NÃO COMA PÃO, Delícia SEM TRIGO, SEM LEITE, SEM AÇÚCAR E SEM MANTEIGA - Fácil Demais!
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 7 ก.ค. 2020
- Essa é uma receita simples, rápida e deliciosa que você pode comer no seu café da manhã ou lanche da tarde. É uma forma diferente de comer alimentos saudáveis! Não tem farinha de trigo, não tem glúten, sem leite, sem manteiga e sem açúcar. Me conte nos comentários se você vai colocar uma cobertura ou vai comer ela sozinha.
🔥ÁREA DE MEMBROS EXCLUSIVA:
Faça parte do nosso grupo especial. Embaixo de qualquer video meu clique no botão SEJA MEMBRO ou clique em / @nutricionistapatricia...
📚 CONHEÇA MEUS LIVROS:
Receitas incríveis para Emagrecer, Low Carb, Diabéticos, Imunidade e Mais!
VISITE: amzn.to/2ARB7Tc
📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
- 1 banana bem madura
- 1 ovo
- 45 g de aveia (aproximadamente 4 colheres de sopa cheias)
Rende 2 porções com 26 unidades em cada. Cara porção de 26 unidades tem 163 calorias, 26g de carboidratos (2,5g de fibras), 6g de proteínas e 4g de gorduras, aproximadamente.
Me siga no INSTAGRAM e TIKTOK também!
✅ / nutricionistapatricial...
✅ / nutripatricialeite
Receitas e dicas exclusivas lá. Quando fizer essa receita, me marque no Instagram para eu ver como ficou!!
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
ASSISTA TAMBÉM:
Banana Engorda ou Emagrece? [DICAS ESPECIAIS]
• Banana Engorda ou Emag...
OVOS TODOS OS DIAS, olha o que acontece com você!
• OVOS TODOS OS DIAS, ol...
Benefícios da AVEIA - Para Que Serve? Propriedades para Saúde e Boa Forma [DICAS DE USO]
• Benefícios da AVEIA - ...
NÃO COMA PÃO! [Alternativas Gostosas, Rápidas e Saudáveis!] SEM FARINHA DE TRIGO!
• NÃO COMA PÃO! [Alterna...
Melhores Dicas de Dieta para Emagrecer
• COMO EMAGRECER - DIETA...
✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas: th-cam.com/users/nutricionista...
✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal!
INGREDIENTES, DICAS e LINKS ÚTEIS ABAIXO. Essa é uma receita simples, rápida e deliciosa que você pode comer no seu café da manhã ou lanche da tarde. É uma forma diferente de comer alimentos saudáveis! Não tem farinha de trigo, não tem glúten, sem leite, sem manteiga e sem açúcar. Me conte nos comentários se você vai colocar uma cobertura ou vai comer ela sozinha.
🔥ÁREA DE MEMBROS EXCLUSIVA:
Faça parte do nosso grupo especial. Embaixo de qualquer video meu clique no botão SEJA MEMBRO ou clique em th-cam.com/channels/JCIbrvEJyRJnHGvh7z0-bQ.htmljoin
📚 CONHEÇA MEUS LIVROS:
Receitas incríveis para Emagrecer, Low Carb, Diabéticos, Imunidade e Mais!
VISITE: amzn.to/2ARB7Tc
📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
- 1 banana
- 1 ovo
- 45 g de aveia (aproximadamente 4 colheres de sopa cheias)
Rende 2 porções com 26 unidades em cada. Cara porção de 26 unidades tem 163 calorias, 26g de carboidratos (2,5g de fibras), 6g de proteínas e 4g de gorduras, aproximadamente.
Me siga no INSTAGRAM e TIKTOK também!
✅instagram.com/nutricionistapatricialeite
✅www.tiktok.com/@nutripatricialeite
Receitas e dicas exclusivas lá. Quando fizer essa receita, me marque no Instagram para eu ver como ficou!!
