30 minute Yoga for Improving Flexibility and Movement | Day 11 of Beginner Camp

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 24 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น •

  • @atuldarapstar
    @atuldarapstar ปีที่แล้ว +174

    I spent almost 10 years going to gym and today iam realizing how much yoga relaxes both the body and mind.

    • @RR-ul7wl
      @RR-ul7wl 7 หลายเดือนก่อน

      True

    • @amarsurana2011
      @amarsurana2011 6 หลายเดือนก่อน

      Very true

  • @aarushiagrawal2726
    @aarushiagrawal2726 2 หลายเดือนก่อน +8

    Day 11 ✅ and today my whole body was shivering

  • @Keep_smiling107
    @Keep_smiling107 หลายเดือนก่อน +3

    Hello it's me a teenager and really this is the first time i am continuing doing something and really yoga gives me a another level of relaxation and happiness hope i can complete the 21 days challenge

  • @alicesingh5823
    @alicesingh5823 ปีที่แล้ว +56

    Doing all the session regularly, became necessary part of my mornings! thank you:)

  • @labdhiranka5764
    @labdhiranka5764 ปีที่แล้ว +34

    Day 11 April 11,2023 Today's flow was a little challanging for me, i was getting tired very soon but i pushed myself out of my comfort zone and did each asanas as best i could , i m really proud of myself.Thank You so much Radhika didi for this session

  • @Mishrajyoti3231
    @Mishrajyoti3231 11 หลายเดือนก่อน +3

    I did 10min of these exercises to improve flexibility after practicing your weight loss video which I used to practice daily since more than a month makes me more energetic,more effective than ever

  • @martiegrobler2481
    @martiegrobler2481 3 หลายเดือนก่อน +2

    You are just the best teacher out there. Thank you for the extra mind and spiritual meditations and all the beautiful things you do. I am so grateful for what you give us.

  • @kavishachokshi9551
    @kavishachokshi9551 ปีที่แล้ว +8

    I finished day 11 after work! Yoga straight after work. Yoga also helps me control junk food which rarely happens to me!! This challenge is amazing❤

  • @poojasrivastava1513
    @poojasrivastava1513 ปีที่แล้ว +4

    It's been 2 months I doing yoga with your videos. I desperately wanted a day to day yoga and you helped me radhika mam. Thanks a lot. ❤

  • @AmusedBicycle-jg6xs
    @AmusedBicycle-jg6xs 7 หลายเดือนก่อน +13

    Salam medam
    Me Pakistan sy hon
    Par job Dubai my krta hon
    My ap Ki btae Hoye yoga 3 din sy kr rha hon bhoot sakoon feel kr rha hon ❤
    Thanks ap ka

    • @SOILDERSBLOOD
      @SOILDERSBLOOD 5 หลายเดือนก่อน

      Yoga ka Origin past thorda padho, Sanatan ke baare mai padho then aur sukoon milega after knowing your real bloodline, JAI HIND

    • @mansuri6875
      @mansuri6875 23 วันที่ผ่านมา

      Wtf just bcz his faith is different ur doing this such a insecure person ur grow up​@@SOILDERSBLOOD

  • @MsSharayu
    @MsSharayu หลายเดือนก่อน +4

    Day 11 - 3/11/2024 Feeling amazing - Self Study is most important

  • @selfhealer7777
    @selfhealer7777 ปีที่แล้ว +3

    Day 11, OMG a lot of spinal twist n turns i observed throughout the whole session, i was able to feel that 1 part of my body is under stress and others under no stress too. It feels so good seeing your body from a different pov and actually observing things on a deeper level. Looking Forward for the next day❤‍🔥

  • @Taletails
    @Taletails ปีที่แล้ว +2

    Day 11 Done. Thankyou. Todays yoga philosophy STUDYING one's own personality through introspection is Swadhyaya.

  • @padmagulati6617
    @padmagulati6617 ปีที่แล้ว +2

    going back to the roots again... no choice left for walking and gymming due to severe plantar fascitis and rotator cuff injury in the shoulder...dived again into doing yoga with radhika s youtube channel... its quite unwinding and relaxing..

  • @AfreenKhan-rw5lh
    @AfreenKhan-rw5lh ปีที่แล้ว +6

    Thank you so much Radhika Ma’am for today’s Yoga 🧘‍♂️ practice 😊😊😊😊😊 I liked today’s session very well done and I enjoyed it 😊 thank you so much

  • @shalinisinghal9185
    @shalinisinghal9185 ปีที่แล้ว +3

    Radhika.. you are a source of joy to me and family.. thank you so much!!

  • @poojashah3462
    @poojashah3462 ปีที่แล้ว +2

    Day 11 successfully completed! I feel so energetic! Thank you so much dear Radhika! God bless you!!

