දියවැඩියා රෝගීන් සඳහා ව්‍යායාමයේ වැදගත්කම! | Free of Charges - දියවැඩියාව පාලනය කිරීමට හොඳම ක්‍රමය

#දියවැඩියාව_පරාජය_කිරීමට_එකතුවන්න!
#අපේ_කමට_දෙයක්යටතේ
#Ape_Kamata_Deyak _දැන්ම➽SUBSCRIBE_කරන්න : th-cam.com/channels/9Yl.html...

[@kolithamendis2780]

දිනපතා ම, මම උදේට විනාඩි 45 - 50 ක් ඉක්මනින් ඇවිදිනවා. මේ කතාව හරියට ම හරි. අත්දුටුයි ප්‍රත්‍යක්ෂයි. ඔබ තුමාට ස්තූතියි. 🙏

[@malanieindra123]

ස්තුතියි ඔබ තුමා ගේ වීඩියෝ හරි ම ආසාවෙන් බලන්නේ. ස්තුතියි තෙරුවන් සරණයි

[@rathanapalarathanapala3227]

දිනපතාම සතිය ට දින 3 ක් උදේට ඇව්දිනවා උදේ 5 ගිහින් 6 ට ගෙදර එනවා දින 3 ක් බයිසිකල් පදිනව වයස 61යි උස 5 අගල් 3යි බර k 65 යි බොහොම ස්තුතියි සර් දැනුවත් කලාට ❤

[@indikaguruge8295]

ගොඩාක් ස්තුතියී 🙏 doctor .. දිගටම අපිත් එක්ක ඉන්න මේ වගේ videos ඕන doctor 💛

[@manjubhanibeddewela3858]

මමත් දවසට විනාඩි 45ක් පමණ වියායම කරනවා ඔබතුමාට ස්තුතියි

[@ajithrohan9110]

ඔබගේ පැහැදිලි කිරීම හැමෝටම වැදගත් වේවි ස්තුතියි ඔබට 🌺❤️🌺❤️🙏

[@chandralatharohini7750]

ඔබතුමා ගෙ පැහැදිලි කිරීම ගැන ගොඩක් ස්තුතියි ජෙසු පිහිටයි 🌹🙏

[@jayathissaliyanage4216]

නියමයි ඩොක්ටර් කියල වැඩක් නෑ.ඉතාම වැදගත් වටිනා උපදෙස් හා පැහැදිලි කිරීම් අප නිතරම ඔබගේ වැඩසටහන් නරඹනව .

[@mendismandismadura5931]

බොහොම ස්තුතියි ඔබතුමාට .....වි්‍ය්‍යායාම වල වටිනාකම දැනගත්තා.

[@dunuwilagenoman9276]

තෙරැවන් සරණයි..!ඔබතුමාට !!!බොහොම වටිනාම ...විඩියෝ එක්...බොහොම ස්තුතිය !!!!

[@indrarathnasooriyaarachchi7900]

මෙහෙම පැහැදිලි කිරිමක් ❤ බොහොම ස්තුතියි බුදුසරණයි

[@thusharinilmini3738]

බොහෝම ස්තුති දැනුවත් කලාට

[@gunawathiwannigama4107]

ගොඩක් වටිනවා.ස්තුතියි මහත්මයා.

[@samarweeraereshamalkanthi6270]

ලස්සන වැදගත් විඩියො එකක්.ඔබ තුමාටත් පව්ලේ සියලු දෙනාටත් ගොඩක් පිං

[@chamindasamarakoon3284]

ඉතාමත් වටිනා විඩියෝ ඔබතුමාට බෙහෙම ස්තුතිය

[@maryfernando1231]

ගොඩක් වටිනව ස්ටුටීඉ🙏🙏🙏

[@sanjeewa9853]

Very very good info, thank you Sir!!!

[@jayarathnapathirana3476]

බොහොම ස්තූතියි ඩොක්ටර් , දෙවිපිහිටයි

[@slhelpinghand7509]

thank you for valuable video sharing

[@delaniwarnakulasuriya1777]

බොහොම පින් ඔබතුමන්ට 🙏🙏🙏

[@dilukshiabeykoon234]

A very valuable vedio like the early ones. Good Dr. that u said the Tests with the Levels which it SHOULD BE, so now we can maintain it. Thank u so much Dr. Oba thumata godak pinn.