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
ASSISTA TAMBÉM:
Banana Engorda ou Emagrece? [DICAS ESPECIAIS]
th-cam.com/video/s_Qc-R6EKIs/w-d-xo.html
OVOS TODOS OS DIAS, olha o que acontece com você!
th-cam.com/video/QKjOFj9rLiY/w-d-xo.html
Benefícios da AVEIA - Para Que Serve? Propriedades para Saúde e Boa Forma [DICAS DE USO]
th-cam.com/video/nahyyvJkxY0/w-d-xo.html
NÃO COMA PÃO! [Alternativas Gostosas, Rápidas e Saudáveis!] SEM FARINHA DE TRIGO!
th-cam.com/play/PL-ktTVxBNcQZdCRLElYCAm-I9JaZB1fOU.html
Melhores Dicas de Dieta para Emagrecer
th-cam.com/play/PL-ktTVxBNcQbVWt0K2WBL4-eO2uykflE7.html
✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas: th-cam.com/users/nutricionistapatricialeite
✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal!
Deliciaaaaa de receitinhas!!!
Acabei de fazer adorei, coloquei chia e linhaça
Gostei 😍Amo aveia E essa receita com mel , tudo a ver 💯
Acredito que dê para fazer como uma tapioca não ?
Pré diabético pode comer?
O bom dela ser desse tamanho é q da a sensação de saciedade, pq a gente pensa que tá comendo muito mas não tá, kkkkkkkkkkk
Muito bom e prático vou fazer. Obrigada.
Imaginário nao da saciedade kkkkkkkkkk
Fiz sua receita agora há pouco! Eu e minha esposa gostamos! Já estava prestes a pedir uma torta de chocolate com recheio de casadinho, mas passou a vontade depois a receita hehehehe. Parabéns pelo canal!
Faço isso em forma de panqueca. Coloco uma colher de aveia, uma de tapioca, linhaça e canela em pó. É meu café da manhã 🥰😘
Eu pensando que eram bananas em Rodelas de tão perfeitinhas que ficaram na foto... 😃🥰
O bom disso é pq eu pensei que éra banana tbm em rodelas 😀
Gostei da sua reçeita mas médicos e nutriçio é contra AVEIA XIA tem pessoas
com algum problema de SAÚDE pela muita proteína
QUEM tem causa RENAL
..mesmo pessoas que não
Tem nada de broblema tem que ter restrição.
Não tem condições essa mulher só pode ser um anjo
Acabei de fazer comi no jantar o bom das receitas dela que além de simples são batatas
@@terezinhamartins5346 nossa, sim, com produtos acessíveis, muito bom.
Sim . Ajuda as pessoas 😪
NUTRI PATRÍCIA MARAVILHOSAAA ❤❤❤
"BANANAS" salvando nossas vidas 😂😂😂😂😂 estou usando em tudo desde que parei de comer açúcar.
Eu também kkk
Bem assim kkk
Pode ser azeite será?
Cuidado com o excesso, devido a frutose.
@@luaguiar8037 leite vira açúcar no sangue, mussarela?
Eu faço essa massinha de banana e coloco na crepeira...ela fica tipo um bolinho e não preciso ficar virando😅...e o tempo de preparar a bebida das crianças e tá pronto 😍 as crianças adoram e eu mais ainda por ser uma opção saudável e prática 😄😋
Fiz o teste de esquentar bem a frigideira anti- aderente pra não precisar untar,e deu super certo, não gruda !!
Sério mesmo não grudou
Nutri, a muito tempo vejo suas maravilhosas receitas e dicas, mas nunca comentei. Quero AGRADECER IMENSAMENTE por dedicar seu tempo p trazer p gente dicas tão boas. Que Deus te ilumine e abençoe 🥰🙏
Fiz e assei na máquina de Waffle. Deu muito certo. Ficou um waffle delicioso e saudável. Essa receita rende um waffle certinho na minha máquina. Testei sem fermento, como a receita original e com meia colher de café de fermento químico. Os dois deram certo. O com fermento fica mais fofinho.
Eu faço, só que com canela e com farelo de aveia no lugar da farinha. Tb uso um pouquinho de fermento. Fica tipo bolinho de chuva. 😋❤
Uma dica! Você poderia colocar em um saquinho com furinho na ponta para colocar a massa na frigideira. O formato fica mais certinho. Adorei a receita!
