اطلاعات لازم درباره ویتامینها و مواد معدنی که نمی دانیم…(پارت ۱۰ /سالم خوری)

کاملترین اطلاعات مکمّل هایِ ضروری برای همه خانمها و آقایان در هر سنّی…👫درمان هر دردی با این ویتامینها و مواد معدنی . منتظر سلامتی و شادی نباش اگر این مکمّلها رو نمی خوری..
در این ویدیو توضیحات کامل و جامعی رو درباره انواع ویتامینها و مواد معدنی مورد نیاز خانمها و آقایان داده ام که دانشتن آنها برای همه ما ضروری است…
Slimming & Health diet/دوره لاغری و سلامتی
• Nutrition Course/دوره ...
سلب مسئولیت:
این ویدیو فقط برای اطلاعات عمومی و از تجربیات ما است. نباید برای خود درمانی استفاده شود. قبل از تغییر برنامه روزانه و رژیم غذایی خود، حتما با پزشک خود مشورت کرده و مشاوره پزشکی دریافت کنید. و مطالب مذکور توصیه پزشکی یا تشخیص و درمان نیست. در ارتباط با هر گونه سوالی در مورد وضعیت پزشکی خود، و مطالب ارائه شده در ویدیو ، هرگز بدون مشورت با پزشک خود ، تغییری در سبک زندگی یا رژیم غذایی خود ایجاد نکنید.
لطفا بیشتر تحقیق و بررسی کنید.
Disclaimer:
This video is only for general information and from our experiences. It should not be used for self-medication. Before changing your daily schedule and diet, be sure to consult your doctor and get medical advice. And the mentioned content is not medical advice or diagnosis and treatment. Regarding any questions about your medical condition, and the content presented in the video, never make any changes to your lifestyle or diet without consulting your doctor. Please do more research.
Attribution : This video uses free images, videos, backgrounds, vectors and graphics elements from Pexels.com.

[@amirs.5206]

سپاس از شما هم میهن گرامی روش آموزش شما بسیار خوب و آموزنده است، با آرزوی بهترین ها برایتان

[@ZahraFathi88]

🙏🙏🙏

[@taheremirzae7320]

خانم فتحی سپاسگزارم ❤

[@user-bg6zu3nn3r]

سپاسگزارم از توضیحات خوبتون 🌹

[@setayeshsetayesh7246]

سپاس

[@Nilobahari]

توی نروژ ویتامین D رو در شیر می‌ریزند و وقتی شیر می‌خری شامل ویتامین D است. ولی دانمارک باید کپسول بخری

[@sophieamirian6726]

VERY INFORMATIVE AND USEFUL VIDEO ❤ THANK YOU SO MUCH DOCTOR JUN ❤

[@pdarayatdarayat7715]

عالی عزیز جان ممنون❤❤❤

[@farihanfahim5083]

خانم فتحی با تشکر از اطلاعاتی که در اختیار گذاشتید من تازه با شما آشنا شدم ، همانطور که شما هم اشاره کردید برخی از این مکمل ها را باید با خوراکمان خورده شود! اما متخصصین تغذیه نظرشون در این است که برای مدت ۳۰-۴۵ دقیقه بعد از خوردن ناهار یا شام نوشیده نشود و برخی دیگر میگویند نوشیدن آب هیچگونه محدودیتی ندارد و خلاصه اینکه مصرف کننده ای مثل من، میشه گیج و مجنون ! دوست دارم تا نظر شما را بدانم.

[@ZahraFathi88]

نوشیدن آب بعد از وعده غذایی موردی ندارد و حتی شما می توانید مکمل مورد نظر را همراه با غذا بدون آب میل کنید.

[@user-rt3qw6rk3p]

تو ایران همش شیمییاییه

[@user-rt3qw6rk3p]

ویتامینهارو میگم

[@taherehzarrin]

سلام ممنون از توضیحات مفیدتون، لطفا بگید برای جلوگیری از لاغری صورت تو رژيم فستینگ بگید

[@VPNVctel]

Excellent

[@feloraforotani9669]

🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼

[@SediqehSamadieh]

❤

[@user-bg6zu3nn3r]

سپاسگزارم از توضیحات خوبتون 🌹

[@alizafar7878]

بسلامت باشی خانم زهراواقعامعلومات مفید وارزنده دادی❤❤

[@ZahraFathi88]

سپاسگزارم🙏

[@zeinab774]

سلام به روی ماهتون 🌹❤️ بینهایت سپاس گذاریم ،که راجب موضع به این مهمی ویدئو تهیه کردید و کامل و دقیق توضیع دادید 👌🙏انشاالله تن شما و عزیزانتون هم همیشه سلامت باشه🌈

