30-Minute Live Full-Body Pilates Workout | Day 1 of 3-Week Challenge (No Equipment)

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 28 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น • 30

  • @keelpilates
    @keelpilates  23 วันที่ผ่านมา +4

    Hey Pilates friends! Hope you enjoyed day 1 of the challenge! Let me know how you did in the comments below 💖

  • @makeupbyewanwalker250
    @makeupbyewanwalker250 19 วันที่ผ่านมา +1

    I absolutely love how technical you are, you are amazing 🥰🙏🏿

    • @keelpilates
      @keelpilates  18 วันที่ผ่านมา

      Thank you so much for the wonderful compliment! 💖I'm so glad the technical details helpful!

  • @dt2phillips
    @dt2phillips 23 วันที่ผ่านมา +1

    Amazing workout!

    • @keelpilates
      @keelpilates  22 วันที่ผ่านมา +1

      Thank you! So glad you enjoyed it! 💪See you at the next one! 😊

  • @eraldalameborshi7328
    @eraldalameborshi7328 23 วันที่ผ่านมา +1

    Great and thank you

    • @keelpilates
      @keelpilates  22 วันที่ผ่านมา

      You're very welcome! 😊 So glad you enjoyed it-thank you for joining! 💖

  • @kennethmontoya6731
    @kennethmontoya6731 19 วันที่ผ่านมา

    Really enjoyed this keel really fe!t the burn especially in the ab segment total!y a great workout accomplished my goal for the day u rock it ?ike always u have made a impact in my fitness journey i believe pilates is the best full body workout a person can do for hea!thy ljfe style have a wonderful evening see u tommorrow evening😊

    • @keelpilates
      @keelpilates  19 วันที่ผ่านมา

      😊 I'm so glad you felt the burn and accomplished your goal-you're doing so well! I agree, Pilates truly is amazing for a healthy lifestyle. Thank you for your feedback✨

  • @alexa_195
    @alexa_195 22 วันที่ผ่านมา +1

    Thankyou for this workout it was challenging but thankyou for taking care for our lower backs❤

    • @keelpilates
      @keelpilates  22 วันที่ผ่านมา

      You're so welcome, Alexa! ❤ I'm so glad you found the workout challenging yet gentle on the lower back.😊

  • @SamiOU812
    @SamiOU812 21 วันที่ผ่านมา

    I’m shaking like a leaf. That was great. Thanks for these amazing workouts. ❤❤❤

    • @keelpilates
      @keelpilates  21 วันที่ผ่านมา +1

      Shaking like a leaf means you worked hard-amazing job! ❤ I'm so glad you enjoyed the workout. Thank you for your kind words!

  • @wendydumas9918
    @wendydumas9918 22 วันที่ผ่านมา

    Thank you Alex, this was great, anxious to do tomorrow’s workout 😍😍

    • @keelpilates
      @keelpilates  22 วันที่ผ่านมา

      You're so welcome! I’m glad you liked it! Can’t wait for you to try the next workout 💪✨

  • @skyblue-zzz
    @skyblue-zzz 16 วันที่ผ่านมา

    thank you❤︎❤︎❤︎

    • @keelpilates
      @keelpilates  16 วันที่ผ่านมา

      You’re so welcome! ❤😊

  • @Sherlockhamilton
    @Sherlockhamilton 22 วันที่ผ่านมา +1

    Here we go! Thank you Alex loved this 🎉🎉🎉🎉

    • @keelpilates
      @keelpilates  22 วันที่ผ่านมา

      Yay! I'm thrilled you loved Day 1-let's keep this energy going! 💪✨

  • @patriciabuelte-z1v
    @patriciabuelte-z1v 23 วันที่ผ่านมา +1

    Great day 1. Looking forward to tomoorow. !

    • @keelpilates
      @keelpilates  22 วันที่ผ่านมา

      Amazing start to the challenge! 🎉 So glad you enjoyed Day 1!

  • @SusanPrevost
    @SusanPrevost 23 วันที่ผ่านมา +1

    This looks good. Looking forward to doing it😊!

    • @keelpilates
      @keelpilates  22 วันที่ผ่านมา

      So glad to hear you're excited! 😊 Enjoy the workout, and I hope you feel amazing after! 💪

  • @ChristopherPesqueira
    @ChristopherPesqueira 22 วันที่ผ่านมา

    Awesome! I started one day late but I will catch up soon. Thank you so much for the challenge, so cool. 😎 See you tomorrow! ☺️🤍🙏

    • @keelpilates
      @keelpilates  21 วันที่ผ่านมา

      Awesome job getting started! Glad you enjoyed the first workout.✨ Keep up the great work!

  • @AlisonRyan-k4l
    @AlisonRyan-k4l 22 วันที่ผ่านมา

    Amazing Alex! Felt the burn, excited for more❤

    • @keelpilates
      @keelpilates  22 วันที่ผ่านมา

      Thank you so much! I'm so glad you felt the burn 🔥You're off to an amazing start❤

  • @alaabaki1918
    @alaabaki1918 23 วันที่ผ่านมา

    Amazing workout for the abs👌👌👌

    • @keelpilates
      @keelpilates  22 วันที่ผ่านมา

      Thank you so much! 😊 I'm glad you really felt it in the abs!

  • @spaced283
    @spaced283 23 วันที่ผ่านมา

    🙈