  • @naginbhaivaghela6597
    @naginbhaivaghela6597 หลายเดือนก่อน +2

    Good Very Good Yoga.Radhika sister good teacher.thanks .

  • @cookwithanjali2834
    @cookwithanjali2834 6 หลายเดือนก่อน

    I have completed my Today's task nd I'm genuinely very happy... to fiex my body like that... thnku so much mam.... i always want a yoga teacher Like you a very humble nd down to earth.... ❤

  • @anamikapal7423
    @anamikapal7423 ปีที่แล้ว +3

    Felt very relaxed and happy ..thnq radhika mam for today's wonderful practice ❤️☺️

  • @queen1024
    @queen1024 หลายเดือนก่อน +1

    I'm so much relaxing ma'am and thankyou so much for this yoga ......😊

  • @SanjanaSannu
    @SanjanaSannu 11 หลายเดือนก่อน

    30 January 2024 ... Day 11
    Ma'am you are amazing.... You made my fall in love with yoga 🤗🙏

  • @shabnamgotter1065
    @shabnamgotter1065 6 หลายเดือนก่อน +2

    I just completed my day 11, I can feel that my body has become so much flexible than before ❤ I just love the way you don't waste even a single sec😮

  • @tusharparmar9168
    @tusharparmar9168 หลายเดือนก่อน +1

    Thank you so much ❤

  • @aggyayadav132
    @aggyayadav132 หลายเดือนก่อน +1

    I am loving it and enjoying...

  • @ashokmourya1601
    @ashokmourya1601 ปีที่แล้ว

    Thank you Radhika Mam for being my yogguru...❤

  • @ChandrikaSahu-l2o
    @ChandrikaSahu-l2o หลายเดือนก่อน +1

    Thank you mam 🎉🎉🎉

  • @neetubhatia1699
    @neetubhatia1699 ปีที่แล้ว

    A very big thank to Radhika mam to teach yoga in such a interesting way.

  • @Sanharak11
    @Sanharak11 ปีที่แล้ว

    Thanks beta . Mahakaal bless you. Its my 11th day and I am enjoying and looking forward for the 12th day.

  • @kanchanmane3325
    @kanchanmane3325 5 หลายเดือนก่อน +1

    आज मैं बहुत खुश हून योगा करके❤

  • @AngelAnjali-lp2my
    @AngelAnjali-lp2my 3 หลายเดือนก่อน +1

    Yoga make me every time energetic thanku ma'am 🤗💕

  • @Kaur_2343
    @Kaur_2343 4 หลายเดือนก่อน

    U r amazing mam❤❤❤❤❤koi bhi jldbaaji ni krte aap...sbh slow slow...bda relax feel hota hai .....❤❤❤❤thnku so much mam😊😊

  • @priyankabhadury2903
    @priyankabhadury2903 ปีที่แล้ว +2

    Day 11 (5th June)
    This session made me realise that I need to improve a lot in my flexibility.
    Going there slowly ❤
    This was an effective session..

  • @DeepanjaliBagla-xb3cn
    @DeepanjaliBagla-xb3cn 4 หลายเดือนก่อน +1

    This is my fav yoga ...flow ♥️♥️

  • @PrabhjotKaur-x2j
    @PrabhjotKaur-x2j 2 หลายเดือนก่อน +1

    Thanku so much❤mam i really feel very comfortable with yoga ❤❤ respect you from my bottom to heart ❤❤

  • @hindkamal5639
    @hindkamal5639 5 หลายเดือนก่อน +1

    yoga is so precious gem specially with radhika 🙏🏻🙏🏻❤️❤️🇮🇶🇮🇶🇮🇶🇮🇶🇮🇶🇮🇶🇮🇶🇮🇶

  • @rajeshwarijha5012
    @rajeshwarijha5012 6 หลายเดือนก่อน +2

    Day 1 ✅
    Day 2 ✅
    Day 3 ✅
    Day 4 ✅
    Day 5 ✅
    Day 6 ✅
    Day 7 ✅
    Day 8 ✅
    Day 9 ✅
    Day 10✅
    Day 11 ✅

  • @shalinipandya124
    @shalinipandya124 ปีที่แล้ว

    Yoga ki wajah se emotionaly cleansing ho rhi hai ❤ Thank you

  • @ayushishm
    @ayushishm 6 หลายเดือนก่อน

    Am I the only one who wants to sleep after this yoga practice? It is indeed very relaxing

  • @Pramila-k8x
    @Pramila-k8x 2 วันที่ผ่านมา

    Calm! Calm! Clam!!! Gys😊❤

  • @Kaanfaan
    @Kaanfaan ปีที่แล้ว +1

    After yoga i always feel like a new person 😁 thanks 🙏

  • @sanchitanath1973
    @sanchitanath1973 ปีที่แล้ว

    Thank you so much Radhika Ma'am ❤️
    Thank you Universe ❤️

  • @shilnasrihan2643
    @shilnasrihan2643 3 หลายเดือนก่อน

    Day 11 done .Thank you Radhikaji❤.Thank you universe ❤

  • @mpk77734
    @mpk77734 ปีที่แล้ว

    Thank you for this wonderful, relaxing yoga flow. Really calms me down to soul level. Thanks a ton. Keep doing this good work.

