Vahvat ja liikkuvat takareidet näillä kahdella liikkeellä!

Jätä peukku, jos tykkäsit videosta! Jaa video kavereillesi, jos koet että tästä voisi olla heille apua.
Tällä videolla näytämme kaksi harjoitetta, joilla saat samalla kertaa takareiden lihaksista sekä vahvat että liikkuvat.
Kuvauspaikan tälle videolle on tarjonnut GOGO Express Oy gogoexpress.fi/
Jos sinulla on lääketieteellisiä vasta-aiheita tälle harjoituksella niin älä kokeile näitä harjoiteita ilman lääkärin lupaa.
Kiinnostaako hankkia loistava treeniohjelma/verkkovalmennus sekä haluat tukea kanavaamme? Tee se tästä linkistä:
kunnontuki.com...
__________________________________________________________________________
Kunnontuen Instagram: / kunnontuki
Kunnontuen TikTok: / kunnontuki
Kunnontuen Facebook: / kunnontuki
Kunnontuen kotisivut: kunnontuki.com
__________________________________________________________________________
Käytetyt kuvat:
3D_still_showing_Sciatica_nerve.jpg
Wikimedia Commons 14.11.2022
upload.wikimed...
Muutoksia ei tehty.
__________________________________________________________________________
#kunnontuki #kehonhuolto #kroppakuntoon

[@jps8678]

Mä pyöräilen. Se on varmaan hyvä hamstringeille

[@kunnontuki]

Se on hyvä hamstringien kestävyydelle. Sen rinnalle sopisi erinomaisesti videossa näytetyt harjoitteet lisäämään voimaa sekä jarruttavaa voimaa.

[@user-mp3ri3wh1l]

Hyvä!

[@kunnontuki]

Kiitokset!🙏