SI-nivel! Näin avaat sen!

Jätä peukku, jos tykkäsit videosta! Jaa video kavereillesi, jos koet että tästä voisi olla heille apua.
Kiinnostaako hankkia loistava treeniohjelma/verkkovalmennus sekä haluat tukea kanavaamme? Tee se tästä linkistä:
kt-mobility.teachable.com/p/s...
_________________________________________________________________________
Kunnontuen Instagram: / kunnontuki
Kunnontuen TikTok: / kunnontuki
Kunnontuen Facebook: / kunnontuki
Kunnontuen kotisivut: kunnontuki.com
_________________________________________________________________________
Käytetyt kuvat:
640px-SI_joint
Wikimedia Commons, 16.12.2021
upload.wikimedia.org/wikipedi...
Muutoksia tehty: Tausta poistettu.
817_Ligaments_of_Pelvis
Wikimedia Commons, 8.5.2024
commons.wikimedia.org/wiki/Fi...
Muutoksia tehty: Tausta poistettu.
Sacroiliac_Joint.png
Wikimedia Commons, 14.11.2022
upload.wikimedia.org/wikipedi...
Muutoksia tehty, vasen osa sekä tausta kuvasta poistettu.
Latissimus dorsi
Wikimedia Commons, 8.12.2021
upload.wikimedia.org/wikipedi...
Muutoksia tehty: tausta poistettu
_________________________________________________________________________
#kunnontuki #kehonhuolto #kroppakuntoon

[@kunnontuki]

NYT SUPER ALE!! Linkki Vahva ja liikkuva alaselkä -verkkokurssiin: kt-mobility.teachable.com/p/selkakurssi?coupon_code=SUPERALE&

[@annes5795]

Kiitos ❤

[@helluhaloo]

Wau, tällaista olen odottanut: huumorilla höystetty venytysohjelma ❤ Kiitos!
Täällä on piriformista rääkätty hyvin tuloksin.

[@kunnontuki]

Kiva kuulla, että kanavan meininki uppoaa 😂💪🏻

[@user-mp3ri3wh1l]

Toimii!

[@kunnontuki]

Mahtava kuulla! 🤩

[@asdsini]

Näitä on kiva kattoa ku ootta tuallaasia hupi ukkoja 🤣 si si! 👒

[@kunnontuki]

Kiitos!🙌🏻 I guess😅

[@user-gc5lv1zi5u]

Kiitos sain varmistuksen teippaukseen

[@kunnontuki]

En ihan ymmärtänyt linkkiä meidän videon ja teippauksen välillä. Haluatko tarkentaa kommenttiasi? 😅

[@vituiks-man]

Oho! Mulla lonkka juili 600km autoilun jälkeen mutta tämä helpotti kummasti jo ekalla. 👍🏼

[@kunnontuki]

Aika tiukka automatka! 😯 Hyvä että auttoi. 🤩

[@MarikaTikka-lb3sg]

Miten välilevyn pullistumat (4 ja 5) vaikuttavat, jos on myös si-nivelen toimintahäiriö/ lantion virheasento?

[@kunnontuki]

Moikka! Hankala kysymys.😅 Pullistumat tietenkin vaikuttavat siihen miten käytät lantiota: kivun välttelyt, hermotuksen muutos. Pullistumissa myös aste sekä suunta vaikuttavat paljon ja ilmeneminen on hyvin yksilöllistä. Toimintahäiriöllä voi olla yhteys pullistumaan tai voi olla olematta. Pahoittelut, etten pysty parempaa vastausta antamaan.

[@kf6393]

Auttaa sönkypuuhisss

[@kunnontuki]

Se on tämän videon oikea tarkoitus.👍