自宅で出来るミドルキックの練習方法／軸足を回す練習
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- เผยแพร่เมื่อ 18 ก.พ. 2019
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この動画は
ミドルキックで軸足が回らない方にオススメの練習方法です。
10秒で蹴って５秒で同じ軌道で戻す。
ゆっくり蹴りの軌道を確認しながら行う練習は、軸足を回すと同時にバランス、軸足の安定性、股関節、胸椎、肩甲骨の動きも良くなります。
動画はKICK OUT基礎科の様子です。
スキルアップセミナー、ベーシックコースでもこのようなエクササイズを行います。
🔴KICK OUT基礎科、応用科(インストラクター養成コース)
kickouta2ko.wixsite.com/kickout
🔴スキルアップセミナー
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🔵岡田敦子プロフィール
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よく拝見させてもらってます。
いつもシャドーしてる時に流してる曲ってどういう曲が多いですか？
あんなに足上がらない。。。うらまあ
しあがりたおしてる
そんなに、難しい説明が必要か。？