این دونه خوشمزه جایگزین برنجه، هم خوشمزه است هم رژیمیه هم برای دیابت عالیه / دکتر ناصح

سلام مهربانان
در این ویدیو در مورد یکی از حبوبات پر خاصیت و عالی که کمتر بهش توجه میشه و جایگاه کمی تو برنامه غذاییمون داره صحبت میکنم که حتی میتونه به عنوان جایگزین برنج استفاده بشه. هم برای دیابت و چربی خون خوبه هم برای فشار خون و بالا بردن کیفیت پوست.
دکتر ناصح
لینک کتاب رمان در سایت آمازون : نیکمن سفر به 2222
amzn.to/4dedJfx
چنل سلامت . زیبایی
/ @dr.niki.beauty
سایت توصیه شده و مورد اطمینان برای تهیه کتاب، و همچنین خمیردندان روزی پاک و پماد و کرم های طبیعی وعسل و محصولات سالم و ارگانیک و گوهرهای اصل:
www.roozipak.com
پیج اینستاگرام محصولات سالم روزی پاک
roozipak
پیج اینستاگرام گوهر و سنگ روزی پاک
roozipak_gohar
سایت دکتر پاکو برای سفارش خارج از ایران
Drpako.com
پیج شخصی دکتر ناصح👇
/ dr.davoodnaseh
چنل جدید من در حوزه اصالت و ژنتیک:
/ @drnasehgenetic
لیست لینک چنل‌های دانش مدیا با مطالب پروفسور دانش👇
سلامت . مهر
/ @prof.danesh.kindness
سلامت . ذهن
/ @prof.danesh.mindhealth
سلامت . روح
/ @prof.danesh.soulhealth
سلامت . اندیشه
/ @prof.danesh.thought
سلامت . کوانتوم
/ @prof.danesh.quantom
چنل دانش مدیا
/ @daneshmedia6
ندای سلامت
/ @dr.narges-rl9lk
سلامت . ارتعاش
/ @vibration.health
دکتر جم. سلامت . گوهر
/ @dr.gemstone
گردشگری شهرها و تمدنهای سالم جهان
/ @tourismandhealthycivi...
سلامت . صلح با دکتر پکس
/ @dr.pax8
رازهای رومی
/ @secretofrumi
سلامت . معماری
/ @healtharchitecture
سلامت . روایح
/ @dr.floweer
سلامت . هنر
/ @prof.danesh.motivation
سلامت . فنگ شویی
/ @fengshuihealth8
سلامت . جامعه
/ @health.society
گنج ناشناخته ادب فارسی
/ @prof.danesh.hafez.div...
سلامت . آشپزی
/ @cookinghealth5
عسل درمانی با دکتر هانی
/ @dr.honey.remedy
سلامت . زیبایی
/ @dr.niki.beauty
سلامت . مد
/ @dr.parnian
سلامت . توازن
/ @economybalance
جادوی بزرگان
/ @wordsofelders3
جم آرت
/ @gemart8
سلامت . کودک
/ @healthkids11
چنل عربی دانش مدیا
/ @_-dn9te
چنل روسی دانش مدیا
/ @daneshmediarussian6
چنل انگلیسی دانش مدیا
/ @secretsofuniverse1001
لینک گروه تلگرامی دانش مدیا👇
t.me/profdanesh
لینک پیج اینستاگرام دانش مدیا👇
/ profdanesh
لینک سایت فروش کتاب‌ها👇
drpako.com
چله شکرگزاری پروفسور دانش:
• شصت سپاس مهرآسا و سلام...
کتاب های معرفی شده در ویدیوها:
کتاب های زیر را از این سایت تهیه و دانلود بفرمایید:
دکتر پاکو www.drpako.com
💚 کتاب "جداول کلیدی مزاج شناسی و مصلحات غذایی
💚کتاب 64 توصیه طلایی در تغذیه سالم
💚کتاب بهبود همه بیماری ها به کمک خامگیاهخواری
💚کتاب درمان لاغری و 115 راهکار تغذیه ای
💚کتاب درمان چاقی و 200 راهکار تغذیه ای
💚کتاب "راهنمای تکنیک هماهنگی جنسی به کمک یوگای تانتریک "
کتاب های معرفی شده در ویدیوها:
کتاب های زیر را از این سایت تهیه و دانلود بفرمایید:
دکتر پاکو www.drpako.com
💚 کتاب "جداول کلیدی مزاج شناسی و مصلحات غذایی
💚کتاب 64 توصیه طلایی در تغذیه سالم
💚کتاب بهبود همه بیماری ها به کمک خامگیاهخواری
💚کتاب درمان لاغری و 115 راهکار تغذیه ای
💚کتاب درمان چاقی و 200 راهکار تغذیه ای
💚کتاب "راهنمای تکنیک هماهنگی جنسی به کمک یوگای تانتریک "
💚کتاب جم تراپی (خواص درمانی سنگ ها)
پیج شخصی دکتر ناصح👇
/ dr.davoodnaseh