[@vasanthajayasundara2404]

Very useful Thank you so much doctor God bless you 🙏

[@jayanthianradi7502]

බොහෝ පින් ඩොක්ටර්.තෙරුවන් සරණයි🙏 ඉතාම වටිනා දැනුවත් කිරීමක් 🙏💎🙏

[@janakatissera]

ඔබ තුමාට ස්තූතියි Sir.....❤❤❤❤

[@malamala9611]

Thank you very much God Bless you Sir

[@salindagunasinghe3164]

I always watch your videos and gather very useful information to control my blood sugar . Very much thankful for your great service Sir 🙏

[@ajithchandrasekara8862]

දැනුවත් කාලාට බොහොම ස්තුති

[@vithanagedonasamanthisaman7215]

ගොඩක් ස්තුතියි ඔබ තූමාට

[@indikafonseka9492]

ගොඩක් ගොඩක් ස්තූතියි මෙවැනි වටිනා කරුණු නොදන්නා අපට කිය දෙනවට...

[@seemathiseema3316]

Godaak watina wistharayak godak pin oba thumanta isthuthi

[@sriyani20hiru96]

ගොඩාක් ස්තුතීයි DR

[@anulakodithuwakku5773]

Godaaak isthuthi sir 🙏

[@nisankmalkandi522]

ගොඩක් ස්තුතියි

[@gihanmadhusanka9402]

Good advice....thanks doctor.....

[@chandanakumara9741]

Watina upades tikak.thank you..

[@roceanali2965]

ගොඩක් ස්තුති .🙏🙏🙏

[@harischandrahemakumara]

නිවැරදි වටිනා උපදෙස් ❤❤❤

[@lalithamitha6775]

Thanks....Good jobs...

[@evelynfernando3660]

ඉස්තුතිය් ඉස්තුතිය්

[@waraketiyagepradeeplakshan6386]

බුදු සරණ වේවා doctor

[@dayawanshamadanasinghe523]

සුපිරි ..
තැන්කියු ..
ආයුබෝවන් ජයවේවා ..

[@n.awimalasena4987]

greatly appreciated doctor. Your advices are very important ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@m.r.smenike7713]

Thank you so much

[@chandrasrilanka9101]

ගොඩක් පින්

[@indrarathnasooriyaarachchi7900]

බොහොම ස්තුතියි ❤

[@kusumarajapakasha375]

ඔබ ට ස්තූතියි

[@gamagedonranjith5798]

Godak hoda wadasatahanak thanks

[@kithsirirajarathne104]

බොහොම ස්තූතියි.

[@wasanthimarashingha8425]

Thanks sir godak hoden phadeli kereemak bs

[@gayaniudayangani2918]

Tanks doctar❤❤

[@rupeekakrishanthi451]

Thanks doctor

[@sanjeeporuwala7947]

Bohoma sthuthi oba thumata.

[@thaveeshaudeshini2772]

Good video

[@kamalakumarinavamani1250]

Thank you very much

[@pradeepadesilva5013]

ස්තුතියි doctor

[@sandyreimer6152]

🌷👍🙏Thanks to you,🌷

[@hemalikulathunga2285]

Great

[@preethikawickramasingha949]

Thanks a lot

[@sigithis.p2754]

Oba thumata godak pin danuwath kalata

[@shanthigunasena4186]

⁣ගොඩක් පිං dr

[@kusumawathiedelameda3936]

Thanks.sir

[@surangafernando3100]

thanks sir love you

[@ranjanisiriyalatah7486]

Obatumata budu saranai davi pihitai

[@somahsomah6941]

Tanxxx.oyata

[@pasindudilmith6218]

👍👍👍

[@dilinirajamuni5635]

Thank you doctor

[@samansenavirathna5814]

Thanks

[@hishinti3595]

ගොඩක් ස්තුතියි පිං සෙර් අැත්තට

[@SamanBandara-uu6zg]

Thank you sir

[@kumariherth502]

🙏 🙏 🙏 🙏

[@latakumari3408]

බුදුසරනයි ඔබ තුමාට් මම කුවෙට්

[@keshanihettiarachchi9703]

🌹

[@lalperera8885]

තයිරොක්සිින් කියන බෙහෙත පාවිචිචි කරන්න අරගෙන මාස 6 ක් විතර පහු උනාට පස්සෙ තමයි මට සිිනි අඩුවෙන්න ගත්තෙ නැවතත් ඉල්ලා සිටිනව ඒ ගැන විිඩියෝ එකක් කරනමෙන් ඉල්ලා සිටිනව