Pensei a mesma coisa
Gostei da idéia,a massa num saquinho.
Boa idéia.
Olá, amei sua receita. Haveria possibilidade de troca a banana por outra fruta?
Pra jogar mais um plásticozinho no planeta? Kkkk Pensa!
Dra seu canal é de utilidade pública.... parabéns
Além das receitas fit que você nos presenteia, adoro a simpatia e delicadeza que você é! Muito obrigada!
Verdade
😍👏👏👏👏👏
Gente, pode usar a aveia em flocos, triturada, e até em farinha como ela fez:)
( é pq tem pessoas que se preocupam com qual tipo usar:))
Pode ser de arroz?
O farelo de aveia tbm da certo, amiga?
@@jessicasouza3275 eu não sei, nunca testei com a de arroz
@@nanysofiati3114 dá sim. Mas depende da quantidade q vc vai usar, eu acho.
Faço sempre com farelo de aveia. Show !
Faço toda manhã, acrescento canela, uva passa e castanha do Pará. Também faço igual panqueca.
Adoro!
Dessa quantidade q ela fã quantas pode comer v sabe
Fica com gosto de ovo nao.?
@@cadeira34 Não, acabei de fazer um aqui e não ficou com gosto de ovo.
@@cadeira34 Ñ. Fica muito bom.
Hummm com uva passa deve ficar maravilhosa
Fiz hoje pro lanche da tarde. Coloquei canela e chia. Fiz maior a panqueca e experimentei um pedaço com mel. O mel é indiferente na panqueca, melhor sem pra deixar com menos carboidrato. Aprovado!
Vou fazer e,comer só com canela 😋😋😋
Acabei de saber que sou diabética.Ainda falta alguns exames mesmo assim não quis arriscar.Comecei a me cuidar e ver opções de lanches e café da manhã. Muito obrigado!!
Eu fiz este bolinho ,e um coloquei um pedacinho de banana,ficou maravilhoso!!!
A paciência é uma virtude, faz parte da minha vida.
Infelizmente não faz parte da minha
@@terezinhamartins5346 paciência não é um dom. Vc tem que estar disposta a conquistá-lá diariamente, é um exercício dia-a-dia. A paciência exige humildade, generosidade, solidariedade. Ter paciência é controlar a ansiedade. Pratique e tenho certeza que irá aprender a ter paciência e inclui-la em sua vida.
Da minha tbm faz graças a Deus..
Onde eu clico pra curtir mil vezes!!!❤❤❤❤❤
Faço elas e acrescento cacau 70% e uma pitada de canela, fica incrível!
Uso essa massinha para fazer panquecas matinais. Frigideira pequena dá umas duas panquecas. Coloco tampa e fogo baixo.
Sucesso!♥️
Melhor canal de nutrição do Brasil !! Boas receitas, boas dicas..
Gostei muito obrigado.
Amei! Vou fazer nine, faço tudo com paciência e gosto de perfeição. Obrigada nutri você é anjo do bem
Realmente é fácil de fazer, é acredito que fica muito bom, obrigado Dr Patrícia, tenha um ótimo dia amiga!
Hummmm
Com canela deve ser bem bão ❤️
Lanchinho delicioso e prático!
Finalizei com canela. 😋
Ficou semelhante a bolinhos de chuva fit.
Todo mundo aqui em casa amou.
Obrigada, Patrícia, por compartilhar essas receitas que fazem super bem ao nosso paladar e principalmente, a nossa saúde! Você é 1000! ❤️
Obrigado pela dica. Excelente.
Amei grata.... vou fazer obrigada p ideia bj
Dra. você é muito simpática e suas receitas fáceis de fazer!! É um incentivo pra quem tá começando a mudar a alimentação!!! GRATIDÃO!!
Nutri! Que delícia, fica tipo um bolinho de chuva versão saudável! Só jogar canela em cima sem açúcar claro.
Verdade, é da muita saciedade
Vou fazer .... obrigado pela dica Patrícia ... Salvando minha vida 😍💝
Vc é mt agradável e simpática...além de inteligente....obg por compartilhar...