[@FM-rg7gu]

با سپاس از شما انسان شریف برای توصیه های سلامت جسم و روان ذهن . تندرست و پایدار باشید ❤

[@elsieebi1487]

درود بر دکتر ناصح عزیزمان ، چون از نوجوانان قدیم و ۷۵ ساله هستم ، پس از فوت مادرم حدود ۳۰ سال پبش از ماش استفاده نکردم ، که حتمأ بزودی استفاده خواهم نمود

[@ss6121]

Thank you so much for important information .

[@rabiahafizi9238]

آغاي داكتر نان جو بخوريم براي قند خون؟

[@SeyedakbarRuzegar]

درود و خسته نباشید به جناب ناصح.بسیار عالی.❤❤❤❤❤

[@user-ob3pu7bs6d]

با عرض سلام دکتر طلایی بابت ویدیو ها عالی وآموزنده همیشگی تان جهان سپاس موفق سربلند صحت مند باشین ❤🕋

[@neginporfatehi6991]

درود و سپاس آقای دکتر گرامی همواره شاد و سلامت باشید 🎉🎉🎉

[@mojgan5675]

درود بر شما دکتر ناصح عزیز ، خیلی عالی سپاس از لطف همیشگی شما 🙏❤️

[@user-wx1qs8qz9p]

سلام دکتر جان زنده باشید بابت این همه حوصله بزگواری تان که به بننده های تان توسعه و آگاه میسازین عالی استین من خودم افغانی استم همیشه عاشق برنامه های تان استم شما به سلامت باشید من حتمن در هقته یکبار استفاده میکنم زیاد ماش پلو را دوست دارم و این قلب های زیبا تقدیم تان ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@Andisheirani]

درود به دکتر ناصح گرامی ، همینطوری که در کامنت های فراوان مشاهده می‌شود مادر و مادر بزرگهای اکثر خانواده های ایرانی که روح همه شون شاد باشد بیشتر به ماش اهمیت می‌دادند. خدابیامرز مادر من میگفتن آش ماش آرامش دهنده هم هست به همین خاطر در مراسم روزهای اول عزاداری یک خانواده فقط آش ماش پخته میشد ، ول متاسفانه وقتی خودشون به رحمت خدا رفتن نسل جدید هیچکس بلد نبود آش ماش بپزه. ارواح درگذشتگان همه شاد باشد.

[@user-ze6lp4nf5v]

درود برشما و سپاس از برنامه خیلی عالی و مفید تان که در اختیار مان میگذارید
سلامت و پایدار بمانید 🙏🙏

[@MaryamEhsani-u1q]

سلام آقای دکتر ممنون از زحمات شما سپاسگزارم که وقت می گذارید، ،،،،خدا نگهدار تان باشد

[@babake.khoramdin.]

درود،ممنون از شما و زحمات شما و وقت و زمانی که برای ما ارائه میکنید🙏🌹❤

[@parvinnejadi5513]

بخدا من همین دو روز پیش رفتم سوپر ایرانی ماش خریدم خیلی دوست دارم ماش پلو یا اش ماش حالا حتما به روش شما هم درست میکنم

[@fernandarusso5464]

سلام ممنون از برنامه های عالی و آگاهی دهنده تون

[@jonsonhampton2490]

سپاس از توصیه های خوب شما❤❤❤❤❤

[@nazantaja6711]

درود و خسته نباشید.من هفته ای ۲ بار آش ماش درست میکنم بعضی وقتا هم با عدس درست میکنم و واقعا همینطوره که عرض کردین خیلی احساس گرسنگی نمیکنم

