotar es fácil pero requiere de práctica, saber tomar el aire y mantener la calma , mucha gente se hunde por su propio miedo o inseguridad , si pede ver mi video de flotación en el mar .
Aquí tengo vídeos con explicaciones Técnicas y Ejercicios que pueden ayudarte si eres Principiante para comprender cómo se deben realizar los movimientos: th-cam.com/video/DoMGRjvmjhA/w-d-xo.html Espero que te ayude 🙂💪
Puedes intentarlo primero en piscina poco profunda para sentirte más seguro y más adelante pasar a una piscina más profunda con ayuda de un profesional 💪🏊♂️
Felicidades Héctor muy interesante el contenido de tu canal. Me gustaría que pudieras explicar en un video la técnica correcta de nadar en aguas abiertas (lago o mar), como detenerte flotando verticalmente y como volver a nivelar el cuerpo a la superficie para seguir avanzando, te lo agradecería bastante. Sigue adelante campeón, saludos desde Perú 🇵🇪 y muchos éxitos
Muchas gracias Danilo! En la siguiente lista de reproducción tengo todo lo realcionado con Nadar en Aguas Abiertas que he ido subiendo al canal. 👇👇👇 th-cam.com/video/GHpUhsm9_ko/w-d-xo.html Más adelante iré subiendo más vídeos relacionados. Espero que te sirva! Saludos desde España 🏊♂️
Yo tengo experiencias. Para principiantes es aconsejable estar acompañado por alguien que sepa nadar bien para que te pueda ayudar y aporte seguridad hasta que puedas hacerlo bien 👍🏼
¿Por qué cuando intento hacer la flotación dorsal, me duele demasiado mi cuello y mis hombros? Trato de estar relajada pero aún así me termina doliendo...
Lo más seguro es que tengas tensión esa zona. Mucha gente, en vez de apoyar la cabeza en el agua la deja un poco elevada o inclinada y eso acaba por provocarte el dolor que sientes. Trata de apoyar la cabeza en el agua y relajarte. Para Flotar mejor coge aire y mantenla en los pulmones para flotar más cómodamente 👍🏻🏊🏻♂️
Una parte importante es aguantar el aire dentro de los pulmones. Si logras realizarlo correctamente conseguirás flotar sin hacer otros movimientos 🏊♂️💪
Hola Estela, Puede que tengas vértigos y sientas ese mareo por ese motivo. También puede que no estés acostumbrada a aguantar la respiración. Para esto practica agarrada al bordillo e introduce a cabeza dentro del agua. Intenta aguantar la respiración 5 o 10 segundos, sal a respirar y repite. Según lo practiques puedes ir aumentando los segundos que estás con la cabeza dentro del agua. Un saludo 🏊♂️💪
Hola Héctor, el video es muy útil pero ademas me muero por saber de quien es ese trap espectacular que tienes en la intro y el final y donde puedo oirlo completo o descargarlo a mi tel!!!! gracias
Hola Mónica! La canción es mía 😁🎶 me alegra que te guste. Aquí tienes el enlace para que puedas escucharla entera: th-cam.com/video/vUBCS2xfP0s/w-d-xo.html Saludos! 🏊♂️
Buenas tardes disculpe yo boy clases de natación 2 beses por cemana pero ami meda pánico el agua me anda a ahogando de niña ya tengo 52 años pero tengo miedo aser de espalda
Hola Jorge, por la composición del cuerpo de los hombres las piernas tienden a hundirse de forma natural. Lo que puedes hacer es variar el centro de flotación para retrasar ese hundimiento. Por ejemplo: si flotas boca arriba con los brazos pegando al costado las piernas se hundirá rápido. Intenta tener los brazos en posición flecha, como puedes ver al final del vídeo o "como si fueras una estrella" para retrasar su hundimiento. Recuerda mantener el aire en los pulmones porque si lo sueltas rápido también va a favorecer que te hundas más rápido. Un saludo 🏊♂️💪
Al nadar con la cabeza fuera el cuerpo se inclina y ofrece más resistencia. Las piernas tienes que moverlas más rápidas para intentar mantener una posición lo más horizontal posible. Aquí tienes un vídeo 👇👇👇 th-cam.com/video/RWqLtaLZ_RI/w-d-xo.html