Eu fiz... É incrível !
Obrigada Patrícia ! 🧡🌟
Você é simplesmente maravilhosa 😀
Faço sempre suas receitas
Vou fazer, Obgda.
Boa tarde vou fezer esta receita obrigada Doutora Patricia Leite
Super simpática!
Amo quando o vídeo é de receita!
Amei,barata e deliciosa...🎊👍
Sou nova no canal,mas estou adorando,evito açúcar, glúten e tenho intolerância lactose,fico procurando receitas,estou adorando, parabéns
Mto obg ! q Deus abençoe sempre ! gratidão pelas dicas de saúde ajudando as pessoas viver c/ + saúde c/ dicas rápidas e econômica ! Sucessooo ! 🙏🏻😋😘
Eu fiz e ficou uma delícia, muito fácil e prático. Obrigada Patrícia pela dica!!!😘
Acabei de fazer...
😍😍😍
Minha filha amou, polvilhados canela e ficou ótimo.. ..
Amo te ouvir Nutri. Estou diabetica a 1 ano. Tenho 55 anos. Gostaria de orientações, cardápio principalmente pra noite. Que tenho muito apetite
Oi! Já ouviu sobre a Cristina Cairo falando sobre Diabetes?
Obrigada pela receita. Vou fazer com certeza 😊☺
Acabei de fazer. Uma delícia! Obrigada. 🌷👏👏👏
Amei, vou fazer aqui.
Ja faço panqueca e fica uma delícia, agora vou fazer as mini paquecas.
Patricia da mais sugestões pra o q comer a noite para quem ñ janta. Bj
Sugestao para comer noite pra quem nao janta? nao coma
@@Flafex KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK
Agua com limao
@@Flafex 🤭🤭🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
Genteeee. Ela n come mas quer comer. Quer fazer a coisa certa.
Obrigada pela recruta, fiz, ficou excellente,
Sou diabética e essas receitas são ótimas p mim. Já faço à mto tempo. Minha filha tem gêmeas. Estão c 1 ano e 8 meses, elas amam essas panquequinhas. Minha filha faz mto pra elas. Bj querida
Divinas! Eu já comia um ovo batido com uma banana amassada, agora vou colocar aveia, vai ficar uma delícia! Obrigada, Patrícia!!!! Amo suas receitas ❤️
A melhor notificação do dia... 💕👏🏼👏🏼👏🏼
top, adorei! obrigado
Obrigada excelente receita amo banana gratidão bjs
Vou acrescentar um pouco de canela , deve ficar bom!!!
Eu fiz as minhas mini panquecas, adorei, são uma delícia!!!
Eu fiz...mas com não tinha de aveia
Fiz com mix de farinha
Ficou ótimo
Obrigada Nutri 2:25 2:27
Fiz de novo com aveia em flocos 🤷🏽♀️ dá certo também, deu 18 bolinhos 😋😋😋😋😋😋😋😋
Eu fazia essa receita mais com açúcar e e leite sem a banana ficava bem parecido...Mais gostei dessa muito bom pra mim que estou fazendo reeducação alimentar
Boa noite...estou amando esse canal....nutricionista nota 10!!!!
Hoje fiz as panquequinhas....muito boa....obrigada Patrícia...
Que bom que gostou Aleny. Bjs 😘
Obrigada Deus te abençoe sempre.
Amo receitas que a familia gosta tbem. Poderia ter vídeo falando da relação de espinhas e alimentos.
Tem sim, coloca na lupa espinha patricia leite
Mulher, que sucesso essa receita! Realmente, fácil de fazer! Obrigada!🍌🤜🏻🤛🏻🙏🏻🙌🏻😊
Vou fazer.. grata
Eu fiz e ameeeeei super recomendo parabéns Dra.
Fiz hoje, é delicioso, só tem um detalhe, como eu não tinha óleo de Coco, untei a panela com um pouquinho de margarina, só pra não grudar na panela
Aí acabou c tudo,🙄
Olá se puder troque a margarina pela manteiga é muito mais saudável, pode pesquisar
Top 10 Patrícia 🤝🇧🇷
Amei Patricia!!! Muito Obrigado!! ! ❤
Amei vou fazer!!