[@fatemehsaadat6076]

با تشكر از شما دكتر مهربان من به دليل مشكل IBS نمى توانم از ماش استفاده كنم 🙏🏻🙏🏻🌹🌹🌹

[@parvinnejadi5513]

پسرم دیابت داره طبق رسپی شما درست میکنم حتما مرسی مرسی

[@Sedighe979]

سپاس آقای دکتر عزیز،از اطلاعات مفیدی که در اختیار ما می گذارید❤❤❤❤

[@MarziyehAghaeipour]

درود . عاشق ماشم . سعی می کنم بیشتر استفاده کنم . ممنون از اطلاعات و راهکارای مفیدتون ❤❤

[@MohammadAbkar-zk2pz]

درود زنده باشید از سیرجان ایران

[@zhalehnassiri3384]

سلام آقای. دکتر عزیز من فقط در فصل زمستان از ماش در تهیه آش که همراه شلغم هست استفاده میکنم ولی باراهنماییهای شمااز این به بعد از ماش استفاده بیشتری میکنم❤❤❤❤❤❤

[@MaryamBahrami-mh6xm]

سلام ودرودبرآقای دکترناصح،ممنون ازاین اطلاعات مفیدوجامعی ک دراختیارهمه میگزارید،براتون آرزوی سلامتی دارم،برقرارباشید🙏🏻🙏🏻🙏🏻🌷🌷🌷🌷

[@user-ry9vi1se9g]

سلام وعرض ادب سپاس فراوان ازمطالب مفیدتون الهی همیشه سلامت وشادباشیدجناب دکترناصح عزیز❤

[@shirinnikandish3822]

باسپاس ،دکتر جان عالی گفتی اتفاقا من خیلی از ماش وعدس زیاد استفاده میکردم چند ماهی میشه که فراموشم شده استفاده کنم .ماش خیلی خوشمزه س از فردا دوباره شروع میکنم مخصوصا منم دیابت نوع دو دارم وماش کمک میکنه .🙏🙏❤❤❤❤

[@taraspring9483]

سلام و سپاس دکتر ممنون ا ز زحمات شما لطف کنید در باره سبزی خرفه صحبت و توضیح بدهید در مورد دیابت نوع دو اثر دارد یا شایعه میباشد موفق باشید🌹🌹

[@Aliyeh.anbari]

سپاس جناب دکتر بازم لطفا جایگزین برنج معرفی بفرمایید میزان مصرف ماش تا قبل شنیدن صحبت‌های شما پایین بود ولی انشاءالله تو برنامه غذایی مون قرار میدم🙏💐

[@farinaznaghshe2192]

بسیار عالی و تشکر.💫👌🙏❤
بله در ماه یک بار استفاده میکنم.

[@faridehshakiba]

درود مهربان❤❤❤
بسیاااار ویدئوی مفیدی بود. من از ماش استفاده می‌کردم ولی یه مدته که از ش غافل شدم. ویدئوی شما یادآور خوبی بود.
ممنونم از شما ❤❤❤❤

[@KhadijehMansoori-yn4qo]

دکتر جان من یادم نمیاد کی ماش خوردم. چندین سال پیش. اما با صحبت های مفید شما حتما. به رژیم خودم اضافه می کنم مرسی ❤❤❤❤❤❤❤

[@drnaseh]

درود برشما

[@mahnazdehghan9550]

درود سپاس دکتر جون نمی دونستم همیشه استفاده می کنم تشکر اشتراک گذاشتین 🙏😊 برایتان آرزوی موفقیت و سلامتی دارم 🤲

[@eftekharoftadkar4470]

سلام و تشکر خدمت دکتر ناصح مهربان.،یاد مادر و مادربزرگ و مادر همسرم خدا رحمتشون کنه مرتب آش ماش و ، ماش پلو درست می کردند می گفتند خواص داره ،وما نمیدونستیم خواصش چی هست ،🤭و الان توضیح کاملی بود ،خدا شما را محافظت بفرمایند که متنوع برنامه سلامت زیستی و در اختیار همه میذارید یک دنیا تشکر

[@MMahmodmoor]

سلام سپاس دکتر یادم نمی یا د کی استفاده کردم

[@MitraHosseintehrani]