Hola Maxy! Intenta mantener el aire en los pulmones y si las piernas se hunden en exceso prueba a cambiar la posisción de los brazos arriba como explico al final del vídeo para que el punto de flotación cambie. En este vídeo explico algunos consejos para flotar mejor: th-cam.com/video/Dvdg8-wUN1g/w-d-xo.html Espero que te ayude. Un saludo 🏊♂️
Hola Reynaldo. Te dejo un enlace en el que explico consejos para aprender a flotar bien y para que puedas perder el miedo a soltarte. 👉th-cam.com/video/Dvdg8-wUN1g/w-d-xo.html Espero que te sirva de ayuda 🏊♂️💪
Buenas tardes, estoy aprendiendo a nadar, bueno !!a flotar xq mi cerebro dice que no puedo flotar.tengo 54 años y no voy a parar. Me puede el miedo al soltarme
Hola, es normal que las piernas tiendan a hundirse. Para corregirlo o aguantar más tiempo con las piernas arriba puedes colocar los brazos en posición flecha como hago al final del video. De esta forma, el centro de gravedad del cuerpo se eleva y hace que las piernas no se hundan tan rápido 👍🏻
![🏊 FLOTACIÓN 🛟 Capítulo 1 ⚖ [Lo Esencial]](http://i.ytimg.com/vi/mYtKsYOwlU8/mqdefault.jpg)
No te pierdas nada AQUÍ:
🏊👉👉👉cutt.ly/VunIdox
Gracias por tu contenido, eres el unico que explica como levantarse cuando estas de dorso y eso es genial, lo pondre en pracatica espero pronto lograrlo.
Gracias Marisol! 🙂 Espero que puedas aprender a realizarlo 💪
Gracias esplicas muy bien soy principiante seguiré tus consejos gracias 😊
Hola Hector: Eh practicado 18 clases y no consigo soltarme.Tus videos son muy buenos y clarísimo lo que indicas.Ojalá tuviera un profesor como tu.Saludos desde Montevideo- Uruguay
Hola Krystina! Con paciencia seguro que lo consigues 🙂
En este vídeo explico algunos consejos para flotar mejor:
th-cam.com/video/Dvdg8-wUN1g/w-d-xo.html
Espero que te ayude. ¡Mucho ánimo! 💪
Hola, no consigo flotar en dorso sin tabla, ¿que puedo hacer?
Gracias por el contenido, me gustaría otro vídeo de flotación dorsal
Muchas gracias, esto me va a servir para mis clases solo tengo q practicarlo y eso
De nada! Mucho ánimo 🏊🏻♂️
Ya me contarás qué tal 💪🏻🙂
¿Y?
@@steph0130 porque pones y?
Muy buenos ejercicios, me sirvieron
Genial! 🙂 me alegro mucho 🏊♂️💪🏻
Saludos desde Perú flotar es fácil pero requiere de práctica, saber tomar el aire y mantener la calma , mucha gente se hunde por su propio miedo o inseguridad , si pede ver mi video de flotación en el mar .
Exacto. El miedo es uno de los factores que impiden que la gente flote correctamente.
Saludos desde España! 🏊♂️💪
me encantó.. tendré que animarme!!
Claro! Anímate que merece la pena aprender 🏊♂️💪🏻💪🏻
Entendi mucho para mi tarea de natación, gracias 😁
Me alegra que lo hayas entendido bien 🏊🏻♂️💪🏻
Podrías enseñar estilos de nado para principiantes ???? Estaría genial , gracias por compartir el contenido tan fácil de entender
Aquí tengo vídeos con explicaciones Técnicas y Ejercicios que pueden ayudarte si eres Principiante para comprender cómo se deben realizar los movimientos:
th-cam.com/video/DoMGRjvmjhA/w-d-xo.html
Espero que te ayude 🙂💪
Hay así exactamente era como quería que me lo explicarán muchas gracias lo parcticare me suscribo desde ahora
Me alegro que te haya servido de ayuda Julia! 🏊♂️
Gracias por sus videos me ayudan mucho.Saludos desde Montevideo- Uruguay
Gracias a ti Krystyna! 🏊🏻♂️
Me alegra que te ayuden los vídeos 🙂
Muchas gracias por compartir. Te veo desde cdmx. Saludos y bendiciones
Gracias María! Saludos desde Madrid (España) 🏊♂️
Muy bien explicado gracias y bendiciones
Gracias a ti! Saludos 🏊♂️
Estou aprendendo nadar com seus vídeos.
