En tiedä tarkkaan mitkä kaikki alueet olivat jumissa,mutta parina päivänä muiden oireiden lisäksi tulo kiusallinen vaiv,tuntui että virtsaamisen tarve oli koko aika. Tein nämä liikkeet pari kertaa oireet loppuivat.
"Minun aikanani" tuo sormenpäät lattiaan tehtiin jalat yhdessä ja suorina. Paljon helpompaa noin. Itselläni ylitaipuvat nivelet, joten vielä helpompaa. Kämmenet menee lattiaan suorin vartaloin, polvet yhdessä, vaikka olen vähän iäkkäämpi ja läski.
Sormenpäät lattiaan -testi on klassikko, mutta hyvin virheellinen ja turha testi. Toiset voivat saada sormet lattialle sen johdosta, että heillä on yliliikkuva ranka, toiset taas lonkkien yliliikkuvuuden takia. Joltain sitten tulee tasaisemmin liike eri nivelistä.
Tästä linkistä pääset ilmaisen Tee perässä -harjoitusvideon kimppuun:
kt-mobility.teachable.com/p/piriformis
Kiitos ohjeista ❤
Eipä mitään!😊🙏
Kiitos. Mulla helpotti heti kipuihin
Mahtava kuulla!🙏
Huippu asiantuntijoita.
Kiitokset!🙏
En tiedä tarkkaan mitkä kaikki alueet olivat jumissa,mutta parina päivänä muiden oireiden lisäksi tulo kiusallinen vaiv,tuntui että virtsaamisen tarve oli koko aika. Tein nämä liikkeet pari kertaa oireet loppuivat.
Mahtava kuull, että voitiin olla avuksi! 🙏 Hyvää alkanutta vuotta!👍
Näi o😂, hyvää kontenttia, auttoi jopa tinnituksen hoidossani❤
Mahtavaa!💪 Aina yhtä kiva kuulla, että ollaan voitu olla avuksi jollekin.🙏
"Minun aikanani" tuo sormenpäät lattiaan tehtiin jalat yhdessä ja suorina. Paljon helpompaa noin. Itselläni ylitaipuvat nivelet, joten vielä helpompaa. Kämmenet menee lattiaan suorin vartaloin, polvet yhdessä, vaikka olen vähän iäkkäämpi ja läski.
Sormenpäät lattiaan -testi on klassikko, mutta hyvin virheellinen ja turha testi. Toiset voivat saada sormet lattialle sen johdosta, että heillä on yliliikkuva ranka, toiset taas lonkkien yliliikkuvuuden takia. Joltain sitten tulee tasaisemmin liike eri nivelistä.
❤
Auttaako tämä jotenki pirin vetämisee😂
Kyllä, jos ei ole iskiaskivun vuoksi päässyt diilerin luokse.👍
@@kunnontuki😂
Turhan monimutkainen manöveri...
Mikä?