خیلی ممنون از توصیه های سلامت جسم که توضیح می‌دهید

[@hajarheidari390]

سلام و درود به شمای مهربان
عالی بود
Thank you so much my dear Dr

[@rahar2805]

درود بر شما، برای بالا بودن فریتین که به دلیل دلیل گرفتن خون زیاد ایجاد شده چه پیشنهاد میکنید؟ با تشکر از کانال مفید شما 🙏🏻

[@حسینعبدالهینیا]

سلام استادعزیزان شاالله همیشه شادوسلامت باشید ممنون ازمطالب خوبتان ماش خیلی دوست دارم وسعی میکنم تواش هابکارش ببرم

[@jacklinsarkissian6043]

Thank you for your great informations.

[@user-ec2tb2yx2h]

با تشکر فراوان از شما دکتر ناصح عزیز

[@faridrahimi5081]

خیلی عالی تشکر از لطف همیشه گی شما.

[@ilovemyself4288]

خیلی مفید بود. ممنون

[@fatemehtousi6644]

thanks and very very good. ✌️✌️✌️🙏🙏🙏🫶🫶🫶👌👌👌شاد وسرحال. با نشاط باشید .

[@zohrehseyedan9757]

درود هااا عالی سپاس 🌹🌱💐🌹

[@zeynabzz-n8l]

با ارزوی سلامتی برای دکتر عزیز

[@MA-rs6ti]

دکتر جان خوشتیپ سپاسسسس 👌🌹

[@afsanesayadi3200]

بادرود و سپاس از شما دکتر ناصح🙏 من خیلی کم برنج و نون میخورم و بیشتر اوقات از سیب‌زمینی و ماکارونیهای مختلف استفاده میکنم ولی از این ببعد سعی میکنم که ماش رو بیشتر از سیب زمینی و یا ماکارونی در خوراکیهام جایگزین کنم" نه اینکه ماش پلو درست کنم"🤭🙏

[@user-su2ou1ri7c]

ممنون و سپاسگزاریم دکتر از تحقیقاتتون که اون رو در اختیار ما قرار میدید ❤

[@zohrehseyedan9757]

مثل همیشه عااالی 🌹🌹🌹

[@nezhatmaghool1169]

بسیار عالی بود سپاسگزارم

[@ramhouri4103]

بی نهایت سپاسگزارم آقای دکتر ناصح عالی و استفاده برایت سلامت ❤در پناهگاه خدا باشید❤

[@user-bq8gw9ip6d]

عالی وآموزنده خسته نباشید وتشکر ازشما دکتر خوب❤

[@amirhoseinkhedri6688]

خدا را شکر که شما را داریم❤

[@drnaseh]

خداروشکر به خاطر شما

[@aramatrak4527]

درود بر شما دکتر ناصح عزیز، سلامت و پایدار باشید ، سپاس فراوان از اینهمه اطلاعات مفید، ما سلامتی مون و از شما داریم🌹

[@shahlashoaei3572]

با درود فراوان ممنون از راھنمایی خوبتون و وقت می زارین🎉

[@user-cq1sr5ti2n]

درود فراوان خدمت شما دکتر ناصح عزیز وگرامی.بنده تواش وسوپهام ماش میریزم وماش پلوهم درست میکنم ❤

[@Mahdi-khad3]

سلام چناب آقای دکتر عزیز 😍سنسور تشخیص قند خون آنلاین را چگونه می توان تهیه کرد و دقت آن و درصد خطای این دستگاه تا چه اندازه است ؟ 🙏😍

[@طاهرهرشیدی-و5ث]

زنده باشید دکتر جان عزیز از این همه حوصله وبزگواری شما برقرار باشید

[@ferialshahrestani9099]

با سپاس فراوان آقای دکتر ناصح عزیز . من در آلمان زندگی میکنم و اینجا هم خیلی از ماش تعریف می‌کنند و برای سلامتی فوق العاده هست ولی الان که شما هم ‌تجربه کردید از این به بعد بیشتر استفاده میکنم 🙏🙏🙏

[@mahnazrahmani8503]

سپاسگزارم مهربان

[@mehrnazAkhavan]

درود بر شما. تشکر. ❤❤❤

[@mojdehbahraini]