Me alegra mucho 🏊♂️
gracias por la enseñanza , yo soy principiante
Gracias Eddi! Mucho ánimo con tu aprendizaje.
Espero que te ayuden los vídeos.
Saludos! 🏊♂️
Muchas gracias, buen video explicado tío
De nada! Me alegra que te guste 💪🏊♂️
Genial 👌👍 gracias TH-cam
Los realizaré, gracias
Excelente maestro gracias
Gracias por tu información.
Tu video lo an puesto en mi clase de educacion fisica sigue asi
Genial! 🙂 Espero que os haya servido de ayuda 🏊🏻♂️
excelente instructor
Muchas gracias Frank 🙂
Pero no es tan fácil dejar de apoyarse en el bordillo, no se da de un momento a otro
Puedes intentarlo primero en piscina poco profunda para sentirte más seguro y más adelante pasar a una piscina más profunda con ayuda de un profesional 💪🏊♂️
Buena música
Muchas gracias 👍🏻
Felicidades Héctor muy interesante el contenido de tu canal. Me gustaría que pudieras explicar en un video la técnica correcta de nadar en aguas abiertas (lago o mar), como detenerte flotando verticalmente y como volver a nivelar el cuerpo a la superficie para seguir avanzando, te lo agradecería bastante. Sigue adelante campeón, saludos desde Perú 🇵🇪 y muchos éxitos
Muchas gracias Danilo!
En la siguiente lista de reproducción tengo todo lo realcionado con Nadar en Aguas Abiertas que he ido subiendo al canal.
👇👇👇
th-cam.com/video/GHpUhsm9_ko/w-d-xo.html
Más adelante iré subiendo más vídeos relacionados.
Espero que te sirva! Saludos desde España 🏊♂️
Como haces para volverte a poner de pie sin perder la calma?
Yo tengo experiencias. Para principiantes es aconsejable estar acompañado por alguien que sepa nadar bien para que te pueda ayudar y aporte seguridad hasta que puedas hacerlo bien 👍🏼
Parece fácil, pero a una persona que tiene mucho miedo a soltarse del bordillo y verse solo en el agua que le dirías? Un saludo
Hola Míriam, este vídeo puede servirte de ayuda:
th-cam.com/video/Dvdg8-wUN1g/w-d-xo.html
Saludos 🏊🏻♂️💪🏻
Que practiqueEn aguas no muy profundas para que aprenda rápido
¿Por qué cuando intento hacer la flotación dorsal, me duele demasiado mi cuello y mis hombros? Trato de estar relajada pero aún así me termina doliendo...
Lo más seguro es que tengas tensión esa zona. Mucha gente, en vez de apoyar la cabeza en el agua la deja un poco elevada o inclinada y eso acaba por provocarte el dolor que sientes.
Trata de apoyar la cabeza en el agua y relajarte. Para Flotar mejor coge aire y mantenla en los pulmones para flotar más cómodamente 👍🏻🏊🏻♂️
Oh muchas gracias, lo intentaré! 😄
Yo logro flotar de manera dorsal, lo que no he aprendido es hacerla de manera vertical, no logro sincronizar los movimientos de las manos y piernas
Una parte importante es aguantar el aire dentro de los pulmones. Si logras realizarlo correctamente conseguirás flotar sin hacer otros movimientos 🏊♂️💪
Hola Héctor buenas noches desde México, me cuesta mucho trabajo flotar de forma orizontal como debo hacerlo gracias
Buen video
Hola, algún consejo para que no se me entré agua al oído?, Ya utilizó gorro.
Yo paro flotando, creo que hasta podria dormir de espalda
Genial 🙂🏊🏻♂️
no te ahogas????
Por que siento que todo me da vuelta cuando floto boca abajo...como a lis 5 seg....y tengo que ponerme de pie...sino no se que me pase...desamayeria
Hola Estela,
Puede que tengas vértigos y sientas ese mareo por ese motivo.
También puede que no estés acostumbrada a aguantar la respiración. Para esto practica agarrada al bordillo e introduce a cabeza dentro del agua. Intenta aguantar la respiración 5 o 10 segundos, sal a respirar y repite.
Según lo practiques puedes ir aumentando los segundos que estás con la cabeza dentro del agua.