  • @nitoday4367
    @nitoday4367 2 หลายเดือนก่อน +1

    Thank you for such a amazing yoga ❤😊

  • @dhanasekaranr5943
    @dhanasekaranr5943 4 หลายเดือนก่อน

    Very special thank you radhika sister❤ thank you so much

  • @TheSatakshiMalviya
    @TheSatakshiMalviya 7 หลายเดือนก่อน

    Today it was my first day, I loved the session. Feeling so positive and alive. Thank You SatvicYoga;)

  • @kristinoro7753
    @kristinoro7753 10 หลายเดือนก่อน

    Thank you for your beautiful yoga sessions. I am glad that you speak half english because I do your yoga in Finland and unfortunately can not understand hindi. 😂 I enjoy your yoga very much! 🌼

  • @pinkymantoo7095
    @pinkymantoo7095 ปีที่แล้ว +2

    As usual very relaxing ❤ Lots of blessings to you dear ...sending more Love 😊

  • @rashijain4310
    @rashijain4310 ปีที่แล้ว

    Very beautifully she link all postures.. she maintains flow of yoga very nicely❤

  • @vijayachebrolu117
    @vijayachebrolu117 ปีที่แล้ว +1

    How u teach yoga is superb. I loved it.

  • @janinepowell7781
    @janinepowell7781 5 หลายเดือนก่อน

    Wonderful.. thoroughly enjoyed that…I’m loving your classes… gratitude that you came into my life here ❤

  • @sanjaylalwani958
    @sanjaylalwani958 4 หลายเดือนก่อน +1

    Day11 Today My All body is opening very nice thanks yoga love ❤❤

  • @Banker_111
    @Banker_111 11 หลายเดือนก่อน

    Thank you so much mam for the session ❤may god bless you❤❤

  • @priyanshuparashar923
    @priyanshuparashar923 ปีที่แล้ว

    Thankyou so much radhika ma'am for today's session this was so relaxing❤

  • @gayathrimy3nc37
    @gayathrimy3nc37 21 วันที่ผ่านมา

    Day 11 is done...day by day I feel more better 🤎🤎🤎

  • @HemaJivtani
    @HemaJivtani 4 หลายเดือนก่อน +1

    Thank you ma'am 🙏☺️❤

  • @lakshmirawat8628
    @lakshmirawat8628 5 หลายเดือนก่อน

    Thank you Radhika ma'am🙏🏻🙏🏻😘

  • @creativezone982
    @creativezone982 2 หลายเดือนก่อน +1

    Day 11 ✅

  • @ab-eq5qg
    @ab-eq5qg 6 หลายเดือนก่อน

    You certainly give good knowledge.
    When you talk during the yoga posses i.e when we are holding a particular asana , at times it gets difficult to concentrate on the body. If you can modify this. That will be of great help.

  • @annasadra9298
    @annasadra9298 11 หลายเดือนก่อน

    Thank you so much for sharing it’s beautiful to start my day and year with you ❤!!

  • @Latha-my4pk
    @Latha-my4pk 6 วันที่ผ่านมา

    ❤ Thankyou ❤

  • @paragjain1966
    @paragjain1966 หลายเดือนก่อน

    incredible ❤

  • @INDORI_FILES
    @INDORI_FILES ปีที่แล้ว

    I was completed my day 11 session . It was ❤

  • @sunitachoudhary2211
    @sunitachoudhary2211 27 วันที่ผ่านมา

    thq so much mam❤ ..

  • @nayanabaVaghela-d2r
    @nayanabaVaghela-d2r 11 หลายเดือนก่อน

    Thank you so much ma'am ❤️

  • @SoyamkitchennLife1206
    @SoyamkitchennLife1206 7 หลายเดือนก่อน

    Thank you so much...I recently joined 21 day program and so much relaxed my body.