Parece bom😋 amanhã faço pro meu cafe da manhã👍
depois me conta!!
Sempre faço suas reseita. Gosto de más
Os melhores vídeos! As melhores receitas! A melhor nutri! Você atende?
Esta sim é a minha nutricionista favorita um amor de pessoa , mueiguinha e se explica mt bm adoro ela. Bjinhos de Portugal
Acabei de fazer, muito bom! Fiz como se fosse uma panqueca do tamanho da frigideira. Cortei em vários pedaços e um pouco de mel por cima na hora de comer. Delicia
Ela falou da paciência!! A minhas é colocar tudo de uma vez na frigideira e fazer um pastelão 😅😅minha paciência é zero kkkkk
Patrícia estou precisando fazer um pão com farinha de banana vc tem alguma receita?
Amei essa receita obrigada suas receitas são maravilhosas
Adoro todas!!!! Obrigada por essas receitas, rápidas, práticas, baratas e deliciosas!!!Gratidão
Só não tenho essa paciência, faço logo uma panqueca grande! 😁 Mas adorei! Como sempre! ❤️
😂
Vc leu meu pensamento kakakkakakak
Ameii colocaria canela😁😁
Eu tbm
Duas kkkkkkk
Se colocar em um saquinho de confeiteiro ou qualquer saquinho que saia com facilidade fica perfeito ❤️ mais eu amei 😊vou fazer amanhã 💓💓😘
Ótima idéia
Boa tarde, boa idéia
Parabéns Dra. Patrícia, suas receitas e dicas me ajudaram bastante. Muito Grato.
Adorei!!! Excelente!Parabéns!!!!
Sem querer apareceu essa dica maravilhosa, estava pensando no que comer no café da manhã e vc "surge do nada". 👏🏻👏🏻👏🏻 Mais um inscrito 🤜🤛 Só faça uma correção na lista de ingredientes "farinha de aveia". Parabéns e +++ Sucesso 👏🏻👏🏻👏🏻🙌🏻🙌🏻🙌🏻
Eu amei o título "não coma pão" porque pensa em alguém cansado de comer pão EU
Amei obrigada
Fiz essa receita, amei!
Gratidão
Eu a pegar nos pães 😂😂 cai a notificação 😂😂
Kkkkk
Pra mim ficou faltando a canela que è tudo de bom com 🍌. Vou fazer com chia e canela vai ficar top.
Parabéns pelas receitas, muito fáceis de fazer
Você é uma benção, muito obrigado pelas receitas
Eu não gosto de mel, más achei fácil de fzr , tenha uma tarde feliz e abençoada, Tchau
Eu tbm não. Eu substituo por néctar de 🥥. E coloco morango tbm. Fica ótimo.
Gostei da receita, só não curto o início do título: NÃO COMA PÃO...
(?)
É uma excelente opção pra quem não quer comer pão, cliquei por isso
Eh o nome da playlist
Obaa vou fazer obrigada amada pela dica😘
Ameiii ,maravilhosa dica ,receita tudo de bom
2 passo a a da like
Vou fazer parecer muito bom mesmo.
Nossa Patrícia que delícia minha querida nutri predileta, estou indo correndo fazer pra agora. Hummmmm!!!🏃♀️😋❤😘
Amo suas dicas, preparo sempre as receitas que vc ensina
Pode ser substituído por outras frutas??
Que delicia obrigada adorei vou fazer
Amei Patrícia. Fiz e acrescentei um pouco de canela ficou muito bom. Obrigadoooo.😘😘
O sabor me surpreendeu .. tao simples e tao saborosa
Patrícia, por favor quando posta uma receita, coloca nas informações se a receita pode ser congela. Amo suas receita, mas as vezes fica uma porção grande para apenas um pessoa, daí sobra e não sei se pode congelar.
Isso, tambem gostaria de saber se pode congelar ou no caso dessaa panquecas se pode guardar para o dia seguinte.
É só esperimentar 😁
Ué, faz o teste aí. 🤦🤦🤦🤦