[@ZahraFathi88]

سپاسگزارم از محبت شما دوست عزیز🙏

[@kaimehkaimeh2222]

ممنون برای زحمتی که می کشید 🌹🌹🌹👌👍

[@ZahraFathi88]

سپاسگزارم🙏

[@Hamrah-nw5yd]

خیلی عالی و زیبا توضیح دادید فقط لطفا در مورد اینکه در مکمل‌ها را در چه زمانی استفاده کنیم هم بفرمایید، آیا در زمان فستینگ می تونیم از مکمل‌ها استفاده کنیم؟

[@ZahraFathi88]

اتفاقا در ویدیو توضیح دادم که در فستینگ حتما باید از سدیم و مکملهای پتاسیم و منیزیم استفاده کنید

[@Hamrah-nw5yd]

@@ZahraFathi88 مرسی ولی من سوالم این بود که مکمل ها را در ساعات فستینگ میشه استفاده کرد یا در ساعاتی که فست نیستیم.

[@ZahraFathi88]

بله … در هر زمانی میشه استفاده کرد.. ولی بعد از وعده غذایی استفاده بشه بهتره.

[@Hamrah-nw5yd]

@@ZahraFathi88 متشکرم بانو

[@Babakdawoodi]

salam
mamnonam az shoma/

[@hasinasadat793]

ویتامین ها ومترال ها در کجا چک می‌شود داکتر صاحب

[@banonymha2688]

♥️🌹🙏🏻

[@Florida2024-jd6gx]

fabulous 👌

[@Yildiz-nn7dd]

سلام .برای درمان ریزش مو بعد از چند ماه فستینک چه کار باید کرد ؟و چه کنیم در زمان فست دچار ریزش مو نشیم؟؟

[@ZahraFathi88]

فستینگ باعث ریزش مو نمیشه…حتما فیبر، ویتامین و موادمعدنی در وعده های غذاییتون مصرف کنید و این ۲ تا ویدیو رو هم درباره جلوگیری و درمان ریزش مو حتما تماشا کنید👇🏻👇🏻
All about hair growth/فقط با هفته ای یکبار
استفاده…موهای پرپشت و نرم را تجربه کن
th-cam.com/video/e-c4kA7reEs/w-d-xo.html
👇🏻ویدیوی دوم👇🏻
*دیگه کرمهای زیبایی گرانقیمت نخر *…(معجزه گر طبیعی که از خاصیتش خبر نداری)
th-cam.com/video/Br9C3W2e5pM/w-d-xo.html

[@Yildiz-nn7dd]

ممنون از پاسخگویی تون❤️

[@user-gm4sm9xx5e]

پتاسیم رو از چه سبزی ها دریلفت کنیم

[@ZahraFathi88]

اکثر سبزیجات پتاسیم دارند به مقدار کم یا زیاد…مثل: اسفناج- بروکلی-کدو تنبل- آووکادو و گوجه فرنگی و…..

[@user-rt3qw6rk3p]

سلام ایا میتونیم تو فست ویتامینهارو بخوریم یانه

[@ZahraFathi88]

اگر تجویز پزشک باشه بله حتما در زمان توصیه شده بخورید..وگرنه بهتره که در ساعات فست خورده نشه..

[@Shabnamrazsere]

از مکمل امگا۳ چیزی نگفتید

[@ZahraFathi88]

امگا ۳ جزو ویتامینها و مواد معدنی نیست… بلکه جزو اسیدهای چرب هست

[@user-ye6fk9mt9k]

آیا لازم هست بخوریم از سن ۵۰ب بالا

[@ZahraFathi88]

بله ، برای افراد بالای ۵۰ سال لازمه ولی با مشورت و تجویز پزشک…

[@roholamin8885]

پس خوردن آهن و کلسیم باعث اینهمه درد میشه؟

[@ZahraFathi88]

دوست عزیز… افراط در خوردن آهن و کلسیم بیش از نیاز بدن باعث این عوارض می‌شود.

[@Sepehr.dadgar]

Like

[@roholamin8885]

یعنی هرموقع سرمون گیج یا چشمامون سیاهی رفت باید نمک بخوریم؟
بنظر شما سرگیجه فقط بخاطر کمبود نمکه؟ آخه این چه درسیه که بمردم ناآگاه میدید؟

[@ZahraFathi88]

دوست گرامی..در داخل ویدیو هم توضیح داده شد که این روش برای کسانی که از فستینگ و رژیم‌های بدون مواد قندی استفاده می کنند، کاربرد تاثیرگذاری دارد…