  • @selfhealer7777
    @selfhealer7777 ปีที่แล้ว

    Done this full energy and relaxation. Loved it a lot thank you for the session

  • @rachitagrawal599
    @rachitagrawal599 ปีที่แล้ว

    Yoga is the lifestyle which bring you to ground

  • @parneetkooner9850
    @parneetkooner9850 5 หลายเดือนก่อน

    Thanks you so much. Feeling blessed to follow you

  • @mancykumari2421
    @mancykumari2421 5 หลายเดือนก่อน +1

    Thank you so much 💓 💗

  • @CRAZED18
    @CRAZED18 7 หลายเดือนก่อน

    10 may 2024 day 11 I am 39 year old women very use ful session Thank you so much maam ❤❤

  • @SALTCHILLIANDSPICES
    @SALTCHILLIANDSPICES ปีที่แล้ว +1

    I completed my 11th day on 4th october ❤

  • @KrishananandVishawakarma
    @KrishananandVishawakarma 13 วันที่ผ่านมา

    Day 11 Done ✔️ 🙌 💪 👌 😊😢🎉❤

  • @baragipraveen202
    @baragipraveen202 4 หลายเดือนก่อน

    Thank you guruji ❤😊

  • @nayanabaVaghela-d2r
    @nayanabaVaghela-d2r 11 หลายเดือนก่อน

    Thank you so much mam

  • @pujaranidas973
    @pujaranidas973 5 หลายเดือนก่อน +1

    Day 11 is ✅☺️🌹

  • @jasmeen9031
    @jasmeen9031 6 หลายเดือนก่อน

    Thank you so much mam very effective yoga ❤️❤️🙏🙏

  • @nidhiaggarwal7480
    @nidhiaggarwal7480 14 วันที่ผ่านมา

    Thank u vry much

  • @monibaranwal
    @monibaranwal ปีที่แล้ว

    So soothing & relaxing.Thanks a lot ❤

  • @iamnishasharma
    @iamnishasharma ปีที่แล้ว +2

    Day 11 completed

  • @riabaradia1989
    @riabaradia1989 5 หลายเดือนก่อน

    just loving the idea of working out with you.

  • @juratele
    @juratele 7 หลายเดือนก่อน

    Such a wonderful practice, thank you so much🙏🤍

  • @roshnisonar4196
    @roshnisonar4196 5 หลายเดือนก่อน +1

    Day 11✅

  • @hiteshamalani1735
    @hiteshamalani1735 ปีที่แล้ว

    always yoga like body great.
    Thank you !

  • @sumanchoudhary6335
    @sumanchoudhary6335 ปีที่แล้ว +1

    Thank you 🙏

  • @surajkumar-jp7ie
    @surajkumar-jp7ie ปีที่แล้ว +1

    नमस्कार राधिका दी
    🙏🙏

  • @Sangeet_Prem6
    @Sangeet_Prem6 4 หลายเดือนก่อน

    Thank you so much ❤

  • @vijayvaroli6592
    @vijayvaroli6592 ปีที่แล้ว

    Thank u ma’am 😊 today’s session was amazing

    • @vijayvaroli6592
      @vijayvaroli6592 ปีที่แล้ว

      Ma’am please breast reduce ka bhi yoga bataye please. .......... maam

  • @99cartoontv20
    @99cartoontv20 ปีที่แล้ว

    Thanks for really energetics session 😊😊😊

  • @alicenesbitt
    @alicenesbitt 8 หลายเดือนก่อน

    Enjoy your class and this journey..thankyou 🙏 21/4/24. Day 11

  • @dorjenamgyal4290
    @dorjenamgyal4290 4 หลายเดือนก่อน

    You are amazing thank you 🙏

  • @bharatkumbhani362
    @bharatkumbhani362 8 หลายเดือนก่อน

    i love it channel i practice regular and become a yoga coach for this and this channel only thx a lot

  • @anuragpriy
    @anuragpriy ปีที่แล้ว +1

    Just love it.

  • @PurbaliAdhikary
    @PurbaliAdhikary 7 หลายเดือนก่อน

    Thank you divine 💜
    Thank you mam❤

  • @leelachoudary2944
    @leelachoudary2944 2 หลายเดือนก่อน

    Day 11 is done❤

  • @maedehghorbani5370
    @maedehghorbani5370 7 หลายเดือนก่อน

    Absolutely you are the best ❤❤❤❤

  • @shivdayalgutum3810
    @shivdayalgutum3810 6 หลายเดือนก่อน

    Thankyou for your vedioes mam this helps me a lot I really love your lifestyle ❤❤

  • @adeepsingh510
    @adeepsingh510 5 หลายเดือนก่อน +1

    Day 11 - 12 July 2024
    Thank You Mam

  • @rajnikaurgupta8235
    @rajnikaurgupta8235 5 หลายเดือนก่อน +1

    Day -11love❤