درود بر شما
و سپاس از زحماتتون ..بسیار عالی ممنون از یاداوریتون ..🌹🥰🥰🙏🙏🙏🌹🌹

[@schohrehbenz9924]

درود به شما آقای دکتر و سپاس فراوان بابت ویدئو های بسیار آموزنده ی شما🙏
من مدت زیادیست که از ماش استفاده می‌کنم به ویژه از جوانه ی آن که خودم پرورش میدم…. خیلی هم خوشمزه ست 😊

[@ohanij]

عالی بود استاد گرامی 🙏

[@ژیلارضایی-ش1ز]

سممنون استاد.قبلا استفاده میکردم.ولی خیلی ساله نه.حتما دوباره میرم سراغش.سپاس

[@mahinsalary2433]

درود به شما دكتر مهربان و اصيل من تمام برنامه هاى شما رو نگاه ميكنم وبه دوستان و فرزندانم توصيه ميكنم خيلى ممنون چيرهاى زيادى از شما ياد گرفتم من در انگليس زندگى ميكنم سلامت وموفق باشيد👏🙏🙏❤️

[@drnaseh]

سپاس مهربان

[@amenapopal5862]

Tashakur besyar zeyad peroze zeyad baraetan khoahanam👌👍

[@margrithematsiraki3961]

Thank you for the beautiful description.

[@elhamtimouri4184]

بسیار متشکرم آقای دکترمهربون. انشاالله همیشه شادوسلامت باشیدمن همونی هستم که هر دفعه میگم راجب درمان مگس پران چشم وجرقه بفرمایدچون درگیرش هستم خیلی ممنون میشم انگلیس زندگی میکنم. خیلی دوستتون داریم. ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@drnaseh]

درود
چشم حتما سعی میکنم بگم

[@nargesPazokian]

سپاس اقای دکتر از اطلاعات خوب و مفیدتون ❤❤❤❤

[@HdksvjeJsjdkvdjhd-cc8ss]

سلام خدمت دکتر ناصح عزیز،
مرسی از اطلاعات مفیدتون.

[@rezapourfatehian420]

دکتر اگر جای برنج را بگیره مصرف ماش اسی اوریک را بالا نمیبره

[@moeineslamdoost]

Good - Man Az Farda Haftei 3 Bar Miaramesh Joze Barnamehaye Ghazaeim

[@NasrinArsanjani]

ممنون دکتر جان .من از ماش استفاده میکردم و میکنم بسیار غذای خوشمزه ای هست .توی بطری نوشابه جوانه ماش رو هم سبزمیکنم بسیار عالی میشه ❤❤❤❤❤❤

[@vidopicmarket7117]

سپاس از راهنمایی و آموزش بابت این کلیپ جناب دکتر
معمولا ماش با برنج میپختم ماهی یه مرتبه ولی آش ماش در فصل سرد خیلی بیشتر . اما حالا روش شمارا یاد گرفتم خوراک‌ماش خواهم پخت .مثل خوراک‌لوبیا چیتی✋✋✋✋

[@mitrashabro292]

سپاس از توضیحاتتون عالی بود منکه خیلی میخورم و ماش رو خیلی دوست دارم همچنین نخود
ممنون از شما در ضمن دکتر در جای دیگه هم اینرو کامنت کردم گویا ندیدید پرسیده بودم عناب سرد هست یا گرم ممنون 👏👏💐💐❤️❤️❤️

[@drnaseh]

سپاس
نسبتا سرد

[@mitrashabro292]

@@drnaseh ممنون از محبتتون 🙏💐

[@ferimotahhar6374]

با سلام و تشکر من جدیدا از ماش استفاده میکنم. 🌷

[@vidafnader3713]

بسیار عالی بود از شما ممنونم 🌹🌹🌹

[@MasihZand-u3s]

سپاس به اقای دکتر عزیزه ما
ک بهترین اطلاعات رو در اختیار ما میگذارید ،من ماش دوس دارم ولی اصلا نمیخورم ،اما با فرمایشات شما در مورد ماش ،حتما استفاده خواهم کرد ،❤❤❤سپاسگذرم .