[@mariakapilio108]

ගොඩාක් හොද උපදෙශ් ටිකාක් පිං සද්ද වෙනවා

[@jsshostel5269]

🙏🙏🙏

[@skuller-manofhouse8926]

❤🙏👍

[@surangafernando3100]

❤

[@sadunchiranthaka117]

❤❤❤❤❤

[@ruhanifonseka2054]

Obathumata puluvanda urine microalbumin gena kiyanna. Mama karapu test eken 21.9 thiyenava. Meya adu kara ganne keseda. HbA1c -6

[@user-oy1fx9wn8s]

godak pin

[@somarandeni5031]

Sudusu excersice tikakuth kiwwoth sthuthi dr

[@nilanthikusum7737]

Oba thumata pin

[@abdulsajadh3158]

Dear doctor your advise and instruction is very good

[@asheenrulz2545]

Doctor ඔබතුමා ekka apita sambanda wenna karamak thiyeda

[@renukadamayanthi4171]

🙏🙏🙏🙏🙏

[@lalanisamarasekara3785]

Oba thmata bohma pin Api danuwath karata

[@AmarasiriDayanandha]

ඩොක්ටර්...මා දියවැඩියාවට අමතරව දැනට වකුගඩු රෝගයට ද ප්‍රතිකාර ගන්න වා..මගේ creatinine අගය 2.1 ක්..pasting blood glucose 135 පමණ ...වයායාම සදහා උපදෙස් පතමි .

[@chandhijayawardana4821]

Thaksa

[@uththarakumarasena]

5, 3/thibba. Ayeth Masa, 5passe, baluwa, 5:8,dan, see I pti bath. Noka. 3month palanaya. Kara awa.. Masa thunakTa passe ennann

[@justindesilva8186]

Does self massaging too control sugar.

[@ranilranil5994]

🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@hdn2702]

Erythritol සහ Stevia හොඳද dibities patient lata...

[@FbJone-bv2ps]

Insiyulun adangu thiyana eka aushasayak kiyannada karapuncha thawa ausada sahenna tiyanawa hela wedajame ape wedajame ona ledakata beth tiyanawa

[@hasankadananjaya9832]

Sini aduweema gena vedio ekak karanna

[@chathuradanesh830]

Dr..udeta payak pamana wayayama karala, ude kama ekath tikak pramada kara ganeema sudusda nadda kiyala poddak kiyadenawada?
Obathumage vedio man balanawa.dan mage sini godak durta control..84, 95 agayan wala thiyanawa ..plz reply doctor.. tnx..

[@apekamatadeyak1985]

ou udeta weyayama karala kamath parakku karanawa kiyanna ithtmath hodai, diagatama karagena yanna

[@user-sn6xh7gw1q]

Godak.vatinawa.obathumata.godakma.pin.man.balanne.diyawediya.rogiyekwa.godak.pehedilii.digasiriwewa.

[@chandhijayawardana4821]

Oba තුමා කියන de hari මම දිගටම p භාගය viyayama කරනවා A අතරින් a දවස mg 1500 ganawa masa 3 kata sarayka බලනවා 105 iyanne සීනි ඔබ තුමා apa ta කියලා දෙනව බොහෝ thanksa

[@sandyawettasinghe9273]

Dr mama dawasa gane awidinawa wegen ea awidala payakata passe suger check kalata kamak nadda ethakota suger level eka adu weida dr

[@apekamatadeyak1985]

check karata kamak na. FBS OR PPBS nitarama check karanna

[@sandyawettasinghe9273]

Dr mama fastin idala suger check kala 108 k thibuna normal range dala thiyenne 70 110 normal kiyala kiwwa dr keewa 100ta wadi hoda na kiyala ane dr reply karanna mata me suger adu karaganna barida

[@apekamatadeyak1985]

puluwan adu karanna.. hariyata balaganna oya HBAIC TEST aka karaganna.

[@gayaniudayangani2918]

Matanam viyayama karanna welawak na mama dubai inne godak gedara wada karanawa awidibawa godak mahansiy wenawa

[@muthumuthu3225]

Godak wedagath dewal. Api danne suger sguer kiyla pethi bonwa.mata suger adu wennema ne.
16.6 thibuna eyeth.