Un saludo 🏊♂️💪
Aún no puedo soltarme para pararme en el agua tomaré está explicación y te contaré cómo me va.. gracias
Hola no puefo flotar sin material me da miedo. No se como respirar correctamente
Hola Héctor, el video es muy útil pero ademas me muero por saber de quien es ese trap espectacular que tienes en la intro y el final y donde puedo oirlo completo o descargarlo a mi tel!!!! gracias
Hola Mónica! La canción es mía 😁🎶 me alegra que te guste.
Aquí tienes el enlace para que puedas escucharla entera:
th-cam.com/video/vUBCS2xfP0s/w-d-xo.html
Saludos! 🏊♂️
Hola soy de colombia me da dificultad pararme ya que no me enseñaron
se flotar bastante bien, pero de pasar posicion dorsal a la vertical, me hundo y no puedo flotar, tengo que patear muchisimo para mantenerme
Buenas tardes disculpe yo boy clases de natación 2 beses por cemana pero ami meda pánico el agua me anda a ahogando de niña ya tengo 52 años pero tengo miedo aser de espalda
Hola aun tenemos dificultar con las piernas, porque se Hunden
Hola Jorge, por la composición del cuerpo de los hombres las piernas tienden a hundirse de forma natural.
Lo que puedes hacer es variar el centro de flotación para retrasar ese hundimiento.
Por ejemplo: si flotas boca arriba con los brazos pegando al costado las piernas se hundirá rápido. Intenta tener los brazos en posición flecha, como puedes ver al final del vídeo o "como si fueras una estrella" para retrasar su hundimiento.
Recuerda mantener el aire en los pulmones porque si lo sueltas rápido también va a favorecer que te hundas más rápido.
Un saludo 🏊♂️💪
😎👍
🙂🏊🏻♂️
Que hacer con los adultos que tienen miedo
Aprendí con la tabla,hago patadas ,pero cuando floto sola puedo hacer brazadas pero las patadas me falta sincronizar.....
No puedo nadar con la cabeza de fuera, porque? Necesito un vídeo gracias
Al nadar con la cabeza fuera el cuerpo se inclina y ofrece más resistencia. Las piernas tienes que moverlas más rápidas para intentar mantener una posición lo más horizontal posible.
Aquí tienes un vídeo 👇👇👇
th-cam.com/video/RWqLtaLZ_RI/w-d-xo.html
Yo se flotar acostado pero tengo que contraer las piernas sino estas se me hunden
Hola Maxy! Intenta mantener el aire en los pulmones y si las piernas se hunden en exceso prueba a cambiar la posisción de los brazos arriba como explico al final del vídeo para que el punto de flotación cambie.
En este vídeo explico algunos consejos para flotar mejor:
th-cam.com/video/Dvdg8-wUN1g/w-d-xo.html
Espero que te ayude. Un saludo 🏊♂️
Pregunta como perder el miedo a soltarte para poder flotar
Hola Reynaldo. Te dejo un enlace en el que explico consejos para aprender a flotar bien y para que puedas perder el miedo a soltarte.
👉th-cam.com/video/Dvdg8-wUN1g/w-d-xo.html
Espero que te sirva de ayuda 🏊♂️💪
Q algo sino al canso atocar el piso
Buenas tardes, estoy aprendiendo a nadar, bueno !!a flotar xq mi cerebro dice que no puedo flotar.tengo 54 años y no voy a parar. Me puede el miedo al soltarme
Aun me cuesta flotar, coordinar pies y respiración. 😭😭😭😭😭
Yo quiero hacer lo contrario, quiero sumergirme y que el agua no me saque del fondo.
creo que todos los cuerpos no flotamos
me da miedo ponerme de pie gracias por tus consejos
Me da mucho temor flotar sin estar agarrando de algo😢
Cuando floto mirando al techo se hunden mis piernas, no importa cuánto aire tome, siempre se unden jaja
Hola, es normal que las piernas tiendan a hundirse. Para corregirlo o aguantar más tiempo con las piernas arriba puedes colocar los brazos en posición flecha como hago al final del video. De esta forma, el centro de gravedad del cuerpo se eleva y hace que las piernas no se hundan tan rápido 👍🏻
En el otro video as en una piscina no tan onda
Vale, lo tendré en cuenta para el próximo vídeo de flotación 👍🏻🙂
Cómo p*** voy a tener un supervisor? ,si estoy viendo videos en TH-cam es por algo caballo