[@user-xt5vy6ld7s]

درود فراوان بر شما خداوند طول عمر بهتون بدهد

[@payamsanatian]

سلام لطفا از رایحه درمانی بگید

[@AghdasNoori]

سپاس برای ویدیوی مفید .❤

[@Mehr-Bano]

بسیار عالی بود استاد گرامی 🎉🎉🎉

[@user-us5cd2sl2q]

خیلی خیلی ممنون از توضیحات کاملتون آقای دکتر عزیز من تا الان که شصت و چهار سالمه اصلا ماش نخوردم ولی حتما از این به بعد استفاده میکنم پاینده باشید 🙏❤️

[@fatemehsenobari8722]

ممنون‌دکتر در صورت امکان برای من بنویسید این دستگاه نشان دهنده قند را چگونه می توان تهیه کرد من در امریکا هستم مجدا ممنون❤❤❤❤❤

[@mahtab2997]

درود برشما دکتر ناصح ،دکتر سیب زمینی هم مثل برنج برای ما دیابتی ها قند رو بالا میبره ممنون ومتشکر از ویدئوی آگاهی دهنده تون 👌🙏

[@sorayaroshan9005]

Just a friendly reminder from another viewer, please be kind and click on the like Bouton to appreciate all the hard work went into making this informative video. .thank you !!

[@سارااسدی-ف5ر]

سلام ببخشید درمورد خواص شیرالاغ لطف می کنید توضیح بدهید

[@behnazvatankhah4889]

عالیه ، من امتحان می‌کنم خیلی وقت ها ، خیلی واقعاا مقوی هست ، ممنون از شما

[@mahnazfarahbakhsh7936]

وقتتون بخیر .سپاس از توصیه خوبتون.مادرمن هم وقتی ما بچه بودیم دل درد یا معده دردمیگرفتیم حتمن برامون دمی ماش درست میکردن .اول ماش رو تف میدادن و بعد با کمی برنج دمی درست میکردن یعنی میزان ماش دوسه برابر برنج بود و واقعن هم اثرداشت و خوب میشدیم ❤🎉

[@user-xf9eg4cw1n]

دورد بر دکتر عزیزو مهربان و دلسوز سپاس کزارم از کپنهاگ

[@Mahjabin114]

سلام دکتر عزیز. سپاس از آمچزش خوبتون❤

[@user-zy7zw5lp7h]

درود بر دکتر عزیز بینهایت سپاس از زحمت شما

[@hassanshiri-d9x]

I enjoy both your health advice and your calmness

[@minamohseni2869]

از مادر شوهرم یک دستور پخت اش ماش و برنج ووووووووو انار دارم که در زمستان هر وقت مریض میشم استفاده می‌کنم بینهایت خوشمزه هست دستتون درد نکنه که فرهنگ استفاده از ماش رو زنده میکنید

[@user-dk2rg3gg6i]

عالی ، سپاس از لطف شما ،🎉🎉🎉🎉

[@ShahinGh-tx6vw]

بسیار عالی👍

[@minoonl4165]

درود دكتر جان، من هر روز با ماش نوعي نان آماده ميكنم كه بسيار لذيذ و تهيه اين نان بسيار راحت هست

[@user-qq4rx8tw7v]

توضیحاتتون بسیار عالی بود. نگاه تازه ای از ماش به من داد
من به ندرت ماش پلو درست میکنم چون خانواده ام زیاد استقبال نمیکنن
ولی انشاالله از این به بعد حتما بیشتر مصرف میکنم
نور و آرامش الهی بر شما جاری باد 🌹

[@HomaGhafariyan]

خیلی کم مصرف میکنیم اما بعد از این ان شاالله بنا به فرمایش شما بیشتر استفاده میکنیم ❤❤❤

[@haja-sb6ur]

hello Thank you very much. Be happy and healthy.

[@ElenaGhavimi]

سلام دکتر ناصح عزیز
ممنونم از توصیه ها ی مفید و دلسوزانه شما
بله ما هم ماش پلو و آش ماش درست میکنیم
ماش پلو ماهی یکبار و اش ماش رو هم زمستونها اونم ماهی یک بار
❤❤❤❤❤

[@MahlaSky-g4i]

من یک پیمانه ماش رو با یک چارم پیمانه برنج روشسته داخل زود پزم می پزم پیاز داغ هم درست میکنم زرچوبه هم میزنم به پیاز داغ سپس به ماش وبرنج پخته اضافه میکنم عاااااالی میشه